2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նևրոզը չի նշանակում նյարդայնանալ: Neurամանակակից նևրոտիկ մարդու ախտանիշները, ծագումը և բուժումը
Նևրոզը մեր ժամանակների ցավն ու կնիքն է `եսասեր, արագ, երբ մարդիկ տեխնիկապես շատ բան գիտեն և ապրում են հարմարավետ վիճակում, բայց մոռացել են սիրել: Սարսափելին այն է, որ եթե ոչ մեծամասնությունը, ապա մարդկանց շատ մեծ տոկոսը նևրոտիկ է: Նևրոզի ծագումը նույնպես տխուր է. Մանկության մեջ տրավմատիկ վերաբերմունքը, որպես կանոն, նրա ծնողների կողմից:
Իսկ նևրոտիկն ինքը նմանվում է գերազանց հակումներով մարզիկին `առաջնորդ, ուժեղ մարդ, բարի և խորը, խելացի մարդ: Բայց վերջույթները, դրանք նաև հնարավորություններ են, կամքն ու էներգետիկ ներուժը քայքայվում են ծնողների քննադատության, հարկադրանքի, արգելքների և բռնության տարբեր տեսակների պատճառով ՝ հոգեբանական, հուզական, ֆիզիկական և երբեմն սեռական:
Գիտաֆանտաստիկ գրող Ռոբերտ Շեքլիի «Նվազագույն մարդը» հիանալի պատմվածքում հերոսը այնքան անհաջող է, որ որոշում է ինքնասպան լինել: Բայց - ահա! Փորձի համար նա ընտրվել է որպես … «մարդկային նվազագույն»: Նվազագույն կենսունակ նմուշ: Անհայտ մոլորակի վրա նոր ռոբոտը ամեն ինչ կանի նրա համար, և նրան մնում է … լինել ամբողջ կյանքը այնպիսին, ինչպիսին նա էր `« նվազագույն », այսինքն ՝ թույլ կամքի և անզոր նևրոտիկ: Եթե նա գոյատեւի վայրի մոլորակում յուրահատուկ ռոբոտի օգնությամբ, ապա ցանկացած մարդ կենդանի կմնա:
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ հերոսը տիրապետում է իրեն և որոշում, որ կարող է ավելին անել. Կառուցել իրեն, մտածել իր համար, ապրել իր համար: Եվ հետո ռոբոտը շրջվում է նրա դեմ. Մենք այդպես չէինք համաձայնվում, դուք պետք է անօգնական լինեք: Իբր Ստոլցը սկսեց ճնշել Օբլոմովի բոլոր գաղափարները: Այս ռոբոտը, որը պաշտպանում է մարդուն իրենից, հասունությունից, պատասխանատվությունից, կյանքից - նևրոզի լավագույն փոխաբերությունն է:
Եկեք տալ ավելի քիչ գունագեղ սահմանում: Նևրոզը անձի զարգացման արգելակումն է ՝ կապված մանկական հոգեբանական վնասվածքների հետ: Նևրոտիկ անձնավորությունը տարօրինակ վախեր և ֆոբիաներ ունի անտրամաբանական մտածողության պատճառով, կախված է մտերիմ մարդկանցից, վախենում է նոր բաներից և վախենում է փոփոխություններից, ունի վերահսկման արտաքին կենտրոն և թույլ հուզական-կամային գործունեություն:
Նյարդային անձի նշանների կարճ ցուցակ
«Միայն թիվ 1»: Լավագույնը լինելու և հիացմունք ներշնչելու ցանկություն (նևրոտիկ հպարտություն):
Միսս գերազանցություն: Կատարյալ լինելու (պերֆեկցիոնիզմ), միշտ հիանալի տեսք ունենալու, ամեն ինչին հեշտությամբ և անմիջապես հասնելու ցանկությունը (նևրոտիկ վերաբերմունքներ):
«Ես միշտ պետք է»: Ինքն իրեն և ուրիշներին ուղղված ամենախիստ պահանջներն են անել շատ ու կատարյալ («պարտադիրի» բռնակալություն):
«Ի՞նչ կասեն մարդիկ»: Կախվածությունը արտաքին գնահատումից (վերահսկման արտաքին օջախ):
«Լավ, ինչ ասես»: Ուրիշների կարծիքներն ընդունելու սովորություն (համապատասխանություն):
«Կյանքը դժվար է»: Տապալվելու և «պատմության մեջ խրվելու» ունակություն (բացասական ենթագիտակցական սցենարներ):
«Արի խոտհարք: Դարբինն ինձ հետ է »: Մանիպուլյատիվ խաղեր:
«Էմելյա վառարանի վրա և Պիկե»: Մարդու կյանքը բարելավելու գործողություններ ձեռնարկելու ատրոֆիկ ունակություն:
«Ուռա՛, գրիպ, մենք այսօր չենք աշխատելու»: Երկրորդական օգուտներ սովորած անօգնականությունից, հիվանդությունից:
«Եթե դու ինձ սիրում ես, ուրեմն հենց հիմա գնա խանութ»: Emգացմունքային մանիպուլյացիա `անվտանգության զգացում ապահովելու համար:
«Դուրս եկ իմ կյանքից! Ես չեմ կարող առանց քեզ! Երեկ ոչինչ չկար »: Հոգեբանական ինքնավարության, հուզական մտերմության և ինքնաբուխության դժվարություն:
Նևրոզի ծագումը
Parentsնողները չեն պատրաստել նևրոտիկին կյանքի համար, այլ միայն տրավմա են ենթարկել նրանց ՝ ճիչերով, սկանդալներով, անուն-ազգանուններով, ծաղրանքով, կատաղությամբ, բացարձակ հնազանդության և հնազանդության պահանջներով: Themselvesնողներն իրենք սովորաբար նևրոտիկ անձնավորություններ են ՝ թույլ, մանկական իմպուլսիվ, անհաջողակ: Գիտակցաբար նրանք կարող են ճիշտ խորհուրդներ տալ «լավ սովորել», «փող աշխատել» և այլն, բայց ենթագիտակցորեն նրանք ցույց են տալիս անհաջող և դժբախտ կյանքի օրինակ: Եվ այսպես, նեւրոտիկ պաթոլոգիան փոխանցվում է սերունդներին ու սերունդներին:
Օրինակ, երիտասարդ տղան չի աշխատում, խմում է, անընդհատ զգում է տարօրինակ վախեր, ֆոբիաներ, դժվարությունների մեջ է ընկնում: Եվ նրա ծնողները նույնն են: Հայրիկը խմում է, մայրիկը աշխատում է չսիրված աշխատանքում, վախենում է այլ աշխատանք ստանալուց և նույնիսկ ավելի է վախենում սեփական բիզնես սկսելուց: Նա չի կարող թողնել ամուսնուն, վախենում է պատասխանատվությունից: Դժվարությունների համար նման ընտանիքին մեղադրելն է կառավարությունն ու «հարուստները», իսկ հիմնական զբաղմունքը հեռուստատեսության առջև ոչ ակտիվ ժամանցն է:
Նևրոտիկ ծնողները հաճախ փոխում են դերերը իրենց երեխաների հետ ՝ պատրանք զգալով, որ այժմ պատասխանատվությունը վերացել է իրենցից. Երեխաներն արդեն մեծացել են: Նրանք երեխաներից ակնկալում են ֆինանսական և հաճախ հոգեբանական բարեկեցություն ՝ իրենց դերը փոխելով իրենց վրա ՝ աջակցել, օգնել, մխիթարել: Իսկ երեխաներն իրենք լիարժեք ժամանակի դժվարության մեջ են, քանի որ նրանց ոչ ոք չի սովորեցրել մեծահասակ լինել, օրինակ և օգնություն չկար: Ավելացվում է նաև միայն գինի. Ինչպես կարող եմ չօգնել ծնողներիս …
Նեւրոտիկ անձի կարգախոսն է `« համբերատար լինել եւ ոչինչ չանել »: Միայն կրակը նրան դուրս կբերի խառնաշփոթ բնակարանից և կստիպի նորից կպցնել պաստառը: Դե, կամ հարևանների, հեռավոր հարազատների դատապարտում: Նևրոզ ունեցող մարդիկ շատ կախված են այլ մարդկանց կարծիքներից, որոշումներ կայացնելու փորձ չունեն, նույնիսկ ամենափոքր բաներում կասկածում են և սարսափում են, երբ անհրաժեշտ է ինչ -որ բան որոշել:
Նևրոտիկ անձնավորության դիմանկարը
Lazույլ, ավելաքաշ, ծխող, խմող, հետաձգող, նեղացած և խոցելի: Նևրոտիկի վախերը, չնայած որ դրանք հիմք չունեն, ձևավորում են ֆոբիաների և մտածողության սխալների տարօրինակ քալեյդոսկոպ ՝ «ինչ են նրանք մտածելու իմ մասին» և «Ես սրտի (կամ որևէ այլ) հարձակում ունեմ» մինչև «միայն գողերն ու մարմնավաճառները ավելի շատ են ստանում քան հարյուր հազար »:
Դրանցից մի քանիսն են ՝ վախ սխալից, վախ մերժումից, ձախողումից, դատաստանից, ինչ -որ տեղ գնալու, մարդկանց մոտենալու վախ, վախ զգացմունքներից, ինքդ քեզ լինելուց, ապրելու վախ, ուրախանալու վախ, ինչ -որ բան անելու վախ, փոխվելու վախ, մենակ մնալու վախ, մտերմիկ լինելու վախ …
Եվ հետո `բոլոր ֆոբիաները. Ագորաֆոբիա, կլաուստրոֆոբիա, սոցիալական ֆոբիա և ad infinitum … Գիտական դասակարգման մեջ (ICD -10« Նևրոտիկ խանգարումներ ») նևրոզները բաժանվում են ըստ հիմնական վախի. Obsessive neurosis, cardioneurosis: Բայց էությունը նույնն է: Ի դեպ, նևրոտիկն այժմ վստահ է, որ կգնա իր խանգարումը ICD-10- ում, կգտնի և կվախենա:
Նևրոտիկը ծրագրված է ձախողվել: Ենթագիտակցորեն, նա, անշուշտ, կփչացնի հաջողությունը. Նա կուշանա, կվախենա, նյարդայնանում է, ոտքը կտեղափոխի: Եվ հետո նա կտուժի: Սթրեսային իրավիճակում, օրինակ, նոր խոստումնալից աշխատանքով, նևրոտիկը ընկնում է սցենարային վիճակի մեջ և ձախողվում: Այո, «դիմանալ» և «ձախողվելը» նևրոտիկի հիմնական բառապաշարն են:
Նևրոտիկ անհատները կյանքի են ենթարկում կյանքի ենթագիտակցական բացասական սցենարների երեք տեսակ (առանց սիրո, առանց ուրախության և առանց պատճառի): Նախկինները լավ անձնական կյանք չունեն, քանի որ նրանք ընտրում են զուգընկերներ, որոնք վերարտադրում են իրենց մանկության նևրոզները `ծանոթ օրինաչափության համաձայն: Վերջիններս ապրում են աղքատության կամ աղքատության մեջ և մատով չեն հարվածի իրենց կյանքում ինչ -որ բան փոխելու համար (նրանց կարծիքով, դա անհնար է): Եվ առաջին ձախողումը ստիպում է ձեզ ծալել ձեր գրիչները: Անմիտ սցենարները ծիծաղելի սխալների պատմություններ են, որոնք մարդուն դժվարության մեջ են գցում: Ամեն ինչ իմ հունով չի ընթանում…
Նեւրոտիկը մեծ դժվարությամբ է հասնում իր նպատակներին: Հեշտությամբ շեղվում է, ձգձգում (ձգձգում) ավելի լավ, քան որևէ մեկը: Նրա համար բնորոշ է գիշերը շատ ուտել կամ վարկ վերցնել բոլորովին նոր հեռախոսի համար: Մենք ոգեշնչում ենք ՝ ենթարկվելով շահարկման ՝ ունայնության, գովասանքի, ինչը նրան այդքան պակասում էր այն ժամանակ և այժմ էլ չունի:
Նևրոզով և հարաբերություններով տառապող մարդն այլ պատմություն է: Նա վախենում է մոտենալ մարդկանց, կա հսկայական անվստահություն, վախեր, ֆոբիաներ, թշնամանք: Գործընկերոջը փնտրում են ծնողների `մայրիկից կամ հայրիկից, պակասի փոխհատուցման սկզբունքով: Կիրառվում են մանիպուլյատիվ խաղեր, սեքսուալությունը հիմնված է նվաստացման ազդակների վրա:Այնուհետև կա հավատարմություն գործընկերոջը, անձնական սահմանների ջնջում, փոխկախվածություն և հարաբերություններ `« Կարպման եռանկյունու »սկզբունքով:
Նեւրոտիկ մարդը հատուկ հարաբերություններ ունի իր ագրեսիայի հետ: Նա պարզապես հերքում է դա («Ես բարի մարդ եմ, ճանճին չեմ վիրավորի»), այդ իսկ պատճառով այն կուտակվում է ներսում, այնուհետև պրոյեկտվում է այլ մարդկանց վրա: Օրինակ, սոցիալական ֆոբիայով տառապող նևրոտիկ մարդը մետրոյում պատահական ուղևորներին վերագրում է մերժված ներքին ագրեսիան. «Ինչո՞ւ են նրանք այդքան չարախոսում իմ մասին»: Կինը կարող է սիրելիների մեջ պարզապես հաշվարկել չար հանճարներին, մեկնաբանել նրանց անմեղ գործողությունները որպես իրեն վնասելու փորձեր: Սիրելի, համակրելի գործընկեր, և նա ժպիտով քննադատում է նրան, որպեսզի ավելի լավ լինի արմունկը շարժել:
Հոգեթերապիայի շրջանակներում անհատականության արագացված զարգացման օգնությամբ նևրոզների հաղթահարում
Ի՞նչ է մնում նևրոզով տառապող մարդուն, մանավանդ, եթե նա նոր է կարդացել այս հոդվածը և դառնությամբ ճանաչել իրեն: Անշուշտ հնարավոր է հաղթահարել նևրոզը: Հիշելով Շեքլիի պատմությունը ՝ հերոսը պայքարեց անողոք ամենակարող ռոբոտի մի քանի հարձակումների դեմ և ողջ մնաց ՝ սովորելով սիրել կյանքը և ապավինել իրեն: Միանգամայն հնարավոր է դառնալ, եթե ոչ «առավելագույն մարդ» (իսկական անձնավորություն), բայց միջին մարդ ՝ առանց անհիմն վախերի, հաջողակ իր բիզնեսում, երջանիկ իր անձնական կյանքում: Հեռացրեք արգելակները, որոնք խանգարում են ձեզ հաճույք ստանալ և հասնել ձեր նպատակներին `հոգեթերապիայի օգնությամբ:
Նևրոզը հաղթահարելու հիմնական գաղափարն է ինքն իրեն նոր հոգեբանական գիտելիքներ և բացակայող հմտություններ ավելացնելը, ինչպես նաև ճանաչողական խանգարումների շտկումը: «Միջին» դասարանցիներին հասնելու համար թռիչքներ կատարելով `հոգեթերապևտի հետ միասին ներգրավվել անձի արագացված զարգացման մեջ: Եվ հետո առաջ անցնել, քանի որ ինչու՞ արդեն կանգ առնել: Developmentարգացումը շատ հուզիչ է:
Հոգեթերապևտիկ վարժությունների լավ մտածված համակարգը մարդուն տալիս է նոր գիտելիքներ և ուղղում բացասական վերաբերմունքը, մոլորությունները, ծնողներից ստացված սցենարները: Նման աշխատանքից հետո նևրոտիկ մարդը ստանում է վարքի նոր ռազմավարություններ, որոնք օգնում են լինել ավելի պլաստիկ և ինտեգրատիվ անձնավորություն, այսինքն ՝ կարողանալ ստեղծագործաբար հաղթահարել խնդիրները:
Նևրոտիկ մարդն ունի մեկ ձևի արձագանք `մեկ պահուստային իրավիճակում (դժգոհություն` լռություն): Միջին մարդը, այսպես ասած, ոչ հասուն անձնավորությունը, ունի մի քանի տարբերակ (դժգոհություն `լռություն կամ խոսք պահանջների հետ): Իսկական անձն արդեն ունի իրավիճակի արձագանքման 36 ռազմավարություն: Ի վերջո, սա բարձրացնում է հարմարվողականությունը և տանում դեպի հաջողություն:
Բացի այդ, առաջընթացը կարելի է հետևել անձի հասունության թեստի վրա: Որպես տոկոս ՝ նևրոզով տառապող անձի անձի զարգացման մակարդակը տատանվում է 30 տոկոսի սահմաններում, 45 տոկոսը սովորական մարդ է, նաև անհաս, բայց այլևս ամաչկոտ և անգործուն չէ որպես նևրոտիկ մարդ: 65-70 տոկոսի մակարդակում մարդը համարվում է արդեն իսկական (հոգեբանորեն հասուն):
Thisարգացման այս մակարդակում արդեն առկա են հակառակ սեռի հետ նորմալ հարաբերություններ ստեղծելու հմտություններ ՝ առանց մանիպուլյատիվ խաղերի և բացասական ենթագիտակցական սցենարների, առանց փոխկախվածության և անձնական սահմանների խախտման: Մարդը կարող է զբաղվել ինքնազարգացմամբ կարիերայի «մարզչի» հետ (նա կկարողանա իր հմտությունները գործնականում կիրառել, և ոչ թե պարզապես լսել դասընթացը որպես դասախոսություն): Եվ նա այլևս չի ունենա նևրոտիկ հոգեոպաթոլոգիա, որը սովորաբար նևրոտիկ ծնողները փոխանցում են ընտանիքի երեխաներին: Բայց մենք ինքներս մեզանից առաջ ենք ընկնում …
Ինչպես գրել է նևրոտիկ հետազոտող Կարեն Հորնին, նևրոտիկը կարող է որոշել հրաժարվել մարդկանց հետ հանդիպելու վախերից: Եվ սա միակ ճշմարիտ ուղին է, որի վրա բուժում է սպասվում: Դուք կարող եք փոխել ինքներդ: Դա կլինի սարսափելի, ցավոտ և ծանր: Բայց արժե փորձել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նևրոտիկ անհատականություն. Ուշադրության ծարավ, հավանություն, գովասանք
Ուշադրության, ճանաչման և հավանության ցանկացած դրսևորում ծարավը միշտ կապված է նևրոտիկ վիճակի և նևրոտիկ ընկալման հետ: Հոդվածը կկենտրոնանա պայմանականորեն առողջ մարդու վրա ՝ որոշ նևրոտիկ խանգարումներով: Այն դեպքերի մասին, երբ առողջության պաթոլոգիայի պայմանական սահմանը մասնագետի տեսանկյունից չի հատվում:
Սարսափ իմ գլխում: Նևրոտիկ վախեր. Ինչ կա դրանց հետևում
Այն տաքանում է, կրծքավանդակում ջախջախվում, սագը ցնցվում է ամբողջ մարմնով: Այն միտքը, թե ինչ կարող է պատահել, գլխապտույտ է առաջացնում: Ես վախենում եմ, հասկանում եմ, որ դա շատ սարսափելի է `դիմանալ այս կյանքին, կատարել հաջորդ քայլերը, հանդիպել նոր, վախեցնող և անհայտ … Վախը մարդկային վարքագծի կարգավորողներից մեկն է, ինչպես նաև այնպիսի զգացում, որը թույլ է տալիս հոգ տանել մեր անվտանգության մասին:
Ես նեւրոզ ունեմ: Խորհուրդ տվեք ինչ անել
Ես անընդհատ լսում եմ նման խնդրանք նրանցից, ովքեր կապ են հաստատում ինձ հետ սոցիալական ցանցերի միջոցով, YouTube- ի ալիքում իմ տեսանյութերի միջոցով: Ես ունեմ դերիալիզացիա, ունեմ խուճապի նոպաներ, գլխապտույտ ունեմ, ունեմ IBS, ունեմ մոլուցքային մտքեր … Ի՞նչ պետք է անեմ:
Ռուսաստանի իդեալական կինը XXI դարում: Իմ հետազոտությունը ոչնչացրեց իդեալական կնոջ մասին բոլոր առասպելները փայլից: Պարզապես պատկերացրեք, թե ինչ է նշանակում իդեալական կինը տղամարդկանց կարծիքով:
Ռուսաստանի իդեալական կինը XXI դարում: Իմ հարցումը ոչնչացրեց իդեալական փայլուն կնոջ մասին բոլոր առասպելները: Unfortunatelyավոք, իդեալական կնոջ ոչ մի կերպար չկա. Այն միշտ հարմարեցված է որոշակի ժողովրդի պատմության որոշակի ժամանակահատվածի համար, սոցիալական այն հատուկ մոդելի, սոցիալական դերի համար, որը որոշակի կին կատարում է կամ ցանկանում է խաղալ:
Ես ուզում եմ լինել կատարյալ հոգեբան: Ինչ է դա նշանակում?
Երբ ես նոր էի սկսել իմ հոգեբանական պրակտիկան, ես շատ էի անհանգստանում, որ իմ նիստերը ձախողված չէին: Ես համարում էի ձախողված նիստեր, որոնցում ես չէի կարող «լավություն անել» հաճախորդին կամ «օգնել»: Ինձ թվում էր, որ ամեն ինչ պետք է կատարելապես կատարել, և միայն դրանից հետո կարող եմ սկսել աշխատանքի:
