2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Աղբյուր. Էսսե ՝ Լիզ Գիլբերտի կողմից:
Թանկ,
Ես մի անգամ տարօրինակ պատճառով եկա թերապևտի մոտ: Ես վախենում էի, որ կարող եմ սոցիոպաթ լինել:
Ինչո՞ւ: Ես մտածեցի, որ ՍԽԱԼ եմ զգում:
Ես 30 տարեկան էի, ամուսնացած էի - և, ըստ ամենայնի, պետք է երազեի երեխա ունենալու մասին: Երեսուն տարեկան բոլոր ամուսնացած կանայք կարծես երազում են երեխայի մասին:
Բայց ես չէի ուզում երեխա ունենալ: Երեխաների մասին մտածելը ինձ լցրեց ոչ թե ուրախությամբ, այլ անհանգստությամբ:
Հետո որոշեցի. Ես հավանաբար սոցիոպաթ եմ: (և գնաց թերապևտի մոտ `ախտորոշումը հաստատելու և պարզելու, թե ինչ անել հիմա): Մի բարի կին ինձ ուշադիր բացատրեց իմ և սոցիոպատի տարբերությունը: «Սոցիոպաթ», - ասաց նա, «չկարողանալ զգալ: Եվ դուք պարզապես ծանրաբեռնված եք զգացմունքներով: Ավելի շուտ, խնդիրն այն է, որ դուք կարծում եք, որ ՍԽԱԼ եք զգում »:
Ահա թե ինչու ես վախեցա ոչ թե այն պատճառով, որ զգացմունքների ունակություն չունեի, այլ որովհետև ինձ համար դժվար էր ճանաչել իմ զգացմունքները որպես ճիշտ: Ես անհանգստանում էի, քանի որ հավատում էի, որ յուրաքանչյուր իրադարձության մեջ կան «այդ» և «սխալ» զգացմունքները, և եթե ես ընկնում եմ ինձ վրա «սխալ» զգացմունքների վրա, ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Բարեբախտաբար, ես այլևս այդպես չեմ կարծում:
Մենք օպերացիոն համակարգեր չենք:
Մենք մարդիկ ենք:
Մենք բարդույթավորված ենք: Մեզանից յուրաքանչյուրը եզակի է: Մենք կատարյալ ենք մեր անկատարության մեջ: Մեզանից յուրաքանչյուրը մեզ ավելի լավ է ճանաչում, քան մնացածը: Չկա զգալու միակ ճիշտ ձևը:
Հասարակությունն, իհարկե, հեռարձակում է որոշ մեթոդներ … և մեր գլխում դրանք դառնում են միակ ճիշտը: Եվ երբ դուք ժխտում եք ձեր զգացմունքները և փորձում եք հարմարվել հասարակությանը, մարդը սկսում է տառապել: Դուք պետք է ձեր զգացմունքները խեղդեք անառողջ հակումներով, ներքին քննադատով, կամ նույնիսկ ինքներդ ձեզ ստիպեք դադարեցնել ձեր սեփական զգացմունքների ընկալումը: Ինչ -որ պահի դուք իսկապես կարող եք մոտենալ ինքներդ ձեզ սոցիոպաթիայի ՝ ճնշելով ձեր բոլոր հույզերը:
Երբևէ զգացե՞լ եք ինչ -որ բան ՍԽԱԼ:
Այս տարիների ընթացքում ես կուտակել եմ անհամապատասխան զգացմունքների հսկայական հավաքածու:
Իմ ընկերը բռնեց իր վիշտը ՝ հարսանիքի օրը: Հաստատ ինչ -որ ՍԽԱԼ էր: Պատկերացրեք երեք հարյուր հյուր, Vera Wong- ի թանկարժեք զգեստ - և վիշտ:
Ամոթը, որով նա ծածկեց վշտի այս զգացումը, փչացրեց նրա հետագա ամուսնության տարիները: Իհարկե, ավելի լավ է ոչինչ չզգալ, քան ինչ -որ բան ՍԽԱԼ զգալ:
Մեկ այլ ընկերուհի ՝ գրող Էնն Պատչեթը, վերջերս հրապարակեց համարձակ շարադրություն մեկ այլ անպատշաճ զգացմունքի մասին: Երբ հայրը մահացավ ցավոտ հիվանդությունից հետո, Էնն երջանկության մեջ ընկավ: Բայց մարդիկ, ովքեր ինտերնետում կարդում էին նրա շարադրությունները, նրան այրեցին մեկնաբանություններով: Ի վերջո, ԴՈ C ՉԵՍ ԿԱՐՈ գալ Քեզ: Այնուամենայնիվ, Էնն այդպես էր զգում - չնայած (կամ դրա պատճառով) այն փաստին, որ նա պաշտում և խնամում էր իր հորը: Նա ուրախ էր իր և իր համար, որովհետև տանջանքը վերջացել էր: Բայց այս ՍԽԱԼ EԳԱՎՈՐՈ silentԹՅԱՆ մասին լռելու փոխարեն նա բացեիբաց խոսեց այդ մասին: Ես հպարտ եմ նրա քաջությամբ:
Մեկ այլ ընկեր երկար տարիներ անց խոստովանեց. «Ես ատում եմ Սուրբ Christmasնունդը: Ես միշտ ատել եմ նրան: Այլևս չեմ նշելու այն »: ԱՅՍՊԵՍ ՉԵՔ ԿԱՐՈ ԱՆԵԼ:
Ընկերուհին չի տխրում կամ ափսոսում երեսուն տարի առաջ արած աբորտի համար: ԱՅՈ ԻՆՉՊԵՍ ՀԱՄԱՐԵԼ!
Ընկերը դադարեց լուրեր կարդալ և քաղաքականություն քննարկել, քանի որ համարձակություն ձեռք բերեց և ասաց. ԱՅՍՊԵՍ ՉԵՔ ԿԱՐՈ ԱՆԵԼ:
Ընկերներիցս մեկն ասաց ինձ. Քանի որ ընտանիքն ու ընկերները ավելի կարևոր են: Այսպիսով, ես, թերևս, կդառնամ առաջինը: Ես սիրում եմ իմ աշխատանքը, դա ինձ ավելի շատ ուրախություն է պատճառում, քան ընտանիքն ու ընկերները: Իսկ աշխատանքը շատ ավելի հեշտ է, քան ընտանեկան խնդիրների լուծումը: Ես հանգստանում եմ աշխատավայրում »: ԻՆՉ? ԱՅՍՊԵՍ ՉԵՔ ԿԱՐՈ ԱՆԵԼ:
Ընկերուհին կարծում էր, որ նա խելագարվում է, երբ զգում է հսկայական թեթևություն. Ամուսինը հեռացավ քսան տարվա «լավ ամուսնությունից» հետո: Նա իրեն ամբողջը տվեց ընտանիքին, նա հավատաց նրան և հավատարիմ էր, բայց նա լքեց նրան:Նա պետք է տառապի: Նա պետք է զգա, որ իրեն դավաճանել են, վիրավորել, նվաստացրել: Կա մի սցենար, ըստ որի լավ կինը պետք է իրեն պահի, երբ ամուսինը որոշի ամուսնալուծվել, բայց նա այս սցենարի համաձայն խուսափեց կյանքից: Նա զգում էր միայն անսպասելի ազատության ուրախությունը: Նրա ընտանիքը անհանգստացած էր: Ի վերջո, իմ ընկերը ինչ -որ բան սխալ է զգում: Նրանք ցանկանում էին նրա համար դեղահատեր գնել և տանել բժշկի:
Մայրս մի անգամ խոստովանեց, որ իր կյանքի ամենաերջանիկ պահը սկսվեց, երբ ես և քույրս տնից դուրս եկանք: Ի՞ՆՉ ENԱՄԱՆԱԿՈՎ: Նա, հավանաբար, դատարկ բույնի համախտանիշ ուներ և շատ տառապանքներ ուներ: Մայրերը պետք է տրտմեն, երբ երեխաները տնից դուրս գան: Բայց մայրս ուզում էր ջիգ պարել, երբ նրա տունը դատարկ էր: Բոլոր մայրերը տառապում էին, և նա ուզում էր երգել թռչնի պես: Իհարկե, նա դա ոչ ոքի չի խոստովանել: Նա անմիջապես կբացահայտվեր որպես վատ մայր: Լավ մայրը չի վայելում երեխաներից ազատ լինելը: ԱՅՍՊԵՍ ՉԵՔ ԿԱՐՈ ԱՆԵԼ: Ի՞նչ կասեն հարևանները:
Եվ ևս մեկ բան աղանդերի համար. Մի օր ընկերս իմացավ իր մահացու ախտորոշման մասին: Նա կյանքն ավելի էր սիրում, քան որևէ մեկը: Եվ նրա առաջին միտքը հետևյալն էր. «Փառք Աստծո»: Այս զգացումը չքացավ: Նա երջանիկ էր: Նա զգաց, որ ամեն ինչ ճիշտ է արել, և շուտով այն կավարտվի: Նա մահանում էր: Նա պետք է զգար վախ, զայրույթ, ցավ, հուսահատություն: Բայց այն ամենը, ինչի մասին նա կարող էր մտածել, այն էր, որ այլևս անհանգստանալու կարիք չկա: Ոչ խնայողությունների, ոչ թոշակի, ոչ էլ բարդ հարաբերությունների մասին: Ոչ ահաբեկչություն, ոչ գլոբալ տաքացում, ոչ ավտոտնակի տանիքի ամրացում: Նա նույնիսկ մահվան մասին անհանգստանալու կարիք չուներ: Նա գիտեր, թե ինչպես կավարտվի իր պատմությունը: Նա երջանիկ էր: Եվ նա երջանիկ մնաց մինչև վերջ:
Նա ասաց ինձ. «Կյանքը հեշտ չէ: Նույնիսկ լավ կյանք: Ես լավն ունեցա, բայց հոգնել եմ: Theամանակն է երեկույթից տուն գնալ: Պատրաստ եմ գնալ »: ԱՅՈ ԻՆՉՊԵՍ ԿԱՐՈ Է: Բժիշկներն անընդհատ ասում էին, որ նա շոկային վիճակում է, և նրան կարդում էին տրտմության մասին գրքույկից հատվածներ: Բայց նա շոկային վիճակում չէր: Shնցումն այն է, երբ զգացմունքներ չկան: Նա ուներ. Երջանկության զգացում: Բժիշկներին դա պարզապես դուր չեկավ, քանի որ դա ՍԽԱԼ EԳԱՈՄ էր: Այնուամենայնիվ, իմ ընկերը իրավունք ուներ զգալ այն, ինչ զգում էր. Արդյո՞ք գիտակցված և ազնիվ կյանքի վաթսուն տարին բավարար չէ նման իրավունք ձեռք բերելու համար:
Ընկերներ, ես ուզում եմ, որ դուք ձեզ թույլ տաք զգալ այն, ինչ իրականում զգում եք, և ոչ թե այն, ինչ ինչ -որ մեկը ձեզ պարտադրում է որպես ճիշտ զգացում:
Ես ուզում եմ, որ դուք ապավինեք ձեր սեփական զգացմունքներին:
Wantանկանում եմ, որ ՍԽԱԼ ՍՊԱՍԵԼ բառերը ստիպեն ձեզ ծիծաղել, այլ ոչ թե ամաչել:
Իմ ընկերը ՝ Ռոբ Բելը, պատմեց այն մասին, թե ինչպես է նա հարցրել իր թերապևտին.
Ես նույնպես երկար ժամանակ նորմալ ոչինչ չունեի: Ես չեմ տառապի և ամաչեմ այն բանի համար, ինչ ինձ պետք է զգալ:
Եթե ես երջանիկ եմ, իմ երջանկությունը ճշմարիտ է և իրական:
Եթե ես տխրում եմ, իմ վիշտը ճշմարիտ և իրական է ինձ համար:
Եթե ես սիրում եմ, իմ սերը ճշմարիտ և իրական է ինձ համար:
Ոչ մեկին ավելի լավ չէ, երբ ինձ ստիպում եմ մտածել, որ ես այլ բան եմ զգում:
Ապրիր ամբողջությամբ: Գացեք այն, ինչ արդեն զգում եք:
Մնացած ամեն ինչ ՍԽԱԼ Է: Քեզ համար.
Սեր, Լիզ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ինչ -որ բան սխալ է ինձ հետ», կամ ինչ անել զգացմունքների հետ, որոնք չպետք է լինեն:
Հոգեբանության ոլորտում իմ փորձը, գիտություն, որին ես նվիրել եմ տասը տարի, հաստատում է, որ յուրաքանչյուր մարդ երբեմն կասկածներ է ունենում իր մասին: Մեկը դա անվանում է ինտուիցիա, մյուսը պիտակ է դնում նման զգացողության վրա. Ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Լիզ Բերբո. Տղամարդը չի կարող լավանալ առանց իրեն ներելու
Ուզում եմ կրկնել, որ մարդ չի կարող առողջանալ ՝ առանց իրեն ներելու: Այս հիմնարար փուլը բացում է ոչ միայն մեր հանդեպ մեր սերը, այլև մեր ֆիզիկական մարմնի սիրտն ու արյունը փոխելու հնարավորությունը: Այս նոր արյունը ՝ լցված նոր սիրո էներգիայով, ամբողջ մարմինը, ինչպես հրաշք բալզամը, կլվանա և կբուժի իր ճանապարհին գտնվող բոլոր բջիջները:
Լիզ Բերբո. Մարմնի ձևերը պահում են վնասվածքների մասին տեղեկատվությունը
Մենք սովոր ենք մեր կազմվածքին նայել այն տեսանկյունից, թե որտեղից պետք է նիհարել, որտեղ ձգել մկանները և որտեղ ձևավորել: Գիտե՞ք, որ ձեր կազմվածքը պատմում է այն մասին, թե ինչպիսի մարդ եք դուք, ինչ եք ուզում, ինչից եք տառապում, ինչից եք վախենում:
ԻՆՉՈ ԸՆՏԱՆԻՔՆԵՐՈ WHՄ, որտեղ ամեն ինչ լավ է, ինչ -որ բան լավ չէ երեխաների համար
Այս թեմայով մի փոքրիկ նշում, քանի որ հաճախ վերջերս ընկերական և երջանիկ ընտանիքները սկսել են շփվել, և, իհարկե, մի կողմից, ուրախալի է, որ կան այդպիսի ընտանիքներ, բայց ինչ -ինչ պատճառներով ինչ -որ բան տեղի է ունենում երեխաների հետ այս ընտանիքները, բայց ոչ այն, օրինակ, երեխաները դաժանորեն կռվում են միմյանց հետ, կամ երեխաները չունեն բնորոշ երկարաժամկետ ձեռք բերված ախտանիշներ ՝ կակազություն, էնուրեզ, կատաղություն, ծանր քաշ և այլն:
Emգացմունքային կախվածություն: Ինչու՞ անընդհատ ինչ -որ մեկը կամ ինչ -որ բան կա ձեր միջև:
Emգացմունքային կախվածությունը կոչվում է նաև սիրո կախվածություն, բայց սերը առողջ վիճակ է, երբ մարդը ներդաշնակ է իր զուգընկերոջ և իր հետ: Էմոցիոնալ կախվածության դեպքում թմրամոլը կախված է հենց կործանարար փորձառություններից, քանի որ, իր փորձից, միայն նրանք են կյանքով լցված լինելու զգացում տալիս:
