2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Առողջ եսասիրություն կամ ես եմ:
«Դու մտածում ես քո մասին, ուրեմն ես էգոիստ ես», «Ուրիշների շահերն ավելի կարևոր են, քան քոնը».
Նման վերաբերմունք ունեցող մարդն ամեն ինչ տալիս է իր երեխաների, ընտանիքի համար և մոռանում է իր մասին: Ստացվում է, որ չկան սեփական զգացմունքներ, կարիքներ: Դա նշանակում է, որ ես ոչ, - թվում է, ցրված եմ տարածության մեջ - չեմ զգում ո՛չ հոգի, ո՛չ մարմին:
Վրդովված օրգանիզմը գոռում է. «Ես եմ»:
Եվ հանկարծ թուլությամբ և գլխապտույտով վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա է գալիս:
Խուճապի հարձակումը տարածվում է ջերմության և սարսափի բոցավառ ալիքների մեջ:
Դեպրեսիան պարուրված է հուսահատությամբ և հուսահատությամբ:
Ներսում զգում եմ պայծառ ու ինտենսիվ գործընթացներ, որոնք ստիպում են ինքս ինձ նայել: Ես զգում եմ, որ ես ցրված չեմ տարածության մեջ, այլ որ ես առանձին օրգանիզմ և անհատականություն եմ:
Ես սկսում եմ լսել ինքս ինձ և փոխել իմ ալտրուիստական ապրելակերպը: Ես վերադառնում եմ ինքս ինձ հոգեսոմատիկ հիվանդության պատճառով: Բայց դուք կարող եք խուսափել մարմնական հիվանդություններից և հոգեկան տառապանքներից: Դրա համար կարևոր է սովորել սիրել ինքդ քեզ և հոգ տանել քո մասին: Ոմանք կարծում են, որ սա եսասիրություն է:
Էգոիզմը սեփական «ես» -ի և նրա շահերի մասին հոգալն է նույնիսկ ուրիշների բարօրության գնով:
«Խելամիտ» էգոիզմ ՝ նրանց կարիքների բավարարում, շահերի պաշտպանություն: Սերը և հարգանքը ինքներդ ձեզ: Միևնույն ժամանակ, հարգանք բարու, անձի և դիմացինի սահմանների նկատմամբ:
«Ինչ ուզում ես, Աստված ուզում է» կամ «Ես տանը մենակ եմ»: Արդյո՞ք այս արտահայտությունները եսասիրության կամ հասարակության աստվածաշնչյան պատվիրանների և օրենքների խախտման մասին են:
Վարիան իրեն առաջին տեղում է դնում, ինչը նշանակում է, որ եսասե՞ր է: Բայց աղջիկը հոգ է տանում իր մասին ՝ հարգելով ուրիշների շահերը: Արդյո՞ք սա եսասիրություն է: Սա առողջ ապրելակերպ է:
Երբ Վարյան մահանա, նա միայնակ կգնա իր վերջին ճանապարհորդությանը: Ստացվում է, որ միակ մարդը, ով այնտեղ կլինի ծնունդից մինչև մահ, ինքն է: Եվ եթե այո, ապա կարևոր է հոգ տանել այս ամենամոտ մարդու մասին `քո մասին:
Եվ դա չի նշանակում, որ դա ի վնաս այլ մարդկանց: Չնայած «Ես միայնակ եմ տանը» կարգախոսին, Վարյան ունի մտերիմ մարդիկ, ովքեր սիրում են իրեն և ում նա սիրում է: Շրջապատը գնահատում է նրան: Վարիան ուրախ է և գոհ, լի ռեսուրսներով և օգտակար այլ մարդկանց համար:
Այն պահպանում է իր արտաքին ձևն ու ներքին լիությունը: Չի ցանում, պաշտպանում է սահմանները, փայլում է էներգիայով և առեղծվածով:
Նա ունի իր համոզմունքներն ու նախասիրությունները, որոնց մասին նա համարձակորեն հայտարարում է: Նա կարիք չունի ընդունվելու և հաստատվելու: Չինական իմաստությունն ասում է. «Նույնիսկ եթե դու հրեշտակ ես, միշտ կա մեկը, ում դուր չի գալիս քո թևերի խշշոցը»: Դուք պետք է լավը լինեք, առաջին հերթին, ինքներդ ձեզ համար: Իսկ Վարյան գնահատում ու հարգում է իրեն:
Վարիան ազատ է, անկախ և բավարարում է իր իսկական կարիքները:
Իսկ դու?
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ մարմնում առողջ միտք
Ինչու՞ է գերազանց ուսանողը, որը պատրաստ է գիշերները արթուն մնալ «հինգի» պատճառով, այդքան հաճախ է որովայնի ցավ ունենում: Ինչու՞ երեխան, ով չի կարողանում ընտելանալ մանկապարտեզի ծանր առօրյային, որևէ կերպ չի ազատվում էնուրեզից: Ինչո՞վ է պայմանավորված հանկարծակի շնչահեղձ հազը երեխայի հետ ծովում արձակուրդ տվող ընտանիքի հետ:
Առողջ հարաբերությունների 10 բաղադրիչ
Կյանքի ցանկացած ոլորտում հարաբերությունները նյութեր են, որոնք անկայուն են և շատ բազմակողմանի: Հարաբերությունների յուրաքանչյուր տարր կարևոր է: Եթե համամասնությունները հաշվի առնվեն, մենք մեզ հարմարավետ ենք զգում, եթե ոչ, մենք լքում ենք հարաբերությունները:
Ի՞նչ է «առողջ մթնոլորտը» ընտանիքում:
Ի՞նչ է «առողջ մթնոլորտը» ընտանիքում: Ընտանիքում «առողջ մթնոլորտի» սահմանումը փիլիսոփայական և բազմակողմանի հարց է: Մենք դա կդիտարկենք երկու տեսանկյունից ՝ «հասուն» ընտանիք և «պայմանականորեն առողջ» (դիսֆունկցիոնալ) ընտանիք: Հոգեբանները տարբեր կերպ են նկարագրում «հասուն, ներդաշնակ, բարեկեցիկ կամ առողջ» ընտանիքի հասկացությունը:
Ինքնասիրություն և եսասիրություն
Ինչու՞ է հաճախ ինքնասպասարկումը սխալվում ինքնասպասարկման հետ: Պատկերացրեք մի մարդու, ով կենտրոնացած է միայն իր վրա և անընդհատ տարակուսած այն հարցի շուրջ, թե ինչպես իրեն լավ դարձնել: Բայց ինչ վերաբերում է շրջապատող մարդկանց: Միգուցե նրանք անհարմար են:
Հավելված. Առողջ և ոչ առողջ
Երբ խոսում ենք հարաբերությունների մասին, մենք հաճախ նկատի ունենք այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են ՝ մտերմություն, համակողմանիություն-անկախություն-անկախություն և կապվածություն: Այսօր մենք կխոսենք այնպիսի բանի մասին, ինչպիսին է կցորդը: