Մեդիտացիա և հոգևոր պրակտիկա. Լավ, թե ոչ:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ներքին տեքստը անհետացնելու միակ միջոցը դա սպառելն է:

Վարպետ yի Ֆենգ Չու

Վերջերս շատ սովորական և նորաձև է դարձել Մտածելն ու զբաղվել Հոգևոր պրակտիկայով: Եվ ես ՝ որպես մարզիչ, անհատական աշխատանքի ընթացքում հաճախ իմ հաճախորդներին առաջարկում եմ մեդիտացիայի պրակտիկա ՝ որպես տնային աշխատանք: Դադարեցնել և կանգ առնել մեր «խենթ, խենթ, խենթ աշխարհում», սովորել լռել, լսել և լսել ինքներդ ձեզ, ձեր ամենատարածված ներքին երկխոսությունը և ձեր վիճակները կառավարելու հմտության համար, բարձրացնել իրազեկությունը:

Եվ սա ամենահիմնական, մուտքի մակարդակն է:

Իհարկե, ոչ Աստրալ գնալու համար:

Բայց վերջին շրջանում ես վատ միտում եմ նկատում:

Որոշ մարդիկ, ընդ որում, շատ տաղանդավոր են, բավականին գիտակից և պոտենցիալ, պրակտիկ հոգեբաններ, մարզիչներ, տարբեր ուղղությունների մարզիչներ - իրականությունը փոխարինում են մեդիտացիաներով և հոգևոր պրակտիկայով: Նրանք փաթեթավորում և «փաթաթում են կոնֆետների փաթաթաներով» այն, ինչ կա, բայց այն, ինչ «չի համապատասխանում», «չի համապատասխանում պատկերին», «առաջացնում է տհաճ հույզեր և հիշողություններ» (ընդգծում է անհրաժեշտը, ավելացրու անհայտ կորածները) և մնում «տիպի» մեջ «այլ տարածքների:

Եվ կարծես ամեն ինչ կարգին է: Այստեղ բանալին «ԻՆՉՊԵՍ ԷՐ» -ն է:

Դա պարզապես փոխարինում է: Փոխհատուցում:

Եվ մանկության տրավման առաջին հերթին: Կա նաև երկրորդ, երրորդ, չորրորդ … Բայց սա մեկ այլ հոդվածի թեմա է:

Այժմ ես կցանկանայի հիշել մի պարզ հոգեբանության դասընթաց:

Տարրական գիտելիքներ, որոնք, անշուշտ, ունեն բոլոր նշանավոր և լրջորեն զբաղվող հոգեբանները, մարզիչները, դասընթացավարները:

Ես դեռ համարձակվում եմ հավատալ, որ նախքան մարդկանց հետ խորհրդատվության պրակտիկան սկսելը և հոգեբանական խորհրդատվություն տրամադրելը կամ իրենց մասնագիտությունը մարզելը, գործընկերները կարող են բարձրագույն կրթություն չստանալ (չնայած այս դեպքում դա ճիշտ և տրամաբանական տարբերակն է), բայց գոնե ծանոթանալ հոգեբանության հիմունքները և այն, թե ինչպես է մարդը դասավորված, նրա հոգեբանությունը: Whatարգացման ո՞ր փուլերն է անցնում անձը և ի՞նչ է տեղի ունենում, եթե նա «չի անցնում» դրանք: Այսպիսով, մենք ելնում ենք այն ենթադրությունից, որ գործընկերները ծանոթ են հոգեբանության հիմնական սկզբունքներին և հիմքերին:

Ուրեմն վերջ: Կա նման հասկացություն `Փոխհատուցում: Եվ հոգևոր պրակտիկան հիանալի փոխհատուցման մեխանիզմ է:

Մենք հիշում ենք. Նորածին երեխայի հիմնական կարիքը (մենք կթողնենք նախածննդյան պատմություններ, քանի որ սա նաև առանձին թեմա է) անհրաժեշտ է միայն մեկ բանի ՝ ամբողջական ընդունման զգացում, հիմնական անվտանգության զգացում և անվերապահ սիրո զգացում: Երեխայի ամբողջ ուշադրությունն անգիտակցաբար ուղղված է դեպի դուրս `փնտրելով մեկին, ումից նա կարող է ստանալ այս սերն ու ընդունումը: Եվ ստացեք:

Սրանք մեր «ես» -ի զարգացման նախառացիոնալ փուլերն են: Նախ, հիմնականը սիմբիոտիկն է: Եվ հետո `իմպուլսիվ: Քեն Ուիլբերը դրանց մասին գրել է նաև Spiral Dynamics- ի վերաբերյալ իր գրվածքներում: Եվ, ըստ իմ դիտարկումների, «հոգևոր պրակտիկայի» և մեդիտացիաների «ռուսական» շատ պրակտիկա պարզապես փոխհատուցում են մանկական տրավմաները և զարգացման այս փուլերում «խրված» ՝ զուգահեռ իրականության մեջ մտնելով:

Ոմանք ավելի հեռուն են գնում, մեկնում աշխարհագրականորեն այլ իրականության, որն այսօր նույնպես մոդայիկ է: Ավելի հաճախ Հնդկաստան ՝ այն անվանելով «հանդիպել ինքս ինձ հետ»:

Ժողովուրդ!!! ԴՈ AL ԱՊԱՀՈՎ ունես:

A priori. Ինչպես եք ծնվել: Նրանք պարզապես կորցրել են որոշ բանալիներ: Բայց դուք չեք կարող գտնել այս բանալին այլ իրականության մեջ, քան այն, ինչում այն կորցրել եք: Որտե՞ղ կարող ես:

Rightիշտ է, նրանք սովորաբար գտնում են, թե ուր են թողել: Մանկության մեջ:

Մայրիկ եւ հայրիկ.

Եվ այս վաղ ոչ ինտեգրված և տրավմատիկ հատվածները ինտեգրելու համար ոչ թե մեդիտացիան է պետք, այլ հոգեթերապիան: Իր արհեստի լավ իրավասու վարպետի հետ, ով ծանոթ է զարգացման փուլերին, փոխհատուցման մեխանիզմներին և գիտի, թե ինչպես աշխատել գծիկներով:

Մնացած ամեն ինչ պարզապես պատրանք է: Եվ դա ինքնին չի լուծում խնդիրը:

Հոգևոր պրակտիկան և Մեդիտացիան չմշակված ներքին Էգոյով մնում է պարզապես «փաթաթան»: Իսկ ներքին դժգոհությունը սեփական անձից ժամանակ առ ժամանակ աճում է, քանի որ ներսում մենք դեռ գիտենք և հիանալի գիտակցում ենք, որ դա ճիշտ չէ:

Այո, մեդիտացիան օգնում է մեզ ճանաչել ինքներս մեզ ավելի քան մեր էգոն: Բայց դրա համար նախ պետք է ձևավորել առողջ և ուժեղ Էգո: Գիտակցիր դա: Ընդունելու համար: Եվ սեր: Անհնար է գերազանցել այն, ինչ ձեզ ծանոթ չէ և չեք վերահսկում:

Ուրեմն վերջ: Եթե դուք բավական երկար ժամանակ զբաղվել եք և դեռ չեք լուսավորվել, եթե կան դժգոհություններ, դժգոհություններ, պահանջներ ինքներդ ձեզ կամ աշխարհին, եթե կան չլուծված և «անլուծելի» հարցեր, ապա մեծ է հավանականությունը, որ ոմանք ձեր մասնատված, տրավմատիկ մանկական մասերը ես վերածել եմ ձեր պրակտիկայի և մեդիտացիայի պարզ փոխհատուցման մեխանիզմի:

Եվ եթե դուք չունեք Ուսուցիչ, Մարզիչ, Վարպետ, որի հետ մշտական անձնական շփման և անհատական աշխատանքի մեջ եք, ով կարող է դա արտացոլել և օգնել ձեզ աշխատել, ապա այդ հավանականությունը չափազանց մեծ է:

Ինչպես նաև շատ մեծ հավանականություն, որ երբ Ուսուցիչը սկսի վերադառնալ և սա ցույց տալ ձեզ, դուք ատելու եք նրան և հեռանալու եք: Փոխարենը (կամ ինչպես մեկ անգամ) նրանց ծնողներին: