2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս փոխել ձեր կյանքը ՝ առանց դրա համար որևէ բան անելու:
Մենք ապրում ենք եռուզեռի դարաշրջանում: Սա նշանակում է հետևյալը. Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, պետք է ինչ -որ բան անես: Եվ եթե ցանկանում եք հաջողակ լինել, նույնն արեք: Նույնիսկ ինչ -որ բանի նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելը նշանակում է փոխել քեզ, նշանակում է նույնը անել քո փոխարեն: Նույնիսկ «Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, եղիր» ասացվածքը նշանակում է, որ պետք է պայքարել երջանկության համար:
Եվ ես ասում եմ ՝ ոչ: Երջանկության համար պետք չէ պայքարել: Կա՛մ կա, կա՛մ չկա: Խաբեությունը կայանում է նրանում, որ դու կանխում ես դրա դրսևորումը, թե ոչ:
Հոգեթերապիան չգործելու ուղին է:
Երբ ինչ -որ բան տեղի է ունենում ձեր կյանքում, առաջին բանը, որ սկսում եք անել, «ձեռներեցությունն» է: Դուք մտածում եք, թե ինչ անել, որպեսզի դա տեղի չունենա, լինի դա ճգնաժամ, վեճ, փողի պակաս, թե սեր:
Նույնը տեղի է ունենում այլ մարդկանց հետ հարաբերություններում, ովքեր ինչ -որ բան ունեցել են իրենց կյանքում: Դուք սկսում եք ինչ -որ բան խորհուրդ տալ, անշուշտ, նույնիսկ ցանկանում եք ինչ -որ բան անել մարդու համար:
Միշտ արա: Բոլորի համար անել: Սա ճանապարհ է դեպի ոչ մի տեղ:
Մենք փորձում ենք վերափոխել իրականությունը, այլ մարդկանց և ինքներս մեզ: Մենք անընդհատ հարմարեցնում ենք կյանքը չափանիշներին, բայց փոխելով մեկ այլ մարդու ՝ դա ձեզ չի հաջողվի: Եվ անիմաստ է ինքդ քեզ փոխելը:
Ինչ անել? Հանգստանալ? Չփորձե՞ք:
Այո Մարդը չի փոխվում, երբ ինքն իրեն կատարելագործելու կատաղի փորձեր է անում: Եվ ոչ այն ժամանակ, երբ նա փորձում է լավություն անել մեկ այլ անձի և սեր պատճառել:
Մարդը փոխվում է այն պահին, երբ դառնում է ինքն իրեն և վերադառնում այնպիսին, ինչպիսին իրականում է:
Պարադոքսալ, բայց ճշմարիտ:
Ձեր կյանքը սկսում է փոխվել այն պահից, երբ դուք ընդունում եք ինքներդ ձեզ:
Ինչպե՞ս ընդունել ինքդ քեզ, - կարող ես հարցնել: Իմացեք: Սա կյանք ապրելու իմ մեթոդաբանության էությունն է, որը բաղկացած է ինքս ինձ և աշխարհում գտնելու մեջ:
Երկար տարիների բուժական աշխատանքի ընթացքում ես բախվում եմ այն փաստի հետ, որ մարդիկ չեն նկատում իրենց զգացմունքները, ոչինչ չգիտեն իրենց իրական կարիքների մասին և կապ են հաստատում այլ մարդկանց հետ «կուրորեն» ՝ փոխարինելով իրենց ներարկված պատկերներով մանկուց:
Հոգեթերապիան ընդունման ուղի է:
Իմ աշխատանքում ես մտահոգված չեմ իմ կյանքում փոփոխություններ կատարելու, խնդիրներից և ախտանիշներից ազատվելու և շրջապատող մարդկանց հետ հարաբերությունների բարելավմամբ: Հոգեթերապիան հետաքրքրված է բացառապես անձով, բայց զարմանալին այն է, որ որքան մարդ սկսում է իմանալ իր մասին, այնքան նրա կյանքը փոխվում է:
Որքան շատ եք հասկանում ձեր կարիքները, այնքան ավելի արագ:
Անհնար է չփոխվել, բայց այդ փոփոխությունները պասիվ են: Դուք ոչինչ չեք անում ինչ -որ բան փոխելու համար: Դուք հայտնաբերում եք ինքներդ ձեզ, լսում ինքներդ ձեզ, և մնացած ամեն ինչ բնական է:
Հոգեթերապիան այլևս շարժում չէ, դա հնարավորություն է փոխել ձեր կյանքը դեպի հագեցում և դրականություն:
Ինչ -որ առումով հոգեթերապիան շքեղություն է: Եվ սա հարստության հետ կապված շքեղություն չէ: Սա այն շքեղությունն է, որը մարդը կարող է իրեն թույլ տալ զարգացնել: Բանն այն է, որ այս աշխարհում գոյատևելու համար պետք չէ զարգանալ: Բայց դու դա ուզում ես: Եվ դուք որոշում եք կայացնում:
Հոգեթերապիան պատասխանատու որոշում է:
Երբ դուք դիմում եք հոգեթերապիայի, դուք պետք է հասկանաք, որ երկար ճանապարհ ունեք անցնելու: Դա գործընթաց է, որի ընթացքում քայլ առ քայլ ճանաչում ես ինքդ քեզ և ինչպես ես կառուցում քո կյանքը:
Մի ակնկալեք, որ հոգեթերապիան կլուծի ամեն ինչ: Գոնե սկզբում եւ սկզբում այդպես չի ստացվի:
Հոգեթերապիայի ընդունվելուց հետո դուք կսկսեք նկատել նոր ցանկություններ և բաներ, որոնք նախկինում չէիք նկատել:
Դուք կտեսնեք, թե ինչ եք համբերել, բայց հիմա չեք ուզում համակերպվել դրա հետ: Այս հայտնագործությունները կբարդացնեն ձեր կյանքը, դա կլինի հինգից տասն անգամ կամ ավելի նոր հայտնագործություններ:Հոգեթերապիայի մեջ ծավալվելը երկրորդական գործընթաց է, և դուք, իհարկե, դրան կգաք: Բայց առաջնայինը ինքդ քեզ նկատելն է:
Որտեղի՞ց սկսել:
Ինքներդ ձեզ ճանաչելու լավագույն վայրը անձնական հոգեթերապիան է:
Խմբում դուք ինքներդ ձեզ ճանաչում եք ինչ -որ առումով այլ մարդկանց միջոցով, դիտելով նրանց և սովորելով նկատել ինքներդ ձեզ: Անձնական թերապիայի ընթացքում դուք աստիճանաբար հասնում եք ձեր զգացմունքներին, կարիքներին և ցանկություններին `թերապևտի հետ շփման միջոցով: Ամեն դեպքում, սա արագ կամ էժան միջոցառում չէ, բայց արդյունքն արժե այն:
Րագրի առաջին մոդուլը գործնական բովանդակությամբ խմբային թերապիան է, որը կօգնի ձեզ ճանաչել ինքներդ արդեն առաջին նստաշրջանում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿՈIFՍՈՄ ՓՈՓՈԽԵԼ ԿՅԱՆՔՈ ANDՄ ԵՎ ՉՎԱԽԱՆԱԼ:
Կա՞ն եղանակներ ՝ ազատելու անհանգստությունը և փոփոխության վախը: Այս հարցը ամենից հաճախ անհանգստացնում է այն մարդկանց, ովքեր փոփոխության եզրին են կամ, չնայած իրենց կյանքում ինչ -որ բան փոխելու են, բայց անհանգստացած են: Դրա պատասխանը `ոչ մի կերպ:
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԴԱԴԱՐԵԼ ՁԵ ՊԱՏՄՈՄԸ ՁԵՐ ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ՀԱՄԱՐ:
Պերֆեկցիոնիստական չափանիշները ոչ միայն բարձր են, այլև անհասանելի: Երկնային բարձր նպատակներին չի կարելի հասնել, և կատարելագործողը պիտակավորում է իրեն ՝ ծույլ, անկազմակերպ, անգործունակ … Այնուամենայնիվ, կարդացեք պատմվածքը, ամեն ինչ պարզ է և առանց խելացի բառերի:
Ինչպե՞ս դադարել անհանգստանալ ձեր երեխաների համար և սկսել սիրել նրանց:
Ինձ, ինչպես և շատ ծնողների, անհանգստացնում էր նոր ուսումնական տարին սեպտեմբերի 1 -ի նախօրեին: Նախորդ փորձը դպրոցում սարսափելի էր: Նոր դպրոցը և նոր դասարանը միայն անհանգստություն ավելացրեցին անհանգստության մասշտաբներին: Թվում էր, թե իմ դուստրերին դա չէր հետաքրքրում:
