2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եվ այսպես, իհարկե, նրանք, ովքեր գոնե մեկ անգամ լսել են այս բառը կամ ծանոթ են դրան, աշխատել են իրենց խնդրի վրա, նրանք, իհարկե, անմիջապես կնշեն թերությունները, որոնք կրում է փոխկախվածությունը:
Այս դեպքում, երբ խոսում են մինուսների մասին, փոխկախվածությունից տառապողներն իրոք նկատի ունեն բացասական կողմերը: Բայց հոգեբանները նկատի ունեն մեր թաքնված օգուտները, որոնք մենք ստանում ենք այն փաստից, որ մենք շարունակում ենք մնալ համակողմանի կախվածության վարքագծի հետ:
Որո՞նք են թաքնված առավելությունները.
- Իհարկե, ոչինչ չփոխելու ունակությունը, որքան էլ դա շատերին տարօրինակ թվա: Ի վերջո, եթե ինքդ քեզ համար առաջին հերթին դնես անկախանալու ցանկությունը, ստիպված կլինես շատ բան փոխել քո մեջ: Դուք ստիպված կլինեք փոխել ձեր վարքագիծը, մտածելակերպը, սովորել ՈՉ ասել այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս և Այո ասել այն ամենին, ինչ ձեզ հաճելի է: Մենք պետք է սովորենք վայելել ոչ թե բարձր աստիճանի հարաբերություններ (սկանդալներ, տգիտություն, բաժանում), այլ հանգիստ երջանկությունից, որն իրականում ներդաշնակ հարաբերություններ են:
- Մենք ստիպված կլինենք դադարեցնել տառապանքը: Բայց դուք այնքան սովոր եք լաց լինելուն և ողբալուն, որքան վատ է մեկը վերաբերվում ձեզ: Եվ դուք ստիպված կլինեք սովորել ինքնուրույն հաղթահարել ձեր զգացմունքները և ջանքեր գործադրել երջանիկ լինելու համար:
- Պետք չէ որևէ մեկին փրկել: Քանի որ բոլոր կախյալները ցանկանում են գտնել մեկին, ով պետք է փրկվի, դուք պետք է սովորեք ոչ մեկին չփրկել: Մի՛ սովորեցրու, մի՛ հրահանգիր, մի՛ օգնիր, մի՛ քաշվիր անմխիթար իրավիճակից, բայց ստիպված կլինես սկսել ապրել քո սեփական կյանքով: Իսկ սեփական կյանքով ապրելը շատ սարսափելի է համակրողների համար: Այդ ժամանակից ի վեր ձեր հետաքրքրություններն ու ցանկությունները պետք է ոչ միայն առաջին տեղում դնել, այլև, անհրաժեշտության դեպքում, պաշտպանվել և գործել:
- Որպես կախյալ, դուք կարող եք ապահով կերպով կարեկցանքի ձեր բաժինը ստանալ որևէ մեկից: Unfortunatelyավոք, մեր երկիրը և մեր մտածելակերպը շատ են սիրում տառապողներին: Հետևաբար, մինչ դուք նվնվում եք, անպայման կլինեն ականջներ, որոնք կլսեն և կարեկցեն: Եվ կրկին նշանակում է, որ ամեն ինչ կարելի է թողնել այնպես, ինչպես կա: Դե, օրինակ, հարբեցող ամուսնու հետ ապրելու համար ասեք ձեր ղեկավարին, որ կարող եք գիշերել աշխատավայրում, քաղցր ժպտալ հարազատների ծաղրին կամ կատակներին, բայց ներսից եռալ:
- Մի եղիր ինքդ քեզ: Բոլոր կախյալներն իրենք չեն, միայն այն պատճառով, որ չգիտեն, թե ինչպես դա անել: Նրանք այնքան են անգիր սովորել շրջապատող աշխարհին հարմարվելու համակարգը, որ մոռացել են, թե ինչպիսին է այն: Ինչպես բաց արտահայտել ձեր հույզերը, լինել ինքնաբուխ: Հարցն այն է, որ եթե սովորեք բացահայտ արտահայտել ձեր զգացմունքները, շուտով կնկատեք, որ ինչ -որ մեկին դրանք դուր չեն գալիս կամ անհարմար են զգում: Եվ քանի որ դրանք արտահայտում եք, ապա հավանականություն կա, որ ձեզ դուր չի գալիս, և դուք կզրկվեք սիրուց: Codeրկված լինել համակրողի նկատմամբ սիրուց, շատ ավելի վատ է, քան ամբողջ կյանքում ինքդ չլինելը:
Կապվածությունից անկախություն տանող ճանապարհին ստիպված կլինեք բաժանվել շատ մարդկանցից: Հետո, բազմաթիվ պատկերացումներով, թե ինչպես պետք է լինի և ինչ պետք է լինեմ, որևէ մեկի նկատմամբ մեղքի զգացումով, այն վախով, որը ես չեմ կարող, միայնակ մնալու և սիրո այն փշրանքները կորցնելու վախով, որոնք դուք վերցրել եք երջանկության համար:
Անձնական օրինակ
Իմ դեպքում պայքարը ոչ թե կյանքի, այլ մահվան համար էր: Համբերության մակարդակը դուրս եկավ մասշտաբից, և ես թափեցի այն ամենը, ինչ մտածում էի նրանց մասին, ովքեր, իմ կարծիքով, պատասխանատու էին իմ վիճակի համար: Բայց ոչ ոք, բացի ինձանից և իմ դիմանալու սովորությունից, ըստ էության կապ չուներ իմ վիճակի հետ: Ինձ չէր հետաքրքրում, որ ես կկորցնեմ մեկին կամ հետո ինչ -որ մեկը կհեռանա իմ կյանքից, ես պարզապես ուզում էի փրկել ինձ: Չեմ կարծում, որ դա իմ ընտրած լավագույն տարբերակն էր, բայց ավելի լավ է ընտրել այս տարբերակը, քան ոչ մեկը և շարունակել դիմանալ:
Բայց հիմա կասեմ, որ արժեր: Եվ հենց դրանում եմ ես տեսնում հսկայական գումարած, որը ձեր մեջ տալիս է համակախության առկայություն `զարգացման հնարավորություն: Անձի զարգացում իր բոլոր ոլորտներում ՝ ֆիզիկական, հուզական, հոգևոր:Հաղթահարելով փոխկախվածությունը ՝ ինքներդ կարող եք նորը բացել, ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ, հասկանալ ձեր իսկական կարիքներն ու ցանկությունները: Ի վերջո, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ գնալ ձեր սեփական ճանապարհով այս կյանքում:
Հաղթահարելով, այո, այս բառը լավագույնս համապատասխանում է այստեղ, քանի որ ստիպված ես քեզ ուժով ներքաշել վարքի և քո հանդեպ վերաբերմունքի անսովոր ձևերի մեջ: Այսինքն:
դուք ձեր շահերը առաջին տեղում եք դնում
մի հանդուրժեք այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս
դուք բացահայտ արտահայտում եք ձեր զգացմունքները
դու նորից սովորում ես լինել ինքնաբուխ և կենդանի:
Ավելին, սկսվում է բացման և ընդունման շրջանը: Սկզբում դուք ընդունում եք ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա, այսինքն, ես կախված եմ (ա), ես ունեմ վարքի նման ձևեր և այլն: Հետո փոխում ես քո վարքագիծը, գտնում արտահայտվելու նոր ձևեր, հասկանում ես, որ հակամարտությունը ոչ թե սարսափելի է, այլ նույնիսկ անհրաժեշտ: Հետո ընդունում ես նոր ես, նույն հավաքածուով, որը սովորել ես քո մասին: Դուք ընդունում եք ձեր պատասխանատվությունը ձեր վիճակի և այն փաստի համար, որ այսուհետ շատերին հարմար չեք լինի, այլ պարզապես ինքներդ կլինեք: Դուք ընդունում եք այն փաստը, որ ձեզ հետ կմնան միայն նրանք, ովքեր ձեզ իսկապես սիրում են, նրանք, ովքեր ձեր կարիքը չունեն հարմարավետ, բայց կենդանի և իրական:
Հետևաբար, որոշ ժամանակ անց ես հասկացա, որ հսկայական ներուժը թաքնված է կախվածության մեջ: Դուք արդեն գիտակցված տարիքում հնարավորություն ունեք ինքներդ ձեզ նայելու ձեր աչքերով, տեսնելու ձեզ իրական և կենդանի, հասկանալու, թե ինչ եք ուզում լինել և, վերջապես, ինքներդ:
Հեղինակ ՝ Դարժինա Իրինա Միխայլովնա
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գլուխ մարմնի դեմ
Սովորական 0 կեղծ կեղծ կեղծ RU X-NONE X-NONE Գլխի և մարմնի հակադրությունը խորապես արմատավորված է մեր մշակույթի մեջ: Գլուխը պայծառ միտք է, բարձր հոգևորություն, երևակայության թռիչք, վերացականություն և գլոբալ տեսողություն: Մյուս կողմից, մարմինը միջամտող, շեղող բան է ՝ իր հիմնական կարիքներով, որոնք առաջանում են ամենաանպատեհ պահին:
Exորավարժություններ քսան գումարած տասը
«Քսան գումարած տասը» վարժությունը ստեղծվել է Ստենֆորդի համալսարանի ուսանողների կողմից ՝ պարզաբանելու համար, թե ինչ կցանկանայի անել կյանքում: Անձին խնդրում են պատասխանել մի քանի հարցերի. - Ի՞նչ կանեի, ինչի՞ կհասնեի, եթե կյանքումս ոչնչից չվախենայի:
Տատյանա Չերնիգովսկայա. Մարդկությունը հսկայական գին է վճարում հանճարների գոյության համար
Նեյրոլինգվիստ և փորձարար հոգեբան, բանասիրության և կենսաբանության դոկտոր, Նորվեգիայի գիտությունների ակադեմիայի թղթակից անդամ Տատյանա Չերնիգովսկայան կարդաց «Snob. Երկխոսություններ »դասախոսությունը« Ինչպես ինտերնետը փոխեց մեր ուղեղը », որտեղ նա ցրեց ուղեղի աշխատանքի վերաբերյալ հայտնի կարծրատիպերը և բացատրեց, թե ինչու Google- ը և առցանց կրթությունը այնքան էլ օգտակար չեն, որքան թվում է:
ԿՅԱՆՔ ԿՈՐՈԹՅԱՆ ՀԵՏՈ. «ԱՇԽԱՐՀԸ ԴԵՄ Է ԴԵՄ ԴԵՄ»
Մահը: Մահ մահ - վեճ: Կան մարդիկ, որոնց մահը նրանց տառապանք չի պատճառում: Նման մարդկանց կյանքից հեռանալը ցավոտ բնական է: Դուք դա բացատրում եք նրանով, որ ցանկացած անձի կյանքը սահմանափակ է, և տվյալ անձի կյանքն ավարտվեց: Եվ կետը: Եվ ձեր հետագա կյանքը շարունակում է հոսել նույն սցենարով, ինչ նախկինում, մինչև այս մահացած մարդու մահը:
Մեզանից գողացված գարուն, բայց ինչպե՞ս դրանում գումարած գտնել:
Շատերը սպասում են գարնանը ՝ որպես մի տեսակ նորացման և հույս ունենալու լավագույնի համար: Բայց այս տարին մեզ բոլորիս զարմացրեց: Համենայն դեպս, ես անցնում եմ մի փորձի միջով, որը երբեք չեմ ունեցել: Ես ապրում եմ մի երկրում, որտեղ սոցիալական կյանքը դադարեցվել է երկու ամիս:
