2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Թերապիայի ժամանակ ես հաճախ եմ հաճախորդներից լսում, որ նրանք շատ գրականություն են կարդացել Ներքին երեխայի մասին, լավ են հասկանում այս վիճակի առանձնահատկությունները և սովորել են նկատել դա: Ներքին երեխայի հետ աշխատելու համար կան բազմաթիվ վարժություններ, բայց քիչ տեղեկություններ, թե ինչպես դառնալ ինքներդ ձեզ դաստիարակող ծնող: Ներքին ծնողի կերպարը ձևավորվում է իրական ծնողների կամ նրանց փոխարինող մարդկանց հետ փոխգործակցության հիման վրա: Բայց ի՞նչ կասեք այն մարդկանց մասին, որոնց ծնողները երբեք չեն հոգացել: Գործնական օրինակ … Հաճախորդից հրապարակելու թույլտվություն է ստացվել, անունը փոխված է: 25 -ամյա Մարինան ասում է. - Ես ներքին մայր եմ ուզում, ով հոգատար կլինի:
Ի՞նչ է նա, հոգատար մայրիկ: Ի՞նչ հատկություններ ունի այն:
- Չգիտեմ: Ես չէի զգում իմ իսկական մայրիկի մասին: Նրա մտահոգությունը հիմնականում քննադատության տեսքով էր:
Ո՞ւմ եք ճանաչում, ով համապատասխանում է «հոգատար մայրիկ» հասկացությանը:
- Դա իմ ընկերուհին է: Ինձ համար այժմ նա հոգատար մոր չափանիշն է:
Հոգատար մայրիկի ի՞նչ հատկություններ ունի:
- Առաջին հերթին դա երեխայի նկատմամբ հետաքրքրությունն է, նրա զգացմունքներն ընդունելու ունակությունը, երեխայի աջակցությունը, օրինակ ՝ «դու լավն ես» բառերով: Դա նաև սխալվելու թույլտվություն է, շոշափելի շփումը գրկախառնություն է, զգացմունքների անկեղծ արտահայտում: Բացի այդ, հոգատար մայրը իմաստություն ունի. Երբ նա երջանկություն է մաղթում երեխային, նա ուրախանում է նրա հաջողություններով և թույլ է տալիս նրան ընտրել ինքն իրեն:
Ես առաջարկում եմ յուրաքանչյուր որակի նկարել այնպես, որ այն ավելի լավ ընկալվի և հիշվի:
- Այո, լավ: Երեխայի նկատմամբ հետաքրքրություն - թիթեռի պատկեր:
- Երկրորդ որակը երեխայի զգացմունքներն ընդունելու ունակությունն է. խոտ
- Հինգերորդ որակ - շոշափելի շփում - թաշկինակ
- Վեցերորդ որակ - հաճելի խոսքեր ՝ ուղղված երեխային - ժպտա
- Յոթերորդ որակը իմաստությունն է - երրորդ Աչք
- Ութերորդ որակ - զգացմունքների անկեղծ արտահայտում - գրկաբաց կին:
- Գնահատեք այն գույները, որոնք օգտագործել եք նկարում ՝ ամենահաճելիից մինչև ամենատհաճը:
Ընդհանուր առմամբ, գործիչն ունի այս տեսքը
Դեղինը և շագանակագույնը վերջին տեղում էին, այս գույները դուք օգտագործել եք ձեր գծագրերում ՝ «սխալ թույլ տալու թույլտվություն» և «զգացմունքների անկեղծ արտահայտում»:
- Իմ իսկական մորից ես երբեք չեմ տեսել ո՛չ մեկը, ո՛չ մյուսը, մինչդեռ դժվարանում եմ հավատալ, որ դա հնարավոր է:
Ամենահաճելի գույները հայտնաբերվել են «հաճելի բառերի», «երեխայի աջակցության», «երեխայի նկատմամբ հետաքրքրության» մեջ:
- Այո, սա այն է, ինչ ես արդեն գիտեմ, թե ինչպես ցույց տալ իմ Ներքին Երեխայի մասին: Ես ինձ թույլ եմ տալիս ստանալ հաճելի խոսքեր, աջակցություն և հետաքրքրություն այլ մարդկանցից:
Արտաքին տեսքի մեծ մասն արված է գեղեցիկ գույներով: Սա նշանակում է, որ դուք, Մարինա, արդեն որդեգրել եք Հոգատար ծնողի շատ հատկություններ և դրսևորում դրանք:
- Այո, ես շատ ուրախ եմ դա լսել: Ես հասկանում եմ, որ դա այդպես է: Ներքին հոգատար ծնողի հատկությունները արտացոլող գծագրի հետ աշխատանքը թույլ է տալիս հաճախորդին տեղյակ լինել անձի այս հատվածից իրենց սպասելիքների մասին: Շատերը դժվարանում են արտահայտել իրենց մտքերն ու ցանկությունները, պատկերները օգնում են խուսափել բանավոր մանրամասն նկարագրություններից: Միևնույն ժամանակ, փոխաբերությունը տալիս է մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն ՝ հեշտացնելով շփումը անգիտակցականի հետ: Գույների դասակարգման միջոցով կարելի է հասկանալ տվյալ անձի համար որոշակի որակի նշանակությունը, այդ հատկություններն ընդունելու պատրաստակամությունը, հետագա աշխատանքի ուղղությունը: Ինքներդ ձեզ համար Հոգատար arentնող դառնալու համար դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպիսի Հոգատար arentնող է նա, ինչ հատկություններ ունի, որպեսզի համապատասխանեցնեք այդ հատկություններին և սկսեք դրանք աստիճանաբար դրսևորել ձեր կյանքում:
Ներքին երեխայի և անձի այլ մասերի վերաբերյալ հոդվածներ.
Ինչպե՞ս ընկերանալ ձեր Ներքին երեխայի հետ և սկսեք վստահել աշխարհին:
Կրիտիկական ծնողն ու երեխան մեր ներսում են: Ներդաշնակ հարաբերություններ:
Ինչպես վերադարձնել անհատականության այն հատվածները, որոնք ժամանակին կորցրել էր «Ներքին երեխան»:
Մանկության վնասվածք - Անտեսանելի երեխան: Ներդաշնակության ուղին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Ինչպես է թերապիան օգնում ձեզ գտնել և ընդունել ինքներդ ձեզ
Կորած Ես -ի որոնման մեջ դուք կարող եք տարիներ անցկացնել և մի օր թերապիա փնտրել: Այնտեղ դա կլինի սովորական և մի փոքր պրագմատիկ, և նրանք կհարցնեն, թե ինչ փորձեր են արվել արդեն ինձ գտնելու համար: Կլինի սև էկրան, այնուհետև սլայդներ: Բարձրացավ սննդի շղթայի գագաթը:
«Ես վախենում եմ տղամարդկանցից»: Աշխատել գծագրի հետ
Շատ աղջիկներ հրաժարվում են տղամարդու հետ շփվելուց, քանի որ վախենում են: Եվ այս վախը գալիս է մանկությունից: Երբ ամենամոտ մարդը `հայրիկը, վտանգավոր էր: Կիրառել է հոգեբանական կամ ֆիզիկական բռնություն աղջկա նկատմամբ կամ նրա ներկայությամբ: Եվ մայրս չկարողացավ պաշտպանել իր դստերը:
Ինչպես կառուցել հարաբերություններ ձեր սեքսուալության հետ `ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ ապրելու համար
Սեռականությունը մեծ դեր է խաղում մեր կյանքում: Այն ազդում է մեր որոշումների և գործընկերների ընտրության, մեր վիճակի և բարեկեցության վրա: Սեռականությունը կապված է մեր կենսական էներգիայի հետ, այն և օգնում է մարդուն բացահայտել իր ներուժը, և թունավորում է նրան բոլոր տեսակի ցանկություններով, ազդակներով, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել:
Ինքներդ ձեզ հետ ձեր հարաբերությունները ազդանշան են տալիս ձեր ցանկացած այլ հարաբերությունների համար ⠀
Անտարբերությունը ուրիշների կարծիքների նկատմամբ սոցիալական կուրություն չէ: Նշանակում է, որ դու դեռ ամեն ինչ նկատում ես, բայց դրսինը քեզ չի բնորոշում ներսում: Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ իրենց տեղական հասարակության սոցիալական չափանիշներին համապատասխան ապրելը նրանց անխնա օգուտներ կբերի:
