2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Գաղտնիք չէ, որ հոգեթերապիան ներառում է փոփոխություններ: Մարդիկ հաճախ գալիս են դրա համար: Ազատվեք ախտանիշից, մտածողության փոփոխությունից, մեր և աշխարհի նկատմամբ վերաբերմունքից. Այս ամենը հենց այն փոփոխություններն են մարդու մեջ, որոնց մենք այդքան ձգտում ենք:
Եվ կա մի կարևոր նրբերանգ. Ոչ ոք չի կարող փոխել մյուսը: Ներգրավված են բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են ՝ պաշտպանական մեխանիզմները, բնական դիմադրողականությունը և սեփական համոզմունքները, որոնք հակասում են փոփոխությունների նպատակներին: Թերապևտներին սովորեցրած առաջին բաներից մեկն այն է, որ մենք ուղղակիորեն չենք փոխում հաճախորդին, այլ միայն դրա համար ստեղծում ենք համապատասխան պայմաններ:
Իսկ ի՞նչ է պատահում մեր ցանկության հետ ՝ ներգրավվելու Ուրիշի փոփոխություններին: Դժվար է հերքել, որ հոգեկան առողջության մասնագետների մեծամասնությունը նման ցանկություն ունի: Հիանալի է տեսնել, թե ինչպես են ձեր հաճախորդների կյանքը փոխվում դեպի լավը նրանց համար: Եվ հետո մենք ընկնում ենք ծուղակը:
Թակարդված ինքնասիրահարված ծնողների կողմից: Հենց այն պահին, երբ թերապևտը կորցնում է այն փաստը, որ փոփոխությունն իր համար ավելի կարևոր է դառնում, քան հաճախորդը, խնդիրներ են սկսվում: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր տեմպը, կյանքի մասին իր պատկերացումները և իր «բարեկեցության և առողջության պատկերը»: Փորձելով փոխել կամ նույնիսկ «բուժել» հաճախորդին, մենք նրան պարտադրում ենք աշխարհի մեր տեսլականը: Եվ սա այն պահն է, երբ թերապիան ինքն է մահանում: Իրականում, մարդուն աջակցելու և անկեղծորեն հետաքրքրվելու փոխարեն, թերապևտը նրա համար դառնում է ինքնասիրահարված ծնող: Ինչ -որ մեկը, ով ակնկալում է «ավելի բարձր, ավելի արագ, ավելի ուժեղ» ՝ մարդու իրատեսական տեսլականի փոխարեն: Նման դիրքում հոգեբանական օգնության մասին խոսելու կարիք չկա:
Ավելին, նման «ծուղակը» կարող է առաջանալ ինչպես երկարաժամկետ, այնպես էլ կարճաժամկետ թերապիայի կամ խորհրդատվության ժամանակ: Ամենուր գայթակղություն է, ինչպես նկարագրված է Բերնար Շոուի Պիգմալիոնում: Ստեղծող, մարդու քանդակագործ լինելու գայթակղությունը: Այն որոշ չափով նման է պլաստիկ վիրաբուժության, միայն մտավոր ոլորտում: Պիգմալիոնի դրաման, իմ կարծիքով, այն էր, որ նա չնկատեց այդ մարդուն: Եղել է միայն արարքի ակտ: Սա կարող է ունենալ հավանական պատճառ ՝ հաճախորդին «լավագույնը» տալու համար: Միայն հարց է առաջանում ՝ ո՞ւմ համար է լավագույնը:
Ի վերջո, միանգամայն հնարավոր է, որ մարդը բոլորովին այլ արժեքներ ունենա և իր ինքնագնահատականը ձևավորի այլ կերպ, քան իր թերապևտը: Անհաջող թերապիայի կամ խորհրդատվության պատմությունների զգալի մասը հոգեբանի պատմություններն են, որոնք հաճախորդին բերում են իր սեփականը: Ձեր հաճախորդի կողմից սխալ ընկալվելու, նրան ուղղակի զայրույթով գրգռելու կամ նույնիսկ նրան վիրավորելու ամենահեշտ ձևը բարոյականություն վարելն է:
Ես չեմ առաջարկում, որ հոգեթերապիան չպետք է հանգեցնի փոփոխությունների: Ի վերջո, նա հենց դրա համար է: Թերապևտի համար փոփոխությունը չպետք է լինի ինքնանպատակ: Նրանք առաջացնում են հաճելի զգացմունքներ, ներառյալ ՝ իրենց իրավասության ներքո, այնուամենայնիվ, հոգեբանական օգնություն կա ոչ միայն հոգեբաններին և թերապևտներին գոհացնելու համար: Ավելի լավ է, երբ փոփոխություններն ավելի իմաստալից դառնան հենց հաճախորդի համար: Եվ մի մոռացեք, որ հաճախորդը փոխում է իրեն հոգեթերապևտի օգնությամբ: Մարդու նկատմամբ դրական հետաքրքրությունը, նրան հասկանալու և աջակցություն ցուցաբերելու ցանկությունը այն է, ինչ տարածք է ստեղծում նման փոփոխությունների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արտ -թերապիա. «Emotionsգացմունքների մարզիչ» վարժություն
Emգացմունքային ինտելեկտը մտավոր ունակությունների խումբ է, որը ներգրավված է ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր շրջապատի զգացմունքների գիտակցման և ընկալման մեջ: Հուզական ինտելեկտի բարձր մակարդակ ունեցող մարդիկ լավ հասկանում են իրենց հույզերն ու զգացմունքները և այլ մարդիկ, կառավարում են իրենց հուզական ոլորտը, ուստի հասարակության մեջ նրանց վարքագիծն ավելի հարմարվողական է, և նրանք ավելի հեշտությամբ են հասնում իրենց նպատակներին ուրիշների հետ շփման մեջ:
Կորուստ և վիշտ: Հոդված զոհերի և օգնականների համար, ինքնօգնություն և թերապիա
Կորուստ և վիշտ: Հոդված զոհերի և օգնականների համար, ինքնօգնություն և թերապիա Հոդվածը գրվել է ինչպես կորուստ ապրող, այնպես էլ սիրելիներին աջակցելու, ինչպես նաև օգնական մասնագիտությունների ներկայացուցիչների համար: Մահը, ամուսնալուծությունը, հարաբերությունների դադարեցումը, սոցիալական և ֆինանսական «անկումները», տարբեր տեսակի հույսերի փլուզումը ուղեկցվում են բուռն փորձություններով ՝ ուզենք, թե չուզենք:
Վեց տարվա թերապիա: Ակնկալիքներ և իրականություն
Ես լիովին առողջ, իդեալականորեն գեղեցիկ, հարուստ և հաջողակ չդարձա, չամուսնացա կատարյալ իշխանի հետ, ծնողներս կատարյալ չդարձան: Իմ կյանքը նորմալ է մնացել: Բայց արդյո՞ք ես երջանիկ եմ դարձել այս սովորական կյանքում: Այո՛ Այս օգոստոսի 6 -ամյա թերապիան:
Գեղարվեստական թերապիա ճգնաժամերի համար
Ստեղծագործ բուժման մեթոդներ ճգնաժամի պայմաններում 1. Dգնաժամի մասին պատկերացում կազմիր կոմիկական տեսքով: Ստեղծեք ձեր ճգնաժամի կատակերգական ժապավենը: 2. Պատկերացրեք ձեր սեփական հոգեբանական ճգնաժամը ջարդողը: Փորձեք այն քանդակել կավից և գործի դնել:
Երկարաժամկետ թերապիա VS կարճաժամկետ
Վերջերս ֆորումներից մեկում հարց հնչեց `ինչու՞ է մեզ պետք երկարաժամկետ հոգեթերապիա: Կա հիպնոս, NLP, dpdg, մի քանի հանդիպում - և հարցը հանվում է: Անհրաժեշտ չէ շաբաթական մեկ անգամ քայլել ամիսներով կամ նույնիսկ տարիներով … Չնայած ակնհայտ պարզությանը, հարցը հետաքրքիր է: