Ինչպես են մարդիկ դիմադրում զարգացմանը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչպես են մարդիկ դիմադրում զարգացմանը:

Մի քանի համոզմունքներ, որոնք խոչընդոտում են ձեր անձնական զարգացումը և ձեր կյանքը տանում են շրջանաձև ուղու վրա.

1. Ի՞նչ նոր բան կասի ինձ հոգեբանը: Ես ինքս գիտեմ, թե որն է իմ խնդիրը:

2. Ես ինքս կարող եմ գլուխ հանել: Մի՞թե ես ուրիշներից վատ եմ:

3. Միայն հոգեբաններն ու հիվանդ մարդիկ են դիմում հոգեբանների:

4. Չեմ ուզում, որ ինչ -որ մեկը փորփրի իմ ուղեղում:

5. Ես զարգանում եմ. Ես կարդում եմ հոգեբանության մասին գրքեր, հոդվածներ և լսում տեսանյութեր YouTube- ում. Սա բավական է զարգացման համար:

6. Ես ամեն ինչ կարգին եմ, դա մնացած բոլոր հիվանդ հոգեբաններն են:

7. Ես փող չունեմ հոգեբանի համար:

8. Ես ժամանակ չունեմ հոգեբանի համար:

9. Ես մուշտակ չունեմ, էլ ի՞նչ հոգեբան կա:

10. Ինչու՞ է ինձ պետք հոգեբանը, ես ունեմ ընկերներ, հարազատներ (սաունա, ալկոհոլ, թմրանյութեր):

11. Եթե գնամ հոգեբանի մոտ, ապա հոգեբանից կախված կդառնամ:

12. Չեմ ուզում խոսել մանկությանս, մայրիկի ու հայրիկի մասին:

13. Ինձ ոչ ոք չի օգնի:

14. Դեղամիջոցները կօգնեն ինձ:

15. Հոգեբանները բոլորը գլխով հիվանդ են:

16. Հոգեթերապիայի ելքի համար հոգեբանը լիովին պատասխանատու է:

Քիչ բան է կախված ինձանից:

17. Հոգեբանները ԲՈԼՈՐ շառլատան են:

18. Հոգեբանը պետք է միայն խորհուրդներ տալու համար:

19. Բավական է 1-10 այցելություն հոգեբանի իմ կյանքի համար `որակապես բարելավելու համար:

20. Ես վախենում եմ, որ դա ինձ կվնասի, եթե հոգեբանին պատմեմ իմ կյանքի մասին:

Այս համոզմունքներից առնվազն մեկը հուշում է, որ ձեր հոգեկանը դիմադրում է փոփոխություններին և հոգևոր, անձնական զարգացմանը, որ ձեր անգիտակիցը չի ցանկանում բացել քարտեր և ձեր անգիտակից բովանդակությունը հասցնել իրազեկման գոտի:

Ի՞նչ է դիմադրությունը: Դա կարող է լինել փոփոխությունների սովորական վախ, ապագայի վախ. Ի՞նչ կլինի հետո, եթե հասկանամ, որ, օրինակ, ամուսինս (կինը) էմոցիոնալ կերպով շահարկում է ինձ: Ինչպես դա կլինի: Ի՞նչ կլինի, եթե հանկարծ պարզեմ, որ ինձ ամենամոտ մարդը լիովին տիրել է ինձ: Կամ նույնիսկ ավելի վատ, կհասկանա՞մ, որ ես ինքս բռնակալ եմ: Թե՞ կհասկանամ, որ մանկուց ինձ վախեցնում են իմ հրաշալի սիրելի ծնողները `սուրբ մարդիկ, և, հետևաբար, փորձում եմ վերահսկել և շահարկել բոլորին, ովքեր կլինեն իմ կյանքի անմիջական շառավղով:

Ի՞նչ է դիմադրությունը: Կարող է ամոթ լինել: Ես կհայտնվեմ մեկ այլ անձի առջև, այնքան անկատար, դժբախտ, վատ:

Ինչ անել? Ինչպե՞ս կփոխվի իմ կյանքը, երբ իմ մասին այսքան նոր բան իմանամ, երբ հստակ տեսնեմ, երբ սկսեմ հասկանալ իմ բոլոր շարժառիթներն ու գործողությունները, և, հավանաբար, ինձ հարկավոր կլինի լքել նրանց, ում այդքան սիրում եմ, բայց պարզապես ի վիճակի չե՞ք հանդուրժելու իրենց չարաճճիությունները: Ինչպես դա կլինի: Ես կվախենամ, այնպես չէ՞: Ինչպե՞ս կարող եմ գոյատևել միայնակ, առանց իմ բռնակալների և բռնակալների, ինչպես կարող եմ գոյատևել առանց այն մտքի, որ ես լավ մարդ եմ, մեծ, փայլուն, ամենաարդարն աշխարհում: Ինչպե՞ս կապրեմ, եթե գտնեմ, որ այս ամբողջ ընթացքում ես ինձ ոչնչացնում էի, ես փորում էի իմ սեփական գերեզմանը և կրկեսի ձիու պոնի պես ինքս ինձ քշում շրջանով վազքի մեջ:

Այս բոլոր վախերն ու ամոթը արգելափակում են անձի զարգացումը: … Եվ հետո, անգիտակցաբար, մարդը կառչում է իրեն չբավարարող և թունավոր մի բանից: Swահիճ, բայց ծանոթ ճահիճ:

Ոչ, ես չեմ խոսում այն մասին, որ բոլորն առանց բացառության հոգեբանի կարիք ունեն, թեև նա անհրաժեշտ է իր անգիտակից վիճակի կանխարգելման և հետազոտման համար, այնուամենայնիվ, նույն չափով, ինչ ատամնաբույժի մոտ եք գնում կանխարգելիչ հետազոտության կամ սպորտի համար: մարզիչ, ում հետ աշխատում ես: պահպանել մարզավիճակ …

Քանի դեռ ձեր ռեսուրսները ուժեղ են, դուք կարող եք հաղթահարել սթրեսը: Բայց գալիս է մի պահ, եթե կանխարգելում չկար, գալիս է ճշմարտության պահը, երբ յուրաքանչյուր մարդու կյանքում առաջանում է ճգնաժամ:Եվ ինչ ափսոս, որ նրանք գալիս են հոգեբանի մոտ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ «առաստաղը փլվել է, իսկ պատերը ՝ փլվել», երբ կինը հեռացել է, կամ երեխան «կախվածություն ունի», երբ ախտորոշումը «քաղցկեղ» է … ինչ ափսոս մարդիկ հոգեթերապիան վերաբերվում են ինչպես շտապօգնության մեքենային, այլ ոչ թե որպես կանխարգելում և զարգացում:

Հ. Գ. Հոգեբանորեն առողջ մարդ է նա, ով այն վայրում, որտեղ նա գտնվում է այս պահին, այն ժամանակ, երբ դա տեղի է ունեցել, այն անձին, ում դա հասցեագրված է, կարող է արտահայտել իր զգացմունքները I- հաղորդագրության մեջ, այսինքն `արտահայտել ձեր փորձը: մի տեսքով, որը կործանարար չէ մյուսի համար: Անկախ նրանից, թե ով է զգայարանների օբյեկտը `շեֆը, թե երեխան, ամուսինը կամ աշխատողը … կարևոր չէ: Առողջությունը զգացմունքները կառուցողական կերպով արտահայտելու ունակությունն է: Բայց դրանք արտահայտելու համար պետք է գոնե իմանալ, թե որոնք են 7 հիմնական զգացմունքները, դրանք տարբերել միմյանցից և իրավունք տալ ձեզ արտահայտել այդ զգացմունքները:

Առողջ մարդն այն մարդն է, ով հստակ հասկանում է իր կարիքները:… Ինձ համար կարևոր է, որ յուրաքանչյուր մարդ ինքն իրեն տա այս հարցերը: Գիտե՞ք, թե որոնք կարող են լինել հիմնական կարիքները: Դուք ամեն պահ հասկանում եք ձեր կարիքը: Առողջ մարդը կարող է հանգիստ «Ոչ» ասել մեկ ուրիշին, հրաժարվել: Նա կարող է նաեւ «Ոչ» ասել իրեն: Առողջ մարդը հավասարակշռության մեջ չունի ոչ և այո: Առողջ մարդը գիտի ինչպես հարցնել ՝ չվախենալով մերժվելուց: Նա ինքն իրեն իրավունք է տալիս հրաժարվել, և նա նաև տալիս է այս իրավունքը ուրիշներին:

Առողջ մարդը հասկանում է իր բոլոր գործողությունների և խոսքերի դրդապատճառները: Ofամանակի ամեն պահի նա հասկանում է, թե ինչու է այս կամ այն գործողությունը կատարում.

Առողջ մարդը գիտակից մարդ է: Եվ իմ խորին համոզմունքն այն է, որ իրազեկումը շփվում է մեկ այլ անձի հետ, կամ ավելի լավ `հատուկ պատրաստված անձի հետ, ով անցել է իր երկարաժամկետ հոգեթերապիան, և ոչ թե խելացի գրքերի և հոդվածների: Քանի՞սը չեն կարդում, բայց հուզմունքը պտտվում է, և դու նորից ինքդ քեզ հարց ես տալիս. Իսկ ի՞նչ պատահեց ինձ հետ: Եվ հետո մեղքը, ամոթը և վախը, որ ոչ ոք ինձ այդքան վատ չի սիրի և չի հարգի: Շրջանաձև վազում …