2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ես տղամարդ կլինեի, վաղուց դարակը մեխած կլինեի»
«Սա՞ է ձեր աշխատավարձը, թե՞ ձեր շեֆից տրվող բաշխումը»:
«Իսկապե՞ս կարծում եք, որ սա ձեզ սազում է»:
«Երբ դուք վաստակեք այնքան, որքան ես, այն ժամանակ մենք կխոսենք»:
«Նոր վարագույրներ: Արդյո՞ք դրանք պատրաստված են հին թերթից »:
«Սվետայի կրծքերը այնքան կրծքեր են, բայց ի՞նչ ունես»:
«Ի՞նչ նկատի ունեք, փոխեք աշխատանք: Ես ոչինչ անել չեմ կարող: Ո՞ւմ եմ պետք »:
Դուք, անշուշտ, այստեղ կգցեք հարյուր ավելի արժեզրկող տողեր, որոնք երբևէ հնչել են ձեր կյանքում:
Fromամանակ առ ժամանակ մենք մեղք ենք գործում այս ամենի հետ. Մենք նվաստացնում կամ անտեսում ենք ինչ -որ մեկի (կամ նույնիսկ մեր) արժանիքները, չափազանցնում ենք թերությունները, ինչ -որ մեկին ինչ -որ մեկին «բաց կթողնենք», ինչ -որ մեկին նվաստացնենք:
Եվ կան մարդիկ, որոնց համար արժեզրկումը գործնականում հաղորդակցության միակ մոդելն է: Սա մտածելու և ապրելու միջոց է: Ավելին, նրանք դա չեն նկատում, չեն գիտակցում և չեն էլ պատկերացնում, որ ինչ -որ բան այլ կերպ կարելի է անել:
Արժեզրկումը պաշտպանական մեխանիզմ է բացասական փորձից: Shell, մի խոսքով: Այն հաստ է, ծանր, ոչ շատ հարմարավետ, բայց հուսալի: Զրահ.
Ինչու է նա:
Արժեզրկումը սեփական դրական ինքնագնահատականը պահպանելու միջոց է: Արժեզրկող մարդկանց ինքնագնահատականը անկայուն է և խոցելի: Դա արտաքին աջակցություն է պահանջում:
Արժեզրկող մարդիկ, որպես կանոն, չեն հասկանում սիրո լեզուն, նրանք հասկանում են միայն ուժի և հարգանքի լեզու:
Առաջին հերթին պետք է հարգես ինքդ քեզ: Ինչի համար? Դուք կարող եք հարգել ինքներդ ձեզ ՝ զարգանալով ամեն կերպ և հասնելով տպավորիչ հաջողությունների (կառուցողական ուղի), կամ «իջեցնելով», նվաստացնելով, արժեզրկելով ուրիշներին (և այդ «ոչ -ունությունների» ֆոնին զգալ ուժեղ, իրավասու, ճիշտ և ուժ). Ո՞րն է ավելի հեշտ: Իհարկե, երկրորդը:
Արժեզրկումը (որքան էլ տարօրինակ հնչի) սեփական ցածր ինքնագնահատականը պահելու միջոց է: Այս դեպքում մարդիկ արժեզրկում են ոչ թե ուրիշներին, այլ իրենց `իրենց գիտելիքները, հմտությունները, նպատակները, ձեռքբերումները:
Բնականաբար, ոչ միայն այնպես, ինչ -որ բանի համար. Որպեսզի ձախողման դեպքում կրկին չհիասթափվեմ ինքս ինձանից (դե, ես անկարող եմ, ինչ կարող եմ ինձնից վերցնել: Ի՞նչ նվաճումներ կարող են ունենալ պարտվողները):
Կամ ոչ այնքան ցավոտ արձագանքեք ուրիշների քննադատությանը, և գուցե նույնիսկ ընդհանրապես խուսափեք դրանից. Երբ ինքներդ բոլորին զգուշացնում եք ձեր անհաջողության մասին, ձեզանից ոչինչ չի սպասվում:
Արժեզրկումը պաշտպանություն է զգացմունքներից: «Բոլոր կանայք հիմարներ են, բոլոր տղամարդիկ ՝ այծեր»:
Սովորաբար նրանք արժեզրկում են նրանց, ովքեր մեծ կարիք ունեն եւ որոնց շատ չեն վստահում: Արժեզրկվում են, որպեսզի չմոտենան, չկապվեն ու չբացվեն: Եվ այնպես, որ հետագայում, երբ նրանք հարվածեն (և նրանք, անշուշտ, կխփեն, - այս մասին խոսում է անցյալի ողջ փորձը), դա չէր խանգարի:
Արժեզրկումը իդեալականացման անխուսափելի բացասական կողմն է: Ինչպես ասաց հոգեվերլուծաբան Նենսի Մաքվիլիամսը. «Մենք բոլորս հակված ենք իդեալականացման: Մենք կրում ենք մարդկանց արժանապատվություն և ուժ վերագրելու անհրաժեշտության մնացորդներ, որոնցից մենք զգացմունքային կախվածություն ունենք »:
Ինչպես մանկության տարիներին, երբ մեր ծնողներին համարում էինք երկնքի բնակիչներ ՝ ընդունակ ցանկացած հրաշքի:
Ընդհանրապես, որքան քիչ է հասուն ու անկախ մարդը, այնքան ավելի է հակված իդեալականացման: Եվ քանի որ մեր աշխարհում կատարյալ ոչինչ չկա, ամբողջովին համապատասխան, բավարարող, անբասիր բանի որոնումը կամ ակնկալիքը միշտ վերածվում է հիասթափության:
«Որքան օբյեկտը իդեալականացվի, այնքան ավելի արմատական արժեզրկում է սպասում նրան. որքան շատ են պատրանքները, այնքան դժվար է դրանց փլուզման փորձը »:
Ես արդեն գրել եմ. Կան որոշակի տիպի մարդիկ (խիստ տրավմատիկ, ոչ լրիվ հասուն, մանկուց զրկված սիրուց և ընդունումից), որոնց կյանքում իդեալականացում-արժեզրկում զույգը գնում է սերտ փաթեթով `կայուն անդադար: Մի տեսակ անվաչմուշկ - վեր ու վար:
Ինչ -որ մեկի կողմից տարված ՝ այդպիսի մարդիկ երկրպագության առարկային տալիս են բացառիկության կարգավիճակ:
Սիրախաղի փուլում նա (եթե տղամարդ է) կպայթեցնի փոշու մասնիկները ձեզանից, կտանի այն իր գրկում, լողանալու և հանգստանալու է իր խնամքով, պատմելու է բոլորին, թե որքան հրաշալի և ամենահիասքանչ եք դուք:
Բայց հենց որ երկրպագության սարսուռը հանդարտվի, հենց որ նա քո մեջ տեսնի իսկական (և ինչ -որ շատ սովորական մարդու մեջ), հանկարծ կզարմանաս, երբ կիմանաս, որ դաժան ու ամբողջական արժեզրկում է սկսվել. Նրանք մատնանշելու են թերություններ, պահանջներ ներկայացնել, վիրավորել և ուժեղացնել արքայադուստրից մոխրոտիկի վերածվելը:
Հետևաբար. Մի գնեք խնամքի մեջ, մի խառնվեք հարաբերությունների մեջ, նախքան անձին լավ ճանաչելը:
Նայեք ոչ միայն այն, թե ինչպես է մարդը վերաբերվում ձեզ հիմա:
Տեսեք, թե ինչպես է նա վերաբերվում այլ մարդկանց (ծնողների, ընկերների, նախկին, գործընկերների): Ինչ է ասում նրանց մասին, ինչպես է շփվում նրանց հետ:
Եվ պարզվում է `նա պաշտում էր, պաշտում, և հենց որ նրանք սկսեցին միասին ապրել (ամուսնացան, երեխա ծնվեց), նա հանկարծ վերածվեց անասունի: Նա չի շրջվել, նա միշտ եղել է:
Որտեղի՞ց է գալիս արժեզրկումը:
Բնականաբար, մանկուց:
Ntsնողները նույնպես մարդիկ են ՝ իրենց վերքերով ու վնասվածքներով: Ինչ -որ մեկը նրանց մի անգամ ասաց, որ երեխան պետք է միշտ խեղաթյուրի թերությունների վրա, ասի, որ նա կարող է լինել ավելի լավ և սառը, և հետո նա կշարժի իր լողակները, կփորձի և կդառնա Մարդ: Նրանք իրենք են այդպես մեծացել:
Շատ հաճախ ծնողներն իրենք են իրենց շփումն ու փոխազդեցությունը հիմնավորում արժեզրկման վրա: Եվ երեխային այս մոդելը, որպես բնիկ և միակը, որտեղ նա գիտի գոյություն ունենալը, իր հետ տանում է հասուն տարիքում:
Ntsնողները նույնպես մարդիկ են: Lowածր ինքնագնահատականով, ինքնավստահությամբ ու զգացումով, որ իրենց կյանքում ամեն ինչ այնքան էլ լավ չի ընթանում:
Նրանք կարող են կուլ տալ անհաշվելի, բայց այրող դժկամությունը, որ ինչ -որ մեկն ինքն իրեն ավելի լավը լինի (ավելի գեղեցիկ, խելացի, ավելի լավ դասավորված):
Նույնիսկ (և նույնիսկ ավելին), եթե այս մեկը նա է, ում նրանք կյանք են տվել:
Բացի այդ, եթե այլ մեծահասակների հաշվին հնարավոր չէ որակապես բարձրացնել իրենց աչքերում, երեխան կօգնի չորացնել բացասականը և իրեն ավելի ծանրակշիռ զգալ: Նա անպաշտպան է և միշտ ձեռքի տակ:
Սեփական նշանակության հաստատման անհրաժեշտությունը, անվիճելի հեղինակություն լինելու, «տան տերը», «երկրի պորտը» լինելու ցանկությունը. Ինչի՞ մասին է այն պատմում մեզ: Մանկության տարիներին նվաստացման փորձի մասին: Ի՞նչ կարող եք շտկել այստեղ: Ոչինչ արդեն:
Ինչ ենք ստանում:
«Բոլոր երեխաները երեխաների պես են, իսկ դու …»:
- Տես, մայրիկ, ի whatնչ ամրոց եմ կառուցել:
- Իսկ ի՞նչն է այդքան ծուռ: Այն կքանդվի!
«Ես ամբողջ օրը նորից հավաքում էի իմ մոդելները: Ավելի լավ կլիներ, եթե տնային աշխատանքս կատարեի »:
«Խելագարներ! Ապուշ! Ոչ մի լավ բան ձեզանից չի գա »:
Եվ հետո ամբողջ աշխարհում դառնացած «երեխան» մեծանում է մեծահասակի փոխարեն, ով վստահ է իր մեջ և գիտի, թե ինչ է ուզում:
Նրա ընկերները դառնում են դավաճաններ, ընկերուհիները դառնում են անուղեղ հավեր, աշխատավայրում գործընկերները դառնում են անարժեք հիմարներ և ապուշներ, շեֆը դառնում է ապուշ:
Եվ միայն այն ժամանակ մարդը հասկանում է, որ շրջապատը երջանիկ է, և միայն նա է մեկ հիմար, միայն թե նա ուղեղ չունի, միայն նա է անհաջող, միայն նա է միայնակ և լիովին դժբախտ:
Ինչպե՞ս վարվել մարդկանց արժեզրկման հետ:
Արժեզրկումը հոգեբանական չարաշահման ձև է: Հետևաբար, եթե կա հնարավորություն `մի խառնվեք, վազեք, ջնջեք դրանք ձեր կյանքից:
Եթե սա մտերիմ անձնավորություն է և հնարավոր չէ շեղել, ապա կարող եք խոսել ձեր զգացմունքների, նրա խոսքերի և գործողությունների արձագանքների մասին. Դա ձեզ համար տհաճ, վիրավորական, ցավոտ է:
Խնդրեք այլևս չանել դա, ասեք, թե ինչպիսի վերաբերմունք եք ակնկալում և կպահանջեք:
Եթե դա չի աշխատում, բայց դուք ցանկանում եք շարունակել ձեր հարաբերությունները այս անձի հետ (մտածեք, ինչու՞ է դա ձեզ պետք), հստակ բռնել արժեզրկման պահը, ճանաչել այն և ոչ մի դեպքում «առաջնորդվել», ոչ թե անձամբ վերաբերվել դրան, բայց ավելի խորը նայեք `ինչ կա դրա հետևում:
Եվ, որպես կանոն, կա անգիտակից, խուճապ, որը թաքնված է վախի (մտերմություն, կլանում, մերժում, ցավ) և նևրոտիկ (այսինքն ՝ չհագեցած) սիրո հաստ քարե պատյանում: Հրատարակված է econet.ru- ի կողմից: Եթե այս թեմայի վերաբերյալ հարցեր ունեք, հարցրեք այստեղ մեր նախագծի մասնագետներին և ընթերցողներին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես շփվել այն մարդկանց հետ, ովքեր լավ չեն զգում
Կյանքի դժվարությունները հանդարտվում են: Գոնե նրանք պետք է. Շատ կրոններ և գաղափարախոսություններ հայտնում են այս մասին: Ենթադրվում է, որ մարդը, փորձելով որոշակի խնդիրներ, զարգանում է, ստանում է անհրաժեշտ գիտելիքներ և դառնում «ավելի լավը»: Այնուամենայնիվ, կան մարդիկ, ովքեր կանգ են առնում իրենց փորձառությունների վրա.
Ինչպե՞ս ճիշտ արձագանքել պասիվ ագրեսիային: Ինչպե՞ս վարվել պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց հետ:
Մեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է պասիվ ագրեսիա ցուցաբերող մարդկանց: Դուք հստակ տեսնում եք, որ մարդը զայրացած է, բայց նա ամեն կերպ հերքում է դա («Ոչ, ոչ, ինչ ես դու: Ես հիանալի տրամադրություն ունեմ, ուրախ եմ»): Այս պահվածքը միշտ շփոթեցնող է:
Ինչպես վարվել հետաձգման հետ: Ինչպես չձգձգել
Հապաղումը միտում է անընդհատ հետաձգել «հետագայում» (ներառյալ կարևոր և հրատապները): Այս վիճակն իսկական խնդիր է դառնում, երբ մարդը դրա մեջ է լինում ժամանակի ընթացքում `պլանավորված գործունեության անընդհատ« խափանումներ », անորակ արդյունքներ և, որպես արդյունք, սթրես, մեղքի զգացում, խնդիրներ և բաց թողնված հնարավորություններ:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպե՞ս վարվել անպատասխանատու մարդկանց հետ:
Ի՞նչ վատ բան կա մանկամիտ լինելու մեջ: Ինչպե՞ս վարվել մեծահասակի հետ, ով անընդհատ զբաղեցնում է երեխայի դիրքը: «Ես փոքր եմ» մարդը նման դիրքում է, նա ցանկանում է ամբողջ պատասխանատվությունն իրենից փոխանցել ուրիշի ուսերին, բայց մեզանից մնացածն ինչպե՞ս պետք է իրեն պահեն:
