2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կանանց քաշի կորուստը նման բազմակողմանի և վիճելի թեմա է: Թվում է, որ դա ավելի հեշտ է, քան երբևէ. Դուք դադարել եք ուտել և նիհարում եք: Սովորաբար բոլորը սկսում են այս պարզ բանից: Մարդը ստեղծված է այդպիսին: Հետեւաբար, մենք պարզապես դադարում ենք ուտել … Ինչ -որ մեկն իսկապես նիհարում է: Նույնիսկ ես, դադարեցնելով տորթեր ուտելը, արդեն երկրորդ օրն եմ հայելու փոփոխություն տեսնում: Բայց, ի վերջո, ամբողջ կյանքում սոված չեք մնա: Uponամանակին, դա նշանակություն չունի, դուք բացում եք ձեր բերանը, սնունդ դնում այնտեղ և … ինչ -որ մեկի համար դա կլինի, - Օ,, սարսափ:
Կամ, ինչպես պատահում է, առողջ սնունդ, առողջ ապրելակերպ, Բայց … Չգիտես ինչու, դուք չեք նիհարում: Ինչո՞ւ:
Չի կորցրել մեկ գրամ քաշ
Քանի որ դա միայն ֆիզիոլոգիայի մասին չէ: Եթե հիշենք, որ մարդը ոչ միայն ֆիզիկական մարմին է, այլև կա հոգեբանություն, ապա եթե նա չի մասնակցում այս գործընթացին, այլ մի կողմ է կանգնած, քանի որ նրան չեն հրավիրել այս պարին, որը կոչվում է «Նիհարել, ավելի ճիշտ ՝ Մենք նիհարում ենք »: Եվ մինչև չզանգես, նա կողքի կկանգնի:
Բայց, մեր գյուղերում դեռ կան կանայք:), ովքեր ինչ -որ կերպ սկսում են կռահել, որ եթե ես չեմ նիհարում, և նստած եմ որոշ վարունգների վրա, ապա, ըստ երևույթին, պետք է այլ տեղ փորել: Նման կանայք գալիս են հոգեբանի մոտ:
Եվ ահա մենք վերցնում ենք «բահերը» մեր ձեռքում ու սկսում փնտրել «գանձ», որը կոչվում է «Իմ սլացիկ մարմին»: Թերեւս առաջին օրը մենք չենք գտնի այս գանձը, քարտեզը ինչ -որ տեղ կորել է կամ որոշ տեղեր ջնջվել են: Փորում, ինչպես ասում են `« եկեք այստեղ փորձենք »: Կամ գուցե ձեր գանձը թաղված է այս վայրում:
Սրանք բոլորը, իհարկե, փոխաբերություններ են: Բայց դա հաճախ է պատահում ՝ մենք «փորում ենք» տարբեր վայրերում և ինչ -որ տեղ, և դա …
Ահա մի «գանձ», որը մենք վերջերս բոլորովին պատահաբար «փորեցինք» մեկ աղջկա հետ:
Առողջ ապրելակերպ, և քաշը ընդհանրապես չէր շարժվում այստեղ կամ այնտեղ: Եվ մեր հանդիպումներից մեկում նա ասաց, որ աշխատանքում տարբեր տղամարդիկ իրեն հաճոյախոսություններ են անում. Վերջերս նրանք սկսեցին պատմել նրան, թե որքան գեղեցիկ է, սեքսուալ, գեղեցիկ: Մի կողմից, նրան դա դուր է գալիս, և դա այնքան հաճելի է դառնում նրա համար, նա կարծես լուծարվում է նման բառերում, տարածվում և … «հոսում» այս տղամարդու մեջ: Նա դրանում ներառված է հոգու բոլոր շարժումներով. Նա իրեն այնքան լավ է զգում այս սենսացիաներում … Ոչ, ոչ սեքս: Ուղղակի անցողիկ զրույցներ գործընկերների հետ:
Եվ հետո, նա հիշում է, որ հարգարժան կին է: Կանգնիր … Ինչ եմ անում, - սկսում է մտածել նա, - անհնար է, ես ամուսին ունեմ … Եթե հիմա ինձ հաճոյախոսություններ են անում, երբ զգում եմ, որ ավելորդ կիլոգրամներ ունեմ, բայց ինչ կլինի հետո, երբ կորցնեմ քաշ … Ինչպե՞ս կգնամ աշխատանքի … ես պատկառելի կին եմ …
Ահա կողպեքը:
Եվ նա դա ստեղծեց իր համար:
Դուք չեք կարող ավելի նիհար դառնալ, քանի որ բնակչության արական մասից հաճոյախոսությունների հոսքը կավելանա, և եթե նա ընդունի դրանք, ապա, նրա կարծիքով, դա դավաճանություն է իր ամուսնու նկատմամբ: Եվ հարգարժան կանայք դա չեն անում: Շղթան շարված է: Արմատացած մտքումս: Եվ, քաշը կանգնած է: Նրա համար քաշը նման է դավաճանությունից պաշտպանվելու:
- Իսկ ի՞նչ է իրենից ներկայացնում «հարգարժան կինը»: Ինչի է դա նման?
«Չգիտեմ», - ծիծաղեց նա:
Կարծում եմ, որ սա շատ հետաքրքիր է: Երբեմն մենք ապրում ենք որոշ բառերով, և միշտ չէ, որ հասկանում ենք, թե ինչի մասին է խոսքը: Նրանք նման են մեր գլխին կախված կախարդանքների … Քայլ աջ, քայլ ձախ, կրակոց …
Ներդաշնակության գաղտնիքը հաճախ պարզ է `հեռացնել կախարդանքը ինքդ քեզանից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ավել քաշ կամ բարակ կազմվածք»
ԼՐԱՈԹՅՈՆ ԹԵ՞ բարակ կազմվածք: Իրավիճակին առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ ամեն ինչ պարզ է. «Եթե ցանկանում եք նիհարել, քիչ ուտեք»: Բայց խնդրի մանրակրկիտ ուսումնասիրությունը հանգեցրեց նրան, որ ես որոշեցի առանձին հոդված նվիրել դրան, որտեղ ես մանրամասն նկարագրեցի այս թեման, ինչպես նախկինում ոչ ոք չէր ունեցել:
Ձեր գլխից ավելորդ քաշ կա՞:
Քաշի կորստի հայտնի կլինիկաներից մեկում մեկ տարի աշխատելուց հետո ես հստակ սովորեցի կանոնը `ավելորդ քաշը` ավելորդ սնունդից: Եվ ահա, թվում է, ամեն ինչ պարզ է. Եթե ուզում ես նիհար լինել, ինչպես կիպարիսը, քիչ ուտել: Բայց գործնականում ոչ բոլոր մարդիկ են համաձայն այս կանոնին, ոմանք պնդում են, որ իրենց սննդակարգում ավելորդ սնունդ չկա, և նրանք օրական ուտում են 1,5 անգամ:
Քաշ և սթրես
Մարդկանց շատ փոքր տոկոսը սթրեսի ժամանակ կորցնում է ախորժակը: Մեծամասնության համար, ընդհակառակը, ավելանում է: Սա առաջին հերթին պայմանավորված է սթրեսի հորմոն կորտիզոլով, որը կարգավորում է մարմնում ածխաջրերի նյութափոխանակությունը: Բացի այդ, կորտիզոլի ավելցուկը կարող է նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել (այդպիսով մարմինը «կուտակվում է»):
5 բան, որ պետք է հիշել քաշ կորցնելու մասին
Ինձ մեկ տարի պահանջվեց 40 կգ նիհարելու և հարմարավետ քաշը ամրապնդելու համար յոթ տարվա անհաջող փորձերից հետո ՝ ինձ դիետա դնելու և ինձ քաշելու ֆիթնես սենյակ: Արդեն մոտ երկու տարի ես վայելում եմ գեղեցիկ տոնայնացված մարմին ՝ առանց «կամային բռնության»:
Ավելորդ քաշ, ինչու՞ է դա ձեզ պետք: Քաշի կորստի հոգեբանություն
Գաղտնիք չէ, որ յուրաքանչյուր կին ցանկանում է լինել գեղեցիկ և ցանկալի և իսկապես երջանիկ: Եվ, իհարկե, ներդաշնակությունը, նրբությունն ու հնչեղությունն անփոխարինելի բաղադրիչ են «կանացի երջանկության կարկանդակի» մեջ: Ավաղ, Ռուբենսոնյան կանանց օրերն անցան, և փայլուն գովազդների աշխարհը մեզ թելադրում է նուրբ ձևեր: