Վստահ և անապահով վարքի հոգեբանություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 16:07

Վստահ և անապահով վարքի հոգեբանություն

1. Վստահ վարքի առանձնահատկությունները

Վարքագիծը բնութագրվում է ոչ բանավոր դրսևորումներով

1) դեմքի արտահայտություններ, ժեստեր (ինտենսիվություն, ներդաշնակություն, մտերմություն, բացություն);

2) աչքի շփում.

3) կեցվածք (ուղիղ, կռացած);

4) խոսքի բնութագրերը (տեմպ, ինտոնացիա, բարձրություն, արտահայտիչություն):

Քննարկման և քննարկման դաշտում ես կցանկանայի ավելացնել նաև «ինքնավստահ», «կասկած», «ինչ-որ (ոչ) վստահ» բառերը: «Սոցիալապես ճկուն»: Կան նաև մի շարք ածականներ, որոնք նկարագրում են ինքնավստահ / անապահով վարքագծի բնութագրերը ՝ «գռեհիկ», «ամբարտավան», «փափուկ», «հավատարիմ», «հանդուրժող», «նպատակասլաց», «պասիվ», «ակտիվ», «նախաձեռնող» "," նախաձեռնող "և այլն:

Վերոնշյալ բոլորի հետ մեկտեղ ես ուզում էի պատկերել ոչ թե սև ու սպիտակ պարադիգմը հաստատ / ոչ վստահ, այլ այս թեմայի գունային պալիտրա:

2. Ինքնավստահության առաջացման պատճառները

Ալբերտ Բանդուրա

Ալբերտ Բանդուրայի տեսության համաձայն, իմիտացիայի արդյունքում ծագում է ագրեսիվ, վստահ կամ անապահով վարքի նոր երգացանկ `երեխայի պատճենումն այն կարծրատիպերի, որոնք նա դիտում է իր շուրջը: Modelsնողները, հարազատները, ընկերները պատճենահանման համար ծառայում են որպես «մոդել»: Արդյունքում, ինքնավստահ, ագրեսիվ կամ անապահով անհատականությունը հայտնվում է որպես երեխայի շրջապատող միջավայրում գերիշխող վարքագծի մի տեսակ «ձուլված»:

Josephոզեֆ Վոլպե

Վախը և դրա հետ կապված վարքագիծը սովորում են, ավտոմատացնում, պահպանում և վերարտադրում ՝ տարածվելով հարակից սոցիալական իրավիճակներում: Հիմնական մտավախությունները քննադատությունն են, մերժվելը, ուշադրության կենտրոնում լինելը, ստորադասվելը: շեֆեր, նոր իրավիճակներ, պնդում են կամ չեն կարողանում մերժել պահանջը, չեն ասում «ոչ»:

Մարտին Սելիգման

Երեխայի անձի ձևավորման վրա ազդում են ոչ միայն «մոդելները», որոնք ծառայում են պատճենմանը, այլև ծնողների արձագանքը, իսկ ավելի լայն ՝ ամբողջ սոցիալական միջավայրը երեխայի որոշակի վարքագծի նկատմամբ: Այս արձագանքը թույլ է տալիս (կամ թույլ չի տալիս) երեխային փոխկապակցել սոցիալական վարքի տարբեր կարծրատիպերը սոցիալական միջավայրի տարբեր արձագանքների հետ: Կախված հետադարձ կապի որակից, երեխան կարող է զգալ «սովորած անօգնականություն»: Օրինակ, եթե երեխան կամ ընդհանրապես չի արձագանքում իր գործողություններին (իրավիճակ, օրինակ ՝ մանկատան, որտեղ մանկավարժների ուշադրությունը բաշխվում է մեծ թվով երեխաների վրա); կամ ստանում է միապաղաղ բացասական («նրանք դեռ կպատժվեն») կամ միապաղաղ դրական («մամայի որդին») արձագանք: Այստեղ կարող է ձևավորվել սեփական գործողությունների արդյունավետության նկատմամբ հավատի բացակայություն և, հետևաբար, ցածր ինքնագնահատական:

3. Հոգեբանի օգնությունը ինքնավստահության զարգացման մեջ

Սոցիալական հաջողությունների, իմ կարծիքով, հասնում է ոչ թե անձնվիրաբար ինքնավստահ, այլ սոցիալապես ճկուն մարդը: Ով հասկանում է, թե որտեղ և ինչ վարքագիծ կարող է և պետք է ցուցադրվի: Այս տեսակի հասկացողության զարգացման մեջ եմ ես տեսնում իմ դերը: Երբ հաճախորդները գալիս են ինձ մոտ ինքնավստահության թեմայով, ես փորձում եմ նրանց հետ երկխոսության մեջ որոշել, թե վստահության ո՞ր կողմերն ենք մենք ամրապնդելու: Ո՞րն է հաճախորդի ինքնավստահության «իդեալը», ինչպիսի վարքագիծ և ինչ իրավիճակներում է այն այժմ դրսևորվում:

Հոգեոդրաման, որպես գործողության մեթոդ, թույլ է տալիս ոչ միայն քննարկել անհարմարություն պատճառող իրավիճակներ, հաճախորդների բողոքներ, այլև դրանք տեսնել կենդանի, դերերում ՝ «այստեղ և հիմա»:

Հաճախորդը հնարավորություն ունի լինել, ապրել տարբեր դերերում.

ինքներդ ձեզ կյանքի տարբեր իրավիճակներում, դրսևորումներում, տարիքում և «I» վիճակներում (ամոթ, վախ, տխրություն), ներածություն (այլ մարդկանց զգացմունքների մտքեր, որոնք ընկալվում են որպես իրենց);

- նրանց հակառակորդները, հանդիսատեսը, ով հետևում է նրա կատարմանը, այն աղջիկը, ում հետ ցանկանում եք հանդիպել.

- տարբեր ժամանակներում (ներկա, անցյալ, ապագա) և տարածության մեջ (գեղարվեստական և ներկա);

Սա թույլ է տալիս փորձել (վարժեցնել) վարքի նոր մոդելներ, գիտակցել ձեր անապահովության հիմնական պատճառները և դուրս գալ սովորական մշակութային պահածոներից, ինքնաբուխություն ավելացնել ձեր կյանքին: