2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Անհատականության սահմանները - սա մարդու հարմարավետության գոտին է: Մեզանից յուրաքանչյուրը կառուցում է մեր սահմանները, որպեսզի իրեն հարմարավետ ու ապահով զգա:
Սահմանները ֆիզիկական, տարածական, ժամանակային, սեռական, հուզական, հոգևոր-արժեքային, էթիկական են, կան մասնավոր սեփականության սահմաններ:
Սովորաբար մանիպուլյատորը ցանկանում է վերահսկողություն սահմանել զոհի վրա, և, հետևաբար, պարբերաբար, համակարգված կերպով փորձում է խախտել կամ «մղել» այլ մարդկանց սահմանները:
Իրավիճակը ծագում է ինչպես կուսությունից զրկվելու դեպքում: Տղամարդը, ով աղջկան զրկել է կուսությունից, իբր օժտված է նրա առաջին «ցանկությամբ» սեռական հարաբերությունների մեջ մտնելու չասված իրավունքով, իրեն զգում է հեղինակային իրավունքի տեր: Եթե աղջիկը անհամաձայնություն է հայտնում, վիրավորանքներն ու նվաստացումներն ուղղված են նրան.
Իսկ աղջիկը, ամաչելով, մտածում է. Ինքն իրեն վերաբերմունք է ձևավորվում որպես փչացած բան:
Այդպես է նաև սահմանների դեպքում: Թույլ տալով մեկ անգամ խախտել իրենց սահմանները, մարդը, հաճախ, չի կարող հետագայում հրաժարվել: Ի վերջո, մի անգամ նա թույլ տվեց ինչ -որ գործողություններ կատարել իր հետ, ազդել նրա վերաբերմունքի վրա, և եթե դա արեց, ապա դա նորից հնարավոր է, ուրեմն լա՞վ:
Այսպիսով, տղամարդը առաջին անգամ իրեն թույլ տվեց վիրավորական հայտարարություն կնոջ մասին, նա ոչինչ չասաց ՝ չցանկանալով հակամարտություն բորբոքել: Չստանալով կոշտ հակահարված, տղամարդը շարունակում էր վիրավորել, և ամեն անգամ նրա խոսքերը դառնում էին ավելի ու ավելի գարշելի, իսկ նրա պահվածքը ՝ ավելի ու ավելի զզվելի:
Մայրը մեկ անգամ չէ, որ օգնել է իր դստերը ՝ խնամելով թոռանը, մինչ նա աշխատում էր, զոհաբերելով իր ծրագրերը: Երբ հերթական անգամ մայրը հրաժարվեց օգնել, քանի որ կարիք կար հիվանդանոց գնալ, դուստրը վիրավորվեց նրանից, իր վրդովմունքն արտահայտեց.
Տղամարդը, որը քայլում էր կնոջ հետ, երկար ժամանակ խոսում էր նրա հետ հոգու սիրո և հարազատության մասին և ինչ -որ պահի անսպասելիորեն առաջարկում էր. դա կանե՞ն հանուն ինձ, սիրելիս, հաշվի առնելով, որ շուտով իմ ծննդյան օրն է »:
Մեկ ընկերը մյուսին առաջարկեց հերոին հոտ քաշել: Երբ նրա ընկերը հրաժարվեց, հետևեց վիրավորված արտահայտությունը. «Դե, ես դա փորձեցի: Չե՞ս ուզում ինձ աջակցել»:
Կորպորատիվ երեկույթի ժամանակ տնօրենը, իմանալով աշխատակցի ընտանեկան արժեքները, համոզեց նրան սեռական հարաբերություն ունենալ քարտուղարուհու հետ:
Ընկերության ղեկավարը անընդհատ կատաղում էր աշխատակցուհուն ՝ ակնարկելով, որ նա կարող է մտերմությամբ քավել իր սխալները: Աշխատակիցը խուսափեց: Ամանորի գիշերը նա զանգահարեց նրան և առաջարկեց ձյունանուշի հագուստով գալ իր տուն: Կնոջ հերթական խուսափումը հանգեցրեց նրան աշխատանքից ազատելուն:
Մարդը, ով դավաճանել է իրեն, իր սկզբունքներին, կարող է կորցնել իր նկատմամբ հարգանքը, կորցնել իր ներքին հենարանը, ընկնել մանիպուլյատորի ազդեցության տակ և նույնիսկ կախվել իրենից:
Մանիպուլյատորը կարող է խախտել ձեր ժամանակային սահմանները ՝ անընդհատ ուշանալով կամ, ընդհակառակը, ժամանակից շուտ լինելը, խախտել ֆիզիկական սահմանները (օրինակ ՝ նիստի ընթացքում հոգեբանը հաճախորդին նստեց գրկում և դստեր պես խոսեց), ընկերները կարող են չարաշահել ձեր օգնություն և հյուրընկալություն, խանութում վաճառողը կարող է պարտադրել ավելորդ ապրանքներ, թունավոր հույզեր, անբարոյական գործողություններ և այլն:
Ես հիշում եմ իմ դեպքը, քանի որ ընկերության վարորդը, որի պարտականությունների մեջ էր մտնում ինձ և մյուս աշխատակիցներին գործով տեղ հասցնելը, սկսեց սեքս առաջարկել: Մերժումից և խիստ սահմաններ սահմանելուց հետո վարորդն ասաց, որ հրաժարվում է ինձ տանել և մեքենայից ցած գցեց: Հասկանալի է, որ բացի իմ սահմաններից, սա նաև մասնագիտական սահմանների խախտում էր, որի արդյունքում հետևեցին վարչական միջոցները:
Անձնական սահմանների խախտումը միշտ հղի է հետևանքներով, երբեմն ՝ շատ լուրջ:
Հարգելի ընթերցողներ, ի՞նչ գիտեք ձեր սահմանների մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Ինչ անել, երբ խախտվում են ձեր սահմանները `երեք տարբերակ
Երբ մարդիկ բարձրանում են ձեր գլխին (խելամտորեն `խախտելով սահմանները), կարող եք (և նույնիսկ պետք է) վերցնել երեք տարբերակներից մեկը: Նրանց մասին կխոսեմ այս հոդվածում: 1) Ամենադժվար և անհրաժեշտ քայլը ինքդ քեզ հետ գործ ունենալն է Կարծում եմ, որ ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ մարդիկ տարբեր սահմաններ ունեն, և սահմանների խախտումը նույնպես տարբեր է:
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
Ինչպե՞ս ճանաչել մանիպուլյատորը և մեղքը: Ինչպե՞ս կանգնեցնել մանիպուլյատորին և վերացնել մեղքի զգացումը:
Ինչպե՞ս ճանաչել մանիպուլյատորը և մեղքը: Ինչպե՞ս կանգնեցնել մանիպուլյատորին և վերացնել մեղքի զգացումը: Պատկերացրեք, ձեր մտերիմներից մեկը ձեզ խնդրում է ինչ -որ բան անել, բայց դուք չեք կարող կամ չեք ուզում: Գործընկերներից մեկը խոսում է ղեկավարի մասին, ով գոհ չէ ձեր հաշվետվությունից, հայրը բողոքում է, որ դուք նրան հազվադեպ եք զանգահարում … Երբեմն մենք շահարկում ենք ինքներս մեզ, բայց այս տեսակի մանիպուլյացիաները դժվար է ճանաչել, քանի որ դրանք ենթագիտակցության մեջ են:
Անհանգստություն, որը ստուգում է ձեր մարմնի արձագանքները - ինչ անել
Նևրոզները հաճախ ուղեկցվում են կոպիտ ընկալմամբ, այսինքն ՝ բավականին սովորական կյանքի գրգռիչների նկատմամբ բռնի, վառ արձագանքի արձագանքով: Այս կոշտ ընկալման ձևերից մեկը ձեր մարմնի արձագանքների անհանգիստ փորձարկումն է: Ավելի հաճախ նման արձագանքը կարող է դիտվել անհանգստության խանգարումների, հիպոխոնդրիայի, հիստերիկ նևրոզների և սոմատոֆորմ խանգարման, ինչպես նաև սոմատացված դեպրեսիայի դեպքում: