2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-31 14:11
7 ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ԳԻՐՔ ԱՄԱՆԱԿԱՅԻՆ ԿԻՆԻ ՀԱՄԱՐ:
Որքան ավելի շատ մենք փնտրում ենք ցուցումներ այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինել սիրված լինելու համար, ինչպիսի տեսք ունենալ, ինչ ուտել, ինչպես վարվել տղամարդու հետ, ինչի մասին մտածել: Որքան ավելի ենք դադարում լսել մեր իսկական ցանկություններն ու զգացմունքները:
Այս 7 գրքերը կօգնեն ձեզ նայել դեպի ներս, ճանաչել ինքներդ ձեզ, նվազեցնել անհանգստությունը և սկսել կառուցել ձեր կյանքն ու հարաբերությունները ՝ հիմնվելով ձեր սեփական նախասիրությունների վրա:
1. «Ինչպես կինը ցանկանում է: Սեքս գիտության սեմինար, Էմիլի Նագոսկի:⠀
Այն մասին, ինչ անհանգստացնում է յուրաքանչյուր կնոջ: Խորհրդակցության ամենատարածված հարցը. Եվ նրանցից յուրաքանչյուրի համար կարևոր է «այո» լսել ձեզ հետ, ամեն ինչ կարգին է: Գիրքը կօգնի կնոջը իմանալ սեռի ֆիզիոլոգիական կողմի մասին, մարմնի արձագանքների մասին, թե ինչու է սեռական ցանկությունն ու գրգռվածությունն առաջանում կամ անհետանում, օրգազմի մասին: Կանանց սեքսուալության վերաբերյալ ամբողջ ճշմարտությունը նկարագրված է հետաքրքիր և մատչելի ձևով, և «դրա մասին» սխալ առասպելները ցրվում են: Գիրքը հիմնված է գիտական հետազոտությունների վրա: Ազդում է ինչպես անատոմիական, այնպես էլ հոգեբանական կողմերի վրա: Թույլ է տալիս ուսումնասիրել ինքներդ ձեզ և ձեր արձագանքները: Պարունակում է հարցաթերթիկներ, գործնական վարժություններ և ցուցումներ
2. «Մարմին, սնունդ, սեռ և անհանգստություն. Այն, ինչ անհանգստացնում է ժամանակակից կնոջը: Կլինիկական հոգեբանի հետազոտություն », Julուլիա Լապինա
«Մի անգամ կնոջ մերկ մարմինը իր ողջ կյանքի ընթացքում կարող էր տեսնել մեկ տղամարդ: Այսօր այն հանդիսանում է հասարակական ուշադրության և գնահատման օբյեկտ »
Շատերն անհանգստացած են, որ իրենց մոտ ինչ -որ բան այն չէ, դիետաների, ներարկումների, պլաստիկ վիրահատությունների փորձեր են անում, եթե իրենց մարմինը չի համապատասխանում այսօրվա նորաձեւությանը: Միևնույն ժամանակ, նորաձևությունն անընդհատ փոխվում է: Անհանգստության մակարդակն աճում է: Իսկ գեղեցկության ինդուստրիան առաջարկում է նոր լուծումներ, թե ինչպես համապատասխանեցնել ձեր մարմինը ունիվերսալ չափանիշներին `գեղեցիկ համարվելու համար
Գիրքը օգտակար է նրանց համար, ովքեր չեն սիրում իրենց մարմինը, իրենց մեղավոր են զգում մի կտոր պիցցա ուտելու համար և իրենց պատժում են մարզասրահում: Նրանք, ովքեր իրենց համարում են տգեղ և վախենում են մերժվել իրենց անկատար կազմվածքի կամ արտաքինի համար:
3. «Բազմանում գերության մեջ. Ինչպես հաշտեցնել էրոտիկան և առօրյան », Էսթեր Պերել:⠀
Թերևս ամուսնացած կամ երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգերի համար ամենավառ թեման. Ինչպե՞ս փորձել էրոտիկան և առօրյա կյանքը: Ինչու՞ է սեռական ցանկությունը նվազում և ինչպես այն հետ ստանալ: Հեղինակ, 20 տարվա փորձ ունեցող հոգեթերապևտ, հենվելով իր գործնական փորձի և գիտական հետազոտությունների վրա, վարում է շատ լուրջ, բայց ոչ ձանձրալի, ազնիվ և անկեղծ զրույց երկարաժամկետ հարաբերություններում մտերմության, էրոտիկայի, նորույթի և անվտանգության մասին:
4. «Վազելով գայլերի հետ: Իգական արխետիպը առասպելներում և լեգենդներում », Կլարիսա Պինկոլա Էստես:
Թարգմանված է 25 լեզուներով: Գիրք դարերի համար: Օգնում է կնոջը վերադառնալ իր արմատներին, արթնացնել բնազդները, որոնք ճնշված են քաղաքակիրթ աշխարհի կողմից: Դարձեք բնական բնույթ: Ամբողջ աշխարհից հավաքված հնագույն լեգենդների օրինակներով ՝ հեղինակը կնոջը վերադարձնում է ներքին անարատ ազատության և աշխուժության զգացում: Օգնում է ձեզ հետ վերադառնալ: Կանանց և կանանց մասին առաջին գրքերից մեկը, որը ես կարդում եմ և պարբերաբար վերադառնում եմ դրան աշխատանքի ընթացքում: Ես հատկապես խորհուրդ եմ տալիս կարդալ նրանց համար, ովքեր անցնում են ինքնության ճգնաժամով, տարիքային ճգնաժամով կամ տղամարդկանց հետ հարաբերությունների խնդիրներով:
5. «Հեշտոց. Կանացի սեքսուալության նոր պատմություն, Նաոմի Գայլ:
Մի հետաքրքրաշարժ և լի անսպասելի հայտնագործություններով ճանապարհորդություն դեպի կնոջ ներքին աշխարհ: Դուք կսովորեք, որ իրականում սերտ կապ կա հեշտոցի և ուղեղի միջև: Ապացույցները հիմնված են այն կենսաքիմիական գործընթացների գիտական հետազոտությունների վրա, որոնք հեշտոցը հրահրում է ուղեղում: Հեշտոցն է որոշում կնոջ ստեղծագործականությունը, ինքնավստահությունը և նույնիսկ բնավորությունը: Իրականում, նա կնոջ հոգու անբաժանելի մասն է:Իմանալով այս կապը ՝ վերջապես կարելի է ավելի լավ պատկերացում կազմել կանացի սեռականության և անհատականության մասին: Իսկ կնոջ համար դա նշանակում է `հասկանալ և գնահատել իրեն:
⠀ 6. «Ինտուիտիվ սնունդ: Ինչպես դադարել անհանգստանալ սննդի մասին և նիհարել », - ասել է Սվետլանա Բրոննիկովան
>
Անորեքսիայի, բուլիմիայի, գերհագեցածության բնույթի մասին: Ինչպես է ծնողությունն ազդում սննդի հետ ձեր հարաբերությունների վրա: Դուք կկարողանաք որոշել ՝ զգույշ ուտող եք, պրոֆեսիոնալ եք, թե անխոհեմ: Գրքի երկրորդ մասը ինտուիտիվ սնվելու գործնական ուղեցույց է: Ոչ մի արգելք: Առանց սահմանափակումների: Ոչ մի դիետա:
7. Կանայք, ովքեր չափազանց շատ են սիրում ՝ Ռոբին Նորվուդ
Եթե ձեզ համար «սիրել» նշանակում է «տառապել», այս գիրքը կփոխի ձեր կյանքը:
Դուք կգտնեք «ինչու եմ ես միշտ սխալ տղամարդիկ ընտրել» հարցերի պատասխանները: Ինչու՞ ես թույլ չտվեցի, որ ինձ վերաբերվեն լավագույն ձևով: Ինչու՞ ես ձանձրացել սովորական սիրող տղամարդկանցից »: Օգտակար է նրանց համար, ովքեր մեծացել են կործանարար ընտանիքում:
«Կանայք, ովքեր չափազանց շատ են սիրում, կարող են ազատվել այն տառապանքից և ցավից, որ իրենց բերում է մտերմությունը, եթե իրենց մեջ ուժ գտնեն ընդունելու և սիրելու իրենց»:
Գիրքը կօգնի ձեզ գիտակցել ձեր սիրո տառապանքի պատճառները և դադարել մեղադրել ինքներդ ձեզ, հասկանալ, թե ուր շարժվել, որպեսզի դուրս գաք անտարբեր տղամարդու ուշադրության համար պայքարից:
Ելենա Էրմոլենկո
Հոգեբան: Հոգեվերլուծաբան:
Կանացի փորձագետ
հոգեսեռական զարգացում
Ես հետ եմ բերում կյանքի համը: 🌟✨💫
Խորհուրդ ենք տալիս:
ՀԱՐԳԵԼԻՍ, Կ WԱՆԳԵՄ կամ ինչպես հասկանալ, թե որքան հետաքրքիր ես նրա համար
Այժմ շատ աղբյուրներ գրում են, որ զույգի հարաբերությունները կախված են կնոջից: Ընդհանրապես, ես համաձայն եմ սրա հետ. Հարաբերություններն իսկապես հիմնականում կառուցվում են կնոջ կողմից, և դրանց որակը կախված է նրանից: Սա կարևոր է միայն այն դեպքում, երբ արդեն կա հարաբերություն, և կառուցելու բան կա և ում հետ, այսինքն, երբ տղամարդն արդեն ինչ -որ կերպ իրեն դրսևորել է և ցույց է տվել, որ ցանկանում է այդ հարաբերությունները և պատրաստ է դրանք տալ կարևոր տեղ նրա կյանքում:
Այրվածք. Տերմինի պատմություն, հետաքրքիր հետազոտություններ և առաջարկություններ գործողությունների համար
Պրոֆեսիոնալ և հուզական այրման տերմինները հայտնվեցին մեր կյանքում ոչ այնքան վաղուց `մոտ 45 տարի առաջ: Այս թեմայի նկատմամբ հետաքրքրությունը պայմանավորված էր 20 -րդ դարի տեխնոլոգիական գործընթացներով, որոնք բարձրացրին մարդկանց վրա սթրեսի մակարդակը:
Շատ օգտակար գիրք երեխաների և ծնողների համար
Ես կցանկանայի պատմել ձեզ մի շատ հետաքրքիր գրքի մասին. ընթերցանության և ծնողների համար: Երբ իմ հիասքանչ դուստրը սկսեց մեծանալ և ցույց տալ տարբեր զգացմունքներ, ես մտածեցի, թե ինչպես կարող եմ նրան բացատրել, թե ինչ են զգացմունքները և ինչու է վիրավորանքն այդքան վատ:
Ինչպես ընտրել մանկական գիրք: 8 հեշտ քայլ
Ինչու՞ են մանկական գրքի վերացական նկարազարդումները վտանգավոր: Ինչպե՞ս կարող են ծնողները խանգարել երեխային կարդալուց: Հնարավո՞ր է ձեր երեխային տալ ժարգոն պարունակող գրականություն: Այս եւ այլ հարցերի պատասխանեց ընտանեկան հոգեբան Սվետլանա Մերկուլովան:
Ո՞ւմ համար է դա լավ և հետաքրքիր: Հարաբերություններում հավասարակշռության մասին
Անցյալ հանգստյան օրերին դահուկներով սահեցի: Հրաշալի զբոսանք, հանգիստ, ձեր իսկ հաճույքի համար: Sportsանկացած մարզական գործունեության ընթացքում ես առաջնորդվում եմ իմ բարեկեցությամբ: Ինձ համար, բացի լարվածությունից, կարևոր է նաև դրանից ուրախություն ստանալը:
