🔹 Ինչպես դարձա հոգեբան կամ ՈՐՏԵO ԵՐԱAMՈՄ ԵՆ ԱՌԱՆՈՄ 🔹

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Ես ծնվել եմ Ուրալում: Այնտեղ, որտեղ հզոր լեռնաշղթաները, անթափանց անտառները, բազմաթիվ գետերն ու լճերը ձգվում են երկար կիլոմետրեր: Եվ կան նաև բռունցքի չափ մոծակներ, սառնամանիք … և ուժեղ մարդիկ:

Հոգեբանության նկատմամբ հետաքրքրությունը սկսեց դրսևորվել նրա պատանեկության տարիներին:

Սիրում էի վերլուծել մարդկանց գործողություններն ու հույզերը: Ես ուզում էի հասկանալ, թե ինչպես է ամեն ինչ աշխատում մարդու գլխում: Ինչու՞ է կոնկրետ մարդը այնպիսին, ինչպիսին նա է: Ինչու է դա անում:

14 տարեկանից նա սկսեց կարդալ Ֆրոյդ: Ինձ հատկապես տպավորեց նրա «Մանկության նևրոզների հոգեվերլուծությունը» գիրքը: Ես իմ սեփական կարծիքն արտահայտեցի, որ ծերունին հեռու է հիմար լինելուց

Իմ ապագա մասնագիտության ընտրության հարցում կասկած չկար:

«Ես հոգեբան կլինեմ»: - Ես որոշեցի. «Օգնել մարդկանց դժվար իրավիճակներում, ընկղմվել իրենց փորձառությունների մեջ, խրախուսել և աջակցել. Ահա թե ինչին եմ ուզում նվիրել իմ կյանքը»:

Ոչ շուտ, քան արված: Իմ կյանքի նոր, հետաքրքիր փուլի ակնկալիքով ես դիմեցի հոգեբանության բաժին:

Բայց երազանքները բախվեցին իրականությանը. Համալսարան ընդունվելը չստացվեց: Հոգեբանության ֆակուլտետը մեծ ժողովրդականություն էր վայելում:

Ես տխրեցի, բայց գնալու տեղ չկա. Մենք պետք է շարունակենք:

Արդյունքում, հարազատների խորհրդով մտա տնտեսագետ: Մասնագիտությունն ինձ իրականում չէր հետաքրքրում, բայց այն ժամանակ պահանջված և հանրաճանաչ էր:

Դե ուրեմն …

Հետագայում `աշխատանք, ամուսնություն, երեխայի ծնունդ:

Կարծես սա կնոջ երջանկությունն է: Էլ ի՞նչ է պետք կյանքի համար:

Այնուամենայնիվ, երջանկությունը երկար չտևեց:

Ամուսնու հետ հարաբերությունները արագ սկսեցին քանդվել: Նա ինձ հետ ընդհանրապես չկիսեց այն գաղափարը, թե ինչպիսին պետք է լինի ընտանիքը: Նա շարունակում էր քայլել և խմել ընկերների հետ:

Հետևեց ամուսնալուծությունը և բավականին երկար ժամանակաշրջան, երբ նա ստիպված էր գումար վաստակել և մեծացնել որդուն:

Կարիերան նույնպես շատ ցանկալի է թողել: Ամանակ առ ժամանակ ես փոխում էի ընկերություններ և գործունեության ոլորտներ: Ես փնտրում էի իմ սեփականը: Ես հնարավորություններ էի փնտրում իրականանալու համար:

Բայց դա այնքան էլ լավ չստացվեց:

Ես հաճախ ինքս ինձ տալիս էի «Ի՞նչ ես ուզում անել կյանքում» հարցը:

Պատասխանը մակերեսային էր. «Ես ուզում եմ օգնել մարդկանց: Ես ուզում եմ հոգեբան լինել »:

«Ի՞նչ գիտելիքներ և հնարավորություններ ունեք դրա համար»: - այս հարցը ինձ հիմարության մեջ գցեց:

Անմիջապես տրամադրությունը փչացավ:

Թվում էր, թե իմ պատանեկան երազանքը անիրական բան էր `ինչպես դառնալ նախագահ, օրինակ:

Այն, որ կարող ես ևս մեկ կրթություն ստանալ, նույնիսկ մտքովս չէր անցնում:

Եվ ես ուժ չունեի որևէ բան լրջորեն փոխելու … Ես ավելի ու ավելի էի ընկղմվում իմ «դժբախտ» կյանքի բացասական փորձերի մեջ:

«Տղամարդկանց հետ հարաբերությունները չեն ստացվում: Աշխատանքի հետ անհաջող: Ինչ է կատարվում ինձ հետ?! - Ես կրծեցի ինքս ինձ …

Երեխան այն ժամանակ միակ ելքն էր:

~ ~ ~

2008 -ի մայիսին ես թողեցի իմ հաջորդ չսիրված աշխատանքը և սկսեցի մնալ տանը: Էներգիա չկար նոր աշխատանք գտնելու համար: Ես ամբողջովին շփոթված եմ իմ մեջ: Emotionalգացմունքային վիճակը պարզապես սարսափելի էր:

Նա արթնացավ, որդուն ուղարկեց դպրոց և նորից փաթաթվեց ծածկոցների տակ: Բանը հասավ նրան, որ ես չէի ուզում ինձ կարգի բերել, հազիվ ինձ ստիպեցի մազերս սանրել:

Մի անգամ դրական և կենսուրախ աղջկանից ես դարձա իմ սեփական ստվերը: Ես պատկերացնում եմ, թե որքան դժվար էր որդուս համար ինձ հետ լինելը: Ես ուժ չունեի նրան պատշաճ ուշադրություն դարձնելու, օգնելու, հաջողություն տեսնելու:

Չգիտեմ, թե որքան երկար կդիմանայի այս վիճակին: Նյարդային համակարգը սահմանին էր: Միանգամայն հնարավոր է, որ ես նյարդային հյուծվածությամբ որոտայի հիվանդանոց, եթե չլիներ մեկ իրադարձություն: Ավելի ճիշտ ՝ խոսակցություն:

Ընկերուհուցս «պատահաբար» եմ իմանում, որ նա դիմել է հոգեբանի և գոհ է արդյունքից: Նա ինձ էլ առաջարկեց գնալ: Ես հերքեցի դա, ասացի, որ ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ. Ես ինքս կարող եմ գլուխ հանել:

Իմ բոլոր ներսերը դեմ էին հոգեբանին գնալու գաղափարին:

Ինչպե՞ս նա կօգնի ինձ:

Ի՞նչ կարող է նա ասել ինձ, որ ես չգիտեմ իմ մասին:

Ի վերջո, ես նույնպես (ինչպես ինձ թվում էր այն ժամանակ), լավ տիրապետում էի հոգեբանությանը. Կարդում էի գրքեր, դիտում Կուրպատովի հաղորդումները, գրեթե ընդունվում էի հոգեբանության բաժին …

Արտաքին օգնություն փնտրելը հարված էր իմ հպարտությանը: Ես ուժեղ եմ, ես Ուրալից եմ: Այստեղ մարդիկ սովոր են լուծել սեփական խնդիրները:

Միայն ավելի ուշ, որոշ ժամանակ անց, վերլուծելով իմ վիճակը, հասկացա, թե ինչու եմ այդքան դիմացկուն հոգեբանի մոտ: Այդ ժամանակահատվածում ինձ դուր եկավ թույլ և զոհաբեր լինելը:

Անգիտակցաբար, բայց ինձ դուր եկավ:

Դուք ձեզ զգում եք որպես հիվանդ երեխա: Դուք պառկում և խղճում եք ինքներդ ձեզ, այդքան աղքատ … Պետք չէ գնալ աշխատանքի. Լավ, ես հիվանդ եմ: Եվ դուք նույնպես չպետք է որոշումներ կայացնեք:

Հարմար է, այնպես չէ՞:

Ահա թե ինչպես է մեր հոգեբանությունը պաշտպանված սթրեսից: Ինչպես ասում են `ցանկացած անհասկանալի իրավիճակում հիվանդացիր:

Իսկ հոգեբանի մոտ գնալ նշանակում է կրկին վերցնել կյանքի պատասխանատվությունը ձեր ձեռքերում և սկսել ինչ -որ բան փոխել դրանում:

Եվ ինչ -որ բան փոխելու համար դա նորից սթրե՞զ է: Դե, ոչոոոոոո …

Մի քանի օր մտածելուց հետո վերջապես որոշեցի.

Ես որոշեցի, որ ժամանակն է, որ ես, ինչպես և Մյունհաուզենը, իր մազերով դուրս գամ դեպրեսիայի ճահճից:

«Դժվար թե դա ավելի վատանա», - պատճառաբանեցի ես, «դա ոչ մի տեղ ավելի վատ չէ»:

Բացի այդ, ես հետաքրքրություն առաջացրեցի ՝ ներսից նայելու այն մասնագետի աշխատանքին, որը ժամանակին երազում էի դառնալ:

Նա արտաշնչեց: Ես զանգեցի. Ես գրանցվեցի խորհրդակցության:

Հիշում եմ, որ որպես հոգեբան, սկզբում ես չէի կարող հստակ ձևակերպել իմ խնդիրը և այն, ինչին կուզենայի վերջում հասնել: Նա անպատշաճորեն փնթփնթաց այն ամենի մասին, ինչ ինձ անհանգստացնում էր:

Հոգեբանը քաղցր կին էր, ով ուշադիր լսում էր ինձ և ճշտող հարցեր տալիս: 20 րոպեի ընթացքում թվում էր, որ նա իմ միջով էր տեսնում և հասկանում էր այն, ինչ կատարվում էր ինձ հետ: Եվ ամենակարևորը ՝ ինչու է դա տեղի ունենում:

Առաջին նստաշրջանից հետո դուրս գալով գրասենյակից ՝ ես մի քանի ամսվա ընթացքում առաջին անգամ թեթեւություն զգացի: Կարծես նա գցեց ինձ վրա ծանրացած մտավոր ծանրությունը: Հույսի մի շող շողաց մտքերիս մեջ: Հուսով եմ, որ ամեն ինչ կստացվի:

~ ~ ~

Այսպես սկսվեց իմ թերապիան:

~ ~ ~

Հոգեբանի հետ մենք շատ ենք քննարկել մանկությունը: Thenգացմունքներ այն ժամանակ և հիմա: Մենք գտանք իրադարձություններ, որոնք ազդում էին ինձ վրա և իմ կյանքի շատ որոշումների վրա: Այս իրադարձություններից մի քանիսը մանկուց չեմ հիշել:

Եվ այստեղ ամեն ինչ այնպես է, ինչպես երեկ էր …

Շատ բան պարզ ու թափանցիկ է դարձել: Շատ բան գիտակցվեց: Շատ բան ընդունվեց ՝ մարդիկ, իրադարձությունները և ես, վերջապես:

Գլխումս ինչ -որ բան ցնցվում էր և շրջվում:

Աշխարհը փոխվում ու ծաղկում էր մեր աչքի առաջ: Ավելի ճիշտ ՝ փոխվում էր իմ վերաբերմունքը նրա նկատմամբ: Amazարմանալի բաներ տեղի ունեցան:

Թերապիայի իմ ամենակարևոր ձեռքբերումներից մեկը Ինքս ինձ գտնելն էր:

Նա, ով միշտ եղել է, բայց վախենում էր իրեն ցույց տալ: Նա թաքնվեց դիմակների տակ … պաշտպանվեց ինքն իրեն:

~ ~ ~

Հիմա ես ինքս ունեմ:

~ ~ ~

Հիշում եմ, թե ինչպես երկար ժամանակ անց առաջին անգամ նիստերից մեկում ես անկեղծորեն արցունքներս թափեցի ՝ նրա սրբիչը թարթելով թարթչաներկով: Եվ այս արցունքների մեջ կար ամեն ինչ ՝ բացասականը, ներումը և երախտագիտությունը, և ուրախությունը, որ այժմ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի:

Ես չափազանց երկար եմ փորձել ուժեղ և ճիշտ լինել: Հարմարվեցի ուրիշների կարծիքին: Ես ինձ չէի ընդունում որպես ԻՐԱԿԱՆ: Ես զբաղվում էի նրանով, ինչն իմ հոգին ընդհանրապես չէր ստում: Ես ինձ քննադատեցի ամեն ինչի համար: Կորած սիրելիներից ՝ հետ կամ առանց …

Եվ երբ նևրոզի այս ամբողջ միանվագը ձեռք բերեց կրիտիկական զանգված, հոգեկանը արձագանքեց:

Դեպրեսիան դուռը թակեց հիմնավորված դիտողությամբ. «Ի՞նչ ես անում քեզ հետ: Դադարեցրու »:

Հոգեբանի հետ 2 ամիս աշխատելուց հետո իմ հուզական վիճակը կտրուկ փոխվել է:

Կարծես թևերս մեծացել էին մեջքիս հետևում: Ես ուզում էի մեծ փոփոխություններ իմ կյանքում:

Ես ուզում էի գործել!

Սկզբից որոշեցի ընկերոջս հետ մեկնել Սանկտ Պետերբուրգ ՝ լիցքաթափվելու և տեսնելու այն քաղաքը, որտեղ երազում էի այցելել այսքան ժամանակ:

Պետրոսը շատ տպավորեց ինձ. Տաք եղանակով (հիշեցնում եմ, որ ես Ուրալից եմ), ընկերասեր մարդկանց և գեղեցիկ ճարտարապետությամբ:

Ես բացարձակապես չէի ուզում հեռանալ:

Վերադառնալով տուն ՝ ես ինքս ինձ հարց տվեցի «Ի՞նչ է հաջորդը»:

Երկար չմտածեցի:

Իմ գլխում Մոսկվա տեղափոխվելու գաղափարը հասունանում էր մի երկու տարի: Բայց քանի որ այն ժամանակ ես այն վիճակում չէի, որ ցանկությունները իրականություն դարձնեի, միտքը մնաց միտք:

Այժմ, ես վճռական էի `ՇԱՐVՈՄ:

Փոխվել է միայն տեղակայման վայրը: Պիտերն ինձ շատ ավելի կապեց, քան մայրաքաղաքը:

Մի երկու ամսվա ընթացքում ես վաճառեցի և գնեցի մի տուն, տեղափոխեցի իրեր և որդուս հասցրի դպրոց:

Հիմա ես այդ ժամանակաշրջանը հիշում եմ որպես անիրական բան: Դա վիթխարի ցնցում էր:

Ընդամենը ԵՐՔ ամսվա ընթացքում կյանքում ավելի շատ իրադարձություններ և արմատական փոփոխություններ են տեղի ունեցել, քան մի քանի տարվա ընթացքում:

Նա զղջաց միայն մեկ բանի համար `կորցրած ժամանակը: Նա կարող էր շատ ավելի վաղ օգնություն խնդրել: Շատ ավելի վաղ նա կարող էր սկսել ապրել և գոյություն չունենալ:

Մյուս կողմից, ես ուրախ եմ, որ «սա» ընդհանրապես ինձ հետ պատահեց:

Շատերը հնարավորություն չունեն տեսնելու և գիտակցելու, թե ինչ է կատարվում իրենց հետ:

Անաչեք այն սցենարը, որով նրանք ապրում են:

Բռնեք այն պահը, երբ անգիտակից վարքագիծը, տրավման և ցավալի իրադարձությունները հունից հանում են ամբողջ կյանքի ուժը:

~ ~ ~

Հաստատվելով Սանկտ Պետերբուրգում ՝ ես սկսեցի պլանավորել իմ ապագան:

Եվ առաջին նպատակը, որն իմ առջև դրվեց, հոգեբանի կրթություն ստանալն էր:

Իսկ «բուժելու» իմ անձնական պատմությունը միայն ամրապնդեց այս ցանկությունը:

Ես շատ լուրջ էի վերաբերվում ուսմանս, ի տարբերություն իմ առաջին կրթության:

Եվ դա տրվեց շատ ավելի հեշտ:

Թերեւս այն պատճառով, որ դա չի արվել հանուն ընդերքի, ոչ թե որպես ձեւականության: Դա միտումնավոր և ողջունելի ընտրություն էր:

Իսկ ինչպե՞ս կարող ես խաբել, երբ սովորում ես լինել հոգեբան կամ բժիշկ:

Այս մասնագիտությունները ներառում են մեծ քանակությամբ հիմնարար գիտելիքներ և դրանց օգտագործման հսկայական անձնական պատասխանատվություն: Wonderարմանալի չէ, որ նրանց միավորում է ընդհանուր սկզբունքը `« Մի՛ վնասիր »:

Սպունգի ագահությամբ ես կլանեցի նոր գիտելիքներ, ինչպես նաև մասնակցեցի բոլոր խմբերին և դասընթացներին:

Միևնույն ժամանակ, իմ անձնական թերապիան շարունակվեց: Այժմ նա անցել է ուսուցման գործընթացում պարտադիր տարրերով: Հոգեբանը պետք է զբաղվի նրանց «ուտիճներով», որպեսզի բացառի նրանց խնդիրները հաճախորդներին փոխանցելու հնարավորությունը:

Ավարտելուց հետո շատ հետաքրքիր իրադարձություններ եղան `բաղձալի դիպլոմ, նոր աշխատանք և … երկրորդ ամուսնություն:

Դիպլոմը ստանալուց հետո աշխատանքի ընդունվեցի որպես լրիվ դրույքով հոգեբան «Ընտանիք» կենտրոնում:

Դա լավ գործնական խորհրդատվական փորձ էր: Հաճախորդները լուծել են բոլոր տեսակի խնդիրները: Ես խորհրդակցել եմ ինչպես անհատապես, այնպես էլ զույգերի, ինչպես նաև երեխաների և դեռահասների հետ ծնողների համար:

Աշխատանքիս զուգահեռ շարունակեցի սովորել պրոֆ. դասընթացներ, կատարելագործեց նրա որակավորումը, ինչպես նաև ղեկավարեց երեխա-ծնող խումբ դեռահասների համար արվեստի թերապիայի և դասընթացների վերաբերյալ:

Գրեթե չորս տարի Ընտանեկան կենտրոնում աշխատելուց հետո որոշեցի մասնավոր պրակտիկա բացել:

Դրա պատճառն ավելի մոտիվացված հաճախորդների հետ աշխատելու ցանկությունն էր:

«Կենտրոնում» ինձ հիմնականում մոտեցան մարդիկ, ովքեր խստորեն խորհուրդ էին տալիս դա անել: Նրանք իրենք պատրաստ չէին օգնություն ստանալու, առաջարկություններ կիրառելու և առավել եւս ինչ -որ բան փոխելու իրենց կյանքում:

Մարդիկ հակված են զեղչել անվճար ծառայությունները:

Նրանց համար կարող է դժվար լինել վերցնել այն, ինչ օգտակար է թերապիայի մեջ: Եվ թերապիայի հաջողությունը, առաջին հերթին, կախված է անձի ՝ իր կյանքում փոփոխություններ թույլ տալու ցանկությունից:

Wonderարմանալի չէ, նույնիսկ Հիպոկրատն ասաց. «Մի՛ բուժիր անվճար, որովհետև նա, ով անվճար բուժվում է, վաղ թե ուշ դադարում է գնահատել իր առողջությունը, իսկ նա, ով անվճար բուժում է, վաղ թե ուշ դադարում է գնահատել իր արդյունքները: աշխատել »:

«Անվճար հացի» գնալը դժվար որոշում էր: Այստեղ ոչ ոք ձեզ չի տա ֆինանսական երաշխիքներ `կայուն աշխատավարձի, հիվանդության արձակուրդի, արձակուրդի և այլ բաների տեսքով:

Միևնույն ժամանակ, ծախսեր կան առաջին օրվանից ՝ դուք պետք է վճարեք գրասենյակի վարձակալության, գովազդի տեղադրման և այլն:

Այնուամենայնիվ, ես որոշեցի գնալ նաև այս քայլին, որի համար ամենևին չեմ զղջում:

Ես հնարավորություն ստացա լիարժեք օգնություն ցուցաբերել նրանց, ովքեր իսկապես դրա կարիքն ունեն: Հաճախորդներին հասցրեք ցանկալի արդյունքների ՝ միաժամանակ ազատելով նրանց մտածողության անարդյունավետ ռազմավարություններից, վախերից և սահմանափակող համոզմունքներից:

~ ~ ~

Սա իմ և իմ երազանքի ճանապարհն էր `երջանիկ ընտանիք և սիրված բիզնես: Եվ դա շարունակվում է

Ես անընդհատ զարգանում եմ, սովորում և իմ առջև նոր նպատակներ դնում:

Դրանցից մեկն այն է, որ հնարավորինս շատ մարդկանց օգնի գտնել ներքին ներդաշնակություն և այժմ այստեղ կյանքից վայելելու կարողություն:

Հուսով եմ, որ իմ պատմությունը օրինակ կլինի նրանց համար, ովքեր այժմ գտնվում են կյանքի ծանր վիճակում: Եթե շփոթված եք և կորցրել եք ձեր հանդեպ հավատը, հիասթափված եք մարդկանցից, ուժասպառ և միայնակ, հիշեք `միշտ ԵԼՔ կա: Պարզապես պետք է առաջին քայլն անել:

Մի վախեցեք օգնություն խնդրել պրոֆեսիոնալ հոգեբաններից / հոգեթերապևտներից: Մենք չենք կծում և չենք զոմբիացնում:

Մաղթում եմ, որ դուք ուժ գտնեք ձեր կյանքի դրական փոփոխությունների առաջին քայլի համար: