Գնահատելով ինքներդ ձեզ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Փորձե՞լ եք ինքներդ ձեզ գնահատական տալ:

Վերջերս, մի սեմինարի ժամանակ ես լսեցի, որ երբ մենք ունենք հստակ ձևակերպված կարծիք մեր մասին, այլ մարդկանց գնահատականները դադարում են մեզ անհանգստացնել, վիրավորել կամ վիրավորել:

Օրինակ ՝ նրանք ասում են ձեզ. Եթե ձեզ դուր չի գալիս այս գնահատականը, գոնե տհաճ ու վրդովված կլինեք: Այնուամենայնիվ, եթե արդեն գիտեք, որ կոշտ եք, ապա զրուցակցին պատասխանը կլինի հետևյալը. «Այո, այդպես է: Ձեզ անհանգստացնու՞մ է: Կարո՞ղ եք ինձ հետ շփվել »:

Հիմա դիտեք: Մեզանից յուրաքանչյուրը շատ լավ բան է տեսնում իր մեջ: Մենք հասկանում ենք մեր վատ դրսևորումները և փորձում ենք ամբողջությամբ չկենտրոնանալ դրանց վրա: Եթե դուք համարձակություն ունեք նայելու այս հատկություններին, դրանք կօգնեն ձեզ կատարել ձեր հիանալի դիմանկարը:

Մարդն ասաց ձեզ «դուք կոշտ եք», նա ձեր մեջ տեսավ այն, ինչ իրականում իր մեջ է: Այնուամենայնիվ, ձեզ շատ օգնեց: Այնտեղ, որտեղ կա կոշտություն, կա նաև դրա հակառակ կողմը: Ես կոշտության հետ ասոցիացիաներ ունեմ `ճկունություն, փափկություն, երբեմն համբերություն: Ես նաև կավելացնեմ կոշտության հոմանիշներ ՝ հաստատակամություն, մտադրությունների և գործողությունների հաստատունություն:

Ես կարող եմ բարկանալ, իմպուլսիվ լինել, հուսահատվել, գրգռվել: Միևնույն ժամանակ, ես հաճախ օգնում եմ ուրիշներին, արձագանքում եմ, փորձում եմ ցանկացած իրավիճակում զբաղեցնել մարդու տեղը:

Ինչպե՞ս կարող եմ ինքս ինձ գնահատել:

Այնտեղ, որտեղ կա զայրույթ, կա բարություն, իմպուլսիվությունը տալիս է հոգեկան հանգստություն, հուսահատություն `ուրախություն և զվարճանք, գրգռվածության շնորհիվ ես կարողանում եմ ընդունել բազմաթիվ իրավիճակներ: Ըստ այդմ, ես չեմ կարող միշտ լինել իմ հոգեհարազատ մարդկանց կողքին, երբ նրանք օգնության կարիք ունեն: Իմ եսասիրությունը միշտ չէ, որ թույլ է տալիս իրավիճակին անմիջապես նայել մյուս կողմից:

Ես ցույց եմ տալիս իմ որակները ՝ կախված իրավիճակից: Մեկ կոնկրետ իրավիճակի համար անհնար է ասել, որ ես էգոիստ եմ կամ ալտրուիստ: Եվ ամենից հաճախ մեզ համար շատ նշանակալի մարդիկ կնշեն էգոիզմը, բայց չեն ասի ալտրուիզմի մասին: Ինչու են նրանք դա անում: - պատասխանը տվեց իմ ծանոթներից մեկը: Նա ասաց, որ մատնանշելով թերությունները ՝ ցանկանում է մարդուն ավելի լավը դարձնել:

Բայց առանց թերությունների չկա «հարստություն»: Եվ խնդրում եմ բոլոր նրանց, ովքեր կարդում են իմ միտքը, հիշել սա:

Այսպիսով, ձեր սեփական գնահատականի մասին: Ես առաջարկում եմ ձեզ գրել այն ՝ օգտագործելով հետևյալ քայլերը.

Ինքներդ ձեզ տվեք «ինչ եմ ես» հարցը: և գրեք ձեր սեփական զգացմունքները:

«Ի՞նչ են մտածում իմ մասին ուրիշները», գրեք այն, ինչ ձեզ ասել են ձեր մասին:

Յուրաքանչյուր բնութագրի հակառակ գրեք դրա հակառակը, կարող եք նաև ավելացնել նմանատիպ որակներ, եթե դրանք ձեր մտքով են անցնում:

Թվարկեք ըստ առաջնահերթության այն, ինչ առավել արտահայտված է ձեր մեջ: Այսպիսով, դուք կդարձնեք TOP 5-10 հատկանիշներն ու որակները, որոնք առավել դրսևորվում են ձեր մեջ:

Երբ ավարտեք ձեր մասին այս վերլուծությունը, կարդացեք այն և լսեք ձեր մարմնին: Համաձա՞յն է ձեր նման գնահատականի հետ: Մարմինը չի ստում, այն ձեզ կտա պատասխանը:

Ունենալով ձեր սեփական կարծիքը ձեր մասին, ձեր մասին գնահատական տալը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի շփվել ուրիշների հետ: Այն հատկությունները, որոնք մարդիկ տեսնում են մեր մեջ, կարող են լինել մեր ինքնագնահատականի ցուցակի վերջին տեղում: