Ինչու՞ են հոգեթերապիայի դիմող մարդիկ ավելի հաջողակ դառնում:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Այն պահը, երբ հոգեթերապիայի ենթարկված մարդիկ դառնում են շատ ավելի հաջողակ, հավանաբար ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ: Բայց ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ կողմնակի ազդեցություններ ունի հոգեթերապիան, եկեք այսօր նայենք դրան:

Կարևոր է հասկանալ, որ այս դեպքում ես կխոսեմ ոչ բժշկական հոգեթերապիայի, առողջ մարդկանց հոգեթերապիայի և անձի կազմակերպման նևրոտիկ մակարդակի մասին: Թեև հոգեբանական կամ հոգեկան հիվանդություն ունեցող անձի համար հոգեթերապիան նույնպես կնպաստի վիճակի վերականգնմանը և բարելավմանը:

Ընդհանրապես, ես շատ վաղուց եմ նկատել, նույնիսկ ինքնուրույն, որ ավելի կանոնավոր է իմ հոգեթերապիան, օրինակ ՝ շաբաթական մեկ անգամ, ամեն շաբաթ առանց ընդհատումների, դե, գուցե որոշ արձակուրդների համար: Որքան ավելի հաջող է իմ բիզնեսը, այնքան ավելի հանգիստ, ազատ և ավելի քիչ հոգնածությամբ ես զգում եմ որոշ իրադարձություններ իմ կյանքում, աշխատանքում և այլն:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:

1. Առաջինը, բնականաբար, կանոնավոր հոգեթերապիայի շնորհիվ դուք ազատում եք ձեր սթրեսը: Սա այնքան մակերեսային մակարդակ է, երբ դուք եկաք, կարողացաք ասել, բարձրաձայնել այն մասին, թե ինչ մտահոգություններ, լարվածություններ կան: Թերապևտի հետ միասին ամեն ինչ դրեք դարակների վրա: Հասկացեք, թե ինչպես շարունակել և ինչ անել այս, այս և այն: Այսինքն ՝ միասին պարզելու, թե ինչու է խնդիրը ծագել և ինչպես կարելի է այն լուծել: Օրինակ, այն պահին, երբ ես ուզում էի թողնել աշխատանքս, ես դրա մասին խոսեցի թերապիայի մեջ և եկա այն եզրակացության, որ ես չեմ ուզում թողնել աշխատանքս, ես պարզապես ուզում եմ հանգստանալ: Եվ թերապիան հնարավոր է դարձնում այս մտավոր հանգիստը:

2. Երկրորդ բանը, որ ես կցանկանայի ասել, այն է, որ թերապիան հնարավորություն է տալիս, սովորում է ավարտված աշխատանքը հասցնել ավարտին: Սուզվել դրա խորության մեջ և չհրաժարվել այն ամենից, ինչ սկսել ես կեսից: Օրինակ, ես ունեի նման բան, երբեմն չէի կարողանում աշխատանքը հասցնել մինչև վերջ, իսկ հետո ափսոսում էի, որ թողեցի, քանի որ շատ քիչ բան էր մնացել: Թերապիայի մեջ դա այդպես չէ, եթե իսկապես հանձնվում ես, ուրեմն գիտակցված ես գործում: Եվ հետո չես ափսոսում, որ հրաժարվել ես:

3. Երրորդը տեղեկացվածությունն է: Քանի որ թերապիան տալիս է իրազեկության բարձրացում: Դա տանում է հասկանալու, թե ինչու եմ ես զգում այս կամ այն զգացումը, վիճակը: Հասկանալով, որ այժմ ես շատ հոգնած եմ, և, հետևաբար, ես զգում եմ նման վիճակ, բայց այստեղ ես իսկապես պետք է հրաժարվեմ ցանկացած պարտականությունից, որպեսզի ունենամ ավելի շատ ազատ ժամանակ, ավելի շատ հանգստանամ: Բայց ինձ դուր է գալիս աշխատանքի այս հատվածը, ուզում եմ թողնել այն և այլն:

Եվ, համապատասխանաբար, որքան բարձր է իրազեկվածության մակարդակը, այնքան ավելի հետաքրքիր է դառնում աշխատանքի ընթացքը: Օրինակ, հիմա ես խոսում եմ աշխատանքի մասին, քանի որ մենք խոսում ենք հաջողության մասին, իսկ շատերի համար հաջողությունը վերաբերում է աշխատանքին, հարստությանը և այլն: Չնայած, ըստ էության, հաջողությունը կարող է լինել ոչ միայն աշխատանքում, այլ նաև հարաբերություններում, ներքին վիճակի, զգացմունքների մեջ, երբ ձեզ համար կարևոր չէ, թե ինչ է դրսում, դուք վստահ եք ձեր ներսում, և դա ձեզ բավական կլինի, Ի վերջո, դուք կարող եք վաստակել երեք կոպեկ, բայց դրանք բավական կլինեն, և դուք ձեզ լավ, հարմարավետ և երջանիկ կզգաք: Որովհետև կանես այն, ինչ քեզ դուր է գալիս:

Դուք նույնիսկ կարող եք ասել, որ հոգեթերապիայի կողմնակի, բայց շատ կարևոր և անհրաժեշտ հետևանքներից մեկն այն է, որ դուք կանեք միայն այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Եվ սա մեծապես բարելավում է ձեր աշխատանքի որակը և ձեր փորձի որակը, ձեր ներքին կյանքը: Ի վերջո, հոգեկան պատերազմի այս ամբողջ ճանապարհն անցնելուց հետո ՝ տառապանքով, հնարավոր է ՝ արցունքներով, քթով, անհանգստություններով, ցավով: Դուք այլևս չեք պարտավորվի զբաղվել ինչ -որ բիզնեսով, որը ձեզ դուր չի գալիս, որը ձեզ հաճույք կամ գոհունակություն չի բերի: Դուք կանեք միայն այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, միայն այն, ինչ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է:

4Դե, վերջին, բայց ոչ ամենակարևոր կետը, հավանաբար, ընդհակառակը, նույնիսկ ամենակարևորներից մեկն այն է, որ հոգեթերապիայի գործընթացում, այսպես թե այնպես, դուք անցնում եք ձեր տրավմայի հսկայական մասի միջով:

Քանի որ բոլորը վնասվածքներ ունեն: Դուք չեք ծնվել բաց դաշտում, չեք դաստիարակվել ռոբոտի կողմից, մարդ ռոբոտի կողմից, որը չի ունեցել թերություններ, որոնք փոխանցվել են ձեզ կամ որոնց պատճառով դուք ապրել եք որոշ ցավալի փորձառություններ:

Յուրաքանչյուր մայր, յուրաքանչյուր ընտանիք ինչ -որ վնասվածք է թողնում մեր հոգում, գուցե փոքր, կամ գուցե մեծ, դա նշանակություն չունի: Բայց դրանցից յուրաքանչյուրը ազդում է մեզ վրա: Ինչու, վնասվածքների միջով աշխատելուց հետո մարդիկ դառնում են ավելի հաջողակ, քանի որ տրավմաներն իրենց էներգիայի կեսը վերցնում են մարդուց: Հսկայական էներգիա է ծախսվում տրավմայի հետևանքները անգիտակից վիճակում թողնելու վրա, որպեսզի մենք կարողանանք վերահսկել ինքներս մեզ, չկոտրվել, արցունքներ չթափել ինչ -որ տեղ, որտեղ չէինք ցանկանա դա անել:

Եվ հիմա թերապիան օգնում է, որ այս վնասվածքները լինեն նրբորեն, կտոր առ կտոր, կտոր առ կտոր, աստիճանաբար գոյատևելու համար: Քանի որ մենք այնքան դասավորված ենք, մեր հոգեբանությունը մեզ շատ է պաշտպանում: Նա միանգամից չի դավաճանի ամեն ինչին, բոլոր տրավմաներին, բոլոր փորձառություններին, հույզերին, որովհետև այդպես, մենք պարզապես կգնայինք պսիխոզի: Ոչ Հոգեբանությունը պաշտպանում է մեզ - և դրա համար, շատ շնորհակալություն նրան: Ի վերջո, նրա պաշտպանական մեխանիզմները մեզ պաշտպանում են հսկայական էմոցիաներից, որոնք ուղղակի անհնար է միանգամից զգալ:

Հետևաբար, հոգեթերապիայի մեջ մենք բոլորս զգում ենք դոզավորված քայլ առ քայլ, և ժամանակի ընթացքում այս ճահիճը հեռանում է մեզանից: Եվ այն պահին, երբ տրավման հեռանում է, մարդուց ահռելի քանակությամբ էներգիա է ազատվում, որն այժմ կարող ենք ուղղել ոչ թե ինքներս մեզ հետ կռվելու, այլ, օրինակ, մրցելու համար: Պայքարել արևի տակ աշխարհում ձեր տեղը նոկաուտի ենթարկելու համար: Եվ այդ ջանքերը շատ ավելի արդյունավետ ու նպատակային են: Դուք կենտրոնացած եք, ձեր ամբողջ ուշադրությունն ուղղված է նպատակին: Եվ որտեղ կան ուշադրության կենտրոններ, կա հաջողություն: Այնտեղ, որտեղ կա ցանկություն և իրական կարիք, որտեղ կա իմ ներքին կարիքների վրա այս հույսը, կա նաև հաջողություն: Որ անկեղծորեն մաղթում եմ ձեզ: Հետևաբար, եթե մտածում եք հոգեբուժության գնալ կամ չգնալ, ապա, իհարկե, ես ձեզ կասեմ. Քանի որ հոգեթերապիայի կողմնակի ազդեցությունը նույնպես հաջողություն է, բացի ներքին վիճակի բարելավումից և այլն: Հոգեթերապիայի շնորհիվ դուք կկարողանաք հանգստանալ, կկարողանաք կյանքի շատ պահեր զգալ շատ ավելի հեշտ, և ավելի մեծ արդյունավետությամբ կկարողանաք հասնել ձեր ուզածին: Եվ սա փաստ է: Սա հաստատված է իմ սեփական փորձով: Եվ սա որակյալ կնիք է: