Սիրալիր հոգեբանական մարդասպաններ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սիրալիր մարդասպաններն այն երևույթներն են, որոնք աննկատ են մնում, բայց հանգեցնում են կործանարար, եթե ոչ աղետալի հետևանքների: Որպես կյանքի օրինակներ, մենք կարող ենք վկայել արևի սոլյարի նկատմամբ կրքի մասին (մաշկի քաղցկեղի հետագա զարգացման հետ մեկտեղ): Կամ ալկոհոլ օգտագործել ցուրտ եղանակին: Ալկոհոլը տաքանում է կարճ տարածության վրա, բայց դա մեծացնում է մահվան վտանգը երկարաժամկետ հեռանկարում (մաշկի անոթազերծման և ջերմության կորստի պատճառով): Դե, դասական տարբերակը հեպատիտ C- ն է, որի դեպքում հիվանդությունը չի դրսևորվում առաջին երկու փուլերում: Բայց ապագայում դա հանգեցնում է լյարդի եւ ամբողջ օրգանիզմի մահվան:

Հոգեբանությունն ունի նաև իր սիրառատ մարդասպանները: Եկեք այսօր խոսենք դրանց մասին:

Անմիջապես, արագ արձագանքելու ցանկությունն ու սովորությունը

Այս սուբյեկտիվ վարկանիշում 5 -րդ տեղը ես կտայի ռեակտիվ վարքագծին: Ռեակտիվ վարքի էությունը հանգում է նրան, որ մարդը գիտակցաբար գնահատում է արձագանքի արագությունը, և անգիտակցաբար ձգտում է միշտ հնարավորինս արագ արձագանքել: Թվում է, լավ, ի՞նչը կարող է այստեղ վատ լինել: Արագ արձագանք, արագ արդյունքներ … Մյուս կողմից, այս ռազմավարությունը հանգեցնում է.

- արագ, առանց վարանելու, հաճախ նախաձեռնողական արձագանքելու սովորություն (օրինակ ՝ սկսում ես պատասխանել ՝ նախքան հարցը լսելն ավարտելը);

- կարծրատիպորեն արձագանքելու սովորություն, քանի որ հակառակ դեպքում արագ արձագանքելը պարզապես անիրատեսական է (բառ-մակաբույծները ենթադրում են կարծրատիպեր, խոսքի մեջ ընդհանրացված արժեքային դատողությունների ավելցուկ, օրինակ ՝ «սարսափելի», «վատ եմ զգում», «չեմ կարող այլևս »,« ինձ համար շատ դժվար է »և այլն);

- ամեն ինչի արձագանքելու սովորություն, և, որպես արդյունք, հիպերկոնտրոլ.

- սովորություն վերցնել այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ձեր հաշվին, առանց որևէ կարևոր իրադարձության առանց ձեր պատասխանի չթողնելու

Արդյունք կարծրատիպային վարքագիծ, հիպերկոնտրոլ, ֆոնային անհանգստություն, նևրոտիկ հարաբերություններ ՝ զուգընկերոջ կամ այլոց խնդիրները լուծելու հետ կապված = անհանգստացնող նևրոզ, OCD:

Խուսափող վարքագիծ

4 -րդ տեղը, որը ես կտայի խուսափողական վարքագծին: Դրա էությունը պայմանավորված է պատասխանատվությունից, ռիսկերից և հուզական դժվարություններից խուսափելու պարզ ռազմավարությամբ: Այսինքն, այս ռազմավարությունը հրավիրում է ձեզ չներգրավվել որևէ բիզնեսի մեջ, որտեղ հնարավոր են լարվածություն, անհանգստություն, ռիսկ, դժվարություն, սխալ, ձախողում, դատապարտում, մրցակցություն, վնաս կամ հակամարտություն: Այս վարքի ախտանիշներն են.

«և եթե», «ինչ կլինի, եթե», «և եթե ես չեմ կարող…», «և եթե դա վատանա այս և այն …» ոճով անհանգստացնող բովանդակության ավտոմատ մտքեր:

- բացասական գնահատականներ ցանկացած վարքագծի վերաբերյալ, որը տարբեր կլիներ ներկայիսից (նույնիսկ եթե ներկայիս վարքագիծը վերածվում է ոչինչ չանելուն).

Արդյունք. ցանկացած հոգեբանական խնդիրների քրոնիկություն = խուճապի խանգարում, ագորաֆոբիա, պաթոլոգիական կասկածներ, հետաձգում և նևրոտիկ հարաբերություններ: Դեպրեսիան նույնպես շատ հավանական է:

Պարտականություններ

Պարտավորությունները երգում են բոլորը և ամեն ինչ: Եվ նրանց կարող են ապահով կերպով տրվել վարկանիշի 3 -րդ տեղը `ձեր կամքը սոցիալական դեղատոմսերին հետևելու դաշտում կենտրոնացնելու ունակության շնորհիվ: Այսինքն ՝ պարտավորությունները բնական սահմանափակումներ են, շրջանակ ձեր և ձեր ցանկությունների համար: Շրջանակներ, որոնք աշխատում են պարզապես այն պատճառով, որ դրանք խփվել են ձեր գլխին, այլ ոչ թե այն պատճառով, որ դրանք ձեզ համար օգտակար են: Օրինակ, «դուք պետք է վերահսկեք ձեր զգացմունքները», «դուք պետք է ուժեղ լինեք», «չպետք է սխալվեք», «դուք պետք է հաջողակ լինեք» կամ «դուք պետք է լավ մարդ լինեք»: Վանկի արտաքին գեղեցկության հետևում, ըստ էության, կան պատժիչ մեխանիզմներ, որոնք առաջացնում են.

- ամոթ, մեղավորություն, սոցիալական դրույթների խախտմամբ ինքնախարազանում (կամ նույնիսկ նման խախտման հնարավորությունը դիտարկելիս)

- հուզական հյուծում `բոլոր հնարավոր հանգամանքների վերահսկման մշտական անհրաժեշտության պատճառով, որոնց դեպքում սոցիալական դեղատոմսերը կարող են խախտվել.

- սեփական ցանկությունների և կարիքների իրականացման մոտիվացիայի նվազում

Արդյունք: նրանց վարքի կտրուկ սահմանափակում, մեղքի զգացում, մոտիվացիայի նվազում, նևրոզ և դեպրեսիա:

Խնդիրների հետ ընկերակցություն

Եվ սա արդեն ամուր 2 -րդ տեղն է վարկանիշում: Ձեզ կյանքի իրադարձությունների, մարդկանց և ձեր սեփական հուզական խնդիրների հետ ասոցացնելու սովորությունը անհանգիստ կամ ընկճված մարդու իսկական պատուհասն է: Կապված (չպետք է շփոթել բավականին օգտակար ասոցիատիվ) մտածողության էությունը կայանում է նրանում, որ թվում է, թե դու սուզվում ես զգացմունքների, մտքերի և զգացմունքների դաշտ ՝ չփորձելով արտաքինից նայել և / կամ ինչ -որ կերպ գործել: ձեր վիճակը փոխելու ուղղությամբ: Արդյունքում ՝ դուք խորհում եք, ընկղմվում, վերապատմում, վիճում, կասկածում, աղմուկ բարձրացնում: Դուք ինքներդ ձեզ հարցեր եք տալիս ՝ «ինչ է ինձ հետ», «ինչու է ինձ հետ», «ինչու է դա ինձ համար այդքան վատ», «ինչի՞ կարող է հանգեցնել այս ամենը», «ինչ կլինի, եթե չդիմանամ բոլորը »… Եվ քամի՛ր, քամի՛ր, քամի՛ր ինքդ քեզ … Ասոցացված մտածողությունը ուղիղ 2 հետևանք ունի.

- նրանց փորձառությունների ավարտը մինչև կրքի վիճակ (սա հատկապես հստակ արտահայտվում է անհանգստության, զայրույթի և մեղքի մեջ);

- վարքային սով հանուն փորձի = երկարատև կախվածություն իրենց հուզական փորձառություններից

Արդյունք անհանգստության նևրոզ և դեպրեսիա

Քննադատեք ինքներդ ձեզ և ձեր վարքը

Այս վարկանիշի ամուր առաջին տեղը կարող է տրվել քննադատությանը `ինքներդ ձեզ և ձեր վարքագիծը գնահատելիս: Այս երևույթի էությունը կայանում է սեփական անձի `որպես մի տեսակ անբաժանելի, ինքնաբավ անձի ընկալման կորստի ոլորտում, որն ունակ է իրականացնել իր ցանկությունները և միաժամանակ հարգել այլ մարդկանց: Ինքնաքննադատությունը ենթադրում է դուրս գալ իդեալականացումների աշխարհ և դրական փոփոխությունների համար իրեն մոտիվացնելու ունակության կորուստ: Քննադատությունը քողարկված է իր նկատմամբ «ողջամիտ» և «օբյեկտիվ» վերաբերմունքով: Քննադատությունը ձեզ «օգնում է».

- ամենայն մանրամասնությամբ նկատել դրանց «թերությունները», «սխալները», «ձախողումները», «դժվարությունները», «թերությունները».

- բացասական էներգիայի բյուրեղյա հստակ հոսքը ուղղեք ինքներդ ձեզ

Արդյունք. կլինիկական նևրոզներ և կլինիկական դեպրեսիա

ՀԵՏ անասնաբույժ թունելի վերջում

Բարեբախտաբար, այս սիրալիր հոգեբանական մարդասպաններից յուրաքանչյուրն ունի իր հատուկ հակաթույնը:

Անմիջական արձագանքի համար սա ձեր կարիքների արտացոլումն է: Խուսափող վարքագծի համար սա նախաձեռնողական վարք է, որը հիմնված է այն բանի գիտակցման վրա, թե ինչ կարող եմ այս պահին: Պարտավորությունների համար `սեփական արժեքների ավազանի ձևավորում: Համակցված մտածողության, տարանջատման համար: Իսկ բացասական մտածողության համար `ինքդ քեզ դրական գնահատելու ունակություն:

Այսինքն, դուք կարող եք ազատվել նկարագրված խնդիրներից յուրաքանչյուրից առանձին և միանգամից: Գլխավորը սկսելն է …