2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինքնահարձակումը կամ ինքնաոչնչացումը կարող են դրսևորվել հարբածության, թմրամոլության, խաղամոլության, ծխելու, վտանգավոր մասնագիտությունների և սպորտի հակումների, ագրեսիվ վարքի, աշխատասիրության (աշխատանքի «հագնելու համար»), դեղերի ոչ պատշաճ օգտագործման, տարբեր հակումների մեջ: տեսակի արտաքին տեսքի «բարելավման» գործողություններ, ռիսկային սեռական վարք և այլն:
Ավտո-ագրեսիվ պահվածք (ինքնակործանարար, ուղղված իր դեմ) բոլորիս բնորոշ է այս կամ այն չափով դանակով կտրում ենք մատը, ընկնում կապույտից, վթարի ենթարկվում. դրա հետևում միշտ կա հոգեբանական պաշտպանության խախտում, այս խախտումների պատճառները ենթագիտակցության մեջ են և հիմնված են գենետիկական և սոցիալական պատճառների վրա:
Ինքնաոչնչացնող վարքի տարբեր ձևերի ձևավորում և դրսևորում իմաստալից կապված ծնողական որոշակի ոճերի հետ.
Է. Լարսենը գլխավորում է Մանկուց որդեգրված ինքնաոչնչացնող վարքի վեց կատեգորիա.
1) վերահսկիչներ - նրանք ինքնագնահատականը հիմնված է այն բանի վրա, թե որքանով նրանք կարող են անել շրջապատի մարդկանց համար, բայց չգիտեն, թե ինչպես հոգ տանել իրենց մասին;
Այն մարդիկ, ում նրանք վերահսկում են, հոգևորապես չեն աճում, այլ կախված են դառնում նրանցից: Նրանք կարծում են, որ իրենք ավելի լավ գիտեն, թե ինչպես պետք է ապրեն ուրիշները: Թույլ մի՛ տուր, որ ուրիշները լինեն այնպիսին, ինչպիսին կան: Հարաբերություններ կառուցեք խնդրահարույց մարդկանց հետ, որպեսզի նրանք իրենց հաշվին պնդեն և իրենց ֆոնին ավելի լավ տեսք ունենան: Կապված հարաբերություններ են զարգանում: Վերահսկիչը չգիտի, թե ինչպես վստահել մարդկանց և Աստծուն, և նրանք իրենք են փորձում Աստծո դերը կատարել թույլ մարդկանց կյանքում:
2) հաճույք պատճառողներ - նրանք ինքնագնահատականը հիմնված է ոչ ոքի չբարկացնելու վրա, նրանք երբեք չեն արտահայտում իրենց կարիքները և, հետևաբար, միշտ զգացմունքային քաղցի վիճակում են. Նրանք ցանկանում են լինել կարևոր, արժեքավոր իրենց միջավայրում, կանխատեսել այլ մարդկանց ցանկությունները: Նրանց կյանքի կարգախոսն է ՝ «Խաղաղություն ամեն գնով»: Նրանք հոգ են տանում մարդկանց ցանկությունների և կարիքների մասին ՝ առանց իրենց վրա կենտրոնանալու: Նրանց համար դժվար է պատասխանել հարցին.
3) նահատակներ - նրանք դա սովորեցին ապրել նշանակում է անընդհատ տառապել, նրանք ցավ են ապրում, քանի որ սա նորմ է.
Երբ նահատակը իրեն լավ է զգում, իրեն անհարմար է զգում: Ենթագիտակցորեն հավատում են, որ որքան շատ են նրանք տառապում, այնքան ավելի մոտ են Աստծուն: Նրանք կարծում են, որ իրենց խոնարհեցնում են տառապանքով, բայց դա իսկական խոնարհություն չէ: Որքան ավելի շատ թույլ տանք, որ Աստված ցույց տա մեր սիրտը, այնքան ավելի ճիշտ դիրքում ենք: Հաճախ նահատակները շփվում են վերահսկիչների հետ, կամ կարող են լինել խառը տիպի: Նահատակին միշտ պետք է տառապել, եթե դա տեղի չունենա, այդ մարդիկ հաճախ իրենք են սկանդալներ հրահրում, որպեսզի տառապանքը չդադարի և չուժեղանա: Կախվածության պահվածքը զարգանում է: Ամեն ինչի մեջ նրանք տեսնում են միայն բացասական և տառապանքի պատճառ: Ինքնավստահները, կամ հակառակը, գտնվում են ինքնադատաստանի և մտրակի մեջ:
4) աշխատասերներ հիմնեք իրենց ինքնագնահատականը կատարման վրա:
Ավարտումը նրանց նպատակը չէ, նրանց համար բավարար է մշտական շարժումը. Վերջնական արդյունքը նրանց համար կարևոր չէ, գլխավորը գործընթացն է: Նրանք չգիտեն ինչպես հանգստանալ, իրենց մեղավոր են զգում, երբ ոչինչ չեն անում: Աշխատանքը գնահատվում է հարաբերություններից վեր, մյուսները համարվում են ծույլ, բոլոր նրանք, ովքեր աշխատում կամ ծառայում են նրանցից քիչ, նյարդայնացնում են: Հարաբերություն Աստծո հետ - «Որքան շատ եմ ծառայում, այնքան ավելի շատ եմ հաճոյանում Աստծուն»: Նրանց համար ծառայությունն ավելի կարևոր է, քան Աստված:
5) կատարելագործողներ - Օ կրկին նրանց ինքնագնահատականը անհասանելի է, նրանք ամեն ինչ գնահատում են անիրական իդեալի հիման վրա;
Նրանց կարգախոսն է. «Ամեն ինչ պետք է կատարյալ լինի»: Կենտրոնացեք մանրուքների վրա: Սխալների հայտնաբերման վարպետներ: Ամեն ինչ պետք է լինի անթերի: Նրանք իրենց սխալներն ընկալում են որպես պարտություն: Կենտրոնացած ուրիշների սխալների վրա: Նրանց սկզբունքը. «Ամեն ինչ կամ ոչինչ»: Անհաջողության վախից հարվածված: Երբեմն դրանք ծույլ կամ նախաձեռնողականության բացակայության տեսք ունեն, քանի որ նրանք վերցնում են միայն այն, ինչում վստահ են 120% -ով: Նրանք հաճախ մնում են ստվերում `վախենալով ձախողումից: Նրանց համար հաջողության 99% -ը ամեն ինչ չէ:Հաճախ նրանց տաղանդը մնում է չճանաչված: Մարդկանց հետ հարաբերություններում նրանք դժգոհ են և քննադատող: Նրանք դժվարանում են մարդկանց ընդունել այնպիսին, ինչպիսին կան: Հպարտ ինքնահաստատ իրենց ձեռքբերումներով: Սրանք ժամանակակից փարիսեցիներն են, ովքեր շնորհակալություն են հայտնում Աստծուն, որ նման չեն մյուսներին:
6) թեփ պարողներ - հիմնել իրենց ինքնագնահատականը ազատ լինելու վրա.
Նրանք սովորել են երբեք մտերիմ հարաբերությունների մեջ չմնալ: Նրանց կյանքի կարգախոսը ՝ «Եղի՛ր ազատ»: Կենտրոնացած ազատության վրա, մի կառուցեք սերտ հարաբերություններ: Նրանք ունեն բազմաթիվ շփումներ, կապեր, որոնք օգնում են իրենց զգալ նշանակալի, նրանք չեն հասկանում, որ նման սերտ հարաբերությունները վարակ են կես ճշմարտություններին, նրանք մեծ ներդրումներ չեն կատարում հարաբերությունների մեջ, պահում են իրենց հեռավորությունը և եսասեր են: Նրանք հարաբերություններ են հաստատում միայն նրանց հետ, ովքեր թույլ են տալիս հարաբերություններում հեռավորություն պահպանել: Ընտանիքը նաև մտերիմ հարաբերություններ չի հաստատում, կամ ընդհանրապես չի կապում: Նրանց համար դժվար է շփվել զգացմունքների հետ: Հաճախ նրանք շատ բան են հայտարարում կարգախոսով, բայց սերտ հարաբերություններ չունեն Աստծո հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Properիշտ սնուցման և գիտակցված ուտելու վարքագծի մասին
Իշտ սնուցում … դա ռացիոնալ է, սննդարար է, ըստ մեթոդաբանության (անունների և ազգանունների երկար ցուցակ) … դա անգիր և կոշտ սնուցման տեսակ է, որն առաջարկում է քաշի կորստի արդյունաբերությունը: Հիմնական բառն այստեղ «կանոններն» են, և կարևոր չէ, եթե դրանք ոգեշնչված են քաշի կորստի ֆորումում արված ակնարկից կամ առաջարկված պրոֆեսիոնալ սննդաբանի կողմից:
6 փաստ ուտելու վարքագծի մասին:
1. PP գոյություն չունի: Այն տեսքով, որով այն տեղադրված է մեզ մոտ: * Չկա մեկ ճիշտ սնուցում: Գոյություն ունի մարսողության ֆիզիոլոգիայի + յուրաքանչյուր անձի անհատական բնութագրերի իմացություն: Rightիշտ և սխալ սննդի գաղափարները ձեզ սպառնում են օրթորեքսիա զարգացնել:
Ալկոհոլիզմը ՝ որպես ինքնաոչնչացնող վարքի ձև
Կարգախոսն է ՝ չապրել: Այն հիմնված է նշանակալի առարկայից (ծնողի կերպարից) կախվածության, սիրո, ընդունման, հիմնական պաշտպանության և աջակցության կարիքի վրա: Հասուն տարիքում `զարգացած ինֆանտիլիզմ, սեփական անձի նկատմամբ վստահության, արժեքի խորը բացակայություն, ցանկությունների և կարիքների ճանաչում:
Երեխան ընդունվել է հիվանդանոց: Parentsնողների վարքագծի կանոնները
Մենք բոլորս հիանալի գիտենք, մենք կարդացել և լսել ենք միլիոնավոր անգամներ. Մեծահասակների հուզական վիճակը փոխանցվում է երեխային: Եթե մայրը անհանգստության կամ զայրույթի մեջ է, երեխան նույնպես անհանգստության և զայրույթի մեջ կլինի: Սա փոխանակման գործընթաց է, և դրանից հեռանալ չկա:
Բաղադրությունը ինքնավստահ վարքագծի համար
Թարմ, ինչպես թարմ կարկանդակ - շարադրություն վստահության վարքագծի սեմինարից: Սկսեմ պատասխանելով այն հարցին, թե ինչու է այս թեման արդիական շատերի համար: Կարելի է ենթադրել, որ մենք գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար հասկանում ենք, որ ինքնավստահ մարդը սոցիալապես ավելի հաջողակ կարգ է, քան անապահով մարդը:
