ԻՆՉՊԵՍ ԴՈՐՍ ԿԱՌԱՎԱՐԵԼ Հարաբերություններից:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կա միայն մեկ պատասխան `երկար ժամանակ: Եվ շատ հավանական է, որ այս ճանապարհին անհրաժեշտ կլինի հոգեթերապեւտի օգնությունը:

Կոդից կախված հարաբերություններից դուրս գալու, ինչպես նաև բաժանվելու ցանկությունը դժվար թե կոնցեպտուալ լինի: Հազվադեպ է պատահում, որ մարդիկ հանկարծ որոշեն `վերջ, ժամանակն է վերջ տալ դրան: Նման լուծումների էներգիան դժվար թե բավարար լինի իրական փոփոխությունների համար:

Փոփոխության բոլոր խնդրանքները ծագում են այն ժամանակ, երբ այլևս հնարավոր չէ ապրել նախկինի պես:

Հենց նման ժամանակաշրջաններում են տեղի ունենում ճգնաժամեր, և փոփոխության խնդրանքը կարող է չունենալ «համակախությունից ազատվելու» բնույթ: Կախվածությունը ավելի շատ հասկացողություն է, որը գալիս է այն ժամանակ, երբ մարդը սկսում է հետաքրքրվել իր կյանքով:

Եվ այս հասկացողությամբ գալիս է ևս մեկ բան. Կոճակի սեղմումով անհնար է ազատվել համակախությունից: Սա գործընթաց է: Եվ այս գործընթացը երկար է տևում:

Ինչպե՞ս սկսել դուրս գալ համակախությունից:

Այս գործընթացում հատկապես կարևոր է սեփական անձի, կարիքների, իր նկատմամբ զգայունության և այն, ինչ տեղի է ունենում կյանքում: Եթե ցանկանում եք ազատվել ձեր համակողմանի հարաբերություններից, ձեզ անհրաժեշտ է իրազեկություն և զգայունություն: Սկսեք նկատել ինքներդ ձեզ, ձեր կարիքները և ինչպես կցանկանայիք կառուցել ձեր կյանքը հարաբերություններից դուրս:

Ի վերջո, փոխկապակցված հարաբերությունները հաճախ միաձուլվում են, երբ երկուսն ունեն կյանքի նույն ծրագրերն ու հետաքրքրությունները:

Նման հարաբերություններում ինքներդ ձեզ և ձեր սահմանները գտնելու համար հարկավոր է աշխատել ինքներդ ձեզ և ձեր վրա: Կարեւոր է չփորձել փոխել ձեր զուգընկերոջը:

Եվ այս սկիզբը կարելի է համարել փոխկախվածությունից դուրս գալու առաջին փուլը:

Գիտակցության և զգայունության մեջ առաջընթաց գրանցելով ՝ դուք կսկսեք նկատել այն կարիքները, որոնք նախկինում չեք տեսել: Դուք, օրինակ, կսկսեք գիտակցել, որ ցանկանում եք դիտել այլ ֆիլմեր, քան նախկինում դիտածները: Կարող է պարզվել, որ ձեր հոբբիները տարբեր են, այլ ոչ թե այն, ինչին դուք սովոր եք հարաբերություններում: Շատ բաներ կարող են առաջին անգամ ի հայտ գալ, իսկ հայտնաբերված կարիքները ձեզ համար այնքան կարևոր և արժեքավոր կլինեն, որ դուք կդառնաք խոցելի:

Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:

Քանի որ ձեր կարիքները գտնելը նույնպես գործընթաց է: Եվ եթե դուք ինչ -որ բան չգիտեիք ձեր մասին, և այժմ գիտեք, ապա այս տեղեկատվությունը ազդում է այն ամենի վրա, ինչ կա ձեր կյանքում: Այժմ դրա մասին ինչ -որ բան պետք է անել, և նոր ձեռք բերված կարիքները պետք է ուշադրություն դարձնեն:

Ինչպե՞ս բավարարել դրանք: Ո՞վ կարող է նրանց բավարարել: Ինչպե՞ս կառուցել հարաբերություններ ՝ իմանալով, որ ձեր ամուսինը սիրում է մարտաֆիլմեր, իսկ դուք, օրինակ, կատակերգություններ եք սիրում:

Ձեր գործընկերը պատրաստ կլինի՞ բավարարել ձեր կարիքները: Կկարողանա՞ նա: Ի՞նչ այլ եղանակներ կան այդ կարիքները բավարարելու համար: Ի՞նչ անել նրանց հետ:

Շատ ավելի շատ հարցեր կան, քան առաջ: Ավելի քիչ պատասխաններ կան:

Այս փուլը շատ կարևոր է, և դուք խոցելի եք այս փուլում: Եվ այս փուլում ձեզ կարող են մերժել:

Այս պահին կա մեկ այլ հարց. Դուք գիտեք, որ ցանկանում եք մելոդրամա դիտել, բայց ձեր ամուսինը ոչ է ասում:

Բայց ի՞նչ անել, եթե նա ոչ ասի այլ, ավելի լուրջ կարիքների մասին:

Հասկանալը և ընդունելը, որ ձեր գործընկերը իրավունք ունի մերժել ձեզ ձեր կարիքների բավարարումը, հաջորդ փուլն է ՝ կախվածությունից կախվածությունից դուրս գալու համար: Այս մերժումը հաճախ դժվար է ընդունել: Սա կարող է նույնիսկ ավելի դժվար լինել, քան բուն կարիքը հայտնաբերելը:

Իրոք, կախվածության մեջ դուք ձեր բոլոր կարիքները կապեցիք մեկ անձի հետ: Ինչպե՞ս դա չանել հիմա:

Իսկ ի՞նչ կարող ես անել, եթե քո ՝ այսքան նոր և այդքան կարևոր կարիքները չեն բավարարվում:

Սա ձեր կյանքը կազմակերպելու նոր միջոց է:

Պետք է փնտրել այս ճանապարհը և ամեն ինչ կազմակերպել նոր ձևով: Մտերմության ձգտելով, մեկի «ես» -ը դառնում է ավելի ուժեղ, և երբեմն չափազանց դժվար է այս «ես» -ը համատեղել մեկ այլ անձի «ես» -ի հետ:

Դա միշտ էլ դժվար է, բայց դա շփում է, որը դուք երբեք չեք կարող ունենալ:

Ի՞նչ է հաջորդը:

Եվ հետո ինքս ինձ հարց `ի՞նչ եմ ուզում տալ այս մարդուն: Երբ ձեր կարիքները պարզ են դառնում, և դրանք բավարարելու ուղիները, գոնե մոտավորապես, պարզ են, ամեն ինչ փոխվում է կյանքում, և ակնհայտ է, որ սիրելիի հանդեպ զգացմունքները կարող են փոխվել:

Պատրա՞ստ եք, ձեր նոր վիճակում, ինչ -որ բան տալ այս մարդուն: Դու ուզում ես? Արդյո՞ք դա ձեզ համար նույնքան կարևոր է, որքան անհրաժեշտ էր ժամանակին:

Ի վերջո, երբ հասկանում եք, որ «անհրաժեշտ» բառը այլևս չի սահմանում ձեր հարաբերությունները, և հասկանում եք, որ ի վիճակի եք ապրել առանց մոտակա մարդու, հարցը վերաբերում է «կարևոր» բառին: Որքանո՞վ է կարևոր կողքիդ մարդը և կարևոր է դա:

Այստեղից սկսվում է մտերմության և հարաբերությունների նոր էջ: Խոսքից կարևոր է.

Երբ մարդը կարևոր է, անհրաժեշտ չէ, դու իրական մտերմության հնարավորություն ունես: