«Դադարեցրեք զոհի դերը»: Ինչու այս բանաձևը չի գործում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Victimոհ» հասկացությունը դարձել է մեր առօրյա կյանքի մի մասը `հանրաճանաչ դասընթացների, անհատական աճի ծրագրերի և այլն:

Դուք գործում եք զոհի պես, դադարեք խաղալ զոհ, ես տիպիկ զոհ եմ - ցնցող թրիլլեր ՝ «Բացահայտիր քո մեջ իսկական կնոջը» և «Ինչպե՞ս ձեռք բերել անկոտրում ինքնավստահություն» ստեղծողների կողմից:

Ես չգիտեմ ձեր մասին, բայց ամեն անգամ ինձ ցնցում է «զոհաբերություն» բառի անողոք անկումը ՝ բոլոր հնարավոր ու անհասկանալի համատեքստերում: Ես կասեմ, թե ինչու:

1. Երբեմն մարդը իսկապես զոհ է դառնում, և դա կարևոր է ճանաչել:

Unfortunatelyավոք, մենք չենք կարող ամբողջությամբ վերահսկել մեր կյանքը: Ոչ ոք անձեռնմխելի չէ հրդեհից, երկրաշարժից, ջրհեղեղից, հանցագործությունից: Ընդունել, որ ինքներդ եք մեղավոր այս բաներում, նշանակում է արդարացնել բռնությունը կամ ստանձնել Աստծո դերը:

Իհարկե, հաճելի է ունենալ այն պատրանքը, որ եթե ինքդ քեզ պահես և հագնես միայն հատակին հասնող կիսաշրջազգեստ, դա կօգնի խուսափել ամեն տեսակ սարսափելի բաներից: Սա պաշտպանում է կյանքի սարսափելի ճշմարտությունից և դաժան աշխարհից: Բայց նման բաներ լսելն օգտակար չէ արդեն բռնության զոհ դարձած մարդու համար `այն օգտակար, ցավոտ և տանջալից չէ:

2. Ինքնախարազանումները նևրոզի հաստատուն միջոց են:

Ensգայուն ու հոգատար մարդիկ հեշտությամբ հավատում են, որ իրենք են մեղավոր, քանի որ իրենց պահում են «զոհերի» նման:

Truthշմարտությունն, ըստ էության, այն է, որ հարաբերություններում ցանկացած խնդիր շահավետ է միասին: Ես անում եմ մի բան, որը ցավ է պատճառում մեկ ուրիշին: Մյուսն անում է մի բան, որն ինձ անհանգստացնում է: Սա փոխկախված գործընթաց է: Նրա մեջ պատասխանատվությունը միշտ 50 -ից 50 է: Որտեղ «զոհն» է, այնտեղ է «դահիճը», «փրկիչը» և «ծիծաղող ամբոխը»: Քավության նոխազ գտնելը խնդիրը չի լուծի:

3. Պիտակներ կպցնելը դեռ ոչ ոքի չի օգնել:

Նույնիսկ եթե մարդը ընդունում է, որ հակված է մեղադրել ուրիշներին և ոչ թե իրեն, և այս սովորական, արմատացած վարքագիծը խանգարում է նրան ապրելուն, սա աշխատանքի միայն ելակետն է:

Ավելին, հոգեթերապևտը հաճախորդի հետ միասին կուսումնասիրի, թե ինչպես է աշխատում այս մեխանիզմը, ինչպես է այն ձևավորվել, ինչի համար է այն և ինչ կլինի, եթե այն անջատված լինի: Եվ, ամենակարեւորը, թե ինչով կարելի է փոխարինել այս մեխանիզմը:

Հոգեթերապիան օգնում է զարգացնել ճկունություն ռեակցիաներում: Որոշ իրավիճակներում թույլ կին լինելը լավ պրակտիկա է: Օրինակ, երբ մենակ ես ծանր ճամպրուկով, իսկ հաջորդ հերթում բասկետբոլի թիմ է: Այլ իրավիճակում, ընդհակառակը, ակտիվությունն ու ռիսկը ավելի օգտակար կլինեն: Վատ է, երբ արձագանքը նույնն է: Լավ է ունենալ տարբերակներ: