2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Գացմունքները մտավոր գործընթացներ են, որոնցում մարդը զգում է իր վերաբերմունքը շրջակա իրականության որոշ երևույթների նկատմամբ: Emգացմունքները նաև արտացոլում են մարդու մարմնի տարբեր վիճակները, վերաբերմունքը սեփական վարքագծին և գործունեությանը:
Ինչպե՞ս է իրեն պահում այն մարդը, ով չի կարողանում զսպել իր զգացմունքները: Նա ունի անբավարար զարգացած հուզական բանականություն, լուրջ որոշումներ կայացնելիս նման մարդիկ հակված չեն վերլուծել իրավիճակը, չեն կարող երկար տատանվել, ի վիճակի չեն փոխզիջման գնալ, վեճի կամ հակամարտության իրավիճակում իրենց չեն դնում մեկ այլ անձի և իրենց համար խեղաթյուրել իրականությունը: Նման մարդիկ ապրում են պատրանքների, երևակայությունների և մանկական միամտության աշխարհում: Նրանց կարծիքով, նրանք ամենակարևոր անձնավորությունն են ՝ ավելի լավն ու արժանի, քան մյուս մարդիկ: Ենթադրվում է, որ նրանց բացակայության դեպքում աշխարհը վաղուց կդադարեր գոյություն ունենալ: Վստահ լինելով, որ հենց նրանք են շարժման մեջ դնում այս մոլորակը, ապա, իհարկե, բոլորը դրա համար պարտական են:
Ներսի տեսարան
Ոչ ոք ինձ չի սիրում, շրջապատում շատ մարդ կա, սա այնքան անտանելի է: Ես պետք է նշանակալից լինեմ և ուրիշ ոչ ոք: Ես պատրաստ եմ տալ, բայց պայմանով, որ կստանամ անվերապահ սեր, դրա համար բացառիկ աջակցություն, նույնիսկ եթե իմ սկիզբն ու գաղափարները դատապարտված են ձախողման, և արդեն եղել են սխալներ և անհաջողություններ: Ես պատրաստ չեմ անկեղծ հարաբերությունների: Ես ոչ ոքի չեմ վստահում, շրջապատում չափազանց շատ թշնամիներ կան, բոլորը ցանկանում են օգտագործել ինձ, նվաստացնել, արժեզրկել, ոչնչացնել: Իմ թույլ տված սխալները, սխալ որոշումները, իմ կատարած գործողությունները, որոնք ունեն բացասական հետևանքներ, սա այլ մարդկանց և հանգամանքների մեղքն է:
Այն, ինչ տեսնում են շրջապատի մարդիկ
Առանձին թեմա է նման մարդու հարաբերություններն իր ընտանիքի հետ: Որպես կանոն, նման մարդկանց ընտանիքներում չկա սեր հասկացություն, հարգանք, անկեղծություն, միմյանց նկատմամբ խնամք և ուշադրություն չեն դրսևորվում: Նրանք չգիտեն, թե ինչպես իրենց դնեն ուրիշի տեղում, կարեկցեն, անկեղծորեն օգնեն:
Աշխատանքային գործընկերների հետ հարաբերությունները կառուցված են հակամարտությունների և թյուրիմացությունների վրա: Հաճախ կան վեճեր ղեկավարության հետ և անհամաձայնություն վերևից ընդունված որոշումների հետ: Ընկերներ ունենալը սովորաբար ընդհանուր շահերից է բխում ՝ հիմնականում աշխատանքում: Նման մարդկանց բնորոշ է դյուրագրգռությունը, ագրեսիվ պահվածքը, զայրույթը: Նրանք հաճախ փախչում են խնդիրներից, չլուծված իրավիճակներից և այն մարդկանցից, ովքեր հայտնվել են տհաճ կամ դժվար կյանքի պայմաններում: Որպես կանոն, նրանք հաճախ ավարտում են ծնողների հետ հարաբերությունները, լքում ընտանիքները, որոնցում պնդում էին ինքնավարություն և ոչ թե գործընկերային հարաբերություններ, թողնում կանանց, եթե նրանք իրենց կարիքները չեն բավարարում հասկանալու, աջակցելու և սիրելու հարցում, բայց հետո հաճախ զղջում են իրենց արարքների համար:
Հակամարտության պատճառները
Մեզանից յուրաքանչյուրը գալիս է աշխարհ պատրաստ բացվելու նոր բաների համար: Արդեն արգանդում մենք ստանում ենք առաջին հուզական փորձը:
Երեխայի հիմնական հուզական փորձը ձևավորվում է ծնողների հետ շփման միջոցով: Parentsնողների արձագանքը երեխայի, նրա վարքագծի, խառնվածքի և աշխարհի մասին պատկերացումների ապագա պատկերի վրա: Եվ այստեղ ամենակարեւորն այն է, թե ինչ զգացմունքներով են ծնողները շփվում երեխայի հետ, ինչ հուզական պատասխան է ստանում նրանցից:
Համաձայն գործարքների վերլուծության Էրիկ Բերնի հայեցակարգի ՝ յուրաքանչյուր անձ ունի անձի երեք վիճակ ՝ ծնող երեխա և մեծահասակ: Timeամանակի որոշակի պահի մենք գտնվում ենք այս էգո վիճակներից մեկում: Գործարքային վերլուծությունը օգնում է տարբերակել այս էգո վիճակները և դրանք արդյունավետ օգտագործել հաղորդակցության մեջ: Սթրեսային իրավիճակներում կամ վերհիշելով անցյալի տրավմատիկ փորձը, մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է մնալ այս էգո վիճակներից մեկում `դուրս գալով կատարվածի իրականությունից: Ներքին կոնֆլիկտը տեղի է ունենում հենց այն ժամանակ, երբ էգո վիճակներից մեկը բախվում է մյուսի հետ կամ գերակշռում մյուս երկուսի նկատմամբ:
Ինչպես է գործում հոգեթերապիան
Խորհրդատվության խնդրանքը կհնչի այսպես. «Ես չեմ կարող վերջնական որոշում կայացնել, ես շփոթված եմ կյանքում, ես կորցրել եմ իմ ազդեցությունը»: Գործարքների վերլուծության մոդելի շնորհիվ դուք կարող եք սովորել ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, կառուցել ներդաշնակ և արդյունավետ հարաբերություններ ձեր շրջապատի մարդկանց հետ `ձեր անձնական և մասնագիտական ոլորտներում: Ընդունեք այս հակամարտության առկայությունը, գիտակցեք ձեր զգացմունքները, ցանկությունները և կարիքները: Գտեք բացասական հույզերն ազատելու, թունավորելու եղանակներ: Փոխակերպեք էներգիան դրական ուղղությամբ ՝ դեպի ստեղծում, այլ ոչ թե ոչնչացում: Սովորեք ընդունել այլ մարդկանց տեսակետների բազմակողմանիությունը: Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ և ձեր խնդրին ՝ սովորելով ինքնավերլուծություն: Մշակել քննադատական մտածողություն, պատասխանատվություն ձեր գործողությունների համար:
Սոկոլովա Ալեքսանդրա (գ)
Խորհուրդ ենք տալիս:
ԻՆՉՊԵՍ ԿԱՌԱՎԱՐԵԼ ԽՄԲԻ EVԱՐԳԱՄԱՆ ԴԻՆԱՄԻԿԱԸ
Նրանց համար, ովքեր ղեկավարում են խմբեր, աշխատեք կոլեկտիվների հետ: Ես անընդհատ մտածում էի, թե ինչպես կարող եմ շարունակել նկարագրել խմբի դինամիկայի թեման: Ձանձրալի է պարզապես դասակարգել փուլերն ու դրանց նշանները: Եվ մյուս օրն իմ նամակագրությունից մեկում թռավ.
Ինչպես կառավարել տիեզերքը ՝ առանց գրավելու կարգապահների ուշադրությունը: Իրականության հոգեբանություն
Ես վաղուց էի ցանկանում հոդված գրել կեղծ հոգեբանության վերաբերյալ: Ինձ համար վերջին կաթիլը մի աղջիկ էր, ով ֆեյսբուքյան խմբում հարցրեց հետևյալը (ես կարճացրեցի հարցը). - Ես նստած էի նստարանին, մի մարդ նստեց կողքիս: Ես նայեցի հեռախոսին, որոշ ժամանակ անց նայեցի այդ տղային և տեսա, որ նա ցատկում է:
Theշմարտություն այն մասին, թե ինչպես սովորել կառավարել քո զգացմունքները
Ձեր զգացմունքների կառավարման թեման արդիական է երկրի վրա գրեթե յուրաքանչյուր մարդու համար: Անկախ նրանից, թե - Մարդ նա կամ կին … Սա վերաբերում է բոլոր մարդկանց, քանի որ մենք բոլորս ողջ ենք և բոլորս ունենք որոշակի զգացմունքներ: Եվ մեր առջև ծառացած հիմնական խնդիրն այն է, որ զգացմունքները մեզ դրդում են որոշակի (անհապաղ, ծիծաղելի, հիմար, վտանգավոր, սխալ և այլն) գործողություններ կատարել, որոշումներ կայացնել կամ ասել բառեր, որոնց համար հետագայում զղջում ենք.
ԻՆՉՊԵՍ ԴՈՐՍ ԿԱՌԱՎԱՐԵԼ Հարաբերություններից:
Կա միայն մեկ պատասխան `երկար ժամանակ: Եվ շատ հավանական է, որ այս ճանապարհին անհրաժեշտ կլինի հոգեթերապեւտի օգնությունը: Կոդից կախված հարաբերություններից դուրս գալու, ինչպես նաև բաժանվելու ցանկությունը դժվար թե կոնցեպտուալ լինի: Հազվադեպ է պատահում, որ մարդիկ հանկարծ որոշեն `վերջ, ժամանակն է վերջ տալ դրան:
Ինչպես կինը կարող է կայուն կառավարել տղամարդուն
Modernամանակակից կանանցից շատերը բարեկեցությունը համարում են ընտանիք ստեղծելու ամենակարևոր նպատակներից մեկը, և դա շատ արդարացված է: Բայց, որքան էլ տարօրինակ է, միևնույն ժամանակ նրանք լիովին կորցնում են աչքը այն փաստի վրա, որ ընտանիքը հասարակության այն ինստիտուտը չէ, որը բերում է միայն նյութական օգուտներ և մեծ քանակությամբ:
