Գիտակցված և ենթագիտակցական ինքնորոշում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կարծում եմ ՝ բոլորը կհամաձայնվեն, որ ինքնագնահատականը զգալիորեն ազդում է աշխարհում մեր իրականացման վրա:

Ինչպես ենք մենք փոխազդում շրջակա միջավայրի հետ և ինչպես է շրջակա միջավայրը վերաբերում մեզ: Այս ամենը սերտորեն կապված է ինքնագնահատականի հետ:

Հարաբերությունների ոլորտը, մասնագիտական իրացման ոլորտը, անձնական հաջողության ոլորտը, ֆինանսական, որպես տղամարդ / կին, ամուսին / կին, ընկեր, աշխատող և այլն:

Ինքնագնահատումը կարելի է բաժանել հետևյալ բաղադրիչների

- ԳԻՏԵԼԻՔ ձեր մասին. Ով եմ ես? Ինչ կարող եմ, ինչ ոչ: Ինձ համար դժվար է, որ ես գիտեմ, թե ինչ կարող եմ անել և այլն (սա տրամաբանական մտքի մակարդակն է):

- ԶԳԱՑՄՈՒՆՔ: Ինչ եմ ես? Ո՞րն է իմ բնույթը: Ինչպե՞ս եմ զգում: (սենսացիաների մակարդակ, ինչպես եմ ինձ զգում, ենթագիտակցություն):

- Ձեր անձի ճանաչում. որի հետ ես նույնացնում եմ ինձ:

Օրինակ ՝ ես իմ ֆիզիկական մարմինն եմ + միտքը: Ես իմ մտքերն եմ + իմ մարմինը: Ես իմ զգացմունքներն եմ: Ես իմ գործողություններն եմ: Ես իմ մտքերն ու զգացմունքներն եմ: Եւ այլն

(ենթագիտակցական համոզմունքների և վերաբերմունքի մակարդակը):

Այժմ ավելի մանրամասն առաջին երկուսի մասին:

1) ԳԻՏԵԼԻՔ ձեր մասին:

Սա մեր մասին տեղեկություններն են, որոնք մենք ավելի վաղ ենք կուտակել կյանքի ընթացքում, և մենք կուտակում ենք + փոփոխություններ ամեն օր: Արագ կուտակվող և արագ փոփոխվող մաս:

Մենք սովորեցինք մեքենա վարել. Մենք անմիջապես մտածում ենք մեր մասին, որ կարող ենք մեքենա վարել: Մենք նաև գնացինք քշելու. Մենք սովորեցինք նոր տեղեկատվություն, և եթե այն ընդունեցինք, մենք անմիջապես գործում ենք այս տեղեկատվության միջոցով մեր մտքերում:

Այն ամենը, ինչ մենք կարդում ենք, դիտում, սովորում, ընկալում:

Այսպիսով, սա տրամաբանական մտքի մակարդակն է: Սա այն է, ինչ մենք մտածում ենք մեր մասին:

2) Eգացիր ինքդ քեզ:

Սրանք այն սենսացիաներն են, զգացմունքները, հույզերը `ինչպես ենք մենք զգում մեզ: Ես ուժեղ եմ, վստահ եմ, թույլ եմ, համառ եմ, լուռ եմ, խոնարհ եմ, բարի եմ, բաց եմ և այլն:

Այն ձևավորվում է սենսացիաների մակարդակում `այն իրավիճակների ժամանակ, որոնցում մենք զգացել ենք ուժեղ հույզեր և զգացմունքներ:

Oryգայականության 80% -ը ստեղծվում է ծննդյան և 16 տարեկանում:

Սա ենթագիտակցական մակարդակն է: Դժվար է ձևավորվել. Սովորական գործողությունները չեն ազդում զգայական մակարդակի վրա, ՄԻԱՅՆ կյանքում ուժեղ հուզականորեն վառ իրավիճակներ, ինչպես նաև միջին վառ - հաճախ կրկնվող:

Ներքին ենթագիտակցական զգացում. Ի՞նչ եմ ես:

Դրանք շատ են, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր սեփականը, ես կգրեմ մի քանի ընդհանուր ենթագիտակցական զգացմունքներ:

Օրինակ, եթե մի շարք մանկական իրավիճակներում մենք մեզ likeԳԱՎՈՄ ԵՆՔ ԼԻՆՎԱ ծնողների պես

- ֆիզիկապես (նրանք մեր կողքին չէին, երբ մեզ դրանք շատ էին պետք. նրանք մեզ երկար ժամանակ լքեցին, ամուսնալուծություն եղավ, և ծնողներից մեկը լքեց ընտանիքը և այլն);

- էմոցիոնալ առումով (ծնողները սառն էին, խիստ, մեզ պակասում էր հուզական ջերմությունը, աջակցությունը):

Մենք մեզ ԱՆՀՐԱԵՇՏ, ՀՐԱՇԱԼԻ էինք զգում

Որոշ իրավիճակներում, երբ մեզ բավականաչափ Ո ATՇԱԴՐՈԹՅՈՆ և մեր կարիքների ՀԱՍԿԱՈՄ չկար. Ծնողները զբաղված էին իրենց գործերով, անտեսում էին մեր հարցերը, խնդրանքները, ցանկությունները, մեզ համար ՝ ծնողները, ՊԱՐՏԱԴԻՐ էին օգտագործում:

Մենք մեզ անարժան էինք զգում, այն իրավիճակներում, երբ մեր ծնողները մեզ չընդունեցին այնպիսին, ինչպիսին մենք կանք. այնպես որ, մենք ինչ -որ բանի չենք համապատասխանում:

Մենք զգացինք ՍԻՐՈNDԹՅԱՆ ԱՆՁՆԱԳԻՏՎԱ, այն իրավիճակներում, երբ մեզ անհապաղ ծնողական ջերմություն էր պետք, և նրանք դա մեզ տվեցին մաս -մաս: Օրինակ, միայն այն ժամանակ, երբ մենք նրանց համար ինչ -որ բան արեցինք, ինչ նրանք ուզում էին:

Theգայական մակարդակը խորն է: Այն լիովին տեղյակ չէ մեր մտքի մասին: Սա ենթագիտակցական մակարդակն է: Նա նստած է մեր մեջ:

Մեր հասուն կյանքի ընթացքում մենք մեծապես բարելավեցինք մեր տրամաբանական ինքնագնահատականը. Մենք սովորեցինք, ձեռք բերեցինք մի շարք հմտություններ, մենք սկսեցինք ավելի շատ բաներ հասկանալ կյանքում, կարողացանք ավելին անել, ավելի շատ վաստակել, ավելի շատ նշանակել և այլն:

Միևնույն ժամանակ, ինքնագնահատականի այս ամբողջ տրամաբանական փոփոխությամբ, ենթագիտակցական, զգայական մասը շատ քիչ փոխվեց այս ընթացքում: Որովհետեւ ենթագիտակցությունը իներտ է:

Հասուն տարիքի, փորձի, անհաջողության և հաջողության ժամանակ `հասուն տարիքում, մենք փորագրել ենք ինքնագնահատականի այսբերգի գագաթը:

Այո, այսբերգի ստորին հատվածը գործնականում անտեսանելի է, բայց այն ապրում է մեր մեջ և ազդում է մեր կյանքի վրա, իսկ ենթագիտակցական ինքնագնահատականի ազդեցությունը շատ ավելի գլոբալ է, քան տրամաբանական (մտավոր) ինքնագնահատականը:

Մտքի մակարդակը տարբերվում է ենթագիտակցության մակարդակից:

Թերևս դեռ շատ դժգոհություն, բարկություն ունեք ձեր ծնողների և մեր մանկության մերձավոր շրջապատի այլ մարդկանց նկատմամբ:

Կամ գուցե դա մտքում չի մնացել. Մտքի մակարդակով մենք նրանց շատ ներեցինք և ընդունեցինք, որ այո, նրանք իդեալական ծնողներ չէին, բայց, այնուամենայնիվ, նրանք փորձում էին և անում, անում էին հնարավորինս լավագույնը, ինչպես լավագույնը: նրանք կարող էին, ինչպես հասկանում էին:

Եվ գուցե այժմ դուք լավ հարաբերություններ ունեք ձեր ծնողների հետ, բայց … սենսացիաների մակարդակով, շատ մանկություն դեռ մեր մեջ է:

Օրինակ, եթե դուք մանկության մեջ ունեցել եք ուժեղ հուզական ցնցումներ, որոնք ձեզ ստիպել են զգալ ԼՐԱՎԱ, ապա հասուն տարիքում դուք ենթագիտակցորեն (և գուցե նաև գիտակցաբար) - ձգտեք այդպիսի հարաբերությունների, որպեսզի չհանդիպեք միայնության, լքվածության զգացումներին: Եվ, միևնույն ժամանակ, հարաբերություններ կարող են ստեղծվել այն մարդկանց հետ, ում հետ դուք վատ եք զգում կյանքի այլ ոլորտներում, բայց զգացում ստանալով ՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ, ՄԻԱՎՈՐՆԵՐ նման մարդու հետ `ի վնաս մնացած ամեն ինչի, դու կպահես նրան:

Մեկ այլ օրինակ.

եթե մանկության մեջ ունեցել եք ուժեղ հուզական ցնցումներ, որոնցում դուք զգացել եք Անարժան կամ ՈՉԻՆՉ ապա կյանքում դուք ունեք և հասնում եք ՇԱՏ ավելի քիչ, քան նրանք կարող էին, քանի որ հոգու խորքում դու դեռ կրում ես այդ զգացումը:

Նույնը, երբ դու զգում էիր նման Անարժան սիրո - հասուն տարիքում դուք գործում եք այնպես, որ ձեզ համար թանկ մարդը անընդհատ ինչ -որ բան է տալիս (շատ հաճախ ՝ ի վնաս ձեզ): Դա արվում է անգիտակցաբար, քանի որ դու քո ներսում անարժան ես զգում: Feգացեք, որ մարդկանց ուշադրությունը ձեր նկատմամբ անհրաժեշտ է ԱՐԺԱՆԱՆԱԼ.

Դուք զգում եք, որ կարող եք լինել ՍԻՐՈՄ ՄԻԱՅՆ ԲԱՆԱԿԻ ՀԱՄԱՐ: Անհնար է քեզ հենց այնպես սիրել, պարզապես այն պատճառով, որ դու գտնվում ես մարդու կյանքում: Դուք արժանի չեք դրան:

Արդյունքում, աշխատավայրում դուք եզի պես հերկում եք, հարաբերություններում ամեն ինչից շատ եք անում ՝ միշտ արժանի: Մարդիկ ներգրավվում են ձեր սենսացիայի մեջ և խաղում են ձեզ հետ ձեր խաղում `ուշադրություն, ջերմություն և այլն: երբ արժանի ես, և չտալ - երբ չես անում: Փաստորեն, դուք անգիտակցաբար ձեզ շրջապատել եք նման մարդկանցով: Մտքումդ մի բան ես ուզում, բայց ենթագիտակցական միտքդ տանում է դեպի այլ իրավիճակներ, մարդիկ, հարաբերությունների տեսակներ:

Ենթագիտակցական միտքը մեզ համար աննկատ է աշխատում, բայց ես վստահ եմ, որ դուք նկատում եք որոշ ենթագիտակցական սենսացիաներ, դրանք հանդիպում եք կյանքի մի շարք տհաճ իրավիճակներում:

Ենթագիտակցական մտքի ազդեցությունն այնքան հսկայական է, որ այն գերազանցում է գիտակցված ինքնագնահատականին:

Փոխելով սեփական անձի ենթագիտակցական մի շարք ուժեղ զգացմունքներ, կյանքը զգալիորեն բարելավվում է բոլոր ոլորտներում. Ամուսնու / կնոջ հետ հարաբերությունները զգալիորեն փոխվում են դեպի լավը, ֆինանսները սկսում են լայնածավալ գալ, այն բաները, որոնք նախկինում հազիվ իրագործելի էին, սկսում են լուծվել: ավելի հեշտությամբ:

Սվյատոսլավ Ստեցենկո, 2015-08-07