Միջին կյանքի ճգնաժամը և ինչպես վարվել դրա հետ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 16:07

Միջին տարիքի ճգնաժամ … SWR հասկացություն - միջին տարիքի ճգնաժամ »Լրատվամիջոցներից հնչում է ավելի ու ավելի հաճախ: Այն սովորաբար սարսափելի է հնչում, գրեթե նախադասության պես: Տպավորություն է, որ շուտով նրանք կվախեցնեն երեխաներին: Միևնույն ժամանակ, «միջին կյանքի ճգնաժամ» հասկացությունները, տղամարդու հորմոնալ աճը քառասուն տարի անց «մորուքով մոխրագույն մազերը - կողի մեջ սատանա» հասկացությունները, դաշտանադադարը և սովորական դեպրեսիան հաճախ վախեցնում և փոխարինում են: Ինչն էլ ավելի մեծ քաոս ու խուճապ է ստեղծում մարդկանց գլխում: Իսկ խուճապը, ինչպես գիտեք, երբեք օգտակար չէ: Վախը մեծ աչքեր ունի, և խուճապի մատնված սարսափը խանգարում է խնդրի հաջող լուծման կենտրոնացմանը:

Եկեք հասկանանք հարցի էությունը: Ես կտամ իմ անձնական սահմանումը. « Միջին տարիքի ճգնաժամ (CWS) `մարդու գիտակցության ժամանակավոր անպատրաստություն` մոտ քառասունհինգ տարի հասնելուց հետո կյանքի նոր նպատակներ և խնդիրներ դնելու համար, երբ կենսաբանական և սոցիալական առաջադրանքների հիմնական փաթեթը կամ արդեն հաջողությամբ ավարտված է, կամ ակնհայտ է դառնում, որ դա հաստատ չի կատարվի »:

Հիմա վերծանեմ: Համացանցում այժմ տարածված հայտարարությունները, թե մարդու մարմինը նախատեսված է հարյուր կամ նույնիսկ հարյուր հիսուն տարվա գործունեության համար, չեն համապատասխանում իրականությանը: Մարդկային կենսաբանական ռեսուրսը հաշվարկվում է միջինում մոտ քառասուն տարի: Սրանք խոշոր պրիմատների (օրինակ ՝ շիմպանզեների) կյանքի տևողությունն են ՝ դաժան վայրի բնության մեջ: Ըստ բնության նախագծի ՝ այս պահին էգերն ու տղամարդիկ արդեն կկարողանան լիովին կատարելագործել իրենց սերնդի սերունդ դաստիարակելու և սերունդ դնելու խնդիրը: Դրանից հետո նրանք կարող են մահանալ կամ մահանալ ծերությունից և հիվանդություններից:

Մարդկային քաղաքակրթության պայմաններում կյանքը բոլորովին այլ է դարձել: Հարմարավետ կացարանները, երկար, անվտանգ քունը, հագուստը, լավ սնվող և բազմազան սնունդը, սանիտարահիգիենիկ չափանիշները, բժշկական օգնությունը (և այլն) հնարավորություն են տվել գրեթե կրկնապատկել ժամանակակից մարդու, հատկապես քաղաքաբնակ մարդկանց կյանքի տևողությունը: Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ ընդամենը հարյուր կամ երկու հարյուր տարի առաջ միայն մի քանիսն էին ողջ մնացել մինչև հասուն տարիքը, մարդկանց մեծ մասը մահացել էր հիսուն տարեկանից առաջ:

Այսպիսով, առանց վնասակար կախվածության (ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն և այլն) կամ լուրջ հիվանդություններ չունենալու, այժմ մենք ունենք մինչև յոթանասուն տարի ապրելու բոլոր հնարավորությունները: Աշխարհի ամենազարգացած երկրներում `արդեն մինչև ութսուն և իննսուն տարեկան: Բայց խնդիրն այն է, որ անձի կենսաբանական և սոցիալական խնդիրները, միևնույն ժամանակ, դեռ չեն փոխվել: Տղամարդիկ և կանայք, ամուսիններ և կանայք, դեռ հետևյալն են.

• -ձգտել ստեղծել ընտանիքներ և ծնել երեսուն երեսունհինգ տարեկանից փոքր երեխաներ, որպեսզի մոտ քառասուն քառասունհինգ տարեկան հասակ բերեն որդիներին և դուստրերին ՝ հաջողությամբ ավարտելով իրենց ծնողական ցիկլը.
• -մինչև երեսուն տարեկան, առավելագույնը քառասուն քառասունհինգ տարեկան, դառնում են սեփական բնակելի տարածքի սեփականատեր (բնակարան + տնակ կամ տուն) `արժանապատիվ պայմաններում հանգիստ ծերություն ապահովելու համար.
• - կատարել կարիերա մինչև քառասուն տարի. դառնալ ղեկավար կամ կազմակերպել ձեր սեփական բիզնեսը.
• - քառասունհինգ տարեկանում ստեղծեք անուիտետ ծերության համար. վաստակեք արժանապատիվ կենսաթոշակ, ստեղծեք տպավորիչ ավանդ բանկում, բիզնես ստեղծեք, բաժնետոմսեր գնեք կամ վարձով մի քանի բնակարան գնեք:

Եվ շատ ավելին ՝ հիմնված անձնական կյանքի ծրագրերի առանձնահատկությունների վրա:

Եվ այս ամենը, կրկնում եմ, մինչև քառասուն - քառասունհինգ տարի: Թվում է, թե մարդն անընդհատ ինքն իրեն պատրաստում է այն բանի համար, որ ամեն ինչ ավարտվելու է `առողջություն, արտաքին գրավչություն, գումար, հեռանկարներ, կարիերա և այլն, և դուք պետք է պատրաստ լինեք դրան:

→ Բացի այդ, հանգամանքները ճնշում են գործադրում մարդու վրա. Մոտ քառասուն տարեկան հասակում տարեց ծնողները և այլ հարազատներ, նույն տարիքի որոշ ծանոթներ, սկսում են հեռանալ կյանքից: Պլյուս, երեխաները տեղափոխվում են իրենց տները, սկսում ավելի քիչ շփվել ծնողների հետ: Պլյուս, սեռական ակտիվության մակարդակը կարող է սկսել նվազել (հիմնականում ավելի վաղ դաշտանադադար ունեցող կանանց մոտ), ինչը կարող է հանգեցնել ընտանիքում ամուսին-կնոջ հարաբերությունների սառեցմանը:

Արդյունքում, մոտ քառասուն - քառասունհինգ տարեկան հասակում, քիչ թե շատ հաջողակ տղամարդիկ և կանայք, սկզբունքորեն, գոհ են իրենցից. Այն փաստը, որ նրանք կատարել են իրենց հիմնական կենսաբանական և սոցիալական խնդիրները, «ապրել են ոչ ավելի վատ, քան մյուսները." Բայց, միևնույն ժամանակ, նրանք կարող են իսկապես չհասկանալ. «Ինչպե՞ս, ինչու և ինչի՞ համար ապրել»: (միջին տարիքի ճգնաժամ)

Ահա թե ինչպես է առաջանում վտանգավոր անհավասարակշռություն այն բանի միջև, որ Progress- ի շնորհիվ մենք կրկնապատկեցինք մեր կենսաբանական մարմինների կյանքը, և այն փաստը, որ մեր գիտակցությունը պարզապես պատրաստ չէր պատշաճ կերպով ապրել այս լրացուցիչ քսան երեսուն քառասուն տարին առավելագույն օգուտով `գրագետ, արդյունավետ և դրական! Մեզ ոչ ոք դա չի սովորեցնում ՝ ո՛չ ծնողները, ո՛չ դպրոցի ուսուցիչները, ո՛չ հեռուստատեսության փորձագետները: Մեծ մասամբ նրանք իրենք պատրաստ չեն դրան:

→ Ամենից հաճախ մենք տեսնում ենք կամ ամբիցիոզ և ակտիվ թիավարող երիտասարդներ մինչև քառասուն տարեկան, կամ հիսուն տարեկան հաջողակ մարդիկ, ովքեր շքեղորեն այրում են իրենց կյանքը, կամ ցանկացած տարիքի հարբած պարտվողներ, կամ արդեն յոթանասունն անց խորապես հարգված տատիկ-պապիկ: Մենք գործնականում չենք տեսնում քառասունից վաթսուն տարեկան «միջին» մարդկանց ծրագրված, միատեսակ արագացված, առաջադեմ, լավ մտածված նպատակաուղղված շարժման օրինակներ: Սովորական մարդը պարզապես ոչ մի բան չունի, որին կարող ես հավասար լինել: Հետեւաբար, որոշակի շփոթություն եւ ներքին անհամապատասխանություն, անհավասարակշռություն: Բուռն քաոսային հետապնդում ակնթարթային միտումների, առանց գործնական արդյունքի, վերջում հիասթափություն:

Ի պատիվ մարդկության գեղեցիկ կեսի, այս խնդիրն ավելի քիչ արդիական է այն կանանց համար, ովքեր գենետիկորեն ծրագրված են առաջնահերթությունը տալ երեխաներին և թոռներին ՝ անկախ այն հանգամանքից, որ երեխաներն իրենք արդեն երեսուն քառասունհիսուն վաթսուն տարեկան են: Սովորաբար կանայք ապրում են ՈOMՐԻՆ համար, և այս ԿԱՄԸ միշտ տեսողական / ոչ տեսողական և հատուկ է ՝ ամուսնու, ծնողների, երեխաների, թոռների և այլնի համար: Հետեւաբար, կանայք միշտ ունեն մեկին, որի համար ապրելու համար: Ներառյալ, հետևաբար, տասը տարի (միջին հաշվով) կանանց համար երկարակեցության ավելի մեծ պաշար տղամարդկանց համեմատ:

Men Տղամարդկանց հետ ավելի դժվար է: Բնության մեջ տղամարդիկ ներգրավված չեն երիտասարդ սերնդի դաստիարակության մեջ: Հետևաբար, գենետիկորեն փոխանցվեց, որ տղամարդկանց մեծամասնության համար ծնողները (ինչպես նաև ամբողջ ընտանիքը) օգտակար գործունեություն են, բայց ոչ առաջնային: երկրորդ, երրորդ կարգի կարևոր, բայց այնուամենայնիվ: Տղամարդիկ սովորաբար ապրում են ԻՆՉՈՎ, և սա Սովորաբար վերացական է. Կարիերայի, կարգավիճակի, հպարտության, փողի, գիտության, մարդկանց, երկրի, պետության, բարձրագույն լիազորությունների և առաքելությունների, վերացական ընտանիքի համար և այլն: ով, ինչ է գալու: Բայց խնդիրն այն է, որ բիզնեսի առաջին կարգը կարիերան է, քառասուն կամ քառասունհինգ տարեկանում այն արդեն կարող է ձևավորվել որպես ամբողջություն: Իսկ ուժային և իրավապահ մարմինների, պետական և քաղաքային ծառայությունների աշխատակիցների համար, ինչպես նաև այն դեպքերում, երբ տղամարդուց պահանջվում է կատարելագործված ֆիզիկական որակներ, կարիերան արդեն կարող է ավարտվել: Այս հոգեբանական վակուումի մեջ է. Երբ մարդը իրեն համարում է դեռ երիտասարդ և առողջ, բայց նրա կարիերան (երբեմն աշխատանքային գործունեությունը) ավարտված է, երեխաները մեծացել և հեռացել են, հիմնական նյութական և առօրյա հարցերն արդեն լուծված են, մտերմություն և ընտանիքում հաղորդակցությունը նվազել է, տրամաբանական կերպով և գալիս է այսպես կոչված » միջին տարիքի ճգնաժամ ».

Միջին կյանքի ճգնաժամը հատկապես արտահայտվում է, եթե մարդը կարծում է, որ իրեն ինչ -որ բան կամ շատ բան չի հաջողվել: Բնակարանը փոքր է, երեխաներն այնքան հաջողակ չեն, որքան երազում էին, եկամուտը ցածր է, դիրքը `ունակություններից ցածր; ընդհանուր առմամբ թերագնահատված կյանքի և ղեկավարների կողմից, և տարիքի պատճառով հնարավորություն չկա փոխհատուցել այն ամենը, ինչ ծրագրված է կամ բաց թողնված …

♦ Երբ առաջանում է այդ դասական բանաձևը, որը ես անձամբ մաթեմատիկորեն սահմանում եմ որպես «Միջին կյանքի ճգնաժամի հավանականություն = տարի + կյանքի ձեռքբերումներ. (Հանած) այն, ինչ երազում էր, բայց չիրականացավ և չստացվեց»:

Ինչպես տեսնում եք բանաձևից, այդքան շատ տարբերակներ չկան.

• - ավելի քիչ տարիք և ավելի քիչ ձեռքբերումներ = կա լավատեսություն, քանի որ ամեն ինչ դեռ առջևում է.
• - ավելի քիչ տարիք և ավելի շատ ձեռքբերումներ = նույնիսկ ավելի լավատեսություն, քանի որ հույս կա, որ կստանա նույնիսկ ավելին
• - ավելի մեծ տարիք և շատ ձեռքբերումներ = կա լավատեսություն, քանի որ երազելու համար գրեթե ոչինչ չկա. ամեն ինչ լավ է, բայց դեռ շարունակելու հնարավորություններ կան.
• - տարիքն ավելի մեծ է, և կան որոշ միջին նվաճումներ, բայց նոր բարձունքների և հաղթանակների հավանականությունն արդեն ցածր է (սա պարզապես զանգվածային մարդ է) = ավելի քիչ լավատեսություն, և SWR- ն արդեն իսկ այնտեղ է:
• - ավելի մեծ տարիքը և նվաճումների ցածր մակարդակը (ծնողներից բնակարան, կարիերա չի գնացել, փողը բավարար չէ) = լավատեսություն ընդհանրապես չկա, և CWS- ն արդեն մոտ է:

Եթե մարդը չգիտի, թե ինչպես ճիշտ արձագանքել վերջին երեք տարբերակներին, ապա նրան կարող է շփոթմունք առաջացնել. «Ինչպե՞ս և ինչ նպատակով ապրել: Ի՞նչ օրինակների և չափանիշների վրա պետք է կենտրոնանանք: Ո՞վ կամ ի՞նչը կօգնի ինձ »: Սրանք միջին կյանքի ճգնաժամի առաջին ախտանիշներն են: Ինչպես ասում եմ.

«Ապրե՞լ, ապրել, թե՞ գոյատևել»:

- 40+ տարեկանի հիմնական հռետորական հարցը

Այնուհետեւ մարդը ընկնում է իր հորմոնների ազդեցության տակ:

Այստեղ մենք ունենք միջին տարիքի ճգնաժամի հինգ հիմնական սցենար

Սցենար 1. Դեպրեսիա և դաշտանադադար, հաճախ ալկոհոլիզմով:

Եթե արական / իգական սեռական հորմոնների արտադրության մակարդակը սկսում է նկատելիորեն նվազել քառասուն տարի հետո, ապա բավականին հաճախ սերոտոնինի մակարդակը `կայունության, հարմարավետության և զարգացման հիմնական հորմոնը, սկսում է նվազել: Եթե մարդը չգտնի սերոտոնինի ավելացման միջոց (իրեն չի ապահովում սպորտով, սեքսով, հաճելի շփմամբ, արևով և այլն), ապա նա ընկճված կլինի: Կինը սկսում է իրեն անօգուտ համարել որևէ մեկի համար, լաց լինել, շարժվել դեպի դաշտանադադար և դեպրեսիայի էլ ավելի մեծ զարգացում: Իսկ այնտեղ արդեն մոտ է հոգեբանին, իսկ հետո հոգեթերապևտ / հոգեբույժին: Չափահաս տղամարդը, որպես կանոն, ոչ ոքի չի վստահում, ոչ ոքի չի դիմում: Նա պարզապես հարբում է: Այսպիսով, իրենց հետագա հեռանկարներից զրկելով: Այնուհետև `մահ կաթվածից, ինֆարկտից, պանկրեատիտից, շաքարախտից, ցիռոզից, ուռուցքաբանությունից և այլն:

Սցենար 2. Երկարաժամկետ սիրուհիներ / սիրահարներ, ընտանեկան խնդիրներ:

Եթե քառասուն տարին լրանալուց հետո արական / իգական սեռական հորմոնների արտադրության մակարդակը կամ մնացել է բարձր մակարդակի վրա, կամ նույնիսկ աճել է (ավելի հաճախ ՝ տղամարդկանց մոտ), ապա կարող է սկսվել «Մոխրագույն մոխրագույն - կողի մեջ սատանա» սխեմա, Տղամարդը սկսում է կողքից վերցնել կորած սերոտոնինը, արական սեռական հորմոնները նրան քշում են դեպի սիրուհին: Այսպիսով, փոխարենը (ինչպես ժամանակին, իր քսան կամ երեսուն տարիների ընթացքում) գոյություն ունեցող ընտանիքի ներսում իր գործունեության քսանամյա ծրագիր կազմելու, նոր նպատակներ դնելու նրա կարիերայում, եկամուտներում, սոցիալական, քաղաքական, սպորտային, ստեղծագործական, և այլն և այլն գործունեությունը, տղամարդը կամ հիմարաբար ծախսում է իր գործունեության մնացորդները այլ մարդկանց մահճակալներում, կամ ունենում է անօրինական երեխաներ, կամ նախ ստեղծում է գաղտնիք (երկրորդ ՝ քաղաքացիական), իսկ հետո նոր ընտանիք: Իհարկե, տեղի են ունենում նաև բավականին հաջող դաշինքներ, երբ նոր ամուսնության ժամանակ տղամարդը ստանում է նոր դրական ազդակ և ուրախությամբ առաջ է շարժվում: Բայց շատ ավելի հաճախ ամեն ինչ ավարտվում է նրանով, որ տարեց տղամարդը ընկնում է կնոջ և սիրուհու արանքում, երեխաների և այլոց նկատմամբ նրա նկատմամբ հարգանքի կորուստ, առողջության նկատելի վատթարացում, դեպրեսիա և թիվ 1 սցենարից ուշացած ելք:

Ընդհանրապես, սկզբում ամեն ինչ զվարճալի է, հետո տխուր:

Այս սցենարի կանանց համար ամեն ինչ մոտավորապես նույնն է:

Սցենար 3. Newուտ անձնական զարգացման նոր բազմամյա ծրագիր:

Եթե հորմոնալ ֆոնը կայուն է, ապա տղամարդը կամ կինը, այնուամենայնիվ, ստեղծում են իր անհատական զարգացման երկարաժամկետ ծրագիր ՝ առանց հաշվի առնելու, թե ինչպես են այս պահին ապրելու և ինչ են անելու ՝ կին / ամուսին, երեխաներ, Սա մաքուր եսասիրություն է: Մարդը, կարծես թե, ցանկանում է «ցատկել իր կարիերայի վերջին վագոն», բռնել և շրջանցել նրանց, ովքեր կարողացել են ավելի վաղ և ավելի հաջող տեղ զբաղեցնել:Սովորաբար `սա վարչական կամ բիզնես կարիերայի ակտիվ զարգացում է` կառավարությունից սկսած, լուրջ բիզնեսից և վերջացրած ցանցային շուկայավարմամբ: Կամ գիտություն, քաղաքականություն, սոցիալական գործունեություն, սպորտ, ստեղծագործականություն, հոբբի և այլն: Անկախ գործունեության տեսակից, ամեն ինչ կենտրոնացած է մեկ մարդու հաջողության վրա, ամեն ինչ ստորադասված է դրան:

Շատ հաճախ, 40+ տարեկանում մարդը գտնում է իր կյանքի հաջողությունը, բոլորը շատ ուրախ են նրա համար: Բայց ահա դժվարությունը. Նրա մտերիմ մարդիկ, այս պահին, ինչ են անում: Ինչ -որ մեկը `իրենց անհատական / u200b / u200b զարգացմամբ, նմանատիպ սխեմայի համաձայն, ինչ -որ մեկը հանգիստ այրվում է իրենց մեջ: Ընտանիքը դառնում է ձևականություն, այն մարդկանց միություն, ովքեր պարզապես չեն ցանկանում կիսել իրենց հարստությունը: Արտաքինից `հաջողության փայլուն փայլ, ներսում` գորշ դատարկություն և կյանք իներցիայով:

Այն կարող է ավարտվել տարբեր ձևերով: Նկարագրված սցենարներից որևէ մեկը:

Որպես հոգեբան ՝ ես 40 տարեկանում միշտ ուրախ եմ մեծ հաջողություններով և դրան շատ եմ աջակցում: Միայն, ես դեռ խորհուրդ եմ տալիս հետևյալ սխեման:

Սցենար 4. Տասից քսան տարվա նոր ծրագիր `անձնական և ընտանեկան զարգացման հավասարակշռությամբ:

Անկախ հորմոնների մակարդակից, ամուսինն ու կինը միասին քննարկում են ընդհանուր ընդհանուր հեռանկարները, արտաբերում դրանք և ընդունում հստակ նպատակներ: Որը (և սա է գլխավորը) հարմար է երկու գործընկերների համար միանգամից: (Հավասարապես հարմարավետ, կամ ինչ -որ մեկին քիչ թե շատ, բայց միևնույն է `դրանք հետաքրքիր են): Դա կարող է լինել կարիերա կամ բիզնես; բեկում մասնագիտության մեջ և ճանաչում. այլ քաղաք, տարածաշրջան կամ երկիր տեղափոխվելը. մասնագիտության արմատական փոփոխություն; ավելի շատ երեխաների ծնունդ; առկա երեխաների կրթության, զարգացման, կարիերայի կամ բիզնեսի վրա ներդրում. հայտնի դառնալ; կրոնի կամ քաղաքականության վրա շեշտադրում; ինքնաճանաչում և ինքնազարգացում; առողջություն և երկարակեցություն և այլն:

Այնուհետև ստեղծվում է նպատակներին հասնելու չափազանց կոնկրետ, քայլ առ քայլ ծրագիր, որը նախատեսված է երկար տարիներ: Սկսվում է այժմ ընդհանուր նպատակների իրականացումը: Այս ֆոնի վրա ընտանիքում հոգեբանական մթնոլորտը բարելավվում է, ակտիվանում են մտերմությունն ու ընդհանուր հանգիստը: Այս սցենարի առավելությունը տղամարդու և կնոջ համար կյանքի նոր հաջողությունների հասնելն է ՝ առանց գոյություն ունեցող ընտանիքը կորցնելու:

Սցենար 5. Միքս-ցատկեր մի քանի սցենարներում:

Սովորաբար, «3 - 2 - 1», կամ «4 - 3 - 2 - 1», կամ «2 - 3 - 1», կամ «2 - 3» կամ «2 - 3 - 1» սցենարային սխեմայի համաձայն:, Բայց պրակտիկան ցույց է տալիս, որ քաոսային տարբեր ուղղություններով նետելը այնքան էլ արդյունավետ չէ, այնուամենայնիվ ավելի լավ է կենտրոնանալ որոշ ավելի նպատակային սխեմաների վրա, ինչպիսիք են թիվ 3 -ը և 4 -ը:

Նորից շեշտեմ. Որպես գրեթե երեսուն տարվա փորձ ունեցող հոգեբան, ես հնարավորություն ունեի տասից տասնհինգ տարի դիտելու բազմաթիվ զույգերի և առանձին տղամարդկանց և կանանց: Այստեղից հստակ եզրակացություններ արեք: Իհարկե, լավ արդյունքներ կան թիվ 2 և # 3 սցենարներում: Այնուամենայնիվ, ամենաօպտիմալ տարբերակը դեռ թիվ 4 սցենարն է. Տղամարդու և կնոջ կյանքում երկարաժամկետ նոր դինամիկ շրջան `առանց գոյություն ունեցող ընտանիքը քանդելու, առանց երեխաներ կորցնելու, հեղինակություն, գումար, գույք և առողջություն:

4 -րդ սցենարի իրականացման հաճախակի դժվարությունը տղամարդկանց և կանանց միջև գաղափարների բացակայությունն է: Իրականում, հաճախ ամուսիններն ու կանայք ծնում են սիրուհիներ / սիրահարներ `գոյություն ունեցող« ընտանեկան կեսի »պասիվությամբ նոր գաղափարների և աջակցության հավաքածու ստանալու համար:

Դրա անհրաժեշտությունից խուսափելու համար ես բարձր եմ խորհուրդ տալիս հետևյալ սխեման, որը իմ երախտապարտ հաճախորդները վաղուց անվանում էին «berբերովսկի + 100 ընկեր»: Մշակվել է դեռ 1990 -ականներին:

«Berբերովսկի + 100 ընկեր» սխեմա Պարզ է. վեց ամիս ժամկետով (այսինքն ՝ կես տարի), պարտավոր են անձնական հանդիպում (ծայրահեղ դեպքում ՝ երկար զրույց տեսաերիզով կամ հեռախոսով) անցկացնել իրենց բոլոր ծանոթների և ընկերների հետ: Անգամ պարտադիր հաջողակ չէ:Մենք պարզապես բջջային հեռախոսից վերցնում ենք բոլոր կոնտակտները, գտնում սոցիալական ցանցերի բոլոր դասընկերներին, դասընկերներին և ծանոթներին, գրում և զանգահարում նրանց, հրավիրում նրանց ճաշի: Ինչպես ասում էր Շերլոկ Հոլմսը ՝ «տարրական»:

Պետք է լինի առնվազն 100 հանդիպում-զրույց: Այսինքն ՝ հարյուր հոգով:

Միջին հաշվով շաբաթական 3-5 հանդիպում: Ամսական 10-15 հանդիպում: Վեց ամսվա ընթացքում 100 հանդիպում:

Հաղորդակցության ցանկացած ձևաչափ ՝ գործնական նախաճաշ, գործնական ճաշ, ընթրիք, ռեստորան, խորոված կամ հանգստյան օրերին հյուրեր:

Հանդիպումները անհրաժեշտ են անհատական ձևաչափով: Որպես վերջին միջոց, ամուսնական զույգերը:

Հանդիպումները կոլեկտիվ չեն: Ոչ ծննդյան օրեր և այլ զանգվածային տոնակատարություններ: Նրանց վրա, բացի կատակներից և կենացներից, արդյունք չի լինի: Եվ դա մեզ պետք է:

Aրույցի ընթացքում մարդը անկեղծորեն կիսում է իր ապագայի վերաբերյալ իր կասկածներն ու մտքերը: Հարցնում է իր ընկերը, ծանոթը, բարեկամը, գործընկերը և այլն: խորհուրդներ թեմայի վերաբերյալ. «Ինչպե՞ս կարող եմ ապրել և ինչ անել հաջորդ տասնամյակի ընթացքում, կամ նույնիսկ քսանի համար: Միգուցե որոշ գաղափարներ ունե՞ք: Կամ կոնկրետ առաջարկություններ: Կամ ձեր սեփական փորձի օրինակ: Թե՞ ուրիշի փորձի օրինակ: Թե՞ ձեր սեփական գաղափարների վերաբերյալ արտահայտված քննադատությունը: Թե՞ կան նախագծեր, գաղափարներ ու կազմակերպություններ, որտեղ կա համատեղ աշխատանքի հնարավորություն »: Եվ այլն, և այլն:

Որպեսզի չլսեք անձից, չպետք է այն սրտին մոտենաք, և ավելին `անմիջապես շտապեք առաջարկվողի և հուշման իրականացմանը (իհարկե, բացառությամբ ամենաքաղցր տարբերակներից): Անհրաժեշտ է համբերատար անցկացնել բոլոր նոր հանդիպումները `« ստեղծագործական մտքի փոթորիկ », այս ամենը քննարկելով ընտանեկան խորհրդում. Կնոջ / ամուսնու հետ, մեծահասակների երեխաների, հարազատների և ընկերների մասնակցությամբ:

♦ Ի՞նչ ենք ստանում արդյունքում

• Նախ, մենք ստանում ենք ձեր ծավալային, ինչպես այժմ կարող եք ասել «3D մոդել»: Ձեր հավաքական պատկերը `ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի վերլուծությամբ: Հասկանալով, թե ինչ կարող է և պետք է բարելավվի ձեր մեջ և ինչպես:
• Երկրորդ ՝ մի շարք հետաքրքիր գաղափարներ կարիերայի / բիզնեսի զարգացման կամ առաջարկությունների համար (մասնագիտություն, տարածաշրջան փոխելու և այլն): Որը երկար տարիներ զույգին կապահովի հետաքրքիր գործունեություն ՝ տալով կյանքի հաջողության լրացուցիչ հնարավորություններ:
• Երրորդ, ուրիշների առաջարկածներից որոշ տարբերակների մերժում:
• Չորրորդ, այն դաշնակիցները, որոնք կարող են ձեզ առաջարկել կամ գնալ աշխատելու նրանց համար, կամ ստեղծել ընդհանուր բիզնես, կամ իրականացնել ինչ -որ գաղափար:
• Հինգերորդ, ընկերների շրջապատի ավելացում և ժամանցի բազմազանություն (ի վերջո, ընկերներից ոմանց հետ շփումը կդառնա ավելի հաճախակի և համակարգային):
• Վեցերորդին, ամուսնու և կնոջ միջև ակտիվ հաղորդակցության միջոցով ընտանիքի ամրապնդում:

Մենք ծրագիր ունենք հետաքրքիր կյանքի, այլ ոչ թե դրսում ապրելու համար, և այլևս սիրահարներ / սիրուհիներ պետք չեն: Հիանալի չէ՞ !! Իհարկե, դա հիանալի է:

Շեշտում եմ. 40+ տարեկանում (ընտանիքի պահպանմամբ) կյանքը վերակենդանացնելու օպտիմալ սխեմա գտնելու այս սխեման ոչ միայն չի գործում, այլ նույնիսկ աշխատում է:

Բարձր խորհուրդ եմ տալիս: Դա հեշտ է իրականացնել և ոչ շատ թանկ: Համոզված եմ, որ ամսական հինգից տասը հազար ռուբլի բիզնես լանչերի համար, որոնք ձեզ ազդակ կհաղորդեն առաջիկա հինգից տասը ակտիվ տարիների ընթացքում, կփոխհատուցվեն հարյուրավոր անգամներ: Եվ նույնիսկ միլիոններով:

Եվ ամենակարևորը, միջին տարիքի ճգնաժամը, և դրա հետ մեկտեղ դեպրեսիան, կհեռացվի, կարծես ձեռքով:

Վերջ! Ես պարզապես խորհուրդ եմ տալիս հասկանալ հոդվածի տեքստը և սկսել # 4 ամենահաջող սցենարի իրականացումը կամ ընտանիքում քննարկումների միջոցով, կամ «berբերովսկի + հարյուր ընկեր» սխեմայի միջոցով: Հնարավոր չէ, որ անհրաժեշտ լինի անցկացնել բոլոր հարյուր հանդիպումները. Պայծառ ու հետաքրքիր միտքը ձեզ կայցելի արդեն տասներորդ կամ քսաներորդ ճաշերին: Ինչն է ձեզ մաղթում:

Եթե ձեզ շրջապատի «միջին կյանքի ճգնաժամը», դեպրեսիան, «մորուքում մոխրագույն մազերը ՝ կողի մեջ սատանան» սինդրոմը, ապա ձեզ հարկավոր կլինի հոգեբանի օգնությունը. Զանգահարեք ինձ 89266335200 հեռախոսահամարով:

Արդյո՞ք միջին կյանքի ճգնաժամն օգտակար է: Հավանեք և կիսվեք ձեր ընկերների հետ: