2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Քսաներորդ դարի համակարգային ընտանեկան հոգեթերապևտներից մեկը `Մարեյ Բոուենը, ինչպես և շատ այլ (և ոչ միայն) հոգեբաններ, կարծում էին, որ մարդու կյանքը ուղղակիորեն կախված է այն պայմաններից, որոնցում նա մեծացել է: Այլ կերպ ասած, ծնող-երեխա հարաբերությունները անձի ամբողջ հետագա կյանքի հիմքն են …
Կյանքում այնպես է պատահում, որ երեկ մեզ հարազատ մարդը, այսօր դառնում է բոլորովին հեռավոր և սառը:
Եվ մենք միշտ չենք կարող հասկանալ նման կտրուկ շրջադարձերի պատճառները, հատկապես, եթե մենք չենք արել այնպիսի բան, որը կարող էր նման արձագանք առաջացնել:
Բնականաբար, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր առանձնահատկությունները, բայց երբ դրանցից մեկը մեկընդմիշտ խզում է հարաբերությունները, դա ցավ է պատճառում ուրիշներին: Եվ, անկասկած, շատերը չեն հասկանում, թե ինչու է այդքան անհրաժեշտ, որ ինչ -որ մեկը տեսադաշտից հեռացնի այն ամենը, ինչ այս կամ այն կերպ կարող է հիշեցնել իր կյանքից «վտարվածի» մասին: Անհասկանալի է, թե ինչու խզել «աքսորյալների» հետ կապող շղթաները: Եվ շատ դժվար է հասկանալ, թե որն է այն մարդկանց զոհաբերության իմաստը, որոնց հայտարարությունները արտահայտում են այսպիսի բան. «Քեզ համար, ես իմ նախկին կյանքից ոչ մեկի հետ չեմ շփվում, ես բոլորին ջնջել եմ իմ հիշողությունից»: Հավանաբար, քչերն են ցանկանում մտնել «հիշողությունից ջնջվածների» նույն ցուցակի մեջ: Եվ մի անգամ դրա մեջ մտնելով, շատերը սկսում են իրենց մեջ պատճառներ փնտրել և իրենց մեղադրել վատության համար:
Բոուենի տեսության հետ ծանոթությունը թույլ է տալիս ստանալ հարցերի պատասխաններ ինչու այսպես է պատահում: Այսինքն:
«Երեխան փորձում է զգացմունքային խզել հեռավորությամբ` աշխարհագրական և (կամ) հոգեբանական, ընտանեկան կապերից «ազատության» պատրանքով: Նա փորձում է դառնալ «կտրված կտոր»: կյանքը դեռ լի է նրանցով, և դա բնական է, որ երեխան դրանք կվերարտադրի նոր մտերիմ հարաբերություններում: Հետևաբար, անհանգստությունը կարող է կապված լինել մտերմության հետ, և այդ դեպքում մարդը կկառուցի իր կյանքը այնպես, որ խուսափի մտերմությունից: Այսպիսով, հուզական խզումը խնդրի լուծում չէ, այլ նշան նրա ներկայության:
… Emotionalգացմունքային խզման ամենատարածված պատճառը դիմացինի սպասելիքներն արդարացնելու անկարողությունն է: Դա տեղի է ունենում երեխաների հետ, ովքեր ունենալով իդեալականացված գաղափարներ իրենց ծնողների մասին, իրենց մեղավոր են զգում «արժանի» որդի / դուստր չլինելու համար »:
Այսպիսով, երբ հանդիպում ենք մարդկանց, ովքեր «կամուրջներ են այրում» հակամարտության աճով և սթրեսի մակարդակի բարձրացմամբ, կարելի է ենթադրել, որ նրանցից շատերը, չգիտես ինչու, ժամանակին չէին կարող առանձնանալ իրենց ծնողների թվերից: Չկարողացա հարաբերություններ հաստատել ծնողների հետ ՝ նրանց հետ շփվելով իրենց իսկական եսի միջոցով:
Բայց եթե նույնիսկ ավելի խորանաք, կտեսնեք, որ վարքի այս օրինակը հաճախ սերնդեսերունդ փոխանցվում է: Եթե վերը նշվածում դուք ճանաչում եք ինքներդ ձեզ կամ ձեր ծանոթներից մեկին, փորձեք հիշել, գուցե այս ընտանեկան համակարգում կան հարազատներ, որոնք լիովին դադարել են միմյանց հետ շփվել ինչ -որ (բացահայտ կամ թաքնված) հակամարտության պատճառով: Կամ կա չասված պայմանավորվածություն `չնշել կոնկրետ անձի, կարծես նա չկա, կամ նույնիսկ նրան մահացած չհամարել: Այն կարող է լինել նաև ընտանիքի անդամները, ովքեր ապրում են նույն տարածքում, բայց կապված չեն (ինչպես թվում է նրանց) այլ բանով, քան առօրյա կյանքը: Կամ համակարգված վիճաբանություններ, ընտանիքի անդամները երկար ժամանակ անտեսելով միմյանց:
Բոուենը կարծում էր, որ «Հարաբերություններում լարվածությունից խուսափելու համար ձգտելը լինել այնպիսին, ինչպիսին իրականում չես, հանգեցնում է հուզական խզման»: Հետեւաբար, մտերիմ հարաբերությունների համար շատ կարեւոր է, որ մարդիկ դիմացինին ներկայանան այնպիսին, ինչպիսին կան: Բայց կարևոր է ոչ միայն ինքդ լինելը, այլև կարևոր է կարողանալ ընդունել դիմացինին այնպիսին, ինչպիսին նա կա ՝ չփորձելով շտկել և հույս չունենալով, որ նա կփոխվի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Այն, ինչ տեղի է ունենում, այնքան սարսափելի չէ, որքան այն, ինչ մենք մտածում ենք դրա մասին»:
«Այն, ինչ տեղի է ունենում, այնքան սարսափելի չէ, որքան այն, ինչ մենք մտածում ենք դրա մասին» Պատահում է, որ աննշան, բայց տհաճ խոսակցության պատճառով կարող ես քո ներսում ձայների մի ամբողջ թատրոն ստեղծել ՝ ինչ -որ բան ապացուցելով, բողոքելով, վիճելով:
Ինչու՞ են հոգեթերապիայի դիմող մարդիկ ավելի հաջողակ դառնում:
Այն պահը, երբ հոգեթերապիայի ենթարկված մարդիկ դառնում են շատ ավելի հաջողակ, հավանաբար ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ: Բայց ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ կողմնակի ազդեցություններ ունի հոգեթերապիան, եկեք այսօր նայենք դրան: Կարևոր է հասկանալ, որ այս դեպքում ես կխոսեմ ոչ բժշկական հոգեթերապիայի, առողջ մարդկանց հոգեթերապիայի և անձի կազմակերպման նևրոտիկ մակարդակի մասին:
Կարծրատիպերի, տաղանդների և կարգապահության մասին `ինչը խանգարում է ձեզ օտար լեզու սովորել
Worldամանակակից աշխարհում առանց անգլերենի իմացության մարդը շատ բան է կորցնում: Ես խոսում եմ անձի մասին ՝ որպես մասնագետ - ընդ որում ՝ ցանկացած ոլորտում (ընդհանուր մարդկային իմաստով, այդպիսի մարդը կարող է շատ լավը լինել, բայց դա այն չէ, ինչ նկատի ունեմ):
Ինչու՞ չմտածել իմ մասին: Ինչու՞ են տղամարդիկ մտածում այլ կանանց մասին, բայց ոչ իմ:
Խնամքի բացակայության մասին բողոքներն ավելի բնորոշ են կանանց, մինչդեռ տղամարդիկ կարող են այդ մասին խոսել որոշակի արժանապատվության զգացումով («Կինը իմ մասին այդպես չի մտածում … Իսկ ինչո՞ւ»): Այնուամենայնիվ, ամեն դեպքում, մարդը սկսում է իրեն ցավոտ հարց տալ.
Այն, ինչ ես մտածում եմ իմ մասին, հավասար չէ այն բանին, ինչ ուրիշներն են կարծում իմ մասին
Վերջերս ես բախվել եմ այն փաստի հետ, որ մարդիկ պետք է գրեն իրենց ուժեղ կողմերը, առավելությունները, արժեքներն ու ձեռքբերումները: Շատերը մոլորվում են և սկսում են իրենց մասին խոսել ստանդարտ ձևով, և թվում է, թե նրանք պատասխաններ են վերցնում ռեզյումեից: