Արգելված ագրեսիա

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Արգելված ագրեսիան հոգեբանի հետ կապ հաստատելու հիմնական պատճառներից մեկն է: Եվ նման արգելքի հաճախակի դրսևորումը պասիվ (թաքնված) ագրեսիան է:

Դա տրամաբանական կթվա, բայց ես կարծում եմ, որ ամեն ինչ այդքան պարզ չէ:

Ագրեսիայի արգելքը կարող է կատարյալ գոյություն ունենալ մեկ մարդու մոտ ՝ դրա ակտիվ դրսևորման հետ մեկտեղ:

Եկեք պարզենք, թե ինչպես է դա տեղի ունենում:

Ագրեսիան մեր ուժն է: Նպատակ ունենալով աշխարհը ՝ բաց տեսքով, այն իրեն դրսևորում է բավականին բազմազան ձևով: Դիտարկենք երեք հիմնականը.

- վերահսկողության պահպանում, - ցանկությունների իրականացում, - գերազանցության, ուժի դրսևորում:

Ագրեսիայի տաբուն կարող է գործել դրա դրսևորման մեկ կամ երկու ձևի վրա, և դա, իհարկե, հոգեբանական խնդիրներ կառաջացնի:

Օրինակ, կարող եք փորձել անընդհատ վերահսկել ամեն ինչ ՝ գերպաշտպանություն, խանդ, կատարելություն: Այնտեղ, որտեղ նման վերահսկողությունը ծաղկում է, ցանկությունների կամ զայրույթի տեղ չի մնա:

Դուք կարող եք ամբողջ ագրեսիան ուղղել ցանկությունների, և արդյունքը կլինի ՝ հեդոնիզմ, կախվածություն, մանկական եսակենտրոնություն: Այսպիսով, դուք կարող եք վերածվել անհագ անդունդի: Բավականին բարի, բայց շատ անհագ:

Եվ հաճախակի դեպք, երբ ագրեսիան դրսեւորվում է միայն ուժի բացահայտ դրսեւորման տեսքով: Սա տնային բռնակալություն է, մշտական գրգռում, ճիչ և նույնիսկ հարձակում: Արտաքուստ թվում է, թե սա բացարձակ ագրեսիա է, և ինչպիսի՞ արգելքի մասին կարող ենք խոսել: Բայց եթե նայեք դրան, ագրեսիայի նման արտահայտությունը միայն արգելված ցանկությունների դրսևորում է և վերահսկելու անկարողություն:

Ստացվում է, որ ագրեսիայի արգելքը կարող է լինել մասնակի եւ նույնիսկ այս տեսքով կարող է բազմաթիվ խնդիրներ առաջացնել:

Ասենք, որ ես կարողացել եմ մանկուց կամ սովորել եմ արտահայտել իմ ագրեսիան `դրա դրսեւորման բոլոր բաց ձեւերով: Ես զգում և կատարում եմ իմ ցանկությունները, բացահայտ արտահայտում եմ իմ ուժը և վերահսկում այն, ինչ կարող եմ:

Նույնիսկ այդ դեպքում ագրեսիան կարող է ինձ համար դեռ արգելված լինել: Ինչու այդպես?

Emotանկացած զգացմունք մարմնական է զգացվում, և այս սենսացիան կարող է բավականին տհաճ լինել: Ագրեսիան փորձի առումով ամենատհաճ հույզերից մեկն է: Նկատելով դա ՝ մենք անմիջապես փորձում ենք կամ ճնշել, կամ արտահայտվել:

Թվում է, թե ճնշումը հենց տաբու է, բայց արտահայտությունը թույլտվություն է: Բայց սա միայն մակերեսորեն է այդպես:

Ագրեսիայի արագ, իմպուլսիվ արտահայտումը դրա մերժման ձևերից մեկն է:

Փորձելով չզսպել ինձ ոչ արձագանքի ուժով, ոչ ցանկություններով, ոչ էլ վերահսկողություն պահպանելով ՝ ես ուղղակի կազատվեմ այս տհաճ հույզից:

Angerայրույթը զգալու, զսպելու անկարողությունը նույնպես ագրեսիայի դեմ արգելքի ձևերից մեկն է:

Ահա թե ինչպես կարելի է ձևակերպել այս արգելքը. «Okայրացած չէ, բայց բարկանալը վատ է»:

Չարի լինելու արգելքով քիչ կլինի իրազեկվածությունն ու արդյունավետությունը: Այն, ինչ անմիջապես թափվում է, չի հասնի նպատակին, այլ միայն կբարձրացնի հիասթափությունը: Նման կերպար ունենալը դժվար է մարդկանց հետ յոլա գնալ:

Ստացվում է, որ ձեր ագրեսիան ընդունելու համար բավական չէ գնալ բռնցքամարտի, բղավել անտառում կամ խախտել ծառայությունը:

Բավական չէ հետևել «Արա այն, ինչ ուզում ես» կանոնին: Gratանկության բավարարումը միայն ագրեսիա չէ:

Բավական չի լինի վերահսկել միայն այն, ինչ կարող եք վերահսկել:

Դուք պետք է սովորեք համընդհանուր կերպով ընդունել և լուծել ձեր ագրեսիան ՝ չմոռանալով դրա դրսևորման բոլոր ուղիների մասին: Եվ հատկապես կարևոր է սովորել, թե ինչպես զսպել զայրույթը ձեր մեջ, ընդունել ձեզ որպես զայրացած:

Դա շատ օգտակար է մարմնի, հոգու և հարաբերությունների համար: