Արտթերապիայի հաճույքների և օգուտների մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Արտթերապիան հրաշալի միջոց է ձեր կյանք փոխակերպելու, հոգեբանական օգնության և դրական ստեղծագործական էներգիա ստանալու համար: Արտ -թերապիան լավ է ինչպես անհատական, այնպես էլ խմբային:

Արտթերապիան թույլ է տալիս ազատել կուտակված հույզերն առանց ավելորդ ցնցումների `էկոլոգիապես առավել շահավետ եղանակով:

- Ես լիովին դադարել եմ վայելել կյանքը: Ես չեմ սիրում Ամանորի արձակուրդները: Հաստատ ծախսեր և ոչ մի հաճույք »,-հառաչում է երիտասարդ, մուգ մազերով հաճախորդը: Ինձ համար նա երիտասարդ է, նա ընդամենը 32 տարեկան է, և արդեն աչքերում հոգնած է: Շրթունքների շուրջ կնճիռները մատնում են տխրություն և վիշտ:

- Ինչո՞ւ եք մտածում ծախսերի մասին: Հարազատների նվերների վրա գումար ծախսելուց հետո նրանց արձակուրդ եք տալիս: Նրանք գոհ են - դու գոհ ես: Այդպես չէ?

-Մի կողմից դա այդպես է թվում, բայց դա ուրախություն չի բերում:

- Ի՞նչ եք զգում ՝ նայելով Ամանորի եռուզեռին:

- Ես մտածում եմ, թե ինչու է պետք այս ամենը: Եթե արձակուրդն ավարտված է, բայց մոխրագույն կյանքը մնում է: Բավական բառեր չկան այդ ամենը արտահայտելու համար:

«Այդ դեպքում բառեր պետք չեն, պարզապես նկարեք այն, ինչ զգում եք», - առաջարկում եմ:

- Այո, ես նկարել չգիտեմ:

- Մենք այստեղ արվեստի դպրոց չունենք: Մենք այստեղ նկարներ չենք գծում, այլ գծում ենք վիճակներ, զգացմունքներ, հույզեր: Տեսնում եք, որ այս գծագրերում նույնիսկ ակնարկ չկա ոչ մի բանի, որը նման է առարկաների կամ մարդկանց: Դա բավականին պարզ է …

Նա վարանելով վերցնում է սև մածուկով գրիչ և, աչքերը փակելով, գծեր է գծում ձախ և աջ, վեր ու վար, ինչ -որ զարդարուն գծեր: Մի փոքրիկ քառակուսին, որը նման է տողերից հյուսված, պարզվեց, որ ինչ -որ տեղ ներքևում է ՝ փոքր ՝ ըստ ալբոմի թերթիկի:

-Ես կարծում էի, որ դա ինձ չի հաջողվի: Ինձ թվաց, որ ես արդեն նկարել եմ ամբողջ թերթիկը:

Հետո, գունավոր մատիտներով անորոշ ձեռքով, իմ հաճախորդը սկսում է նկարել նկարում: Սև, մոխրագույն, կարմիր, շագանակագույն գույնի բջիջները շուտով լցնում են մի փոքրիկ քառակուսի ՝ հսկայական սպիտակ լանդշաֆտային դաշտի մեջտեղում: Գույների համադրությունը «ծանր» է, մուգ: Միայն այս գույները կարող են հուշել, թե ինչ հույզեր է ապրում այս պահին իմ դիմաց նստած երիտասարդ կինը:

Նա նկարում է, և նրա դեմքին այնքան զգացմունքներ են անցնում, հետո ծամածռում են, հետո համեստ ժպտում, այնուհետև մատիտ է գցում հավաստիացումներով, որ «վերջ, բավական է»:

- Ես ինձ ավելի լավ էի զգում և շատ հոգնած էի, - որոշ ժամանակ անց հաճախորդն ասում է.

Արտ -թերապիայի նիստեր - ինքնաբուխ և անկանխատեսելի, երբեք չգիտես, թե ինչպես կվերաբերվի հաճախորդը նկարելու առաջարկին: Որոշ հաճախորդներ պատրաստակամորեն մատիտներ են վերցնում իրենց ձեռքում, մյուսները երկար ու բուռն վիճելու են, որ չգիտեն նկարել, որ սա երեխաների խնդիրն է, որ նրանք փոքր չեն: Նրանք մեծահասակ մարդիկ են, և նրանց համար ավելի լավ կլիներ, եթե նրանք թեստեր հանձնեին կամ պարզապես մի քանի հարց տային, երբ նրանք պառկած էին բազմոցին: «Դե, դուք պետք է իմանաք Ֆրոյդի մասին, այնպես չէ՞: Ինչու՞ եք ինձ ստիպում այստեղ նկարել »:

Ոմանք վախենում են արտ -թերապիայից, քանի որ մարդն ակամայից կարող է շատ ավելի շատ իր մասին պատմել գծանկարում, քան բառերով: Եթե բառերի հոսքը կարող է ինչ -որ կերպ վերահսկվել, ապա նկարչությունը ինքնաբուխ գործընթաց է և չի տրվում ուղղմանը: Նկարելով մարդուն, նա բացվում է, նրա վերահսկիչ ձախ տրամաբանական կիսագունդը ֆրակտալ գծագրի բջիջների այս կույտում ոչ մի տրամաբանություն չի տեսնում, չի տեսնում այն, ինչը հնարավոր է «որսալ», և, հետևաբար, աջ կիսագունդը ուրախ է «դուրս գալ»: ներսում թափելով այն ամենը, ինչ թղթի վրա է:

Որոշակի վերահսկողության հեռացումն է, որ արվեստի թերապիան դարձնում է հաճախորդների դժվարությունների դեմ այդքան արդյունավետ տեխնիկա, և այդ պատճառով այն թույլ է տալիս շոշափել ոչ միայն այն, ինչից մենք տեղյակ ենք, այլև մեր անգիտակից վիճակում, որը հուսալիորեն պահում է բազմաթիվ գաղտնիքներ:, հանելուկներ և չլուծված ներքին հակամարտություններ:

Արտ -թերապիա (կամ արտ -թերապիա) - առաջին անգամ այս տերմինը ներդրվեց 1938 թվականին անգլիացի նկարիչ Ադրիան Հիլլի կողմից, որը վիրավորվելուց հետո բուժվում էր զինվորական հոսպիտալում:Նա նկատեց, թե ինչպես է ստեղծագործությունն օգնում փրկվել տառապանքներից, հետագայում նա իր տեսությունը զարգացրեց միանգամայն համարժեք մեթոդի ՝ աշխատելով տուբերկուլյոզով հիվանդների հետ:

Մարդը բավականին ընդունակ է ՝ օգտագործելով իր մարմնի այնպիսի ռեսուրսներ, որոնց մասին ինքը նույնիսկ չի կասկածում, ինքնօգնության համար: Wonderարմանալի չէ, որ արտ -թերապիան իր կիրառությունը գտել է որպես կարևոր օժանդակ գործիք ինչպես հոգեկան, այնպես էլ սոմատիկ հիվանդությունների բուժման մեջ:

Այս մեթոդի յուրահատկությունն այն է, որ այն և՛ ախտորոշիչ է, և՛ ուղղիչ: Այսինքն, արվեստի թերապիան թույլ է տալիս «տեսնել», թե որտեղ կարող են թաքնվել դժվարությունների պատճառը, և այն սկսում է օգնել անմիջապես այն բանից, որ դու դա անում ես: Նա ինքն ունի հզոր բուժիչ մեխանիզմ:

Art-համբերության կիրառման շրջանակը շատ լայն է և ամենից լավը արմատավորվել է բժշկական հաստատություններից դուրս: Հոգեբանական պրակտիկայում, իմ կարծիքով, ամենաարժեքավորն այն է, որ այն թույլ է տալիս մարդուն մեկ անգամ ուսումնասիրել արվեստի թերապիայի մեկ կամ մի քանի տարբերակներ և այն օգտագործել նորից ու նորից, այսպես ասած, տանը ՝ երեխաների և հարազատների հետ միասին:, Բժշկության մեջ նա լավ է աշխատում նևրոզների հետ, սոմատիկ հիվանդությունների (երեխաների, մեծահասակների, մինչև քաղցկեղի) բուժման համար:

Արտ -թերապիան հիանալի միջոց է ձեր կյանքը փոխելու, հոգեբանորեն բեռնաթափելու և դրական ստեղծագործական էներգիա ստանալու համար:

Արտթերապիայի մեթոդը լավ է ինչպես անհատական, այնպես էլ խմբային:

Դա մեծ օգնություն է, երբ խոսքը վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են ուսումնասիրել իրենց ներքին աշխարհը, բացահայտել իրենց ստեղծագործական ներուժը և ընտրել իրենց գործունեության տեսակը: Նա լավ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ, թե ինչու են այդքան անհաջողակ, որտեղից են գալիս մարդկանց հետ շփվելու նրա դժվարությունները: Նա օգտակար է չափազանց համեստ և լակոնիկ մարդկանց համար: Այն օգնում է բացվել այն մարդկանց առջև, ովքեր սովոր են միշտ «իրենց ձեռքում պահել», վերահսկել իրենց մտքերն ու խոսքերը, քանի որ մշտական վերահսկողությունը անհնար է և նույնիսկ նույնիսկ վնասակար է հոգեբանության համար: Արտթերապիան թույլ է տալիս ազատել կուտակված հույզերն առանց ավելորդ ցնցումների `էկոլոգիապես առավել շահավետ եղանակով:

Փաստն այն է, որ մեծ և արդյունավետ հոգեբանական աշխատանքը առավել հաճախ տեղի է ունենում արտ-թերապիայի օգնությամբ ոչ բանավոր (առանց բառերի): Բառերը չեն կարող և չպետք է փոխանցեն մարդու զգացմունքների ամբողջ շրջանակը: Մարդու ներաշխարհն աշխարհի հետ շփվում է բոլորովին այլ կերպ ՝ գծանկարների, գույների, հոտերի, հաճելի-տհաճ, լավ-վատ, ուրախ-տխուր:

Մարդու վիճակի մասին ամենակարևոր տեղեկատվությունը նրա նկարների, պլաստիլինի կամ կավե արձանիկների մեջ է: Վերջիններս դեռևս մեծապես զիջում են գծագրությանը:

Գծագրի մեկնաբանումը մեծ նշանակություն ունի: Շատ կարևոր է ոչ այնքան կատարման որակը, որքան վայրը, գծերի հաստությունը, գույնի ընտրությունը, սյուժեի ընտրությունը և այլն: Ինչպես մասնագետը, այնպես էլ հաճախորդը կարող են մեկնաբանել նկարը, քանի որ նա ավելի լավ գիտի, թե իր համար ինչ է նշանակում գծագրի այս կամ այն պատկերը, գույնը, սյուժեն, ինքն էլ գիտի, թե ինչ զգացողություններ է ունեցել իր աշխատանքի ընթացքում:

Նիստի ընթացքում մարդու հուզական ֆոնը փոխվում է բավականին լայն տիրույթներում ՝ ուրախությունից դեպի տխրություն, հիացմունքից մինչև ատելություն: Պատահում է, որ առաջին գծագրերում ցուցադրվում էին զայրույթի, վախի, մեղքի ուժեղ հույզեր, իսկ հաջորդում լարվածությունը հեռանում է, և հնչերանգները դառնում են պաստելային, փափուկ, ավելի քիչ ինտենսիվ և այլն:

Ուրիշների գնահատականներով ապրելու սովորությունը մեզանում սերմանվում է դպրոցում: Այնտեղ մեզ հինգ բալանոց համակարգով գնահատեցին ընթերցելու, հաշվելու, նկարելու ունակության համար: Այս արժեքային դատողությունը մնում է մեզ հետ ամբողջ կյանքի ընթացքում, մենք շարունակում ենք գնահատել ինքներս մեզ և ուրիշներին: Գնահատում. «Չեմ ուզում նկարել, որովհետև չգիտեմ, թե ինչպես», շատ վնասակար է արվեստի թերապիայի համար:

Մարդը վախենում է իր անկատարությունից, իսկ արվեստի թերապիայի մեջ ես ձեզ հայտարարում եմ որպես գծագրության նախկին ուսուցիչ, որոշակի առարկաներ նկարել իմանալու ունակություն, որոշակի գույների ճիշտ համադրություն պարզապես խանգարում է: Այս գիտելիքը թույլ չի տալիս գեղարվեստորեն օժտված մարդուն լիովին բացահայտել իրեն:Նման մարդկանց համար ես ստեղծեցի արտ -թերապիայի մի փոքր այլ մեթոդ, բայց դրա մասին ավելի ուշ:

Բոլոր նրանց համար, ովքեր նկարել չգիտեն, արտթերապիան հնարավորություն է առավելագույնս օգտվել արտթերապիայի մեթոդներից, դա «անկարողության», գծագրման կամ ներկման տեխնիկայի «չտիրապետման» մեջ է: հիմնական շեշտադրումն է: Գծերի կատարելությունն ու գույների համադրությունը այստեղ պարզապես կարևոր չեն, այստեղ ամեն ինչ հնարավոր է, ազատ և հեշտությամբ հանձնվել գույնի և գծերի հմայքին: