Միայնության զգացումը կարող է օգնել մեզ բացվել և գտնել սեր:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հայտնի ավստրիացի հոգեթերապևտ, էքզիստենցիալ վերլուծության ներկայացուցիչ Ալֆրիդ Լանգլը `այն մասին, թե ինչպես միայնության զգացումը կարող է օգնել մեզ բացվել և գտնել սեր

Երբ տեսնում եմ բոլորիդ, ինձ միայնակ չեմ զգում: Հուսով եմ, որ դուք նույնպես կանեք: Մենակությունը ծանոթ է մեզանից յուրաքանչյուրին և սովորաբար շատ ցավոտ է: Մենք ցանկանում ենք փախչել դրանից, խեղդել այն բոլոր հնարավոր եղանակներով `ինտերնետ, հեռուստատեսություն, ֆիլմեր, ալկոհոլ, աշխատանք, տարատեսակ կախվածություն: Անտանելի ենք համարում մեզ լքված զգալ:

Մենակությունը հարաբերությունների բացակայության փորձն է: Եթե դուք սիրում եք ինչ -որ մեկին, ապա դուք տենչում եք ձեր սիրելիից բաժանվելուց, երբ նրան երկար ժամանակ չեք տեսնում: Ես կարոտում եմ սիրելիի, զգում եմ, որ կապված եմ նրա հետ, մտերիմ եմ, բայց չեմ կարող տեսնել նրան, չեմ կարող հանդիպել:

Նման զգացում կարող է առաջանալ կարոտով, երբ մենք կարոտում ենք մեր հայրենի վայրերը: Մենք կարող ենք միայնակ զգալ աշխատանքում, եթե մեզ ներկայացվեն այնպիսի պահանջներ, որոնք մենք դեռ չենք մեծացել, և ոչ ոք մեզ չի աջակցում: Եթե ես գիտեմ, որ ամեն ինչ միայն ինձանից է կախված, կարող է վախ լինել, որ ես կդառնամ թուլամորթ, մեղքի զգացում, որին չեմ կարողանա գլուխ հանել: Դա նույնիսկ ավելի վատ է, եթե մոբինգը (ահաբեկելը) տեղի է ունենում աշխատավայրում: Այդ ժամանակ ես կզգամ, որ ինձ ուղղակի տրված են պոկվելուց, ես հասարակության եզրին եմ, այլևս դրա մի մասը չեմ:

Onelերության և մանկության մեջ միայնությունը մեծ թեմա է: Վատ չէ, եթե երեխան մի քանի ժամ մենակ անցկացնի. Նրա համար դա զարգացման խթան է: Բայց երկարատև մենակությունը շատ տրավմատիկ է երեխաների համար, նրանք դադարում են զարգացնել իրենց «ես» -ը:

Oldերության տարիքում մենակությունն այլևս չի խանգարում զարգացմանը, այլ կարող է առաջացնել դեպրեսիա, պարանոիա, անքնություն, հոգեսոմատիկ բողոքներ և պսևդոդեմենիա. Երբ մարդը հանդարտվում է և սկսում լռել միայնությունից: Նախկինում նա ընտանիք ուներ, և, երևի, երեխաներ, տասնյակ տարիներ էր աշխատում, մարդկանց մեջ էր, իսկ այժմ տանը միայնակ է նստում:

Միևնույն ժամանակ, մենք կարող ենք մենակություն զգալ, երբ մարդկանց մեջ ենք `արձակուրդում, դպրոցում, աշխատավայրում, ընտանիքում: Պատահում է, որ մարդիկ մտերիմ են, բայց բավարար մտերմություն չկա: Մենք մակերեսային խոսակցություններ ունենք, և ես կարիք ունեմ իսկապես խոսելու իմ և քո մասին: Շատ ընտանիքներ քննարկում են, թե ինչ պետք է անել, ով ինչ պետք է գնի, ով պետք է սնունդ պատրաստի, բայց նրանք լռում են հարաբերությունների, այն մասին, թե ինչն է դիպչում և հոգ տանում: Հետո ես ինձ միայնակ եմ զգում և ընտանիքում:

Եթե ինձ ոչ ոք չի տեսնում ընտանիքում, հատկապես երբ խոսքը երեխայի մասին է, ապա ես մենակ եմ: Նույնիսկ ավելի վատ, ես լքված եմ, քանի որ շրջապատող մարդիկ չեն գալիս ինձ մոտ, չեն հետաքրքրվում ինձնով, չեն նայում ինձ:

Նույնը տեղի է ունենում գործընկերության մեջ. Մենք միասին ենք արդեն 20 տարի, բայց միևնույն ժամանակ մեզ լիովին միայնակ ենք զգում: Սեռական հարաբերությունները գործում են ՝ քիչ թե շատ ուրախությամբ, բայց ես այդ հարաբերությա՞ն մեջ եմ: Արդյո՞ք նրանք ինձ հասկանում են, ինձ տեսնում են: Եթե մենք սրտանց չենք խոսում, ինչպես սիրահարված ժամանակ, ապա միայնակ ենք դառնում, նույնիսկ լավ հարաբերությունների մեջ:

Մենք չենք կարող անընդհատ պատրաստ լինել հաղորդակցության ՝ բաց մեկ այլ անձի համար: Երբեմն մենք սուզվում ենք մեր մեջ, զբաղված ենք մեր խնդիրներով, զգացմունքներով, մտածում ենք անցյալի մասին, իսկ մյուսի համար ժամանակ չունենք, դրան չենք նայում: Դա կարող է տեղի ունենալ հենց այն ժամանակ, երբ նրան ամենից շատ անհրաժեշտ է հաղորդակցություն: Բայց դա չի վնասում հարաբերություններին, եթե այնուհետև կարողանանք խոսել, կիսել մեր զգացմունքները: Հետո մենք նորից գտնում ենք միմյանց: Եթե ոչ, այս պահերը մնում են այն վերքերը, որոնք մենք ստանում ենք կյանքի ճանապարհին:

Հարաբերությունները միշտ ունենում են սկիզբ, երբ մենք առաջին անգամ հանդիպում ենք, բայց հարաբերությունները վերջ չունեն: Բոլոր հարաբերությունները, որոնք ես ունեցել եմ այլ մարդկանց (ընկերների, սիրահարների) հետ, պահպանվել են իմ մեջ: Եթե ես հանդիպեմ իմ նախկին ընկերուհուն 20 տարի անց փողոցում, իմ սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել - ի վերջո, ինչ -որ բան կար, և դա դեռ շարունակում է մնալ իմ մեջ:Եթե ես ինչ -որ լավ բան եմ զգացել մարդու հետ, ապա սա ինձ համար երջանկության աղբյուր է իմ կյանքի հաջորդ փուլում: Ամեն անգամ, երբ մտածում եմ այդ մասին, լավ զգացողություն եմ ունենում: Որքանով ես կապված եմ մնում այն անձի հետ, ում հետ հարաբերություններ ունեի կամ ունեցել եմ, ես երբեք միայնակ չեմ լինի: Եվ ես կարող եմ ապրել այս հիմքի վրա:

Եթե ես վիրավորված եմ, վիրավորված, հիասթափված, խաբված, եթե արժեզրկված եմ, ծաղրված, ապա ցավ եմ զգում ՝ դիմելով ինքս ինձ: Մարդու բնական ռեֆլեքսն այն է, որ շեղվի ցավից ու տառապանքից: Երբեմն մենք այնքան ենք խեղդում մեր զգացմունքները, որ կարող են առաջանալ հոգեսոմատիկ խանգարումներ: Միգրեն, ստամոքսի խոց, ասթմա ասում են. Դու շատ կարևոր բան չես զգում: Պետք չէ շարունակել այս կերպ ապրել, դիմել դրան, զգալ, թե ինչն է ցավում, որպեսզի կարողանաս այն վերագործարկել ՝ տխուր լինել, վշտանալ, ներել, հակառակ դեպքում ազատ չես լինի:

Եթե ես ինձ չեմ զգում կամ զգացմունքներս խլացված են, ուրեմն ես մենակ եմ ինքս ինձ հետ: Եթե ես չեմ զգում իմ մարմինը, շնչառությունը, տրամադրությունը, բարեկեցությունը, եռանդը, հոգնածությունը, մոտիվացիան և ուրախությունը, տառապանքն ու ցավը, ապա ես ինքս ինձ հետ հարաբերությունների մեջ չեմ:

Ավելի վատ, ես չեմ կարող ուրիշների հետ էլ յոլա գնալ: Ես չեմ կարող զգալ զգացմունքներ քո նկատմամբ, զգալ, որ ինձ դուր ես գալիս, որ ուզում եմ քեզ հետ լինել, որ սիրում եմ քեզ հետ ժամանակ անցկացնել, ես քեզ մոտ լինելու, բացվելու կարիք ունեմ: Ինչպե՞ս կարող է այս ամենը գործել, եթե ես ինքս ինձ հետ ոչ մի հարաբերություն չունեմ և ոչ մի զգացում իմ նկատմամբ:

Ես չեմ կարող իսկապես վերաբերվել մեկ ուրիշին, եթե ես ունակ չեմ արձագանքելու, եթե իմ մեջ շարժում չկա, քանի որ զգացմունքները չափազանց վիրավորված են, քանի որ դրանք չափազանց ծանր զգացումներ են: Կամ այն պատճառով, որ ես դրանք իսկապես երբեք չեմ ունեցել, քանի որ երկար տարիներ ես այլ մարդկանց հետ մտերիմ չեմ եղել:

Եթե մայրս ինձ երբեք չվերցնի իր գիրկը, չնստի ծնկների վրա, չի համբուրի ինձ, եթե հայրս ժամանակ չունենա ինձ համար, եթե չունեմ իսկական ընկերներ, ովքեր կարող են դա անել, ապա ես ունեմ «ձանձրալի feelingsգացմունքների աշխարհ. աշխարհը, որը չի կարող զարգանալ, չի կարող բացվել: Հետո իմ զգայարաններն աղքատ են, և հետո ես անընդհատ մենակ եմ:

Կա՞ ելք: Ես կարող եմ զգացմունքներ ունենալ, բայց դրանք իմ զգացմունքներն են, ոչ թե քո: Ես կարող եմ քեզ հարազատ զգալ, բայց ես դեռ վերադառնում եմ ինքս ինձ և պետք է ինքս լինեմ: Մյուս մարդը նույն զգացումներն ունի, նա նույնն է զգում: Նա նաև իր մեջ է:

Եթե այլ մարդիկ ինձ նայեն իմ ուղղությամբ, ապա դա անելով ինձ թույլ կտան հասկանալ. «Ես քեզ տեսնում եմ: Դու այստեղ ես."

Եթե այլ մարդկանց հետաքրքրում է այն, ինչ ես անում եմ, եթե տեսնում են այն, ինչ ես արել եմ, ապա նկատում են մեր սահմաններն ու տարբերությունները: Նրանք ինձ ասում են. «Այո, դու դա ասացիր»; «Դա ձեր կարծիքն էր»; «Դուք թխեցիք այս տորթը»: Ես ինձ տեսած եմ զգում, ինչը նշանակում է, որ ինձ հարգանքով էին վերաբերվում: Եթե այլ մարդիկ հաջորդ քայլն անեն և ինձ լուրջ վերաբերվեն, նրանք կլսեն իմ խոսքերը. «Ձեր ասածը կարևոր է: Միգուցե կարո՞ղ եք բացատրել »: - հետո զգում եմ, որ նրանք ոչ միայն ինձ տեսան, այլ ճանաչեցին իմ արժեքը: Ինձ կարող են քննադատել. Միգուցե դիմացինին ինչ -որ բան դուր չի գալիս, բայց դա ինձ տալիս է որպես անհատականության ուրվագծեր: Եթե ուրիշները գալիս են ինձ մոտ, ինձ հետ լարված, ես միայնակ չեմ:

Մարտին Բուբերն ասաց, որ «ես» -ը «դու» -ի կողքին դառնում է «ես»: «Ես» -ը ձեռք է բերում կառուցվածք, ինքն իր հետ շփվելու ունակություն, այնուհետև սովորում է շփվել ուրիշների հետ: Մենք ունենք անհատականություն `սկզբնաղբյուր: Այս աղբյուրն ինքն է սկսում խոսել մեր մեջ, բայց այս «ես» -ի համար պետք է լսել: Այս «Ես» -ին պետք է «Դուք», ով կլսի նրան: Այսպիսով, մեկ այլ անձի հետ հանդիպման միջոցով հնարավոր է դառնում հանդիպել ինքն իրեն: Հանդիպելով մեկ ուրիշին, ես կարող եմ ինքս ինձ մոտ գնալ: Եվ միևնույն ժամանակ ես ներքին կյանք ունեմ, իմ ներսում գտնվող անհատականությունը խոսում է իմ «ես» -ի հետ, իսկ «ես» -ի միջոցով խոսում է «դու» -ի հետ և դրանով արտահայտվում:Եթե ես ապրում եմ այս համախմբվածությունից ելնելով, ուրեմն ինքս եմ դառնում: Եվ հետո ես այլևս միայնակ չեմ »:

Ալֆրիդ Լանգլի օրիգինալ դասախոսության համար տե՛ս «Թեզ. Հումանիտար քննարկումներ »թեմայով: