2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կ. - Ես ունեի լավ համակարգված կյանք, սիրելի ամուսին և երեխա: Եվ հետո նա վերադարձավ: Հիմա ես պարզապես անում եմ այն, ինչ մտածում եմ իմ նախկին տղամարդու մասին: Նա դաստիարակեց իմ մեջ հին զգացմունքներ:
Թ. - Ի՞նչ զգացողություններ կան:
Կ. - Կիրք, սեր: Ես նրա հետ նման մարդ չունեի: …
Թ. - Ինչպե՞ս եք հասկանում, որ սկսում եք կրք զգալ նրա նկատմամբ:
Կ. - Ես այստեղ սկսում եմ տաքանալ (ցույց է տալիս կրծքիս), ձեռքերս ավելի են տաքանում, դեմքս կարմրում է, մեծ էներգիա է հայտնվում:
Այս մարդը բավականին կոնկրետ ձևով էր ներկա հաճախորդի կյանքում: Նիստի ընթացքում մենք փորձեցինք ձևավորել նրանց համատեղ փոխգործակցության ոճը: Նման փորձի ընթացքում կինը հասկացավ, որ այն կիրքը, որն ինքն իր մեջ ճանաչեց, երբ տեսավ իր նախկին զուգընկերոջը և երբ մտածեց նրա մասին, իրականում բարկությունն ու գրգռվածությունն էր: Եթե մենք աշխատեինք ռացիոնալ մակարդակում, մենք դեռ կարող էինք շատ երկար փնտրել նման ուժեղ զգացմունքների պատճառը և այն, ինչ տեղի ունեցավ նախորդ զուգընկերոջ հետ, ինչը պակասում է ամուսնուս մոտ:
Հավանաբար, հաճախորդը նույնիսկ որոշում կվերադառնա մի տղամարդու, ով իրականում բարկացած և նյարդայնացած է: Այնքան էվոլյուցիոն կերպով ամրագրված, որ զգացմունքներն ու հույզերը թույլ են տալիս գործել ըստ տարբեր իրավիճակների: Վախը մեզ թույլ է տալիս փրկվել կյանքի համար վտանգի դեպքում, զայրույթը `պաշտպանել մեր տարածքը և այլն: Երբ ձախողում է տեղի ունենում, և մենք սխալ ենք ճանաչում մեր մարմնի ազդանշանները, հնարավոր են անցանկալի հետևանքներ: Երեխաները վաղ տարիքից սովորում են ճիշտ ճանաչել իրենց կարիքները, զգացմունքներն ու հույզերը մեծերից: Կան ժամանակներ, երբ շատ պաշտպանող ծնողները կբավարարեն երեխայի բոլոր կարիքները, նույնիսկ մինչև դրանք դրսևորվեն:
Օրինակ, երեխան ժամանակ չուներ ուտել ցանկանալու, բայց նա արդեն սնվել էր: Մեծ է հավանականությունը, որ նման երեխաները չեն զարգացնի նույնիսկ իրենց հիմնական կարիքները ճանաչելու ունակությունը: Լավ նկարազարդում է հայտնի անեկդոտը, որում մայրը որդուն տուն է կանչում, իսկ տղան հարցնում է.
Հակառակ տարբերակը, երբ երեխան կարիք ունի, բայց այն անընդհատ հիասթափված է, չի բավարարվում ծնողների կողմից: Օրինակ ՝ երեխան երկար լաց է լինում ՝ ուտելիք մուրալով, և ծնողները չեն մոտենում նրան ՝ լացը համարելով միայն քմահաճույք: Եթե այս իրավիճակը մի քանի անգամ կրկնվի, երեխան կարող է որոշել, որ ավելի լավ է ընդհանրապես սոված չլինել: Այսպիսով, զգայունությունը սառեցված է:
Հասուն տարիքում այս մարդը, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես ուտելու է գրաֆիկով և շատ տեղյակ չէ, թե երբ է սոված, և երբ `ոչ: Կամ, ավելի քիչ տրավմայով, պարզապես երկար ժամանակ է որոշելու, թե ինչ ես ուզում ՝ ուտել տորթ կամ միս: Սրանք մեր կենսական կարիքներն են, և դրանց ճիշտ բավարարումը չափազանց կարևոր է մեր առողջության համար: Բայց մեր զգացմունքների և զգացմունքների ճանաչումը հավասարապես կարևոր է, ինչը լավ երևում է սկզբում նկարագրված պրակտիկայի օրինակով:
Մենք նաև սովորում ենք ճանաչել զգացմունքներն ու զգացմունքները ՝ մեր սեփականը և մեր շրջապատը, վաղ մանկության տարիներին: Այս թեմայի վերաբերյալ վերջին ուսումնասիրություններից մեկը հրապարակվել է 2015 թվականին ՝ Յորքի և Հերտֆորդշիրի համալսարանների գիտնականների կողմից: Գիտնականները դիտել են մայրերի և նրանց երեխաների միջև կապը 10, 12, 16 և 20 ամսական հասակում: 4 տարի անց, երբ երեխաները 5-6 տարեկան էին, գիտնականները նրանց հրավիրեցին հարցազրույցի: Հարցազրույցների ընթացքում երեխաներին կարդացին «տարօրինակ պատմություններ», որոնք ներկայացնում էին ընտրության իրավիճակներ և բարոյական երկընտրանքներ: Արդյունքում պարզվեց, որ այն երեխաները, որոնց մայրերը հոգեբանական մեկնաբանություններ էին տալիս վաղ մանկության տարիներին նրանց հետ շփվելիս, ավելի հուզականորեն կայուն էին, ավելի լավ էին հասկանում պատմությունների իմաստը, կարող էին բացատրել այլ մարդկանց փորձը և որոշումներ կայացնելու պատճառը:
Oftenնողները հաճախ են մեկնաբանում. «Ձեր որովայնը ցավում է», «Ձեր ատամը մեծանում է»: Ավելի մեծ տարիքում նրանք մեզ բացատրում են, թե որտեղ է մեր սիրտը ցավում, և որտեղ ցավը կարող է ազդանշան լինել կույրաղիքի բորբոքման համար:Սա մեզ հնարավորություն է տալիս գնալ ճիշտ բժշկի կամ ընդունել ճիշտ հաբը, ինչը չափազանց կարևոր է, քանի որ այն փրկում է առողջություն և կյանք: Բայց քչերն են բացատրում. Բայց զգացմունքները տարբերելու նման հմտությունները մեզ նույնպես անհրաժեշտ են, ինչպես նաև իմանալ, թե որտեղ է հավելվածը: Հակառակ դեպքում, հասուն տարիքում դուք կարող եք սխալմամբ ընտրել գործընկեր, որը զայրույթ է առաջացնում, և ոչ թե կիրք, ինչպես թվում է:
Մեզանից շատերը վիրավորվեցին մեր սեփական զգացմունքների պատճառով կամ, օրինակ, չկարողացան հասկանալ, թե ինչ ենք զգում իրավիճակի հետ կապված: Հոգեթերապևտի հետ շփման ընթացքում ստեղծվում է տարածք, որտեղ հաճախորդը սովորում է ճանաչել իր զգացմունքները և արտահայտել դրանք իր համար անվտանգ եղանակով: Ձևավորված և ամրապնդված հմտությունն այնուհետև շատ ավելի հեշտ է տեղափոխվել առօրյա կյանք:
* Գործնական օրինակը տրվում է հաճախորդի համաձայնությամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեկան վնասվածքների տեսակները և դրանց հետ աշխատելու մեթոդները
Կան վնասվածքների հետևյալ տեսակները. Գոյության վնասվածք (մահացու վտանգի իրավիճակ), որն ուղեկցվում է մահվան վախով և մարդուն կանգնեցնում ընտրության առջև. Կորստի (սիրելիների մահը) տրավման առաջացնում է միայնության վախը և մարդուն կանգնեցնում ընտրության առջև ՝ կենտրոնանալ սգո և վշտի զգացման վրա, կամ թողնել այն անցյալում:
Երազների հետ աշխատելու արդյունավետ մեթոդ: Մենք դեն ենք նետում երազանքի գրքերը
Երազների երևույթը դեռևս վատ հասկացված է, և չկա հստակ պատասխան այն հարցին, թե որտեղից են դրանք գալիս և ինչ ներուժ ունեն: Որոշ մարդիկ (օրինակ ՝ գիտնական Պիգարև Ի.Ն.) երազները համարում են պաթոլոգիա, որը, սովորաբար, առողջ մարդը չպետք է ունենա: Ոմանք եկել են այն աստիճանի, որ կարողանում են իրենց երազանքները դարձնել լուսավոր և այնտեղից ստանալ հարցերի պատասխանը (օրինակ ՝ հոգեբաններ Մ.
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Երեխայի հետ շփման կարևորությունը
Ես շփումների մասին մտածեցի գործընկերների հետ զրուցելուց հետո «Կապույտ կետ» կազմակերպության կողմից հրահրված դեռահասների զանգվածային ինքնասպանությունների մասին: Գործընկերներից մեկը շատ էր անհանգստանում իր դեռահաս երեխայի համար, և նրա խոսքում հաճախ հնչում էին արտահայտություններ.
Մարմնի գիտակցության և սեքսուալության հետ աշխատելու տեխնիկա (+ աշխատելու քարտերի ընտրություն)
Փոխաբերական քարտերը բազմաֆունկցիոնալ գործիք են, որոնք թույլ են տալիս աշխատել անհատի տարբեր կարիքների հետ: Այսօր ես առաջարկում եմ սեքսուալության հետ աշխատելու երեք տեխնիկա ՝ օգտագործելով երեք տարբեր տախտակամածներ, որպեսզի մեզանից յուրաքանչյուրը կարողանա ընտրել այն տեխնիկան և տախտակամածը, որոնցով հաճելի կլինի աշխատել:
