Նախադրյալներ Լավ է հավատալ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Նախադրյալների նշանակությունն այն չէ, որ դրանք ճշմարիտ են (այսինքն ՝ դրանք ճշգրիտ նկարագրում են օբյեկտիվ իրականությունը), այլ այն, որ օգտակար է հավատալ դրանց ՝ NLP- ում որոշակի առաջադրանքներ առավել արդյունավետ կատարելու համար: Alder G., Heather B. NLP. «Ներածական դասընթաց. Ամբողջական գործնական ուղեցույց» Ինքս ինձանից. Եվ ոչ միայն NLP- ում: Ի՞նչ են ենթադրությունները: Ես ընտրեցի դրանք, որոնք հաճախ կիրառում եմ գործնականում, և այնուամենայնիվ ինձ համար օգտակար էր դրանք նորից գիտակցելը, մտքումս օդափոխելը: Եվ ևս մեկ անգամ ափսոսացի, որ գոնե նրանցից ոմանք չեն դասավանդում դպրոցում: Շատ ավելի հեշտ ու հետաքրքիր կլիներ ապրել: Նրանցից ոմանք ձեզ ծանոթ կլինեն, ոմանք ՝ նոր: Ինչ -որ բան անհասկանալի կլինի, բայց ինչ -որ բան, թերևս, թույլ կտա ձեզ «խորաթափանցություն հրավիրել», ես առաջարկում եմ ենթադրություններ անել, դիտարկել դրանցից մի քանիսը: Քարտեզը տարածք չէ: Ինչի մասին է? Ավելի հեշտ է բացատրել փոխաբերության միջոցով: Աշխարհագրական քարտեզ կազմելիս միշտ կլինեն խեղաթյուրումներ: Որովհետեւ չես կարող ամեն ինչ, ամեն ինչ, ամեն ինչ տեղավորել քարտեզի մեջ: Բացի այդ, դեռ կա քարտեզ կազմելու նպատակը. Աշխարհագրական, որտեղ ռելիեֆը կարևոր է. անտառների քարտեզ, որտեղ ավելի շատ ուշադրություն է դարձվում բուսական աշխարհին. գետերի քարտեզը ավելի ճշգրիտ կլինի գետերի և ջրամբարների նկարագրության մեջ: Եւ այլն Բացի այդ, օրինակ, 1900 թվականի քարտեզը կարող է շատ անհամապատասխան լինել տեղանքին, հատկապես անտառների և ջրային մարմինների մասով: Այսպիսով, մեր մտքում մենք ստեղծում ենք մեր և աշխարհի մասին համոզմունքների մեր սեփական քարտեզը ՝ ընդգծելով այն, ինչ այս պահին ավելի կարևոր է և բավարարում է մեր կարիքները: Սա թույլ է տալիս մեզ կողմնորոշվել կյանքում, բայց … Շնորհիվ այն բանի, որ մեր գիտակցության ռեսուրսները սահմանափակ են, մենք կազմում ենք համոզմունքների սահմանափակ քարտեզ: Բացի այդ, մի համատեքստում ճշմարիտ և աջակցող հավատը կարող է սահմանափակ լինել մեկ այլ դեպքում: Եվ պարզապես սխալվեք: Ինչպես Ձմեռ պապի հանդեպ հավատը, այնպես էլ ծնողների ամենակարողությունը, հոգատար վիճակը, դոլարի անձեռնմխելիությունը եւ այլն: Հետևաբար, ցանկացած աշխարհայացք քարտեզ է, որը տարբերվում է տարածքից, ցանկացած ճշմարտություն ճշմարիտ է իրենց ժամանակի համար, և ցանկացած համոզմունք կարող է վերանայվել: Քարտը հավասար չէ քարտին: Ի՞նչ կլինի, եթե երկու տարբեր մարդկանց տրվի հարցը ՝ ինչպե՞ս եք տեսնում կատվին: Մեկը կբնութագրի սիամիկ, կապուտաչյա, կարճ մազերով: Մեկ ուրիշը կբնութագրի, օրինակ, բրիտանացուն: Այսինքն, «կատու» բառը իսկապես կնշանակի կատվազգիներ, բայց դրանք տարբեր կատուներ կլինեն: Ո՞ր մեկն է ճիշտ: Եթե մեկին հարցնում եք, ինչ է բարեկամությունը: Հետո, օրինակ, նա կասի, որ բարեկամությունը «գիշերը մարդուն զանգահարելու հնարավորություն է, և նա կլսի ձեզ և կօգնի ձեզ ինչով կարող է: Եվ ես նույն կերպ նրա հետ կլինեմ»: Մեկ ուրիշը կասի «Ընկերությունը հնարավորություն է զվարճանալու, վայելելու կյանքը և նման թեմաներ քննարկելու»: Ո՞ր մեկն է ճիշտ: Երկուսն էլ, պարզապես նրանցից յուրաքանչյուրը պատճառաբանում է իր քարտեզից: Մեկ բառ, բայց իմաստները բոլորովին այլ են: Ուրիշի քարտը հստակեցնելը օգնում է շփման և երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ, ժամանակին հեռացնում պատրանքներն ու անիրականանալի հույսերը: Մարդկանց արձագանքները համապատասխանում են նրանց ներքին քարտեզներին: Նույն իրադարձության համար առաջացող զգացմունքները կախված են անձի համոզմունքներից: Ոմանց համար երեխայի ծնունդը ուրախություն է, քանի որ նա դա տեսնում է որպես իր երկարացում: Ոմանց համար դա անհանգստության աղբյուր է, և նույնիսկ դեպրեսիայի մեջ ընկնելու պատճառ, քանի որ երկար ժամանակ պետք է հրաժարվել սովորական ճանապարհից: Ինչ -որ տեղ թաղման ծեսը տեղի է ունենում տոնակատարության տեսքով, ինչ -որ տեղ `սգո և դրական զգացմունքների մերժման տեսքով: Ըստ այդմ, քարտերի փոփոխությունները փոխում են նաև արձագանքները: Behaviorանկացած վարքի հետևում կա դրական մտադրություն: Պատկերացրեք կամ հիշեք, թե ինչպես է երեխան պոկում ճանճի թևերը, այնուհետև հետևում, թե ինչպես է այն վազում, բայց չի կարողանում թռչել: Կարծես սադիզմ է: Բայց եթե երեխային հարցնեք, թե ինչ է նա անում, ապա կարող եք լսել, օրինակ ՝ «ես ինձ ավելի ուժեղ եմ զգում»: - Իսկ ի՞նչ ես զգում, երբ հասկանում ես, որ ուժեղ ես: - Հանգիստ և ապահով: Կամ մեկ այլ օրինակ: Երեխան կոտրեց բաժակը: Կարող եք նախատել:Եվ դուք կարող եք հարցնել. Ինչ էիք ուզում: Հանկարծ պարզվում է, որ նա ցանկացել է ամանները լվանալ, որպեսզի օգնի մայրիկին: Իսկ ի՞նչ է թաքնված այս ցանկության հետևում: Feգացեք չափահաս, օգնող, ինչ -որ տեղ ուժեղ: Կամ պետին, ով բղավում է թիմի վրա: Ինչու՞ է նա գոռում: Լսվել, հասկանալ: Եվ ինչ է տեղի ունենում, երբ նրանք լսում և հասկանում են: Կսկսի ճիշտ աշխատել: Իսկ հետո ինչ? Եվ այդ ժամանակ ես հանգիստ և ուրախ կլինեմ: Ստացվում է, որ շեֆի լացի դրական մտադրությունը խաղաղություն և ուրախություն ձեռք բերելն է: Պարզվում է, որ այս վարքագծի հիմքում ընկած է հանգստություն և ուրախություն զգալու մտադրությունը:

Ըստ այդմ, ցույց տալով, թե ինչ այլ եղանակներով կարելի է հասնել հանգստության և ապահովության, ուժի, հանգստության և ուրախության, հնարավոր է հասնել փոփոխության ինչպես երեխայի, այնպես էլ մեծահասակի վարքագծում: Կամ ընդունեք այս վարքագիծը այնպես, ինչպես կա: Կամ ինչ -որ կերպ արձագանքել ՝ հասնելով իրենց դրական մտադրություններին: Timeամանակի յուրաքանչյուր պահի մարդը կատարում է առկա լավագույն ընտրությունը: Հիմնական բառը այստեղ «մատչելի է»: Մենք իրավիճակում պահվածքի շատ տարբերակներ ունենք, բայց բոլորից ընտրում ենք միայն այնպիսիք, որոնք մեզ համար հնարավոր ենք համարում, որոնց համար ունենք արտաքին և ներքին ռեսուրսներ: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդն անում է հնարավոր ամենավատ ընտրությունը, օրինակ ՝ ինքնասպանությունը, ինքնավնասումը, բռնությունը և այլ ապակառուցողական գործողություններ և գործողություններ իր և շրջապատի համար, դա ցույց է տալիս, որ նա գործունեություն է ծավալում միայն այն ռեսուրսներից, որոնց մասին ինքը տեղյակ է:, և, հետևաբար, նրա համար սա այս պահին լավագույն ընտրությունն է, որքան էլ սարսափելի հնչի: Նրանք արդեն ունեն բոլոր ռեսուրսները, որոնք մարդիկ պետք է փոխեն: NLP- ում մարդկանց հասանելի ռեսուրսների հինգ խումբ կա: Մարդիկ (կապեր) Հմտություններ Timeամանակ Նյութական տեղեկատվություն Այս բոլոր ռեսուրսները կարող են փոխակերպվել նպատակներին հասնելու համար: Օրինակ, ժամանակը կարող է փոխակերպվել հմտությունների (ինչ -որ բան սովորելու); նյութ (ժամանակ ծախսելով գումար վաստակելու համար); կապի մեջ (ինչ -որ մեկի հետ հանդիպել, ընկերանալ), տեղեկատվության մեջ (օրինակ ՝ Google- ում): Հմտությունները կարող են ժամանակի ընթացքում փոխակերպվել (սովորել, թե ինչպես ավելի արդյունավետ կատարել գործողությունները); կապեր (որքան ավելի լավ է մարդը տիրապետում հաղորդակցության տարբեր տարբերակներին, այնքան ավելի հեշտ է անհրաժեշտ հարաբերություններ հաստատել); նյութ (ցանկացած աշխատանքի համար, որի համար գումար է վճարվում, անհրաժեշտ են հմտություններ); տեղեկատվություն (նույնիսկ համակարգիչը միացնելու և Google գնալու համար անհրաժեշտ են հմտություններ): Եւ այլն Օգտակար և հետաքրքրաշարժ է ժամանակ առ ժամանակ անդրադառնալ դարձի գալու մեթոդներին, հատկապես դժվար խնդիրների առջև կանգնելիս: Երբ որևէ խնդիր կամ նպատակ կա, օգտակար է հարց տալ. Ի՞նչ ռեսուրսներ կօգնեն ինձ ավելի արդյունավետ լուծել խնդիրը / հասնել նպատակին: Տիեզերքը հարուստ է ռեսուրսներով: Այո, տիեզերքի պաշարները գործնականում անվերջ են: Շատ մարդիկ, տեղեկատվություն, հմտություններ և հսկայական նյութական ռեսուրսներ, դա պետք է ընդունել: Հարցն այն է, թե ինչպես տեսնել դրանք և ինչպես շփվել նրանց հետ: Եվ որքան ավելի ճկուն է մարդու աշխարհի քարտեզը, այնքան ավելի հեշտ է այն առկա ռեսուրսներով: Փոփոխությունը տեղի է ունենում, երբ համապատասխան ռեսուրսները թողարկվում կամ ակտիվանում են որոշակի համատեքստում ՝ հարստացնելով մարդու աշխարհի քարտեզը: Կա մեկ այլ արտահայտություն, որը բացատրում է այս ենթադրությունը: Խնդիր + ռեսուրս = լուծում: Ստացվում է, որ խնդրի լուծումը, նպատակին հասնելը կախված է նրանից, թե որքան արդյունավետ է մարդը զբաղվում իրեն հասանելի ռեսուրսներով: Անհաջողություններ չկան, կան միայն հետադարձ կապ: Ավելացնեմ, որ հաղթանակներ նույնպես չկան, բայց ինչու՞ խլել ուրախությունը: … Resultանկացած արդյունք հետադարձ կապ է այն մասին, թե ինչպես ենք մենք օգտագործում ռեսուրսները, որքանով գրագետ և արդյունավետ ՝ հասած նպատակների հետ կապված: Հաղորդակցության իմաստը կայանում է այն արձագանքի մեջ, որն առաջացնում է այն: Մենք առաջնորդվում ենք ինչպես գիտակից, այնպես էլ անգիտակից մոտիվներով և ցանկություններով: Եվ եթե հաղորդակցության արդյունքում մենք չստանանք այն, ինչ նախատեսում էինք, ապա արժե ավելի խորը նայել մեր մեջ: Հաճախ ստացված արդյունքը իրական շարժառիթն է, որը մղեց ամբողջ հաղորդակցությունը:Բավական դժվար է ենթադրություն հասկանալը, բայց երբ դա հասկանում ես, և կյանքի շատ իրադարձություններ այլ գույն կստանան, բայց անգիտակից նպատակների իրավասու ուսումնասիրությամբ ամբողջ կյանքը փոխվում է: Միտքն ու մարմինը անխուսափելիորեն ազդում են միմյանց վրա: Գիտակցության ազդեցության պարզ օրինակ մարմնի վրա: Դուք կարող եք պատկերացնել կիտրոն, և ինչպես է նրա կաթիլը գլորվում լեզվի վրա: Եթե պատկերացնեք դա բավականաչափ հստակ, ապա մարմինը կսկսի արձագանքել ՝ թուք արտազատել: Մարմնի ազդեցությունը հոգեբանության վրա կարելի է նկարագրել չափից ավելի հագեցածության օրինակով, երբ մտածողությունը թուլանում է, զգացմունքները դառնում են ավելի քիչ վառ և բազմազան: Դուք կարող եք բավականին հեռու գնալ եզրակացությունների, երբեմն նույնիսկ ֆանտազիայի մեջ: Այնուամենայնիվ, հոգեսոմատիկայի վերաբերյալ որոշ հիվանդությունների մոտեցումը հաճախ հանգեցնում է / նպաստում վերականգնմանը: Նաև թմրամիջոցների օգտագործումը օգնում է փոխել հոգեկան վիճակը: Հատուկ համատեքստում վարքի յուրաքանչյուր ձև օգտակար է և արժեք ունի: Կան մեծահասակներ, որոնց սովորաբար անվանում են «շոշափելի»: Այսինքն, նրանք դժգոհություն են զգում և ցուցադրում այն դեպքերում, երբ այլ մարդկանց քարտերում այլ արձագանքների տեղ կա: Ագրեսիան, օրինակ, կամ ծիծաղը, կամ որևէ այլ արձագանք, որը հաղորդակցությունը վերածում է ավելի կառուցողական ալիքի կամ դադարեցնում այն ավելի քիչ կորուստներով: Բայց դժգոհության արտահայտումը ժամանակին օգտակար էր, այնպես չէ՞: Մանկության մեջ մեծահասակների նկատմամբ: Երբ նրանք հաստատ ավելի ուժեղ են, և նրանց նկատմամբ ագրեսիան ոչինչ չի բերի, բացի պատասխան ագրեսիայից և նույնիսկ ավելի շատ ճնշումից: Եվ դժգոհության միջոցով հնարավոր եղավ ցույց տալ, որ այո, ես առայժմ հանձնվել եմ և դուրս գալ ագրեսիվ շփումից: Կամ մեծերից ստանալ այն, ինչ նրանք չէին ուզում տալ, երբ երեխան «արդեն լավ է»: Այսպիսով, պահպանվել է մի օրինաչափություն, որը ժամանակին արդյունավետ էր չափահաս տարիքում: Անձի անձը և նրա վարքը տարբեր երևույթներ են. մենք ավելին ենք, քան մեր պահվածքը: Մեր հոգեբանությունը հակված է ընդհանրացումների և կատեգորիաների: Սա և՛ պաշտպանում է ուշադրության սահմանափակ ռեսուրսի ցրվելուց, և՛ հանգեցնում ընդհանրացումների, որոնք հաճախ խանգարում են ուրիշների հետ արդյունավետ շփմանը: Որովհետեւ եթե ես շփվեմ «հիմարի» հետ, ապա ի՞նչ կարող եմ նրանից վերցնել կամ օգտակար տալ: Եվ եթե ես շփվեմ մի մարդու հետ, ով, իմ տեսանկյունից, հիմար է գործում որոշ իրավիճակներում, ապա միանգամայն հնարավոր է, որ ես գտնեմ, թե ինչպես օգտակար և կարևոր բան ստանալ նրա հետ շփվելիս և կիսել իմը: Սա հատկապես կարևոր է ուսուցիչների համար: Եթե երեխան գրականության մեջ «համր» է, բայց խնդիրները սառնասրտորեն լուծում է, ապա, թերևս, շատ ավելի արդյունավետ կլինի մաթեմատիկայում «տաղանդ» անվանել, բայց միևնույն ժամանակ հիշել որ նա լավ չգիտի գրականություն: Սուբյեկտիվ փորձը բաղկացած է պատկերներից, հնչյուններից, զգացումներից, համերից և հոտերից: Ինչի մասին է? Այն փաստը, որ բոլոր իրադարձությունները, մարդիկ, երևույթները, ինչպես իրականում նախատիպ ունենալով, այնպես էլ ամբողջությամբ հորինված, հոգեբանության մեջ ցուցադրվում են պատկերների միջոցով, որոնցում կա / կարող է լինել. - տեսողական բաղադրիչ: Այսինքն, պատկերը ունի չափ, պայծառություն, տեղադրություն, հակադրություն: - լսողական բաղադրիչ: Պատկերը կարող է հնչել: Նույնիսկ եթե այն չի հնչում, դուք միշտ կարող եք պատկերացնել, թե ինչպիսին կլիներ ձայնը, եթե այն հնչեր: Օգտակար է որոշ դեպքերում: - դուք կարող եք զգալ պատկերի ծանրությունը, դրա հոտը, ջերմությունը, նույնիսկ համը: Այս ամենը կարող է օգտակար լինել հոգեբանական աշխատանքում փոփոխությունների հասնելու համար, ինչպես խորհրդատուի, այնպես էլ ինքն իր հետ: Նույնիսկ համոզմունքների դեպքում դուք կարող եք ավելի հեշտացնել ձեր աշխատանքը, եթե աշխատում եք պատկերների միջոցով: Էլ չենք խոսում ֆոբիաների կամ հաղորդակցության խնդիրների մասին:

Կան նաեւ ենթադրություններ, դրանք նույնպես հետաքրքիր են ու օգտակար: Թերևս դրանք դիտարկեմ հաջորդ հոդվածներում: