2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Փոխելով ինքներդ
Նկարում նշված Օմար Խայամի խոսքերից հետևում է, որ անհնար է ինքն իրեն փոխել: Ես պնդում եմ, որ դա հնարավոր է: Fatակատագրականությունը ակնհայտ է 12 -րդ դարի պարսիկ բանաստեղծի հատվածում:
Երբ ներքին աշխարհում խաղաղություն չկա, կամ հոգեկանը լցված է չապրած զգացումներով և անավարտ իրավիճակներով, մարդը նման է ցանցին: Եվ որ դրանից փախչել չկա՞:
Մեզանից յուրաքանչյուրի ձևավորման վրա մեծապես ազդել են ՝ ընտանիքը, դաստիարակությունը, սոցիալական միջավայրը: Մեծ թվով գործոններ են ազդել. Ընտանեկան հաղորդագրություններ և սցենարներ, գենետիկա, հասարակության սոցիալական կառուցվածքը, երկիրը և կյանքի տարիները:
Պատկերացրեք, որ դուք նավ եք կառուցում արդեն 20 տարի: Եվ վերջապես նրանք կառուցեցին այն: Եվ սեփականատերը որոշեց վերափոխել նավը `արդիականացնել, ամրացնել, փոխել ներքին բովանդակությունն ու արտաքին տեսքը: Ի՞նչ եք կարծում, հեշտ կլինի՞ դա անել:
Բայց եթե ցանկանում եք փոխել ինքներդ ձեզ, ստիպված կլինեք տարիներ շարունակ, կամ նույնիսկ տասնամյակներ շարունակ հերկել ինքներդ ձեզ ՝ կախված անձնական տրավմայից և ընտանիքի առանձնահատկություններից, որոնցից դուք ծագում եք: Դա անելու համար ձեռք բերեք եռանդուն մոտիվացիա և անկոտրում հավատ ձեր հանդեպ:
Անցյալ դարում մարդկությանը ներկայացվեց ամենամեծ հայտնագործությունը `հոգեթերապիան: Թերապևտի հետ հանդիպումների ընթացքում զգացվում է դժգոհություն, ցավ և ատելություն, որոնք մնում են անցյալում և թույլ չեն տալիս ապրել ներկայով:
Հոգեթերապիայի ժամանակ դուք բախվելու եք մոռացված ցավին, որն անտանելի է ապրել: Նկարահանման հրապարակում դուք կկապվեք հիասթափության, ամոթի, մեղքի, զայրույթի հետ …
Եվ միայն փոփոխությունների համառ ցանկությունը կօգնի դիմանալ փշոտ ճանապարհին:
Հայտնի երգում ասվում է. «Մենք չենք կանգնի գնի դիմաց»:
Պատրա՞ստ եք վճարել թանկ գին ՝ աշխատասիրության, կամքի, նպատակի և քաջության տեսքով:
Ես ձեզ կասեմ, որ նույնիսկ զենքի սպառնալիքի դեպքում, որպես թերապևտ, ես չեմ անի
1. Ես չեմ աշխատի քո փոխարեն և էներգիա կկիրառեմ դրանում: ZATO Ես կաջակցեմ հայտարարված հարցի էությունը հասկանալու ձեր ցանկությանը:
2. Առաջարկեք հրաշք դեղահատ, որը միանգամից կլուծի խնդիրները: Սա հորինված չէ: ZATO Ես կօգնեմ խնդիրները վերածել դժվարությունների, այնուհետև առաջադրանքների: Եվ ապահով լուծեք դրանք:
3. Ասեք, թե որքան կարևոր է դուրս գալ համակողմանի հարաբերություններից և ձեզ լասոյի վրա ձգել դեպի ինքնավար անձի երջանկություն: ԲԱՅ I ես ցույց կտամ այս տարբեր պետությունների առավելություններն ու թերությունները:
4. Մեղադրեք ուրիշներին ձեր խնդիրների համար: ZATO- ն կօգնի ձեզ գիտակցել ձախողման ձեր ներդրումը և փոխել կործանարար մտածելակերպն ու ապրելակերպը:
5. Տխուր է հառաչելը, ինչու չես ամուսնանում: ԲԱՅ you դուք կկարողանաք տեսնել ձեր սեփական վարքագիծը դրսից և գիտակցել ամուսնությանը դիմադրելու պատճառները:
Ես առողջ եսասեր թերապևտ եմ և չեմ ուզում ինձ քշել հոգեսոմատիկայի մեջ ՝ աշխատավայրում այրվելով: Ես նախընտրում եմ աշխատել ոչ թե սեփական էներգիայով, այլ հաճախորդի հետ համագործակցության էներգիայով:
Ես միշտ անհամբերությամբ եմ սպասում, երբ հաճախորդի հետ միասին մենք հետաքրքիր ճանապարհորդության գնանք նրա ներքին աշխարհի ընդարձակությամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եղեք հավատարիմ ինքներդ ձեզ
Եթե մենք դադարում ենք հավատարիմ լինել ինքներս մեզ, ապա դավաճանում ենք ինքներս մեզ: Հավանաբար, դա մանկության մեջ ինչ -որ մեկի համար էր, երբ երեխան գոյատևելու համար հարմարվում էր ծնողներին, նրանց արժեքներին, առաջնահերթություններին, կարծիքներին իրենց մասին:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
ԿԱԽՈԹՅԱՆ ARԱՌԱԽՈՍԸ Մաս 3. Փոխելով այլ և առողջ հարաբերությունները
Դուք կարող եք հիշել / ուսումնասիրել, թե այս հոդվածում ինչպիսի կախվածություն, Կարպմանի եռանկյունի և համակախության աղբյուրներ կան (կտտացրեք ՝ գնալու համար): Նախորդ 2 հոդվածներում ես խոսել եմ առաջին 8 պարադոքսների մասին, որոնք ես ընդգծել եմ. ինչպես նաև կախվածություն, վերահսկողություն, ցավ, բողոքներ:
Մի փոքր փոխելով սովորությունները
Եթե մենք ցանկանում ենք, որ հուզական ճկունությունը լինի ցուցիչ դասի մակարդակում, և որպեսզի մեր վարքագիծը համահունչ լինի մեր արժեքներին, ապա մենք պետք է մեր դիտավորյալ վարքը վերածենք սովորությունների և դրանք արմատավորված, որպեսզի այլևս չանհանգստանանք նրանց դիտավորության վրա:
Մի փոքր փոխելով մոտիվացիան
Փորձելով մեր գործողությունները համապատասխանեցնել մեր ուզածին, մենք կարող ենք կրկնապատկել մեր ինքնակարգապահությունն ու կամքի ուժը, բայց, ինչպես մարդկանց մեծամասնությունը գիտի սեփական փորձից, դա միշտ չէ, որ տալիս է լավագույն արդյունքը: Կարող եք մարզասրահ գնալ, բայց որքա՞ն հաճախ է դա հանգեցնում կանոնավոր վարժությունների: