2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եկեք որպես ելակետ ընդունենք սիրահար զույգին, ով որոշ ժամանակ միասին է եղել և այժմ, ինչ -ինչ պատճառներով, բաժանվում է:
Մարդը միշտ խաղում է իր կյանքի սցենարը, հետևաբար, բաժանման մանրամասների մեջ դա տեղի է ունենում տարբեր ձևերով: Եվ, այնուամենայնիվ, կա մի բան, որը կարմիր թելի պես անցնում է միաժամանակ բոլոր տարբերակներով:
Ոմանք փոխադարձ լուծման են գալիս առանց դժգոհության, հակամարտությունների և պահանջների: Գալիս է մի պահ, երբ այլևս իմաստ չունի լինել, երկուսն էլ դա գիտեն, և հարաբերությունները կառուցվում են վստահության և բացության այնպիսի մակարդակի վրա, որ դա թույլ է տալիս հանգիստ և կառուցողական կերպով դիտարկել իրավիճակից դուրս գալու հնարավոր տարբերակները:, Նախկին գործընկերներն ունեն սեփական արժանապատվության զգացում, կարեկցանք, հարգում են միմյանց, գիտեն ոչ միայն լսել, այլև լսել: Նման մթնոլորտում նրանք կարողանում են բավականին սառնորեն գնահատել կատարվածը, ամփոփել, ազնվորեն կիսել ձեռք բերածը: Թե՛ տղամարդը, թե՛ կինը հասկանում են, որ երկուսն էլ վաղուց դուրս են եկել ընտանեկան բույնից: Եթե երեխաներ կան, դրանք ոչ մի կերպ չեն օգտագործվում որպես սոսինձ: Սա հասուն անհատների բաժանումն է: Եվ դա կարող է լինել շատ գեղեցիկ. Այն բերում է խորը երախտագիտության, գոհունակության և փոխադարձ ներքին հարստացման զգացում: Որոշումը գալիս է մտքից, համաձայնությունը `սրտից: Սա այն է, ինչը թույլ է տալիս առաջ շարժվել ՝ շարունակելով զգալ մարդկային ջերմ զգացմունքները: Հիմա միասին ապրելը նման է երեխաների սենյակում մնալու, որտեղ նախկինում ամեն պատուհանի գագաթին, ամեն գորգի տակ այդքան արկածներ ու հույզեր կային: … բայց հիմա խցանում է: Մարդը զգում է, որ պատրաստ է թռչել: Դա գենետիկորեն բնորոշ է. Մենք պետք է զարգանանք: Երկուսն էլ միևնույն ժամանակ և առանց ափսոսանքի թողնում են իրենց ընդհանուր պարանը, որը նախկինում նրանց սերտորեն կապում էր:
Այս տեսակ տարանջատումը տեղի է ունենում առանց ավելորդ սթրեսի և 100% -ով ավարտված է: Համտեսը մնում է երջանկության և ազատության զգացում, ինչպես նաև անկեղծ ցանկություն, որ նախկին / նախկինները նույնպես երջանիկ լինեն: Այս մարդիկ երեխաներին չեն բաժանում: Նրանք, ինչպես նախկինում, շարունակում են սիրել նրանց, սիրով ընդունում են իրենց երեխային նոր ընտանիքներում և հնարավորություն են տալիս երեխային ազատ մանևրել մայրիկի և հայրիկի միջև: Իրար հետ նախկին գործընկերները միշտ պահպանում են առողջ հեռավորություն և հուզական չեզոքություն:
Unfortunatelyավոք, նման տարանջատումը հազվադեպ է լինում: Սովորաբար հակառակ պատկերն է նկատվում ՝ ճիչեր, սկանդալներ, արցունքներ, կռիվներ: Նրանք ցրվեցին, հետո նորից վազեցին; նրանք սիրում են և ատում են: Այս գործընկերները երբեք ընդմիշտ չեն բաժանվում: Նրանց հարաբերություններում չափազանց շատ կապեր կան: Սեփական «ես» -ի զգացումն ամբողջությամբ հիմնված է Ուրիշի վրա: Նրանք նման են հաղորդակցվող անոթների, որոնցով հույզերը հոսում են մարդկանց միջեւ: Եվ սա այնքան հաճելի է: Չնայած երբեմն ցավում է: Նրանք երբեք չեն հրաժարվում իրենց պարանից, նույնիսկ եթե ասում են, որ դա այդպես է: Նրանք շատ զգայուն են միմյանց տրամադրությունների նկատմամբ և նրբանկատորեն հասկանում են, երբ լարերի մի ծայրից ազդանշան է գալիս. Հիմա ես կձեւացնեմ, թե հեռանում եմ, իսկ դու պետք է հասնես ինձ ու պահես ինձ: Սա դժվար չէ, քանի որ, ըստ էության, ահա թե ինչպես եմ ձեզ ուղարկում. Դուք ինձ համար անուշադիր եք դարձել, ես դադարել եմ զգալ մեր կապը: Ես ուզում եմ խաղալ! Հե! Դու դեռ այստեղ ես? Քաշի՛ր տողը »:
Քանի որ նման զույգում գործընկերները խիստ փոխկախված են, երկրորդը ենթագիտակցորեն որսում է ազդանշանը և համաձայնում խաղի պայմաններին: Նրա մեջ ակտիվանում է սեփականության զգացումը և կորստի վախը: Դե, ո՞վ է ուզում մնալ դատարկությամբ ներսում: Հսկայական քանակությամբ ադրենալին արտանետվում է արյան մեջ, և բնականաբար, մարդը ընդունում է մարտահրավերը:Նվաճումը սկսվում է. Նա, կարծես նոր լույսի ներքո, տեսնում է զուգընկերոջը, ցույց է տալիս հետաքրքրություն, հուզմունք, մտահոգություն, աղաչում, տալիս, լաց լինում, պոկում իր վերնաշապիկը `« Այո, ես քեզ համար եմ »բառերով:
Եվ առաջինը հանգստանում է, իջնում և վճիռ կայացնում. «Ներված է: Անարժան, բայց ես մնում եմ »: Եվ չնայած ցիկլն ավարտված է, այն կկրկնվի իրեն կանոնավոր պարբերականությամբ ՝ նախաձեռնված այս կամ այն զուգընկերոջ կողմից: Էներգիայի քվանտները, որոնք թողարկվում են այս դրամայում, սխալվում են սիրո հետ և ամեն ինչ շարունակվում է: Բաժանումը իրականում տեղի չի ունենում, այլ ընդամենը մանիպուլյացիայի որոշակի միջոց է, ծանր հրետանի, երբ զգացմունքային ձանձրույթ է առաջանում, և ցանկանում ես ցնցել հին օրերը: Սա նևրոտիկ հարաբերությունների բնույթն է: Երկուսին էլ ձեռնտու է, ժամանակ առ ժամանակ թրթռալով, իրենց պարանն ավելի հետ քաշել, քանի որ դա այնքան հուզիչ է `նյարդերը գցել և կենդանի զգալ: Երբեմն դրանք տարբերվում են, բայց ոչ հեռու և ոչ երկար: Նրանց գրավում է անավարտ հարաբերությունները, նրանք ապրում են զգացմունքների ամբողջ սպեկտրը ՝ դժգոհությունից մինչև վրեժխնդրության ցանկություն: Հաճախ այդ զույգերի տղամարդիկ և կանայք «բաժանվում են ընկերներից», ասես ստորագրում են չասված պայմանագիր. «Եթե որևէ բան, ուրեմն ես անկյունում եմ»: Եվ հիմա անցնում է մեկ -երկու շաբաթ, և նրանց ճակատագիրը կախարդականորեն, և, իհարկե, «պատահականորեն» նրանց գցում է մեկ վերմակի տակ: Ինչպիսի սիրավեպ է սկսվում այստեղ: - երկրորդ մեղրամիս.. բայց երկրորդը ո՞րն է: - կրկնակի մեղրամիս !!! Ընդհանրապես, - և ես ուրախ եմ, որ ինձ խաբում են:
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ ցանկացած մարդ ինտուիտիվ կերպով գիտի, թե ինչպես և ինչ դեպքերում է իսկապես տեղի ունենում ընդմիջում, ինչը նշանակում է, որ նա գիտի ինչպես ենթագիտակցորեն խուսափել դրանից, եթե իրականում դա իրական նպատակը չէ, կամ, ընդհակառակը, համարժեք արտադրել եթե նպատակը հենց դա է: Բայց ճոճանակի և դիմակայության հետևում, սովորաբար, ինչ -որ թաքնված օգուտ է թաքնվում:
Բայց դիտարկված տարբերակները հեռու են միակ հնարավոր տարբերակներից: Երբեմն մարդը լքում է հարաբերությունները ՝ կտրականապես իր պարանը գցելով զուգընկերոջ ոտքերի տակ: Մաքուր խղճով և լույսով նա գցում է հետևյալը. «Ավարտվեց: Մի զանգահարեք, մի գրեք, մի նայեք և ընդհանրապես `ցտեսություն: Պահեք ձեր սառնարանը և ձեր գուլպաները նույնպես: Ես սկսում եմ նոր պայծառ կյանք »: Դե, ամեն ինչ պարզ է նրա հետ.
Իսկ ի՞նչ է կատարվում երկրորդի հետ այս պահին: Ինչպե՞ս է նա տեսնում այս բաժանումը: Եվ նրա ոտքերը կորցնում են դիրքերը, կորչում են ամեն տեսակ տեսարժան վայրեր, որովայնը սկսում է ցավել, սիրտը ընկճվում է: թաշկինակները ցրված են ամենուր ՝ սառնարանի վրա, բարձի տակ, գուլպաների մեջ:
Անկյունային խավար: Տառապանք ամբողջ աշխարհի համար: Ընկերուհիներ-ընկերուհիներն արդեն հոգնել են «չարագործի» կամ «կոռումպացված բոզի» մասին լսելուց: Համատեղ լուսանկարները կամ ոչնչացվում են, կամ խնամվում են հատուկ քնքշությամբ: Դժբախտ տղամարդը հուսահատորեն փորձում է ցնցել պարանի վերջը. Նա զանգում է, գրում, գիշերում իր սիրելիի պատուհանի տակ գտնվող նստարանին, սոցիալական ցանցերի մոնիտորներին: Բայց ամեն ինչ ապարդյուն է: Այլևս շփում չկա: Նա գցեց պարանը և մոռացավ:
Նման իրավիճակում հայտնված մարդը լիովին անօգնական է, նա կարծում է, որ դրանից դուրս գալու միակ միջոցը ամեն ինչ անելն է, որպեսզի մեղավորը վերադառնա, քանի որ հենակետը նրա մեջ էր: Բոլոր ներքին ռեսուրսները սպառվում են ահռելի արագությամբ: Եվ այս ճանապարհը, ցավոք, ոչ մի տեղ չկա. Ծանր դեպրեսիա, անտարբերություն, ինքնախոշտանգումներ և ինքնասպանության փորձեր, ալկոհոլիզմ, հորմոնալ խանգարումներ, հոգեսոմատիկ հիվանդություններ, երեխաների վրա բարկություն, կյանքից վաղաժամ հեռացում: Կարևոր է հիշել, որ ձեր սեփական բուժման առաջին քայլը հենց իրականությունից ձեր մերժման և այն փոխելու անհաջող փորձերի գիտակցումն է:
Իհարկե, հստակության համար ես նկարագրում եմ դրսևորումների ծայրահեղ ձևը, բայց տարանջատման այս տեսակը միշտ շատ ցավոտ է:
Կա նաև տարբերակ, որը նման է իրադարձությունների զարգացման սկզբում, բայց բոլորովին այլ ելքով. Առաջինը գցեց պարանը, երկրորդը տուժում է կապը վերականգնելու փորձերում:Բայց երբ նա գիտակցում է, որ ամեն ինչ անդառնալիորեն կորած է, կամքի ուժով շրջվում է ներկայիս իրավիճակի առջև և կարծես վերածնվում է մոխիրից: Floodգացմունքների ծովում, որը հեղեղել էր նրան, դեռևս կա բանականության մի փոքրիկ կղզի, որը թույլ է տալիս, չնայած դժվարությամբ, բայց իրեն միացնել, պատասխանատվություն վերցնել իր կյանքի համար և քայլ կատարել առաջ: Նման մարդը ստեղծում է իր ներքին մոտիվացիան, ինչու՞ պետք է առաջ շարժվի ՝ հանուն երեխաների, հանուն լուսավորության, աշխարհը քաղցից փրկելու կամ հյուսիսափայլը տեսնելու: Եվ նա, ինչպես բարոն Մյունխաուզենը, իրեն դուրս է հանում ճահճից: Այս մարդկանց տառապանքը նույնքան ուժեղ է, որքան նախորդ պատմվածքում, բայց ինչ -որ բան դեռ թույլ չի տալիս նրանց քայքայվել: Ի՞նչ ուժի շնորհիվ են նրանք կարողանում հետընթաց կատարել և դուրս գալ ճահճից: - Խորը հասկանալու շնորհիվ, որ ես ինքնին արժեք եմ, իսկ մնացած ամեն ինչը երկրորդական է:
Այս եսասիրության զգացումից, ինչպես սերմից, ծագում է հավատի մի փոքրիկ ծիլ, բայց ես կարող եմ: Ես կբարձրանամ, կբուժեմ վերքերը, եզրակացություններ կանեմ ու կշարժվեմ ՝ ավելի հասուն ու իմաստուն: Սա նշանակում է, որ մի օր ես անպայման լիարժեք հարաբերություններ կստեղծեմ: Այո, դա ներկայի ամուր արմատներն են, ինչպես նաև ապագայի հստակ տեսլականը, որը թույլ է տալիս մարդուն դուրս գալ:
Այսպիսով, ես փորձեցի բացահայտել հարաբերությունները խզելու հնարավոր տարբերակները:
Իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ, իր ներքին էության, դաստիարակության և անձնական փորձի շնորհիվ, հակված է կյանքի դժվարությունները տարբեր կերպ զգալու: Եվ այս հոդվածում ես ուզում էի հույս տալ նրանց, ովքեր ելք են փնտրում ներկա հանգամանքներից: Ես ուզում էի ցույց տալ, որ երբեմն բաժանվելը լավագույն բանն է, որ կարող ես անել ինքդ քեզ համար: Բայց ինչպես? Երբ? Արդյո՞ք դա նույնիսկ իմաստ ունի: Ինչպե՞ս հաղթահարել խզումը, եթե այն արդեն տեղի է ունեցել և հեռու էր փոխլրացումից: - Այս հարցերը բաց եմ թողնում:
Հնարավո՞ր է ինչ -որ բան անել, եթե ձեզ հանկարծակի պարանը ձեռքին գցեն: - իհարկե, այո! Սկզբի համար իմաստ ունի գիտակցել և ընդունել ձեր իսկական հույզերը, որպեսզի բաց սրտով զգաք կատարվածի ամբողջ աղը, հասկանաք, թե ինչից եք բռնել և բաց թողնել այն: Կախված նրանից, թե որքան ցնցված եք, ինքներդ կարող եք բացասականի միջով անցնել ՝ ամեն օր կաթիլ -կաթիլ: Օգտագործեք ներման և դրա համար բաց թողնելու խորհրդածությունները; ինքնաբուխ պար; զգացմունքներին արձագանքել գոռալով, լացելով կամ ծիծաղելով; օգտագործել արտ -թերապիայի տեխնիկա, ինչպիսիք են ՝ վախը նկարելը, զայրույթը քանդելը և այլն: Կամ կարող եք ընտրել այլ ուղի և ինքներդ ձեզ գտնել ուղեցույց, մասնագետ, որը կօգնի ձեզ արագ հաղթահարել իրավիճակը, ամուր հիմք դնել ձեր հետագա կյանքի համար և այս աշխարհում հասնել ինքնորոշման որակապես նոր մակարդակի:
Ինչ էլ որ լինի, այն, ինչ իսկապես կարևոր է հիշել, և ինչի վրա ես ուզում եմ կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը. Երբեք և ոչ մի կերպ մի մտեք նոր հարաբերությունների մեջ ՝ առանց նախորդների լիարժեք վերապրման և վերանայման: Հեշտ է ընկնել արատավոր շրջանի մեջ, և դա հենց ճանապարհն է: Հաջորդ տառապանքը կապահովվի և ժամանակի ընթացքում դրանք միայն կխորացնեն չբուժված վերքը: Եթե ձեր ոտքերը տրորված են արյունով, հիմարություն է գեղեցիկ գիպսը քանդել վերևում և գնալ դիսկոտեկ: Ի՞նչ ուրախություն, եթե այն դեռ ցավում է, այնպես չէ՞:
Մի շտապիր. Ինքներդ ձեզ հնարավորություն տվեք կարգի բերել ձեր հոգին: Վերլուծեք ձեր կյանքը, սկսեք ձեր մեջ զգալ աջակցությունը, սովորեք վստահել և բաց լինել:
Եվ հետո մի օր հրաշք տեղի կունենա, և կրկին կգա սիրո ժամանակը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սիրո լեզուներ: Մենք պարզաբանում ենք, սովորում, խոսում: Ամուսնության թերապիայի սեմինար
Ես ուզում եմ ընթերցողի հետ կիսվել ամուսնացած զույգի հետ հոգեբանական աշխատանքի մոտավոր սխեմայով ՝ նվիրված հիմնարար, կարևոր թեմային. «Սիրո լեզուներ - մենք հստակեցնում ենք, սովորում ենք, խոսում ենք»: Ի. Դուք կարող եք սկսել այսպիսի համատեղ երկխոսություն … - Եկեք մտածենք գործընկերության, ամուսնական հարաբերությունների շատ կարևոր, էական բաների մասին.
Մենք այնքան ենք վախենում, որ մահը երեխային կվերցնի մեզանից, որ մենք կխլենք նրա կյանքը
Այսօր ես ուզում եմ խոսել մի բանի մասին, որը դժվար է, և որի մասին ես իսկապես չեմ ուզում մտածել: Երեխաներին պաշտպանելու և նրանց մասին հոգալու ցանկության ստվերային կողմ կա `նրանց անվտանգության, առողջության, բարոյականության և ապագայի մասին: Սև մոգության նիստ, որին հաջորդեց մերկացում Այլապես ինչպե՞ս նկարագրել «Նովայա գազետա» -ի հոդվածի ազդեցությունը, որը ցնցեց շատ ռուս ծնողների, դեռահասների ինքնասպանությունների վերաբերյալ:
ՄԵՆՔ ՄԵՆՔ ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԵՆՔ
Ես երեխաների հետ չեմ աշխատում, բայց թերապիայի ընթացքում միշտ շոշափվում է հաճախորդի մանկության շոշափելիքը: Հետեւաբար, թերեւս այս գրառումը օգտակար կլինի ինչպես հոգեթերապեւտների, այնպես էլ երեխաներ ունեցող մեծահասակների համար: Մանկության տարիներին մենք ստանում ենք հաղորդագրություններ ծնողներից կամ նրանց փոխարինողներից, որոնք կարող են վերածվել մեր կյանքի սցենարի:
Հարաբերություններում մենք ցանկանում ենք կրկնել այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրել ենք մանկության տարիներին:
Հարաբերությունների դերը մարդու կյանքում Կա տարածված գաղափար, որ հարաբերությունները մեր կյանքի անբաժանելի մասն են, քանի որ բնույթով մենք սոցիալական էակներ ենք: Դեռ դպրոցում մեզ սովորեցնում էին, որ հարաբերություններ ունենալու անհրաժեշտությունը գենետիկորեն բնորոշ է:
Ո՞վ եք դուք պարոն Թեոդոր Միլոն:
«Անհատականությունները նման են իմպրեսիոնիստական նկարների, հեռավորության վրա յուրաքանչյուր մարդ մի ամբողջություն է ՝ ներկված առանձին հարվածներով, բայց մանրազնին ուսումնասիրությունից յուրաքանչյուրը հիանում է տրամադրությունների, մոտիվների, ընկալման և իր ճանաչողական ունակությունների բարդ համադրությամբ»:
