Ինչպես ընտրել հոգեբան կամ ինչպես նվազեցնել «շառլատան» հանդիպելու հավանականությունը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մեր հասարակության մեջ հաճախ կարող եք լսել. և նա ասաց ինձ. «Եղի՛ր ուժեղ, մարդ: Մի վախեցեք, ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ է », բայց որքան լավ է դա ?? Ես ինձ վատ եմ զգում! Ես միայն գումար եմ ծախսել »և այլն:

Այո … Երբեմն նայում ես շուրջդ, իսկ ճշմարտությունն այն է, որ մտածում ես, թե քանի «շառլատան» կա շուրջը և մոլորվում ես, ինչպե՞ս կարող ես գտնել այն մեկին, ում վրա պետք է ուշադրություն դարձնել, իսկապե՞ս վատ բաներն են:

Այս հոդվածում ես կփորձեմ բացատրել և տալ առաջարկություններ այն մասին, թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր թերապևտ ընտրելիս: Ինչը պետք է տագնապալի լինի ընտրության ժամանակ, ինչպես կատարել ճիշտ ընտրություն և ինչ պետք է պատրաստ լինի թերապիայի գնալու համար:

Եվ այսպես, ուղիղ բուն թեմային:

Թերապևտ (հոգեբան, հոգեթերապևտ) ընտրելիս կարևոր է ուշադրություն դարձնել.

1. Կրթություն:

Կրթությունը «ընդերք» չէ, դա հիմնական գիտելիքն է, հիմք, որը պետք է ունենա յուրաքանչյուր մասնագետ: Ահա թե ինչի վրա է հենվում մասնագետը իր հետագա ուսուցման և աշխատանքում: Կրթությունը պետք է լինի մասնագիտացված, այսինքն ՝ հոգեբանական (բժշկական, մանկավարժական), ինչպես նաև, որպես կանոն, մասնագետը լրացուցիչ կրթություն է անցնում ինչ -որ հոգեթերապևտիկ ինստիտուտում (մանրամասները ՝ հաջորդ պարբերությունում):

2. Լրացուցիչ կրթություն:

Բավականին դժվար է դառնալ միայն հիմնական կրթությամբ խելացի մասնագետ `ավարտելուց հետո: Ավելի շուտ, նույնիսկ գրեթե անհնար է:

Հոգեթերապիայի ուսուցումը երկար և տքնաջան աշխատանք է: Դրա համար մի քանի դասընթաց «բիտոլոգիայի», կամ անձնական աճի, կամ նույնիսկ փոխաբերական քարտերով աշխատելու 4-օրյա դասընթացը բավարար չեն:

Մարդկանց հետ լավ աշխատելու համար անհրաժեշտ է ունենալ այսպես կոչված գործիք: Դուք կարող եք այն տիրապետել ինստիտուտներում և հոգեթերապիայի տարբեր դպրոցներում (օրինակ ՝ Մոսկվայի Գեստալտ ինստիտուտի ծրագիր, կամ Գործարքային վերլուծության դպրոց, կամ itiveանաչողական-վարքային թերապիայի ինստիտուտ և այլն): Նման հաստատությունները, ամենից հաճախ, անդամակցում են տարբեր ասոցիացիաների (օրինակ ՝ Գործարքային վերլուծության ուկրաինական ասոցիացիա, կամ գեստալտի մոտեցումը կիրառող հոգեբանների հասարակություն և այլն): Նրանք հավատարիմ են վերապատրաստման եվրոպական չափանիշներին և, ելնելով հենց այդ չափանիշներից, տալիս են իրենց որակավորումները հաստատող համապատասխան վկայականներ:

Հոգեբանության և հոգեթերապիայի ուսուցումը գրեթե անվերջ գործընթաց է, բայց միջին հաշվով դա տևում է մոտ 5 տարվա հիմնական կրթություն (կամ երկրորդ բարձրագույն կրթության 2-3 տարի), գումարած լրացուցիչ կրթության հիմնական դասընթացի 4-5 տարիները (ընդհանուր առմամբ ՝ մոտ 7 տարեկանից): Այս ամենը 99% դեպքերում հաստատվում է համապատասխան վկայականներով:

3. Անհատական թերապիայի հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի առկայությունը (այսինքն, երբ թերապևտն ինքն է գնում հոգեբանի մոտ):

Բոլոր լավ մասնագետները գնում են հոգեբանների մոտ: Եվ որքան երկար դա անեն, այնքան լավ:

Ինչի համար է դա?

Փաստն այն է, որ շատ հոգեբաններ աշխատում են իրենց զգայունությամբ: Սա թերապևտի կարողությունն է լինել ոչ թե «ռոբոտ» ձեզ հետ աշխատելիս, այլ մարդ: Ձեր փորձով պատասխանել ձեր ցավին, ամոթին, վախին, անզորությանը. կարողություն լինել ձեզ հետ, երբ դուք տարբեր փորձառությունների մեջ եք և մնում եք ամբողջական. ճիշտ տեղում «չփլուզվելու», կամ քեզ հետ «չմիանալու», այլ հնարավորինս օգտակար լինելու հնարավորության սահմաններում:

Հոգեբանն աշխատում է իր «վիրավոր տեղերի» հետ: Իր անձնական թերապիայի ընթացքում նա սովորում է զբաղվել և լինել այդ վայրերի հետ, երբեմն նաև բուժել դրանք: Նա չի կարող հասկանալ ձեզ, եթե այն վայրում, որտեղ դուք այժմ գտնվում եք, նա ունի նաև «արյունոտ վերք», կամ «թարախակույտ», կամ «եգիպտացորեն», կամ նա ամբողջովին «զրահաբաճկոն» է և չգիտի, թե ինչպես լինել ինքն իր հետ և ինչպես վարվել դրա հետ, ինչը նրան ստիպում է չկարողանալ զգալ, և, հետևաբար, հասկանալ և աջակցել. ստացվում է մի տեսակ «կոշկակար առանց կոշիկի»:

Օգտակար լինելու համար հոգեբանը պետք է ինքը «ապրի» այդ «վերքերը». իսկ անծանոթներին բուժելուն օգնելու համար նախ պետք է սովորել, թե ինչպես վարվել սեփականի հետ: Ահա թե ինչու է կարևոր, որ թերապևտն ունենա անհատական թերապիայի ժամեր:

Ազատ զգալ հարցրեք դրա մասին: Լավ մասնագետը կպատասխանի այս հարցին առանց դժվարության:Եվ եթե «հոգեբանը» թեքվի և իր ամբողջ արտաքինով ցույց տա, որ ձեր հարցը ստիպում է նրա «թագը ցնցել», ապա ես խորհուրդ կտայի մասնագետ փնտրել այլուր:

Անձնական թերապևտի թերապիայի չափը կարող է չափվել տարիներով, կամ գուցե հարյուրավոր ժամերով, և դա լավ նշան է:

4. Վերահսկողության ժամերի առկայություն:

Վերահսկողությունը կոլեգիալ տարածք է, որտեղ թերապևտը կամ հոգեբանը հնարավորություն ունեն պահպանելու իր թերապևտիկ ինքնությունը և (կամ) քննարկելու իրեն հուզող խնդիրները, որոնք վերաբերում են հաճախորդին, պրակտիկային և այլն:

Բավականին դժվար է աշխատել առանց վերահսկողության: Բոլոր թերապևտները դժվարություններ ունեն. Հաճախորդի հետ աշխատելիս, պրակտիկա ձևավորելիս, գործընկերոջ հետ հարաբերություններում, համայնքում և այլն: Հաճախ թերապևտը աջակցության կարիք ունի ՝ հեղինակավոր գործընկերոջից կամ գործընկերոջից, որին թերապևտը կարող է վստահել: Հաճախորդի դժվար իրավիճակները կարող են պահանջել արտաքին հեռանկար և սթափեցնող քննարկում:

Թերապևտը պետք է վերահսկողություն ունենա ձեզ հետ ավելի լավ աշխատելու համար:

Թերապևտը սովորաբար խոսում է վերահսկողության մասին առաջին հանդիպմանը: Այն չի պարունակում անուններ, ազգանուններ կամ որևէ այլ բնութագիր, որով հաճախորդը կարող է նույնականացվել: Նմանապես, ղեկավարը հավատարիմ է նույն էթիկայի կանոնագրքին, ինչ թերապևտը: Հետեւաբար, վերահսկողության մեջ ասվածը նույնպես գաղտնի է:

5. Հենվեք ներքին զգացողության վրա:):

Եթե կանչեք հոգեբանի, ով իրեն լավ է զգում նախորդ կետերով, բայց ձեզ դուր չի գալիս, մի գնացեք նրա մոտ:

Երբեմն դա մարդկանց դուր է գալիս, երբեմն ՝ ոչ: Եվ ավելի լավ է փնտրել մեկ այլ մարդու, ով հաճելի է, քան փայտի տակից վազել «ֆանտոմի» հետեւից:

Ինչին կարող եք լրացուցիչ ուշադրություն դարձնել

* Advisանկալի է գալ առաջարկությամբ:

Այս կետը միշտ չէ, որ հնարավոր է կատարել: Բայց, այնուամենայնիվ, երբ առաջարկվում է թերապևտ, ապա «ոչ այնքան» թերապևտին դիմելու հնարավորությունը նվազում է: Այստեղ կարևոր է նաև հիշել, որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, և եթե թերապևտը մոտեցավ ինչ -որ մեկին, և ինչ -որ մեկը հիացավ նրա աշխատանքով, ապա դա 100% երաշխիք չի տալիս, որ ձեզ մոտ էլ նույնը կլինի: Բոլոր մարդիկ տարբեր են, և բոլոր թերապևտները / հոգեբանները տարբեր են:

* Advisանկալի է ինչ -որ բան կարդալ այն մեթոդի մասին, որով աշխատում է հոգեբանը:

Սա կարող է ձեզ փրկել չիրականացված սպասելիքներից:

Օրինակ, կան մեթոդներ, որոնցում «ազդեցությունը» տեղի է ունենում բավականին արագ, բայց սովորաբար դա շատ երկար չի տևում:

Եվ կան մեթոդներ, որտեղ շոշափելի արդյունքի համար հարկավոր է երկար և տքնաջան աշխատել, իսկ արդյունքը ամրագրված է տարիներով:

* Անկալի է գիտակցել, որ թերապիան աշխատանք է.

Հաճախ այս աշխատանքում աշխատում է բավականին տհաճ, և ոչ միայն թերապևտը, այլև հաճախորդը:

Հուսով եմ, որ այս հոդվածը կօգնի ձեզ գտնել ձեզ համար լավ մասնագետ և չհանդիպել «շառլատանի»:):

Վերջ:

Լավ տրամադրություն, կարդացողը:):