2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հաջորդ տարին մոտենում է իր տրամաբանական ավարտին: Փողոցների լույսերն արդեն փայլում են, ծառերն անուշահոտ են, իսկ ամանորյա խանութների տենդը գրեթե հասնում է իր գագաթնակետին: Ավաղ, այս բազմագույն ու եռուզեռի ետեւում ամենեւին էլ դժվար չէ բաց թողնել գլխավորը `ամփոփել:
Իհարկե, ես նկատի չունեմ տարեկան հաշվետվություն ներկայացնել աշխատավայրում և հաշիվներ չվճարել, չնայած, ինչու ոչ, և դա նույնպես): Այնուամենայնիվ, կա ավելի կարևոր մի բան ՝ զգացմունքների, մտքերի, փորձառությունների մի ամբողջ բեռ, որոնք կուտակվել են 12 ամսվա ընթացքում: Եվ ես կցանկանայի ապամոնտաժել այս ամբողջ բեռը. Անհրաժեշտ բաները դնել խոզուկի մեջ, թողնել հնացածը անցյալում, գնահատել դինամիկան, նախանշել հետագա շարժման ուղիները: Ընդհանուր առմամբ, մանրակրկիտ պատրաստվեք հաջորդ տարվա կյանքի քայլին:
Եվ քանի որ դուք կարդում եք այս տեքստը, նշանակում է, որ հենց հիմա ունեք ազատ ժամանակ:) Ես առաջարկում եմ ձեզ ընդամենը կես ժամ հատկացնել այս աշխատանքին, որի ընթացքում ձեզ հնարավորություն կտաք կանգ առնել և հետ նայել, որպեսզի շարունակեք ճանապարհը ավելի պատրաստ կլինի ավելի ուշ:
Այսպիսով…
1. Վերցրեք մի թուղթ, գրիչ և եզրից ծայր եզրագծեք հորիզոնական գիծ, որի ձախակողմյան հատվածը մենք կվերցնենք այս տարվա հունվարի 1 -ի համար, իսկ ամենաաջինը `դեկտեմբերի 31 -ի համար: Սա ժամանակացույցն է: Նշեք դրա վրա այսօր: Այժմ մտովի նայեք ամբողջ անցած տարվան և ժամանակացույցի վրա գծեք բոլոր այն իրադարձությունները, որոնք ձեզ համար կարևոր են: Փորձեք դա անել առանց օրագրի և սոցիալական ցանցերի էջերի օգնության, ապավինեք ձեր հիշողությանը: Այս աշխատանքը կտևի մոտ 10-15 րոպե:
Ավարտե՞լ եք: Անցեք հաջորդ քայլին:
2. Շարունակելով աշխատել ժամանակացույցի հետ, մտածեք դրա վրա տեղ գտած բոլոր իրադարձությունների մասին և նշեք (նշաններով կամ գույնով) դրանց հուզական երանգը, օրինակ `ուրախ պահերը, ձեռքբերումները, բախտը` կարմիր, իսկ կորուստներն ու ցնցումները `կապույտը: Ընդհանրապես, ինչ էլ որ ձեզ դուր գա, գլխավորն այն է, որ դա ձեզ համար հարմար և հասկանալի է: Ընթացքի ընթացքում ընդգծեք այն, ինչ կարծում եք, որ ձեզ համար ամենակարևորն է: Շա՞տ էին նման պահերը անցնող տարում:
3. Նայելով ստացված նկարին ՝ փորձեք կազմել այս տարվա ձեր կյանքի ընդհանրացված տեսլականը, նրա հուզական երանգավորումը, դինամիկան և այս ամենը նկարագրել մեկ արտահայտությամբ, այսպես ասած, 2015 -ի նշանաբանը սահմանելու համար:
4. Ինքդ քեզ պատասխանիր 2 կարեւոր հարցի:
1. Ինչի՞ համար կարող եմ (և ուզում եմ:) շնորհակալություն հայտնել ինքս ինձ վերջին մեկ տարվա ընթացքում:
2. Ինձանից բացի ուրիշ ո՞ւմ կցանկանայի շնորհակալություն հայտնել:
Համոզվեք, որ գրեք ձեր պատասխանները ժամանակացույցի տակ, հակառակ դեպքում դուք կմոռանաք: Նման բաները, ցավոք, հաճախ մոռացվում են:
5. Եվ վերջապես, վերջինը: Մեկ այլ հայացք նետելով ձեր աշխատանքի արդյունքներին ՝ փորձեք հաջորդ տարվա համար ինքներդ ձեզ մեկ կամ մի քանի ուղերձ ձևակերպել:
Իրականում դա ամեն ինչն է:) Եթե աշխատանքի ընթացքում այլ հարցեր և առաջադրանքներ են ծագում ձեր մտքում, մի զսպեք ինքներդ ձեզ: Ես առաջարկում եմ մի շրջանակ, որով կարող եք սկսել ամփոփել, բայց պետք չէ այնտեղ կանգ առնել, այնպես չէ՞:
Եվ անձամբ ինձանից, տարվա բարի ավարտ, ընկերներ:)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ավելի քիչ կատարելություն, ավելի շատ գործողություն
Դուք ծրագրեր եք կազմում, բայց ամեն օր որոշ առաջադրանքներ մնում են չլուծված: Աստիճանաբար կուտակվում են դեպքեր, որոնք ամիսներով (տարիներով) չեն ավարտվում: Հետաձգված հրապարակում, բաց թողած մարզում, մեջտեղից կտրված նամակ, «սպիտակ ուղղանկյուն» կոչվող նկար … Ի՞նչն է ձեզ հուշում հետաձգել գործերը և նույնիսկ կարևոր և հետաքրքիր առաջադրանքները:
«Ինչպես սովորել ավելի վաղ արթնանալ, ԿԱՐԴԱԼ ԱՎԵԼԻ Ո AND ՍՈՎՈՐԵԼ ԼԵGՈՆԵՐ »: Belle COOPER կյանքի մարզչի խորհուրդներ
Սովորաբար, երբ պլանավորում ենք փոխել մեր կյանքը դեպի լավը, մենք ընտրում ենք երկուշաբթին որպես ելակետ: Եվ նույնիսկ շատերին է հաջողվում այս օրը թողնել ծխելը, սպորտով զբաղվել կամ սուրճը չարաշահել: Բայց շատ հաճախ երկուշաբթի է, որ ամեն ինչ ավարտվում է … Հետևաբար, մենք ցանկանում ենք ձեզ հետ կիսվել ազատ աշխատող և լայվ մարզիչ Բել Կուպերի գրառմամբ, որում նա կիսում է իր մտքերը այս հարցի վերաբերյալ:
Ավելի քիչ ծնող, ավելի շատ սեր և օրինակ
Պատանեկությունը այն ժամանակաշրջանն է, որից շատերը վախենում են: Այս ընթացքում կան մի շարք ֆիզիկական փոփոխություններ ՝ կապված սեռական հասունացման և հասուն տարիքի հետ: Այս պահին դեռահասներին բնորոշ է հուզականության և գրգռվածության բարձրացումը, ավելորդ ակտիվությունը և հակասության բարձր ոգին:
Դիմակները մեր կյանքում: Ինչպե՞ս ազատվել այն վախից, որ ես ավելի վատն եմ, իսկ մյուսներն ավելի լավն են
Մենք ապրում ենք, ինչը նշանակում է, որ մենք ունենք մեր սեփական խնդիրները: Եվ այս խնդիրների իրականացման համար ձևավորվել են ուժեղ որակներ, որոնք շատերը ճնշում և բացառում են իրենց մեջ, համապատասխանաբար, նրանք չեն ապրում իրենց կյանքով, այլ «անհրաժեշտ է, այդպես ընդունված է» կարծրատիպը:
Արդյունավետ սոցիալականացման մոդել. Ինչպես ավելի քիչ աշխատել և ավելի շատ վաստակել
Հասարակությունն ինքնին բարդ համակարգ է, որում նրա բոլոր բջիջները սերտորեն փոխկապակցված են, և կոնկրետ անձի արդյունավետությունը կախված է նրանցից յուրաքանչյուրի գործունեությունից: Որքա՞ն գումար կվաստակի, ինչպիսի հարաբերություններ կունենա, հասարակության մեջ ինչ տեղ կզբաղեցնի, ինչպես կվարվեն նրա հետ և այլն: