2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երբ ես 20 տարեկան էի, գրող դառնալու իմ մանկական երազանքը ինձ երկար կյանք պատվիրեց, և քանի որ ստեղծագործական քորն անբուժելի է, ես որոշեցի նոր երազանք գտնել: Փորձեցի տարբեր բաներ ՝ պար, թատրոն, լրագրություն, նկարչություն, լուսանկարչություն, օտար լեզուներ: Հոբբիները փոխվում էին ամեն ամիս: Իմ այն ժամանակվա ընկերը տարակուսեց և ասաց. «Այս ամենն, իհարկե, լավ է, բայց սա կրկին ղեկի շրջադարձ է»: Եվ իմ դիպլոմի ղեկավարը ծիծաղեց և հիշեց պիոներ Լիդայի մասին մի զվարճալի բանաստեղծություն. «Դրամատիկական շրջան, շրջանակ լուսանկարից, և ես նաև ուզում եմ երգել …»:
Մինչ երիտասարդ եք, կարող եք ինքներդ ձեզ փնտրել, քանի որ ցորենը միանգամից դուրս չի գցում ցողունը. Սկզբում այն թփում է: Բայց երբ գա լրջորեն աշխատելու ժամանակը, լավ կլինի հասկանալ ձեր, այսպես ասած, հիմնական ունակությունները, քանի որ կարիերան վտանգված է: Եվ հաճելի կլիներ այն կառուցել ձեր նախընտրած բիզնեսում: Բայց ինչպես գտնել այն և երկու շաբաթվա ընթացքում չփոխել ձեր կարծիքը. Ես կկիսեմ ալգորիթմով:
- Մասնագիտության հանդեպ սիրո ամենաակնհայտ ախտանիշն այն է, որ աշխատանքի ընթացքում լիցքավորվում ես: Իզուր չէ, որ ասում են շատ խանդավառ մասնագետներ. Ձեր սիրած աշխատանքը ձեզ բուժում է, նույնիսկ եթե դրան հիվանդ եք մոտենում: Միայն ռոք երաժիշտները չեն լիցքավորվում աշխատանքից. Բոլորը, ովքեր հետաքրքրությամբ են աշխատում, ավելի քիչ են հիվանդանում և ավելի հանգիստ են կյանքում: Մեխանիզմը պարզ է. Այն պահին, երբ մենք զգում ենք հետաքրքրության զգացում, մորֆին նման նյութեր են արտազատվում արյան մեջ, և դրանք լավագույն հակադեպրեսանտ և հակասթրեսային միջոցն են մարմնի համար: Նրանց ազդեցության տակ ճնշումը հավասարեցվում է, անձեռնմխելիությունը մեծանում է, տրամադրությունը `գերազանց:
- Նախանձի թեստ. Հասկացեք, թե ում եք նախանձում: Այո, այո, նախանձը շատ հստակ ախտանիշ է, որ մենք նույնպես կարող ենք դա անել: Մենք սովորաբար չենք նախանձում մեկին, ում ունակությունները մենք չունենք: Օրինակ, ես անձամբ սիրում եմ այն մարդկանց, ովքեր խորապես ընկալել են մարդկային հոգեբանության գաղտնիքները, գիտնականներին, փիլիսոփաներին, ուսուցիչներին, ովքեր ոգեշնչում են ապրել իմաստալից և զարգացման մեջ: Միևնույն ժամանակ, փոփ աստղերի հաջողությունները կամ առևտրի աստվածների վայրի շահույթը այնքան էլ հետաքրքիր չեն: Ես ընտրում եմ համապատասխան ուղին և անընդհատ համոզվում եմ, որ ճիշտ ուղղությամբ եմ շարժվում: Նայեք ձեր շուրջը, թերթեք Instagram- ի հայտնիների էջերը, կարդացեք ձեզ հետաքրքրող մարդկանց կենսագրությունները և մտածեք, թե որտեղ կցանկանայիք լինել:
- Կյանքի ևս մեկ պարզ կոտրում. Պատկերացրեք, որ ձեզ վրա մեծ գումարներ են ընկել, օրինակ ՝ միայնակ մորաքույրը հսկայական ժառանգություն է թողել, և ձեզ այլևս ոչինչ պետք չէ: Պետք չէ գնալ աշխատանքի, աշխատել նաև հանուն գումար վաստակելու: Ի՞նչ կանես:
- Դուք կարող եք բավարարվել աստիճանաբար մերձենալով ձեր սիրածին: Օրինակ, դուք մասնագիտությամբ հաշվապահ եք և թատրոնի երկրպագու եք, բայց հենց հիմա չեք կարող դառնալ թատրոնի դերասան կամ ռեժիսոր: Բայց կա՞ն թատրոններ, որոնք պահանջում են հաշվապահներ: Wouldառայության մուտքից թատրոն մտնելու ունակությունը ձեզ ավելի երջանիկ չի՞ դարձնի: Եվ այնտեղ դուք հեռու չեք աստղերին հանդիպելուց, քանի որ հենց դուք եք նրանց աշխատավարձը վճարելու: Իսկ այդ ընթացքում ձեզ ոչ ոք չի խանգարում աստիճանաբար փոխել մասնագիտությունը եւ հաճախել դերասանի կամ ռեժիսուրայի դասընթացների: Եվ եթե դուք համբերություն չունեք անցնելու այս բոլոր քայլերը, ապա հասկացեք, թե ինչն եք դեռ ավելի շատ սիրում ՝ արվեստը ձեր մեջ, թե՞ ինքներդ արվեստում: Միգուցե դա ոչ թե թատրոնի հանդեպ ձեր սիրո, այլ այն բանի՞ է, որ դուք պարզապես ցանկանում եք ուշադրության կենտրոնում լինել: Դրա համար պետք չէ նկարիչ դառնալ, մանավանդ որ նրանց կյանքը միշտ չէ, որ ծածկված է վարդերով, այլ հակառակը: Եթե ցանկանում եք բեմ բարձրանալ, ապա դարձեք, օրինակ, առաջնորդ կամ սկսեք դասավանդել: Հետո ավելի շատ ուշադրություն կդարձնեք (ամբողջ օրը, այսպես ասած, կրկեսի ասպարեզում):
- «Նոբելյան մրցանակի թեստ»: Պատկերացրեք, որ երկար տարիների քրտնաջան աշխատանքի արդյունքում դուք հասել եք ձեր աշխատանքի գագաթնակետին: Նայեք շուրջը և նայեք անցած ճանապարհին: Ինչպիսի՞ն են ձեր զգացմունքները: Հիմա չե՞ք կարծում, որ ժամանակին իզուր եք մեկնել այս ուղղությամբ: Ի՞նչ է ձեզ տվել կյանքը այս մասնագիտությամբ, ինչպե՞ս է դրա մեջ ձեզ ներդնել ուժի ամենօրյա ներդրումը: Կարծում եք, որ ինչ -որ բան բաց թողե՞լ եք ՝ նվիրվելով նրան: Եթե դուք ունեք բավարարվածության և ներքին հանգստության զգացում, ապա դա իսկապես ձերն է:
Եթե արդեն հասկացել եք, թե ինչպիսի աշխատանք ձեզ կուրախացնի, հիանալի: Մնում է սովորել, թե ինչպես շարժվել դեպի վերև ՝ չընկնելով հետաձգման և վախի ճիրաններում: Սա կլինի իմ հաջորդ հոդվածը:
Արդեն գտե՞լ եք «Կյանքի գործը»:
Հեղինակ Եկատերինա Պեստերևա
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեթերապիայի էությունը կարճ և հակիրճ է `գրագետ աշխատանք հույզերի և զգացմունքների հետ
Այս հոդվածում ես կկիսեմ իմ տեսլականը, թե ինչպես համակարգված մոտեցմամբ կարող եք արագ և արդյունավետ աշխատել անձի հուզական ոլորտի հետ: Ես արդեն գրել եմ մի հոդված այն մասին, թե ինչ են զգացմունքները, ինչի համար են դրանք, ինչ պետք է հասկանաք, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես կառավարել ձեր հուզական ոլորտը:
Իմ սիրած վարժությունը անհանգստությունը թեթևացնելու համար: Ինքնաթերապիայի նիստ
Ես իսկապես սիրում եմ օգտագործել այս վարժությունը տարբեր տատանումներով: Ես նկարագրեցի ալգորիթմը հոդվածում. Միանգամյա օգնություն վախերի, մեղքի, ցածր ինքնագնահատականի դեմ պայքարելու համար Իմ փոփոխությունը կայանում է նրանում, որ ես նրա առաջադրանքը լրացրել եմ նրանով, որ անհրաժեշտ է կատարել ձայնագրություն, և երբ հաճախորդը դա անում է, հատկապես այն երաժշտության վրա ծածկելով, ձեռք է բերվում հեղինակի հաստատումը:
10 խորհուրդ ՝ ձեր նպատակը գտնելու համար
Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում հայտնվում է «Ես պետք է» և «ուզում եմ» խաչմերուկում: Հիշում եք, թե որ ճանապարհն եք ընտրել: Փաստորեն, մենք ամեն օր կատարում ենք այս ընտրությունը: Յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ ներուժ, որը տրվում է ծննդյան պահին, բայց միայն մեզանից է կախված ՝ մենք այն կզարգացնենք, թե ոչ:
Գիտական լավատեսության կարճ դասընթաց
Հեղինակ ՝ Վլադիմիր Գեորգիևիչ Ռոմեկ, հոգեբանության գիտությունների թեկնածու, Հարավային Ռուսական հումանիտար համալսարանի կիրառական հոգեբանության ամբիոնի վարիչ: Կրթության և դաստիարակության համակարգը հաճախ առաջնորդվում է «բացասական ամրապնդման» տեխնիկայով:
5 խոչընդոտ մասնագիտություն գտնելու համար. 2 -ը ձեզ տարակուսանքի կհանգեցնեն
Կոչի որոնումը անցում է «ամեն ինչ մարդկանց պես» վիճակից դեպի նոր ՝ «ամեն ինչ, ինչպես երազել էիք» հարթությանը: Եվ առօրյա կյանքից դեպի երազանքների ճանապարհ անցնելու այս գործընթացում դուք անպայման բախվելու եք այս 5 խոչընդոտների հետ: Ինչո՞ւ է ձեր կոչումը գտնելը դառնում այդքան դժվար որոնում:
