2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Սովորաբար շաբաթ օրը սպասելը ավելի լավ է, քան բուն շաբաթը:
Դուք փակում եք ձեր աչքերը և մտովի նստում մի գեղեցիկ սեղանի շուրջ ՝ մի բաժակ գինի ձեռքին:, կամ նույնիսկ ավելի լավ! Ամեն ինչ հեռու կլիներ `դեպի ծով: … կամ բնությանը … տապակել երշիկները, շնչել օդը … անտառ, ցրտաշունչ:
Դե, ով Ո՞վ ընդհատեց նման հրաշալի մտքերը: Վերջապես չէի ուզում աշխատել …
Որովհետեւ պարզ է ինչ է իրականում տեղի ունենալու: Դուք բարկանում եք, խուճապի մատնվում, տնային գործերը, շտապ օգնությունը ՝ կնոջ տեսքով գոգնոցով, ով ինքն իրեն կսպանի, նյարդայնանում է, բայց շոգեխաշած միրգ ու բորշ եփում: Եվ նա անպայման իշխելու է տնային տնտեսության ոլորտում ՝ ներգրավելով ընտանիքի բոլոր անդամներին տնային գործերի այս տոնին:
«… Լավ! Եվ ես դա ինչ -որ տեղ կարդացի, կամ նրանք ասացին հեռուստատեսությամբ `համատեղ տնային աշխատանքները - մեծապես ամրապնդում են հարաբերությունները: Արի, փոշեկուլ ես մաքրում, և ես կսրբեմ հատակները … Բայց ի՞նչ ես անում: Ես ձեզ ասացի. Մի մաքրեք կատվին … »:
Շաբաթ երեկոյան: Երկուսն էլ հոգնել են, բայց ակնհայտորեն իրենց հարաբերություններում «ուժով» ՝ միմյանց հետ շփվելուց զերծ մնալու տեսքով: Այժմ դուք հաստատ կարող եք ցրվել տարբեր անկյուններում և գոնե տեսնել, թե ինչ է կատարվում երկրում և աշխարհում …
«Թանկ! Իսկ ինչպե՞ս է ընտանիքը հանգստյան օրերին նորություններ կարդալով սպանությունների, կողոպուտների և բռնությունների մասին նույնպես բարենպաստ ազդեցություն ունենում մեր հանգստյան օրերին »:
«Հիմար»: - Կինը, անշուշտ, կմրմնջա ի պատասխան, ձեռքերը կխաչակնքի և կմեկնի այլ սենյակ: Նեղանալ. Դե, ընկերներիդ հետ հեռախոսով շփվիր: Նեղանալը մի փոքր ավելի հաճելի է …
_
Նման հանգստյան օրերը մեզանից շատերին են ծանոթ: Ես կցանկանայի, որ ինչ -որ բան փոխվեր ձմեռային առաջին հանգստյան օրերի ժամանումով (բացառությամբ տանը կատվի առկայության): Ո՞րն է իսկապես զվարճալի հանգստյան օրերի բաղադրատոմսը:
- Շաբաթ և կիրակի տնային աշխատանքների վրա ծախսեք ոչ ավելի, քան 1 ժամ, կամ ավելի լավ ՝ տաբու օրեր պատրաստեք խոհարարության, մաքրման և այլ բաների վրա, ինչպիսիք են ՝ «բեռնեք լվացքի մեքենան», «բեռնաթափեք լվացքի մեքենան», «օh, լվացքը չոր է»: - կարող ես արդուկել »:
- Հնարավորության դեպքում հնարավորինս թեթևացրեք տան բեռը: Օրինակ, մի պարզ հնարք, ինչպես ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի կողմից սպասք լվանալը, կվերացնի յուրաքանչյուր ափսեի մեկ երկար «լվացման» անհրաժեշտությունը: Դե, կամ աման լվացող կին ունենալը և յուրաքանչյուր ընտանիքի անդամի կողմից սպասքը դնելը ձեր փրկությունն է: Հավատացեք ինձ, նման հնարքներ կարող են շատ լինել:
- Իրական ժամանակ անցկացրեք միասին: Կազմակերպեք զբոսանք փողոցով, այգով, սեղանի խաղեր խաղացեք ամբողջ ընտանիքի հետ: Դե, եթե երեխաներ չունեք, ապա «սեղանի խաղեր» արտահայտությունը կարող է բոլորովին այլ գաղափար ունենալ: Չնայած, ես ամենևին այն չեմ, ինչ մտածում էիր: Դե, գուցե ընդամենը մի կաթիլ:
- Կազմակերպեք մրցույթ ընտանիքի ներսում, մրցույթ: Օրինակ ՝ լավագույն նկարը, որին կմասնակցեն ոչ միայն երեխաները, այլև ծնողները: Չնայած, եթե դեռ երեխաներ չունեք … բայց լավ)
- Այցելեք կամ հրավիրեք հյուրերին տուն: Եվ այդքան ուժեղ մի՛ հառաչեք: Հյուրերը պետք է տանեն խնջույքը: Ավարտվեց այն ժամանակը, երբ հյուրերը կապված էին շքեղ խնջույքի հետ: Պիցցա պատվիրեք կամ պարզապես թեյ մատուցեք ջեմով, մեղրով, բլիթներով: Գլխավորը հաղորդակցությունն է և այն ջերմության և տոնակատարության մթնոլորտը, որը կգա ձեր տուն կամ նրանց տուն, ում մոտ դուք հավաքվել եք:
- Մի՛ տրտնջա! Ընդհանրապես, հանգստյան օրերը պետք է լինեն փոքր Նոր տարի (միայն առանց թալիկ Օլիվյեի): Ձեր վատ մտքերը, անհանգստություններն ու փորձառությունները թողեք այնտեղ ՝ առօրյա կյանքում: Հնարավոր է, որ երկուշաբթի վերադառնաք նրանց մոտ, կամ գուցե ներքին բացասական հույզերից լիովին ազատ հանգստյան օրերը փոխեն ձեր տեսակետը այն ամենի մասին, ինչ դուք անվանում էիք ուրբաթ:
- Թոշակի գնա Parentsնողների համար հանգստյան օրերը պետք է հիանալի առիթ լինեն հիշելու, թե ինչու են ննջասենյակից տնքոցներ լսվում:«Օ Oh, թվում է` տատիկն ու պապիկը կարոտել են դա: Տղերք: Մենք պատրաստվում ենք մի քանի ժամով այցելել տատիկին և պապիկին:..
- Եվ ևս մեկ կանոն `ոչ մի կանոն, ժամանակացույց, ռեժիմ, ժամանակացույց և մնացած ամեն ինչ: Մինի տոն է: Տոնեք առավելագույնը: Հե! Պարզապես թեթևացրեք ալկոհոլը: Տոնը պետք է լինի կենսուրախ, հաճելի համով և ոչ տխուր փափկամազով …
Հաջողություն! Funամանց և ուրբաթ սպասում են ձեզ և ձեր ընտանիքին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ է էքզիստենցիալ ճգնաժամը, կամ ինչու ոչ բոլորին է դուր գալիս հանգստյան օրերը
Հեղինակ ՝ Էֆրեմով Դենիս Աղբյուր ՝ Տեսություններն ու պրակտիկան շարունակում են բացատրել հաճախակի օգտագործվող արտահայտությունների իմաստը, որոնք հաճախ օգտագործվում են խոսակցական խոսքում ՝ սխալ իմաստով: Այս հարցում - ի՞նչ է կիրակնօրյա նևրոզը, որքա՞ն կարևոր է զգալ քո անհատականությունը և ինչու չկա այլ ճակատագիր, քան այն, ինչ մենք ինքներս ենք ստեղծում:
Ընտանիքում կախված հարաբերություններ ստեղծելու և պահպանելու ցուցումներ
Ինչպես գիտեք, կախված հարաբերությունները ամուր և ամուր են: Սակայն այնտեղ քիչ երջանկություն, փոխադարձ հարգանք, ազատություն, հետաքրքրություն, ստեղծագործականություն և ընդհանրապես կյանք կա: Եվ եթե անտեսեք դա, ապա, միանգամայն, կարող եք ապրել: Բայց եթե այս արժեքները ձեզ համար կարևոր են կյանքում, ապա ստորև նշված կետերը կօգնեն ձեզ կողմնորոշվել և վերանայել ձեր հարաբերությունները:
Ընտանեկան հոգեբան և ընտանեկան թերապիա
Հոդվածի երկրորդ մասում ես կկենտրոնանամ բուն ընտանեկան թերապիայի վրա: Հիշեցնեմ, որ ընտանեկան թերապևտն ընտանիքը դիտարկում է ոչ թե որպես առանձին և լիովին անկախ մարդիկ, այլ որպես անբաժանելի համակարգ, որն ունի իր օրենքներն ու առանձնահատկությունները:
«Մեր օրերի հավաքական նևրոզներ». Վիկտոր Ֆրանկլ ճակատագրության, կոնֆորմիզմի և նիհիլիզմի մասին
Վիկտոր Ֆրանկլը այն մասին, թե ինչ կոլեկտիվ նևրոզներ են հետապնդում մարդկանց ավտոմատացման դարաշրջանում, ինչպես է իմաստի բնածին կամքը փոխարինվում ուժի և հաճույքի կամքով, կամ ամբողջովին փոխարինվում է կյանքի տեմպի անընդհատ աճով, և ինչու է գտնելու խնդիրը:
Ընտանեկան նպատակներ և հաջողություն: Modernամանակակից տղամարդկանց նպատակները: Հինգ տեսակի ընտանեկան անախորժություններ `« հաջողություն »հասկացության և կյանքի նպատակների ընկալման տարբերության պատճառով
Ընտանեկան նպատակներ: Երբ քսան տարի առաջ սկսեցի զբաղվել ընտանեկան հոգեբանությամբ, դա հենց այդպես էր: Սիրային և ամուսնական զույգերի կոնֆլիկտների մոտ մեկ երրորդը ծագել է հենց այս պատճառներով. Ավելի վաղ կյանքի նպատակների տարբերությունը պայմանավորված էր սովորական ապրելակերպով և ծնողների կյանքի կարծրատիպերով: