2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ամբողջ աշխարհը թատրոն է, և դրա մեջ մարդիկ դերասաններ են»: Եթե դասականը իմանար, թե որքան արդար կլինի այս գնահատման մեջ, գուցե նա ձեռնպահ կմնար նման արմատական հայտարարություններից: Հոգեբանները վստահ են. Շատերը չեն ապրում, նրանք խաղում են: Օրեցօր արտասանելով իրենց հանձնարարված տեքստերն ըստ իրենց «դերի»: Եթե ձեզ դուր է գալիս դերը, խնդիր չկա, շարունակեք: Բայց պատահում է, որ ինքդ քեզ բռնում ես նույն խոսքերի, գործողությունների, այլ մարդկանց արձագանքների վրա և արդեն պատին ուզում ես բարձրանալ անընդհատ կրկնող սխալների համակարգից, սիրելի «գրգռումներից», որոնց անվերջ քայլում ես: Վերլուծական հոգեբանության Պերմի ասոցիացիայի անդամ, վերլուծական հոգեբան Տատյանա Կուզնեցովան պատմում է տարբեր մարդկանց սիրելի դերերի և ամենակարևորը `բավականին ձանձրալի« ներկայացումից »դուրս գալու ուղիների մասին:
Շատ հոգեբանական խաղեր, որոնք ծագում են կյանքի տարբեր իրավիճակներում և հաճախ հանդիպում են մեր հասարակության մեջ, սովորաբար կրճատվում են որպես կապի մոդել, որը կոչվում է Կարպմանի եռանկյունի:
Նրա երեք անկյունները երեք դեր են. «Imոհ», «բռնակալ» եւ «Փրկարար» … Այս դերերում կախված հարաբերությունները լիովին գիտակցվում են ՝ անկախ նրանից, թե այս խաղերի որ մասնակիցն է ներգրավված:
Այս «խաղի» մասնակիցները անընդհատ փոխում են իրենց դերերը, ուստի այս «խաղը» երկար չի ձանձրանում, և երբեմն այն կարող է շարունակվել ամբողջ կյանքի ընթացքում: Իհարկե, յուրաքանչյուր դեր ունի իր առավելությունները, ուստի սկզբում մասնակիցները խաղում են մեծ հաճույքով: Բայց հետո անխուսափելիորեն գալիս է ժամանակը, երբ այս «խաղի» կործանարարությունը սկսում է գերազանցել դրա հաճույքը:
Եթե խոսենք այն մասին, թե ով ով է, ապա սոցիալապես ամենահաստատված, ամենահեղինակավոր դերը կլինի « փրկարար". Հետեւաբար, շատ հեշտ է համաձայնվել այս դերի հետ: " Փրկարարները »Նրանք գիտեն ցանկացած հարցի պատասխանը, նրանց համար շատ կարևոր է օգնել, խորհուրդ տալ, խնայել, որպեսզի անհրաժեշտ և կարևոր զգան: Փրկարարը միշտ պատասխանատվություն է կրում ուրիշների բարեկեցության համար: Չնայած նման դերի ամբողջ հրաշալիքին, «փրկարարը» պետք է իրեն հաշիվ տա. Մինչ նա զբաղվում է այլ մարդկանց խնդիրներով, իրերը միայն կուտակվում են: Սովորաբար «փրկարարը» անգիտակից համոզմունք ունի, որ իր անձնական կարիքները կարևոր չեն, որ նրան գնահատում են միայն այն բանի համար, ինչ նա կարող է անել այլ մարդկանց համար: Այսինքն, անկախ նրանից, թե ինչ եք ուզում և կարող եք անել ինքներդ ձեզ համար, շատ ավելի կարևոր է փրկել ուրիշներին: Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Ոչ ոք չի ասում, որ այլ մարդկանց օգնելու կարիք չկա, կարևոր է ինքներդ ձեզ պատմել դրա պատճառների մասին: Եթե ինչ -որ մեկին օգնելուց մարդը իրեն զգում է չափազանց հպարտ և նշանակալի կամ, ընդհակառակը, օգտագործված, ապա դա կարող է ազդանշան լինել, որ նա կատարում է «փրկարարի» դերը:
«Imոհ» - սա վիրավորված, վիրավորված անձնավորություն է, ով տառապում է ՝ դժբախտ սիրուց, քրտնաջան աշխատանքից, ալկոհոլիզմից, թմրանյութերից, թե այլ բանից: Կարպման եռանկյունու բոլոր հարաբերությունները կառուցված են « զոհեր «Եվ, պարադոքսալ կերպով, նրա նախաձեռնությամբ:
Ինչո՞ւ: Որովհետև դժբախտը » զոհ »Ստանում է բազմաթիվ արտոնություններ իր ստորադաս պաշտոնից: Նա կարող է անպատասխանատու լինել, նախաձեռնության բացակայություն, այնուամենայնիվ «փրկվելու» է: Այս մարդը անընդհատ խղճահարվում է, նա անընդհատ ուշադրության կենտրոնում է, նա կարիք չունի իր կյանքի պատասխանատվությունը վերցնելու, պարզապես ոչինչ չի կարող անել: Այս դերը կարող է ստանձնել այն մարդը, ով ինչ -ինչ պատճառներով որոշում է, որ ի վիճակի չէ հոգ տանել իր մասին, որ ամեն ինչում մեղավոր են ուրիշները, հասարակությունը, ծանր կյանքը, դժբախտ սերը, հիվանդությունը և այլն: և անպայման պետք է լինի մեկը (փրկարար), ով կգա և կկարգավորի իր կյանքը նրա համար:
Եռանկյան երրորդ անդամը այսպես կոչված » բռնակալ «Արդյո՞ք նա, ով, տեսանկյունից» զոհեր », Առաջացնում է տարբեր խնդիրներ, ճնշում գործադրում: Որտեղ զոհ «Պաշտպանության որոնման մեջ վերաբերում է» փրկարար «Եվ եթե ինչ -որ մեկը համաձայնում է այս դերին, ուրեմն եռանկյունին տեղի է ունեցել:
Այդպիսի դերերում եռանկյուն անընդհատ փոխվում է: Հաճախ " բռնակալներ «Հաշվի առեք իրենց» զոհեր », Հավատալով, որ իրենց պահվածքը ինքնապաշտպանություն է:Այս մարդիկ իրենց արդարացնելու համար հաճախ ապրում են կարգախոսի ներքո « աշխարհն այնքան դաժան է, որ այնտեղ կարող են գոյատևել միայն անսիրտ մարդիկ, ինչը նշանակում է, որ ես այսպիսին կլինեմ ". Հաճախ թույլերն ու անպաշտպանները դառնում են բռնակալներ, նրանք հարձակվում են իրենց պաշտպանելու համար:
«Եռանկյուն» հարաբերությունները կարող են զարգանալ կյանքի ցանկացած իրավիճակում: Սա առավել հստակ դրսևորվում է այն ընտանիքներում, որտեղ կա կախվածություն ունեցող մարդ (ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն) կամ շատ հիվանդ մարդ: Մի խոսքով, մեկը, ով, ամեն դեպքում, մշտական խնամքի կարիք ունի: Հաճախ մարդիկ «փրկվում» են սիրուց, երբ ինչ -որ մեկն այնքան կրքոտ է սիրում, որ նրանք ամբողջ ուժը ծախսում են մի մարդու վրա, ով չի փոխադարձում: Այս իրավիճակում սիրահարը «զոհ» կլինի; նրա օբյեկտը ընկալվում է որպես «բռնակալ»; սիրահարի միջավայրը, որպես կանոն, ընկնում է «փրկարարի» դիրքում: Նման հարաբերություններում շատ երկար ժամանակ ամեն ինչ կարող է ընթանալ արատավոր շրջանով:
Նկատենք, որ երկու մարդ միանգամայն բավարար են Կարպման եռանկյունու համար: Երբեմն հենց այս հարաբերություններն են ի հայտ գալիս ամուսնական զույգերի մոտ. ամուսինը եւ կինը անընդհատ փոխելով դերերը ՝ խաղալով դա » Տիրանա", ապա" զոհաբերություն «Եվ կանոնավոր կերպով փրկելով միմյանց:
Հետաքրքիր է, որ եռանկյունու համար ոչ ոքի ձեռնտու չէ իր դերը կատարել մինչև իր տրամաբանական ավարտը: Եթե մենք կործանարար հարաբերություններ ունենանք ընտանիքում, որտեղ հարբեցող կա, կարող ենք տեսնել, որ կինը, ով պարբերաբար փրկում է ամուսնուն կամ, ընդհակառակը, տառապում է նրանից, խաղում է սոցիալապես հաստատված դեր »: զոհեր"և" փրկարար »Միևնույն ժամանակ, նման հարաբերություններից անգիտակցաբար օգուտ ստանալը` ուրիշների խղճահարության կամ այս անձի կյանքում ինքնակարևորության զգացումով, և այդպիսով անգիտակցաբար աջակցում է այդ կործանարար հարաբերություններին:
Եթե կինը աշխատում է » փրկարար Նա անընդհատ հավանություն է ստանում հասարակությունից, և ինքն իրեն զգում է նշանակալի կերպար, որի կյանքը հագեցած է ամուսնու հիվանդության դեմ պայքարի իմաստով:
Եթե կինը այս հարաբերությունների մեջ է » զոհ Հետո նա կրկին հարևանների և ընկերների աչքերին ՝ ամբիոնից. Նման անհաջողակ տղամարդու հետ ամեն ինչ մնում է նրա վրա, և երեխաները, և տունը »: Եթե ամուսինը դադարի խմել, նա այլևս հերոսուհի չէ: Սա կոչվում է փոխկապակցված հարաբերություն: Unfortunatelyավոք, շատ կանայք իրենց կատարում են նման կործանարար հարաբերությունների միջոցով:
Երբեմն Կարպմանի եռանկյունին կոչվում է «ամոթի գեներատոր» … Ամոթը նման հարաբերություններում ամրապնդող ուժն է, քանի որ ամեն ինչ կապված է մեղքի զգացման հետ: Եվ եռանկյունու ներսում հիմնական խնդիրներից մեկը խաղ է, որը կոչվում է « գտնել և պատժել մեղավորին . Թերեւս դա է պատճառը, որ նման հաղորդակցության մոդելը շատ տարածված է Ռուսաստանում: Կա ռուսական ժողովրդական զվարճանք `մեղավորներ փնտրել: Հսկայական թվով իրավիճակներում մենք մեղավոր ունենք, բայց ոչ ես: Եռանկյունի մասնակիցները ոչ մի կերպ պատասխանատվություն չեն ստանձնում կատարվածի համար: Կան չափազանց քիչ կանայք, ովքեր մտորումների ժամանակ անկեղծորեն կարող են ասել.
Շատ հաճախ մարդիկ խրվում են «դերի մեջ» զոհեր" կամ " Տիրանա «, Ինչը գործնականում նույնն է, քանի որ զոհ «Ինչ -որ պահի, այն փոխում է իր կարգավիճակը և ինքն սկսում է բռնադատել իր հանցագործին:
Որպես կանոն, նման կործանարար հարաբերություններից դուրս գալու համար անհրաժեշտ է չորրորդ գործչի օգնությունը `« դիտորդը », որը կանգնած է չեզոք դիրքում: Ակնհայտ է, որ այս մարդը կարող է լինել հոգեբան, կամ մասնակիցներից մեկը, ովքեր հոգնել են խաղալ «փրկարարներ», «բռնակալներ», «զոհեր»: Շատ հաճախ նման սցենարային հարաբերությունները կարող են տևել ցմահ, իսկ դրանցում չորրորդն ավելորդ է: Պատճառը կարող է լինել այն, որ մարդիկ լիովին անտեղյակ են տեղի ունեցածից, կամ նրանք բավականին հարմար են նման կյանքին:
Եթե ինչ -ինչ պատճառներով այլևս չեք ցանկանում խաղալ այս արատավոր եռանկյունու մեջ, ապա նախ պետք է այն ճիշտ ճանաչել, ինքներդ ձեզ տեղյակ պահել այս եռանկյունում, գիտակցել այն դերը, որը դուք խաղում եք դրանում (որով մտել եք այս եռանկյունին):
Մենք խոսում ենք եռանկյունու մասին, եթե մարդուն ինչ -որ պատճառով օգնություն են խնդրում, բայց ինչ -որ բանի դիմաց: «Ես կդադարեմ խմել, եթե դուրս հանեք ընկերներիս (դուք անընդհատ նստելու եք իմ կողքին, լավ մասնագետ կգտնեք և այլն)»: Այս դեպքում խնդրանքը ներկայացնողը ակնհայտորեն փորձում է իր վիճակի համար պատասխանատվությունը տեղափոխել մյուսի վրա: Եթե նա, ում դիմում են, «գնված» է դրա համար, ապա մենք խոսում ենք փոխկապակցված հարաբերությունների մասին: Թույլ տվեք ինքս ինձ խորհուրդներ տալ. Մի շտապեք օգնել, եթե նրանք ձեզանից օգնություն են ակնկալում ինչ -որ պայմանով: Դուք ներգրավված եք խաղի մեջ: Հենց որ մեծահասակը հրաժարվի իր վրա պատասխանատվություն վերցնելուց, նա մտնում է «զոհի» դերում և իր համար «փրկարար» է փնտրում: Այնուամենայնիվ, կյանքում ամեն ինչ մեր գործողությունների արդյունքն է: Հիվանդություն, աշխատավայրում կամ տանը ձախողում, ընկերների հետ վատ հարաբերություններ, բացարձակապես ամեն ինչ մեր անձնական գործողությունների հետևանքն է, եկեք անկեղծ լինենք ինքներս մեզ հետ:
Եթե հասկացաք, որ սցենարային հարաբերությունների մեջ եք, առաջին հերթին պետք է պատասխանատվություն կրեք ձեր զգացմունքների, գործողությունների, արձագանքների համար. Անձամբ ես ինչպե՞ս կարող եմ օգնել պահպանել այս հարաբերությունները: »Հասկացեք, թե ինչ է տալիս իրավիճակը անձամբ ձեզ, ինչու չեք լքում այս խաղը:
Հաջորդը, հաջորդ հարցն է ծագում ՝ շարունակել հարաբերությունները գերակշռող սցենարի համաձայն կամ դուրս գալ դրանից: Եթե մարդը մնում է, ուրեմն պետք է ազնվորեն ինքն իրեն ասել, թե ինչ շահաբաժիններ է ստանում իր զոհաբերական դերից կամ դերից »: փրկարար" կամ " Տիրանա". Թերևս սա կոշտ դիրքորոշում է, բայց չափահաս և գիտակից:
Ինչպե՞ս կարող եք դադարել «փրկարար» լինելուց: Փորձեք կիսել ձեր և ուրիշի պատասխանատվությունը, պատասխանատու լինել միայն ձեր համար, ձեր ուժի մեջ եղածի համար, պահպանեք ձեր սեփական սահմանները: Պետք չէ որևէ բան անել » զոհաբերություն ”, Խորհուրդ տվեք, օգնեք միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ խնդրեն ՝ շեշտելով. Սա իմ կարծիքն է, դուք ինքներդ որոշեք: Կարևոր է պաշտոն զբաղեցնել » դիտորդ . Պատրաստ եղեք օգնել, բայց միայն այն պահին, երբ զոհը սկսում է ինքնուրույն ինչ -որ բան անել: Ի վերջո, ստախոս մարդուն կարելի է օգնել միայն պառկել, բայց ոտքի կանգնած մարդուն արդեն կարելի է օգնել վեր կենալ:
Կան իրավիճակներ, երբ եռանկյունու մեկ մասնակիցն արդեն «խորացել» է այս սցենարի վրա, իսկ երկրորդը չի պատրաստվում այն ավարտել: Առաջինը շարունակելու և պահելու համար նա կօգտագործի ազդեցության բոլոր հնարավոր լծակները, օրինակ ՝ կսկսի հիվանդանալ: Մի փորձեք ստիպել ուրիշներին ճիշտ ապրել, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ունենալ սխալվելու իրավունք: Նախևառաջ, ինքներդ եք, որ պետք է հանել սցենարից, իմ պրակտիկայում ես անընդհատ համոզված եմ, որ եթե փոխվի Կարպման եռանկյունու առնվազն մեկ մասնակից, ապա հարաբերություններն ամբողջությամբ փոխվեն, անհնար է դառնում շարունակել նախորդ սցենարը, Պատկերներ `նկարիչ oshոշուա Բերբենք
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է հոգեբանի հետ զրույցը տարբերվում ընկերոջ հետ զրույցից:
Շատերը կարծում են, որ բավական է խոսել ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ. Դուք կարող եք անվճար զրուցել ընկերոջ հետ, և ազդեցությունը կլինի նույնը, ինչ հոգեբանի հետ վճարովի խորհրդատվության գնալը: Շատերի սխալ պատկերացումները: Ավելին, դրանք վտանգավոր են ու դառը:
«Ինչ -որ բան սխալ է ինձ հետ», կամ ինչ անել զգացմունքների հետ, որոնք չպետք է լինեն:
Հոգեբանության ոլորտում իմ փորձը, գիտություն, որին ես նվիրել եմ տասը տարի, հաստատում է, որ յուրաքանչյուր մարդ երբեմն կասկածներ է ունենում իր մասին: Մեկը դա անվանում է ինտուիցիա, մյուսը պիտակ է դնում նման զգացողության վրա. Ինձ մոտ ինչ -որ բան այն չէ:
Հարաբերություններ ամուսնու հետ: Ինչպե՞ս պահպանել ձեր հարաբերությունները ամուսնու հետ:
Հարաբերություններ ամուսնու հետ: Ինչպե՞ս փրկել ընտանեկան հարաբերությունները, եթե ձեր ամուսնուց տհաճ սառնություն է շնչել: Եթե նա դադարեց խոսել ձեզ հետ, քննարկել իր խնդիրներից որևէ մեկը: Եթե հաղորդակցությունը տեղի է ունենում միայն կենցաղային, ֆինանսական և ծնող-երեխա թեմաներով և իրականացվում է արտադրության պլանավորման հանդիպման եղանակով:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպես կառուցել հարաբերություններ ձեր սեքսուալության հետ `ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ ապրելու համար
Սեռականությունը մեծ դեր է խաղում մեր կյանքում: Այն ազդում է մեր որոշումների և գործընկերների ընտրության, մեր վիճակի և բարեկեցության վրա: Սեռականությունը կապված է մեր կենսական էներգիայի հետ, այն և օգնում է մարդուն բացահայտել իր ներուժը, և թունավորում է նրան բոլոր տեսակի ցանկություններով, ազդակներով, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել:
