2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Որպեսզի կյանքը լինի հաճելի և հագեցած, մեզ պետք է, որ մեր ցանկություններն իրականանան: Նույնիսկ եթե ոչ հաճախ, և դրանց իրականացման համար մենք պետք է որոշակի ջանքեր գործադրենք, բայց ցանկությունները (երազանքները) դեռ կարող են իրականանալ:
Բայց որպեսզի դրանք իրականանան, նրանք, առնվազն, պետք է ունենան, և մեր իսկ անկեղծ ցանկություններն են, որ կյանքը դարձնում են ավելի լավը: Ինքնավստահ մարդիկ, ովքեր ունեն համապատասխան ինքնագնահատական, սովորաբար դրա հետ կապված խնդիրներ չունեն: Նման մարդիկ, սթափ գնահատում են իրավիճակը և նրանց հնարավորությունները, սա թույլ է տալիս նրանց ցանկանալ այն, ինչ անհրաժեշտ է իրենց և իրենց սիրելիներին:
Երբ մարդը ինքնավստահության հետ կապված խնդիրներ ունի, ամեն ինչ բոլորովին այլ տեսք ունի: Անապահով մարդը ժամանակի ընթացքում պարզապես լքում է իր ցանկությունների մեծ մասը: Դա տեղի է ունենում, երբ ուրիշների կողմից դրական գնահատականը շատ կարևոր է մարդու համար: Անապահով անձի համար հաճախ հենց այս գնահատականն է դառնում այն չափանիշը, թե ինչ կարելի է կամ չի կարող ցանկանալ:
Խնդիրն այն է, որ ցանկությունն ինքնին ոչ մի տեղ չի անհետանում: Ինքն անձը, կարծես, ցանկապատվեց նրանից, ժամանակի ընթացքում դա դառնում է սովորություն, և մարդը սկսում է մոռանալ դրանց մասին: Կամ նրա ցանկությունները, դրանք ցանկություններ են, որոնք ուրիշները հաստատում են: Եթե անապահով մարդուն հարցնում եք, թե ինչ է նա ուզում կամ ինչ է իր (նվիրական) ցանկությունները, ապա ամենայն հավանականությամբ, խոսակցության մեջ դադար կլինի:
Մեր ցանկությունները հիմնված են ինչ -որ բան զգալու անհրաժեշտության վրա: Ի վերջո, երբ դրանք իրականանում են, մենք զգում ենք ուրախություն, բավարարվածություն, հուզական բարձրացում: Դրական զգացողություններ ունեցող անապահով անձին նույնպես լավ չի զգում: Շատ հաճախ նման մարդիկ չեն կարող կապ հաստատել իրենց հետ: Նրանց համար կարող է չափազանց դժվար լինել ինչ -որ բանի համար իրենց գովելը: Նրանց համար գովքը կամ արգելված բան է, կամ նրանք կարծում են, որ ուրիշները պետք է գովեն իրենց, բայց ոչ իրենք իրենց:
Որպես կանոն, նման մարդկանց զգացմունքները, հատկապես իրենց նկատմամբ, ունեն բացասական երանգ: Սրան գումարեք ձեր որոշումների ճիշտ լինելուն կասկածելու սովորությունը, չի կարող լինել մեծ դրական, և, համապատասխանաբար, ցանկություններ նման պայմաններում: Բացառություն կարող է լինել չսխալվելու ցանկությունը ՝ ուրիշներից դատապարտում չստանալու համար:
Բայց, նման ցանկությունը մարդուն դարձնում է կախված ուրիշների կարծիքներից, նրանց արժեքներից և կյանքի ձգտումներից: Նմանատիպ իրավիճակում անապահով մարդիկ ձեռք են բերում կախվածություն, որը որոշակի պայմաններում կարող է վերածվել դեպրեսիվ վիճակի: Միևնույն ժամանակ, անորոշությունը երբեմն մարդկանց կողմից ընկալվում է որպես ծանոթ մի բան, նույնիսկ եթե դա խանգարում է «մի փոքր» կենսապայմանին: Բայց, փաստորեն, ամենավատն այն է, որ ինքնավստահությունը մարդուն զրկում է սեփական ցանկություններից:
Դուք կարող եք ինքնավստահություն զարգացնել, չնայած ստիպված կլինեք փոխել ձեր շատ համոզմունքներ, մտածելակերպ և սովորություններ: Այնուամենայնիվ, առանց դրա, գրեթե անհնար է, որ մարդն իր կյանքը երջանիկ դարձնի: Իհարկե, դա ժամանակ է պահանջում, բայց ավելի լավ է այն ծախսես քո վրա, քան ուրիշների ցանկությունների իրականացմանը:
Ապրեք ուրախությամբ: Անտոն Չերնիխ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
Դիմակները մեր կյանքում: Ես կպատասխանեմ այն հարցին, թե ինչպես լինել ինքդ և հասկանալ քո իսկական ցանկությունները
12 տարվա մասնավոր և կլինիկական պրակտիկայի ընթացքում շատ մարդիկ եկան ինձ մոտ, ովքեր ապրում էին դիմակներով, շատ բան չէին հասկանում իրենց և իրենց ցանկությունների մասին: «Ես գոհացնում եմ բոլորին», «Ես մյուսներից վատն եմ» սոցիալական կամ հոգեբանական դիմակը, սրանք են, որոնց մասին ես արդեն պատմել եմ, բայց իրականում դրանք ավելի շատ են, վաղուց դարձել են նրանց անձի մի մասը:
Ինչպես է ներքին գիշատիչը գողանում ձեր ռեսուրսները
Ինչպիսի՞ հնարքների է դիմում Ներքին գիշատիչը `կանխելու կնոջը տեսնել իրեն և հաղթել ՝ վերականգնելով իր ուժերը: Իմ դասընթացներից մեկում մենք խոսեցինք նրա սիրած հնարքներից մեկի ՝ «Ես փող չունեմ» համոզմունքի մասին: Ի վերջո, փողը էներգիայի համարժեք է:
Կյանքի արգելք. Ինչպես հասկանալ ձեր ցանկությունները
Կյանքի նկատմամբ ծնողական արգելքը կամ «Մի ապրիր» սցենարային հաղորդագրությունը ամենից հաճախ երեխայի կողմից ընդունվում է ցանկություն ունենալու, սեփական ցանկություններ ունենալու արգելքի տեսքով: Հաճախ ցանկության դեմ արգելքը արտահայտվում է Փրկարարի դերում, ով սովորում է վայելել կյանքը `այլ մարդկանց ցանկությունները կատարելու բերկրանքով: