2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Համացանցը և համակարգիչը մեր կյանքի անբաժանելի մասն են և, միևնույն ժամանակ, խնդիր: Unfortunatelyավոք, համակարգիչներից և ինտերնետից կախվածությունը հիվանդություն է, որը ազդում է ոչ միայն մեզ, այլ նաև մեր երեխաների վրա: Համակարգչի նկատմամբ չափից ավելի կրքի պատճառով տուժում է երեխայի հարաբերությունները սիրելիների հետ, նա հեռանում է իրենից, տուժում է նրա կրթական գործունեությունը: Ի տարբերություն տարածված կարծրատիպի, համակարգչից կախվածություն զարգացնելու համար պահանջվում են ոչ թե տարիներ (ինչպես ալկոհոլիզմի դեպքում), այլ շատ ավելի քիչ ժամանակ: Այսպիսով, Կ. Յանգի կողմից հետազոտված թմրամոլների 25% -ը կախվածություն է ձեռք բերել ինտերնետում աշխատելուց վեց ամսվա ընթացքում, 58% -ը `տարվա երկրորդ կիսամյակի ընթացքում, իսկ 17% -ը` մեկ տարի անց (Յանգ, 1998 թ. 27): Կորեացի հետազոտողների տվյալների համաձայն, ավագ դպրոցականների շրջանում ինտերնետից կախվածություն գրանցվում է հարցվածների 38% -ի մոտ (Kim et al., 2005):
Ո՞րն է համակարգչից կախվածության վտանգը: Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ ինտերնետից կախվածություն ունեցող մարդկանց մեջ կա ավելի բարձր մակարդակի աֆեկտիվ մարդիկ, որոնց գերակշռում են դեպրեսիան և օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումները, ինչպես նաև դիմակավորված դեպրեսիան ցածր աստիճանի շիզոֆրենիայի շրջանակներում (zhոլդիգուլով և այլք)., 1999): Կորեացի գիտնականները պարզել են, որ ինտերնետից կախվածություն ունեցող տարեց դպրոցականներն ավելի հաճախակի դեպրեսիա են ունենում ՝ ինքնասպանության բարձրացման հավանականությամբ (Kim et al., 2005):
Ինչպե՞ս իմանալ, որ ձեր երեխան կախված է համակարգչից: Ըստ K. Young (Young, 1998), M. Orzack (Orzack, 1998) ուսումնասիրությունների, վտանգավոր ազդանշաններն են.
Հոգեբանական ախտանիշներ. դատարկության, դեպրեսիայի, գրգռվածության բացակայության դեպքում համակարգչում • Սուտ ընկերներին կամ ընտանիքին ձեր գործունեության վերաբերյալ • Աշխատանքի կամ դպրոցի հետ կապված խնդիրներ
Ֆիզիկական ախտանշաններ. քնի օրինաչափություններ
Համակարգչային կախվածության թերապիա Փորձագետների մեծամասնությունը գիտակցում է, որ բոլոր հակումներն ունեն ընդհանուր հիմք, և ազատվելը հնարավոր է հենց թմրամոլի համաձայնությամբ `հետևել բուժական դեղատոմսերին և առաջարկություններին: Այնուամենայնիվ, երեխաներն ավելի ու ավելի են ենթարկվում համակարգչային կախվածության, մինչդեռ նրանք հաճախ չունեն որոշակի հոգեբանական հասունություն. Օրինակ ՝ ինքնատիրապետման և ինքնակառավարման ունակություն, զարգացած արտացոլում, ինչպես նաև կանխատեսելու ունակություն և, որ ամենակարևորն է, հնարավոր հետևանքները (հատկապես բացասական) նրանց գործողությունները: Հետեւաբար, համակարգչային կախվածությունից երեխաներին փրկելու համար անհրաժեշտ է նրանց ծնողների մասնակցությունը: Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կօգնեն ձեր երեխաներին ազատվել համակարգչային կախվածությունից.
1. Սահմանեք ժամանակ, երբ երեխան կարող է անցկացնել ինտերնետում. 2. Համաձայնեք ձեր երեխայի հետ, որ ժամանակ առ ժամանակ մի քանի օր անընդմեջ նա չի աշխատի համակարգչում; 3. Programրագրային կարգով արգելափակել ինտերնետի ցանկացած հատուկ ռեսուրսների հասանելիությունը. 4. Ներկայացնել տույժեր այս կարգի կանոններին և սահմանափակումներին չհամապատասխանելու համար և հավատարիմ մնալ դրանց. 5. Օգնեք ձեր երեխային մտածել այլ ժամանցերի մասին, որոնք ավելի հաճելի են, քան համակարգչում աշխատելու հաճույքը. 6. Հրավիրեք ձեր երեխային ամեն անգամ դիմել ձեզ, երբ համակարգչից ազատվելու ձեր սեփական ջանքերը բավարար չեն: 7. Երեխայի վրա ազդեցության մի քանի օժանդակ «լծակներ». Եթե դուք կախված եք ինտերնետից, կարող եք նվազեցնել ինտերնետի կապի արագությունը ձեր բնակարանում:Սա կբարձրացնի գրգռումը ինտերնետից, և, հետևաբար, կցանկանաք անջատել համակարգիչը. անջատել նկարները, դա ձանձրալի կդարձնի համացանցում ճամփորդելը;
Եվ գլխավորը.
8. Բարելավել երեխայի ինքնագնահատականը; 9. Խրախուսեք ձեր երեխայի սոցիալական հարմարվողականությունը. 10. Խրախուսել սպորտը և բացօթյա այլ գործունեություն. 11. Կառուցեք ամուր, վստահելի հարաբերություններ ձեր երեխայի հետ: Սա ձեր միակ իրական հենարանն է համակարգչային կախվածության դեմ պայքարում: Հեղինակ ՝ Նինա Վոլոնտեյ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեբանի տեսակետը `սոցիալական ցանցեր, համակարգչային խաղեր, ինտերնետ
Այս շաբաթ, իմ մասնակցությամբ, ենթադրվում էր, որ ռադիոյով պետք է հաղորդվի ինտերնետ, սոցիալական ցանցեր և համակարգչային խաղեր թեմայով: Փոխանցումը չեղարկվեց, բայց զարգացումները մնացին, և ես որոշեցի դրանք կիսել բլոգի տեսքով ՝ հարց ու պատասխանի ձևաչափով:
Ինչպե՞ս բարենպաստ ավարտել կախվածությունը: Տեխնիկա
Այս տեխնիկան, իմ կարծիքով, լավ է օգտագործել կախվածությունից կախվածությունը դադարեցնելու համար: Բոլորովին վերջերս, ես մի գեղեցիկ, քաղցր երիտասարդ աղջիկ ունեցա խորհրդակցության: Եկեք նրան Մերի կոչենք: Մաշան իսկապես ուզում էր ինչ -որ բան ապացուցել այն տղային, ով հանկարծ ավարտեց իր հետ հարաբերությունները, այն մարդուն, ով նրան արգելափակեց սոցիալական ցանցում:
Ես քեզ վատ եմ զգում, բայց առանց քեզ էլ ավելի վատ է: Կախվածությունը սեր չէ
Վերջերս ես շատ եմ աշխատում համակողմանի և համակողմանի հարաբերությունների ուսումնասիրության վրա: Կախվածությունը մեր ժամանակների արհավիրքն է: Սա այն է, երբ ինչ -որ մեկը դնում է իր կյանքը, երջանկությունը, հույզերը և այլն: կախված այլ անձից: Կախվածությունը միշտ անազնիվ է և միշտ շահարկող:
Գովաբանեք կախվածությունը կամ ինչպես ինքներդ ձեզ գովել ամեն օր
Հավատացեք ինձ, ուրիշներին գոհացնելու ցանկությունը բացարձակ նորմալ է: Գովքը հիանալի միջոց է հավանություն ստանալու կամ ցուցադրելու համար: Բայց եթե հանկարծ գիտակցեք, որ առանց դրա չեք կարող նորմալ ապրել, սա անհավասարակշռություն է, որը կխանգարի շատ երկար ժամանակ:
ԻՆՏԵՐՆԵՏ ԲՈLՐԼԻՆԳԻ ԴԱՍԵՐ
Նախ, մոտ վեց ամիս առաջ ես խոսեցի մի դեռահասի հետ, որին բռնության էին ենթարկում ինտերնետում: Հետո ես կարդացի դեռահասի ՝ Ամանդա Թոդի պատմությունը, որին Ինտերնետում հսկայական վիրտուալ ամբոխը որսաց ինքնասպանության: Հետո, մի քանի ամիս անց, ես խոսեցի հոգեբանի հետ, ում իր նախկին հաճախորդներից մեկը սկսեց հետապնդել առցանց ՝ փորձելով այս ոտնձգության մեջ ներգրավել ևս մի քանի հոգու: