2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կան կործանարար կախվածության շատ տարբեր տեսակներ ՝ ալկոհոլից, ծխելուց, թմրանյութերից (քիմիական նյութեր), պարտադրված կրկնվող գործողություններից … Սոցիալապես դժգոհ: Կան նաև հասարակության կողմից լիովին ընդունելի կախվածություններ ՝ աշխատանքից (աշխատասիրություն), սննդից, իրեր գնելուց (ներքին մտավոր «դատարկությունները» լցնելով իրերով և դրանից հաճույք ստանալով ՝ խանութոպոլիզմով), հարաբերությունների, ճանաչման, ուշադրության և այլ մարդկանց կարծիքները, նույնիսկ ճանապարհորդությունից …
Կախվածությունը միշտ ինչ -որ բանից կամ ինչ -որ մեկից ավելորդ չափազանցություն է: Սա այն է, ինչ դուք չեք կարող պատկերացնել ինքներդ ձեզ, սա անհետաձգելի անհրաժեշտություն է «հաճույք» պարգևող և հանգստացնող օբյեկտի:
Ինչպե՞ս է կախվածություն առաջանում այն մարդու մեջ, ով դրդում է ինչ -որ բանի կախելը, որն այնուհետ դառնում է հրատապ անհրաժեշտություն, առանց որի անհնար է ապրել:
Ըստ մի տեսության, դա կարող է առաջանալ ընտանեկան հարաբերություններից, ավելի ճիշտ ՝ ծնող-երեխա հարաբերություններից:
Օրինակ ՝ մայրը անվերջ քննադատում է երեխայի հորը ՝ հերքելով նրա մեջ տղամարդու դերը … Հետո երեխան սկսում է մերժել իր մեջ այն հատվածը, որը պատասխանատու է տղամարդկության, որոշումների կայացման, պատասխանատվության համար … Նա համերաշխ է իր մայրիկ, բայց նա միևնույն է սիրում է իր հորը: Եվ անգիտակցաբար պաշտպանում է նրան: Երեխան միանում է հորը, նա նույնպես նրա մի մասն է:
Այսպիսով, երեխայի մեջ կարող է ձևավորվել անձնական կոնֆլիկտ, որը պառակտում է նրան: Նա սիրում է մայրիկին և համակրում հայրիկին: Բայց դժվար ու անհնար է ընտրել: Հետո ներքին վիճակը, կարծես, «կասեցվում» է ՝ որոշում կայացնելու և ընտրություն կատարելու անհնարինության պատճառով: Իսկ «դատարկության» մեջ ապրելն անտանելի է …
Եվ ամենաբարձր ներքին լարվածության այս կետից … ավելի քիչ արժեքավոր բանի ամրագրում … մի բանի վրա, որն այլևս այդքան ցավ չի պատճառի և մտավոր և հոգեկան ցավ կբերի:
Feգացմունքները շարժվում են կենդանի առարկայից դեպի անշունչ բան `դեպի մի բան, որը միշտ ձեզ հետ կլինի … Եվ մի բան, որը ենթադրաբար ի վիճակի եք ինքներդ ձեզ վերահսկել:
Չնայած, բավականին վիճահարույց և պատրանքային է նման վիճակում իրեն վերահսկելու հնարավորության մասին:
Եթե վերցնենք, օրինակ, ալկոհոլային կախվածության վիճակը (որպես ամենահայտնին), ապա այն մարդիկ, ովքեր ալկոհոլ են օգտագործում կայունորեն և դա դիտում են որպես զվարճանքի, ուրախության աղբյուր և պարզապես թեթևացնում են ավելորդ սթրեսը, նրանք կարծում են, որ ի վիճակի են ցանկացած պահի դադարեցրեք ալկոհոլ օգտագործել, ժամանակի ընթացքում նրանք նկատում են, որ ոչ - նրանք այլևս չեն կարող … Վերցնել և նետել: Որ սա դեռ արատ է, որը սեղմում է և բաց չի թողնում:
Ահա և վերջ. Այժմ դուք դարձել եք վերահսկելի, ինչը նշանակում է կախված լինել ինչ -որ հզոր «գործչից», առանց որի անհնար է ապրել և որը լիովին տիրում է ձեզ վրա, ձեր մտքի և մարմնի վրա:
Կամքը թուլանում է, հայտնվում է ավելորդ գրգռվածություն, ագրեսիվ պահվածքը դառնում է սովորական, իսկ հոգում կայուն դեպրեսիվ վիճակ է հաստատվում … Երբ հասկանում ես, որ զգացմունքային «փակուղի» է առաջացել, ինքդ դրանից գրեթե անհնար է դուրս գալ:
Կախված մարդիկ իրենց հոգու խորքում բռնված են լարվածության «ճիրան», ճնշված փորձառություններ, չիրականացված հույսեր, քանդված ձգտումներ … …
Ինչպես երեխան կախված է սիրելիից, մեծահասակից, ով նրան ուտելիք և զգացմունքային ջերմություն կտա, այնուհետև կարող է հանգստանալ և հանգստանալ, այնպես էլ թմրամոլը հետ է դառնում մանկական վիճակից և սպասում իր հոգեբանական թուլացման «դոզային»: կասկածելի հաճույք …
Միայն մի փոքր երեխա է դեռ անգիտակից վիճակում, և մեծահասակը միտումնավոր մեկնում է «վիրտուալ» աշխարհ, որտեղ նա իրեն կտրված կզգա մեծահասակների իրական կյանքի բարդություններից: Նա ձգտում է իրեն «անջատել» պատասխանատվության, ընտրության, վախերի և անհատական հատկությունների հաղթահարման հետ կապված անտանելի զգացումներից …
Կախվածությունը սեփական ցանկությունները բավարարելու մոլուցքային կարիք է, որոնք բերում են հաճույք և հանգստություն:
Պաթոլոգիական կախվածությունը, ընդհանուր առմամբ, փախուստ է իրական խնդիրներից և կյանքի դժվարություններից: Սա կարճաժամկետ անզգայացում է ներքին հոգեկան ցավից և անդադար սթրեսից … Եվ թմրամոլն ինքն իրեն սովորեցնում է կրկին ու կրկին վերադառնալ այս մեթոդին, քանի որ նա ցանկություն չունի իր ուժերը ցույց տալ այլ բանի համար: Կամ նա այլ կերպ չի կարող վարվել, կամ չգիտի, թե ինչպես …
Ընտանիքում թմրամոլներին հաճախ «կուռք են դարձնում», քանի որ նրանք դառնում են շատ հարմար «քավության նոխազ» հիվանդ և կործանարար ընտանեկան համակարգի համար: Անգիտակից խնդիրների ամբողջ բեռը թափվում է նրանց վրա, նրանք մեղադրվում են բոլոր «նեղությունների» մեջ …
Այս ֆոնի վրա ընտանիքի մյուս անդամները հաճախ բավականին արժանապատիվ տեսք ունեն իրենց համար, և նրանց «տանջանքը» վերագրվում է փրկության աստիճանին, որը կրում է սրբության աուրա: Եվ հաճախ, այս կերպ, նրանք կարող են գիտակցել միայն ուժի նկատմամբ իրենց մեծ ծարավը և ընտանիքի ավելի թույլ անդամների և կախյալների նկատմամբ լիակատար վերահսկողությունը … Իզուր չէ, որ նրանք կոչվում են կախյալներ:
Թմրամոլը կախված է իր «երկրպագության օբյեկտից», իսկ ենթակապը ՝ իրենից … Նրա միջոցով նա գիտակցում է իրեն և բավարարում իր ներքին կարիքները: Եվ պատահում է, որ թմրամոլի նման վիճակը նույնիսկ ինչ -որ կերպ ձեռնտու է նրան …
Թմրամոլը ծայրահեղ ազատ չէ որոշումներ կայացնելիս, «խճճված» է կասկածների և իր և «վաղվա» նկատմամբ անվստահության մեջ … Հաճախ նա դժվարություններ է ունենում այլ մարդկանց հետ սերտ հարաբերություններ հաստատելու մեջ: Եվ եթե նա սկսի իրեն ավելի վստահ զգալ, զգա ազատության համը իր ընտրության մեջ, ապա նրա վրա կախվածության ազդեցության ոլորտը կնվազի … Եվ նա կմնա մենակ: Եվ սա արդեն կյանքի ևս մեկ բարդ պատմություն է ՝ կախվածությունից կախված մարդու համար …
Կախվածությունը աճում է նաև այն ընտանիքներում, որտեղ տիրում է լիակատար վերահսկողություն և ավտորիտարիզմ: Այնտեղ, որտեղ խոսքի ազատության և ինքնաբուխության քիչ տեղ կա, ընտանիքի մյուս անդամների սահմանները մշուշապատվում են, չկա անձնական տարածքի հասկացություն և չկա հարգանք այլ, այլ կարծիքի նկատմամբ:
Չափից դուրս չափազանց պաշտպանվածությունը կարող է նաև երեխայի մոտ կախվածության աճ առաջացնել: Երբ երեխային սխալվելու հնարավորություն չի տրվում, նրանք չափից դուրս վերահսկում են նրան, պատժում անկախություն և «անհամաձայնություն» ցուցաբերելու համար:
Այնուհետև երեխան սովորում է, որ այս կյանքում ամեն ինչ որոշված է իր համար, և որ միշտ ուրիշը պատասխանատու է … Եվ, հետևաբար, նա չի շտապում մեծանալ և դուրս գալ կախյալ վարքի վիճակից:
Ի վերջո, նրան դա սովորեցրել են մանկուց ՝ ճնշելով անկախության և անվերահսկելի ազատության ամենափոքր նշույլները: Այսինքն, մի բան, առանց որի անհնար է մեծանալ և պատասխանատվություն վերցնել քո կյանքի համար …
Թմրամոլների բնութագրիչներից մեկն այն է, որ նրանք չեն կարող ավարտին հասցնել սկսած բիզնեսն ու հարաբերությունները: Հնարավոր է, որ նրանք չունեն կենսական էներգիա, ներքին աջակցություն, իրենց ծրագրերի իրականացման մոտիվացիա, սիրելիների անկեղծ աջակցություն, կամ պարզապես նրանց կյանքի սցենարը նպատակաուղղված չէ կառուցողական ավարտին և ծնող-երեխա հարաբերություններում «բախտի և հաջողության» ուղերձ չկա: »?
Բայց ծնողները պարզապես չէին հավատում երեխայի կարողություններին, երեխայի անձնական ներուժի գիտակցմանը և կարողացան այս կասկածն ու անհավատությունը փոխանցել իրենց երեխային … Կամ նրանք դիտավորյալ ճնշեցին նրա մեջ անկախության և ազատ ընտրության ծիլերը:
Այսպիսի մանկական խաղ կա «կույր կատվի» մեջ, երբ երեխային կապում են աչքերը եւ նա փնտրում է …
Այսպիսով, նման վիճակում գտնվող թմրամոլը հաճախ ապրում է «կապված և սառած» զգացումներով և հնարավորություններ է փնտրում իրեն կապող «կապանքներից» ազատվելու համար … Եվ նա չի կարող քանդվել …
Եվ նրա աչքերում, այս «հոգու հայելիներում», կարելի է տեսնել հուսահատության, ներքին ամայության և անվերջ միայնության «մռայլ լույսը» …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թմրամիջոց ունեցող անձը կամ ինչպես են նրանք կախվածության մեջ ընկնում
Ամեն ինչ սկսվում է մռայլ: Տղամարդը `կին կամ տղամարդ, ապրում է իր համար սովորական կյանքով, լավ, այնտեղ, սովորում / աշխատում / երեխաներ կամ այլ բան, երկրային, ամենօրյա: Եվ ընդհանրապես, ամեն ինչ կարծես ոչինչ է, բայց միայն ուժ չկա: Կամ այն բանից, որ կյանքում կա չափազանց «անհրաժեշտ», կամ ուժասպառություն է առաջանում մեր ոտքերի տակից գետնին տապալված ինչ -որ իրադարձության նոկաուտի ենթարկվելու ֆոնին.
Ինչպե՞ս սիրահարվել, որպեսզի հետո չզղջաք դրա համար: - Կախվածության հոգեբանություն
Հետաքրքիր և համապարփակ հոդված ՝ կախվածությունից կախված հարաբերությունների վերաբերյալ: Թմրամոլ մարդիկ ունեն բոլորին բնորոշ որոշ բնութագրեր: Առավել ցայտուն հատկանիշը ամբողջ սպեկտրի անձի անհասանելիությունն է `փորձառությունների բևեռը, որը կարող է լինել գիտակից կամ անգիտակից:
«Մայրիկ, ես դեռ ողջ չեմ մնացել»: կամ ինչպես վարվել համակարգչային կախվածության հետ
«Մայրիկ, ես դեռ ողջ չեմ մնացել»: կամ ինչպես վարվել համակարգչային կախվածության հետ: «Նա ինձ չի լսում, պարզապես անջատեք համակարգիչը, նա հիստերիկ է», «իմ միակ զբաղմունքը համակարգիչն է», «Նա չի ուզում սովորել, այնտեղ հետաքրքիր չէ, բայց նա ամբողջ օրը խաղեր է խաղում
CAT CULT- ի խորը հոգեբանական ծագումը
Ես վարժեցնում եմ ակտիվ երևակայության տեխնիկան խմբային ձևով: Սա ինձ թույլ է տալիս ծանոթանալ սովորական ռուսների կոլեկտիվ անգիտակից պատկերներին ՝ առանց տեղական ֆորումներում պարբերաբար նստելու կամ սոցիալական ցանցերի անհեթեթ հոսքերին անդրադառնալու:
Կախվածության հետ աշխատելու տեխնիկա: Որպես երկարաժամկետ կախվածության թերապիայի մաս
Տեխնիկան հիմնված է Մերիլին Աթկինսոնի «Կապվածության վերացման» տեխնիկայի վրա: Ես կցուցադրեմ պրակտիկան կոնկրետ, բայց պայմանական օրինակով: 1. «ԱՅԼ» -ի սահմանում: Մտածեք ինչ -որ մեկի կամ մի բանի մասին, որը, ձեր կարծիքով, կախված է (կամ ինչից):