2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Գրքի կամ ֆիլմի սյուժեն ապրում կամ մահանում է ՝ կախված նրանից, թե դա կարո՞ղ է կապել դիտողին և հետաքրքրել նրան: Նման մանգաղը անպայմանորեն ենթադրում է հակամարտություն, և ընկնելով այս կեռիկի մեջ ՝ մենք շարունակում ենք մեր ուշադրությունը, թե ինչպես և ինչու է լուծվում հակամարտությունը: Մեզանից յուրաքանչյուրը նաև սցենարիստ է մեր գլխում: Իսկ մեր սցենարներում մանգաղը նշանակում է, որ մենք օժտված ենք վնասակար հույզերով, մտքերով կամ վարքով:
Մարդու ուղեղը միտք գեներացնող մեքենա է (էություն): Հասկանալու գործընթացը բաղկացած է նրանում, որ այն ամենը, ինչ տեսել, լսել, վկայել, կազմակերպվել է պատմվածքի մեջ. «Սա ես եմ, Դմիտրի, ես արթնանում եմ: Ես պետք է վեր կենամ և նախաճաշեմ, հետո պատրաստվեմ նշանակումների: Սա այն է, ինչ ես անում եմ: Ես հոգեթերապևտ եմ և ընդունում եմ մարդկանց, ովքեր փորձում են օգնել նրանց »: Պատմվածքը հասնում է իր նպատակին. Մենք մեզ պատմում ենք նման պատմություններ `մեր փորձը կազմակերպելու և գիտակից լինելու համար:
Խնդիրն այն է, որ մենք ամեն ինչ միանգամայն ճիշտ չենք ընկալում: Մեր սցենարներում մենք բավականին ազատ ենք ճշմարտության հետ վարվել: Մենք ընդունում ենք այս ազդեցիկ ինքնազեկուցումները առանց հարցականի, կարծես դա ճշմարտություն է և ոչ այլ ինչ, քան ճշմարտություն: Մենք հավատում ենք այս հեքիաթներին և հնարավորություն ենք տալիս այս մտավոր կառուցվածքին, որը հայտնվել է 30-40 տարի առաջ և երբեք օբյեկտիվորեն չի ստուգվել, ներկայացնել մեր կյանքի ամբողջությունը: Օրինակ `« Ես լավ եմ, եթե … »հիմնական հասկացությունն է:
Սովորական օրը մեզանից շատերը խոսում են մոտ 16000 բառի մասին: Բայց մեր մտքերը - մեր ներքին ձայնը - տալիս են շատ ավելի շատ բառեր: Գիտակցության այս ձայնը լուռ, բայց անխոնջ բալաբոլ է, որը մեզ գաղտնի և անխոնջ բեռնում է դիտումներով, մեկնաբանություններով և վերլուծություններով: Գրականության դասախոսի այս անհանգիստ ձայնը անվստահելի պատմող է կոչվել: Մեր ներքին հեքիաթասացը կարող է լինել կողմնակալ, ապատեղեկացված կամ դիմել կամայական ինքնարդարացման և խաբեության:
Մենք հաճախ ընդունում ենք բամբասանքի այս անսպառ աղբյուրից բխող պնդումները և դրանք ընդունում որպես իրական փաստեր: Թեև իրականում դա գնահատումների և դատողությունների բարդ խառնուրդ է ՝ ամրապնդված զգացմունքներով: Մեր ռեակցիաների այս արտացոլման շնորհիվ, խրվելը դառնում է գրեթե անխուսափելի:
Դուք խրված եք, հենց որ սկսում եք մտքեր ընդունել որպես փաստեր: Դրանից դուք սկսում եք խուսափել նման մտքեր առաջացնող իրավիճակներից: Կամ դուք համառորեն ստիպում եք ձեզ անել այն, ինչից վախենում եք, նույնիսկ եթե մանգաղը ձեզ գործողության է հուշում, և ոչ թե ձեզ համար արժեքավոր բան: Այս ներքին խոսակցությունները ոչ միայն մոլորեցնող են, այլև սպառիչ: Այն հեռացնում է կարևոր մտավոր ռեսուրսները, որոնք ավելի լավ կարող են օգտագործվել:
Մեր ճանաչողական գործընթացի աշխույժ, գունագեղ բնույթը խառնվում է զգացմունքների հետ և ուժեղանում `էվոլյուցիոն ադապտացիա, որը լավ ծառայեց, երբ մեզ սպառնում էին գիշատիչները և հարևան ցեղերը: Հակառակորդի սպառնալիքի առջև, սովորական որսորդ-հավաքողը չէր կարող իրեն թույլ տալ ժամանակ վատնել այնպիսի վերացականությունների վրա, ինչպիսիք են. «Ինձ սպառնում են: Ինչպե՞ս կարող եմ գնահատել առկա տարբերակները »: Գոյատևելու համար անհրաժեշտ էր հասկանալ իմաստը, որն ինքնաբերաբար տանում էր դեպի կանխատեսված պատասխան: Այնուամենայնիվ, խառնվելու այս անհավատալի մեխանիզմը մեզ պատրաստում է կարթին …
Շարունակելի…
Հոդվածը հայտնվել է Սյուզան Դեյվիդի «otգացմունքային ճարպկություն» գրքի շնորհիվ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Emգացմունքային ճարպկություն 6. Ինչպես չթռնել զգացմունքների կեռից: Կապտուկ
Նախորդ հոդվածը բոտինգի մասին Բրենդերներն այն մարդիկ են, ովքեր տարված են անհարմար զգացմունքներով, նրանք տառապում են իրենց անարժեքությունից ՝ անընդհատ անհարմարություններ ավելացնելով բոլորին: Նրանք չգիտեն, թե ինչպես ազատվել զգացմունքներից, քանի որ ձգտում են կիսել ամեն ինչ ՝ նրանք ամրագրում են վնասը, ձախողումը, թերությունը, անհանգստությունը:
Emգացմունքային ճարպկություն 5. Ինչպես չթռնել զգացմունքների կեռից: Շշալցում
Բաթլերն այն մարդն է, ով փորձում է ազատվել հուզական կեռից ՝ մի կողմ դնելով իր հույզերը և հետագայում անելով սեփականը: Նրանք հեռացնում են անցանկալի զգացմունքները, քանի որ վերջիններս անհարմարություններ են ստեղծում և շեղում հիմնական բանը: Եթե դուք բոթլեր եք, ով չի սիրում իր աշխատանքը, կարող եք ռացիոնալ կերպով ազատվել ձեր բացասական զգացումներից.
Emգացմունքային ճարպկություն 7. Կախված երջանկության մեջ
Մեկ ուսումնասիրության մեջ (Երջանկության մութ կողմը, Գրուբեր) ապացուցվեց, որ դուք կարող եք ոչ միայն չափից դուրս երջանիկ լինել, այլև վայելել կեղծ երջանկություն, փորձել գտնել ձեր երջանկությունը սխալ ժամանակ և սխալ ձևով: Սա չի նշանակում, որ պետք է անընդհատ ապրել վախի և անհանգստության մեջ:
Emգացմունքային ճարպկություն 4. Մտքի էվրիստիկա և կարթ
Մենք ՝ մարդիկս, սիրում ենք ստեղծել մտավոր կատեգորիաներ, այնուհետև նրանց նշանակել առարկաներ, փորձառություններ և նույնիսկ մարդիկ: Երբ մենք դառնում ենք չափազանց հարմարավետ և ծանոթ նախապես որոշված կոշտ կատեգորիաներին, դա կոչվում է վաղաժամ ճանաչողական պարտավորություն ՝ գաղափարների, իրերի, մարդկանց և նույնիսկ ինքներս մեզ սովորական ոչ ճկուն արձագանքի իմաստով:
Otգացմունքային ճարպկություն 2.4 Deարտարության աստիճաններ
Ամեն անգամ, երբ մենք շրջապատում ենք մեր կյանքի իրադարձությունները, հետևում ենք գրված կամ հորինված կանոններին, անհանգստանում ենք լինելակերպի և անօգուտ գործողությունների մասին: Կարծում եմ, որ սա պատահեց բոլորի հետ: Սա կոչվում է էմոցիոնալ կեռիկ.
