2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կարծես թե ի՞նչը կարող է լինել ավելի հեշտ, քան «ոչ» ասելը, երբ չես ուզում ինչ -որ բան անել: Ընդհակառակը, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից: Այս հոդվածում ես առանձնացրել եմ 5 կետ, որոնք արժե իմանալ նրանց համար, ովքեր չեն կարող ասել ոչ և ցանկանում են սովորել, թե ինչպես դա անել:
1. Մանկությունն ամեն ինչի գլուխն է
Իսկ երեխաների արձագանքները շատ ավելի են ազդում մեր կյանքի վրա, քան մենք կցանկանայինք: Այսինքն, մի անգամ երեխան ինչ -որ մեկի համար ինչ -որ բան արեց (օրինակ, աննշան խնդրանք կատարեց) և ի պատասխան ստացավ շատ ջերմություն, հիացմունք և որոշ այլ դրական հույզեր: Երեխայի արձագանքը կարելի էր հիշել, և այժմ այն ինքն իրեն կրկնվում է, նույնիսկ եթե դրա տերը շուտով հարվածի քառասուներորդ օրը)
2. Մարդը վարձկան արարած է
Եթե մենք ինչ -որ բան ենք անում, և մեզ թվում է, որ այս ինչ -որ բան ոչ մի օգուտ չունի, ապա դա մեզ միայն թվում է: Կա օգուտ, դա ուղղակի ենթադրյալ է: Օրինակ, լավ զգացեք: Խուսափեք հանձնվելու անհարմարությունից: Դե, դա տհաճ է: Առավելությունները կարող են շատ լինել, և դրանք կարող են շատ տարբեր լինել (ընդ որում, իսկապես ցնորամիտ, հատկապես, եթե սովորությունը մանկական է): Եթե ցանկանում եք դրանք ինքնուրույն գտնել, ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ և պատրաստ եղեք այն բանի համար, որ ձեր հուսալիության հետևում չեն կարող լինել ամենաազնիվ շարժառիթները:
3. Դժվար մանկությունը նույնիսկ ավելի վատ է, քան մանկությունն ընդհանրապես)
Իդեալում, մեծանալու ինչ -որ փուլում երեխան պետք է զարգացնի իր կարիքներին տեղյակ լինելու և այդ կարիքները պաշտպանելու սովորությունը: Բայց եթե երեխան ունի մանկավարժներ, ինչպես այդ կատակում. «- Աբրամչիկ, գնա՛ տուն: - Մայրիկ, ես մրսում եմ: «Ոչ, ուզում ես ուտել», կարող է չստացվել: Բայց դա չի նշանակում, որ դրանք չկան: Պարզապես մարդը չունի այն հմտությունը, որ տեղյակ լինի, թե իրականում ինչ է ուզում և հայտարարի դրա մասին (այս դեպքում ապուշ հարցումը կատարելուց հրաժարվելը նաև իր կարիքների մասին մի տեսակ հայտարարություն է):
4. Սահմաններ
Ես բազմիցս համոզվեցի. Հոգեբանական սահմանների համակարգային խախտումները տեղի են ունենում հենց այն վայրում, որտեղ ներսում կառուցված չեն այդ սահմանները: Այսինքն, ես ինքս լիովին չեմ հասկանում `դա հնարավոր է ինձ հետ, թե ոչ: Իմ սահմաններում թույլ տեղ կա: Եվ հետո դրսում հաստատ կգտնվի մեկը, ով կհարվածի այս թույլ կետին: Մինչև այն ամրապնդեմ (տեղ, ոչ թե ինչ -որ մեկին): Այսինքն ՝ ես իմ ներսում որոշում չեմ կայացնի, որ ինձ մոտ այս ու այն կողմ անհնար է: Եթե սահմանների անցքը հանվի, հավանականություն կա, որ սխալ հայցվորները ինքնուրույն կընկնեն:
5. Հակասական հաղորդագրություններ
Այդպիսի թույն բան կա: Երբ «ոչ» եք ասում ամբողջովին ապուշ խնդրանքին (ինչը ձեր սահմանների ուղղակի խախտում է), և միևնույն ժամանակ քաղցր ժպտում եք: Կամ նա հրաժարվեց, և մեկ րոպե անց դա անհարմար է, և դու ներողություն ես խնդրում անգութ հայացքով: Եվ հետո այն մարդուն, ում ասվել է «ոչ», ընտրության հնարավորություն կա ՝ ընդունել իր առաջին հաշվին առաջինը կամ երկրորդը: Ինչ հարմար է նրան, նա կընտրի սա: Հետո կարող է եզրակացություն առաջանալ «Մարդիկ հիմար են և չեն հասկանում մերժումները»: Հասկացեք, եթե ձախողումը միանշանակ է: Այս դեպքում դուք պետք է պարզեք, թե ինչ է կատարվում այնտեղ ներսում և ինչու է մարդը միաժամանակ երկու հակասական հաղորդագրություն հեռարձակում:
******
Ընդհանրապես, այստեղ շատ ասպեկտներ կարող են լինել: Ես թռիչքի ժամանակ միայն հինգով հանդես եկա: Ի՞նչ կարելի է անել: Կամ դուք կարող եք այսպես վերլուծել «ոչ» ասելու ձեր ցանկությունը: Մենք վերցնում ենք կոնկրետ իրավիճակ, երբ անհրաժեշտ էր ասել ոչ, բայց դա չստացվեց, և մենք պատասխանում ենք հարցերին (միայն ազնվորեն `մեր առջև, ոչ թե ինչ -որ մեկի առջև).
- Ի՞նչ օգուտ եմ ստացել ինձ համար, երբ ոչ եմ ասում:
- Ի՞նչ էի կորցնում, երբ ոչ էի ասում:
Եւ հետո:
- Իսկ եթե ես ասեի ՝ ոչ?
- Ի՞նչ չէր լինի, եթե ես ասեի ոչ:
Իդեալում, իհարկե, որ այս հարցերը տրվեն մեկ այլ անձի կողմից, բայց այդպես էլ կստացվի:Սովորական է, որ մարդը խղճում է իր անձին և եթե իր մեջ տհաճ բան հայտնաբերելու վտանգ կա, ապա մեծ է հավանականությունը, որ մարդը դրա վրա աչք կփակի:
Եթե պատասխանեք բոլոր չորս հարցերին, ապա, սկզբունքորեն, շատ բան պարզ կդառնա: Ի դեպ, այն հարցին, որին ամենաքիչն եք ցանկանում պատասխանել, պատասխանը կարող է պարզապես սուտ լինել) Հետագա գործողությունները կախված են նրանից, թե ինչ եք իմանում ձեր մասին: Կարող է պատահել, որ ոչ ասելու անկարողության մեջ շատ ավելին կա, քան աչքի առաջ: Բայց ահա թե որքան հաջողակ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հղիանալ
Առաջին մաս. Ներածական: Ես ոչ մի կերպ չէի կարող հղիանալ, և որոշեցի հետաքննել այս հարցը: Բժիշկները անհայտ էթիոլոգիայի անպտղություն են ախտորոշել: Այսինքն, ես առողջ եմ, եւ երեխան չի սկսի: Ավելին, անհասկանալի էր, թե ինչու. Դուստրն արդեն այնտեղ էր, և դրանից հետո ինձ հետ ոչ մի հատուկ դեպք չպատահեց:
Փերիները գալիս են նրանց մոտ, ովքեր քայլեր են ձեռնարկում նրանց հանդիպելու համար
Բժշկական գիտությունների թեկնածու, ուռուցքաբան Ալլա Եվգենիևնա Չերնոբրովկինան կարծում էր, որ ես գոյատևելու եմ անգործունակ քաղցկեղով և ինձ այդպիսի հնարավորություն տվեց, այն ժամանակ, երբ այլ բժիշկներ հոսպիտալացման իմաստը չէին տեսնում: Այս մասին մանրամասն գրել եմ իմ բլոգում.
Չորս գաղտնիք նրանց համար, ովքեր միշտ ցանկանում են լավագույն գործարքները
Աշխատանք փնտրելիս մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է բախվել մի իրավիճակի, երբ այն առաջարկը, որը մեզ տալիս է ընկերությունը, չի բավարարում մեր սպասելիքները: Այնուամենայնիվ, անշուշտ, ձեր ծանոթների մեջ կան այնպիսի «բախտավորներ», որոնց ամեն անգամ հաջողվում է ուրիշներից ավելի լավ աշխատանք գտնել և ստանալ «ամենաքաղցր» պաշտոնները:
Նրանց, ովքեր ցանկանում են փոխվել
Վիկտորիա Պեկարսկայա Հոգեբան Աճել: Խնդիրները կարող են միայն սրվել: Սովորեք ավելի հեշտ զգալ «սև շերտը» և ավելի շատ ելքեր տեսնել, քան կուլ տված ուտելիքը :) Difficultiesանկացած դժվարություն զգացվում է, եթե դրանք զգացվում են, և չեն անտեսվում:
Ի աջակցություն նրանց, ովքեր պարբերաբար այցելում են հոգեբանի և իսկապես ցանկանում են և ակնկալում են արագ արդյունքներ
Երկար ժամանակ, գնալով թերապիայի, ես սպասում էի թեթևացում: Եվ ինձ թվաց, որ այժմ ես նոր բան կսովորեմ իմ մասին և գլուխկոտրուկը կհավաքվի և կսկսվեն իմ կյանքի կախարդական կերպարանափոխությունները: Կամ որ ինձ ավելի լավ եմ զգում: Եվ միանգամից իմ կյանքի բոլոր ոլորտներում:
