2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եթե գնաք վերլուծական ուղղվածության հոգեբանի մոտ, նա երբեք չի թաքցնի այն փաստը, որ թերապիան երկար ժամանակ է պահանջում: Սա գաղտնիք կամ անակնկալ չէ: Բայց հնարավո՞ր է «ավելի արագ»: Կարող է: Դրա համար պետք է պահպանել մեկ շատ կարևոր կանոն. Դուք պետք է բացարձակապես ասեք այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր գլխին, առանց ամաչելու կամ լռելու: Եվ, այնուամենայնիվ, ցանկալի է չշեղվել խնդրանքից և նիստից նիստ խոսել այն թեմայի շուրջ, որով նրանք եկել են աշխատանքի:
Եվ հիմա այն մասին, թե ինչու դա անհնար է:-)
Բոլորը գիտեն, որ հոգեբանի գրասենյակն այն վայրն է, որտեղ ընդունված է ասել այն ամենը, ինչ գալիս է մտքիս, քանի որ դրա համար գումար ես վճարում ի վերջո: Եվ հիմա եկեք պատկերացնենք, որ հանդիպումից հանդիպում ձեր գլխում պտտվում է այն միտքը, որ հոգեբանը ձանձրանում է ձեզանից, որ նա դժվարությամբ կարող է ձեզ հանդուրժել, և ընդհանրապես, ամբողջ նիստը մտածում է իր սեփական բանի մասին:
Կամ ահա մեկ այլ բան. Դուք բիծ եք նկատել գրասենյակի պատին և որքան էլ ջանաք, կարող եք մտածել միայն այս բիծի մասին: Ոչ բոլորն են կարողանում ազատորեն խոսել նման բաների մասին, երբ անհրաժեշտ է նստել և խելամտորեն խոսել իրենց խնդրի մասին: Այստեղ կա՛մ խառնվածքի առանձնահատկություններն են անհրաժեշտ, կա՛մ ավելի շուտ երկարաժամկետ աշխատանք և վստահություն թերապևտի նկատմամբ:
Եվ հետո կանցնի այն օրը, երբ դուք կհայտնվեք սարսափելի խցանումների մեջ կամ կդառնաք հասարակական տրանսպորտի սկանդալի մասնակից: Եվ ձեր խնդրանքի մասին (ինչպես պետք է լինի) խոսելու փոխարեն, դուք խոսելու եք ճանապարհների, անծանոթների և այն մասին, թե ինչպես չեք սիրում ուշանալ:
Եվ հետո հանկարծ սիրահարվում ես: Եվ որոշեք, որ իրականում որևէ խնդիր չունեք, այլ իներցիայով շարունակեք գնալ թերապևտի ՝ մոռանալով բողոքարկման հիմնական պատճառի մասին:
Եվ ահա թե ինչ. Դուք առաջադեմ անձնավորություն եք, ծանոթ հոգեբանական տարբեր գրականությանը և համոզված եք, որ բացարձակապես կարիք չկա ձեր գրասենյակում փորփրել: Այն իմաստով, որ դուք չեք պատրաստվում քննարկել ձեր մանկությունը և մեղադրել ձեր մորը կյանքի անհաջողությունների համար: Քանի որ նյարդագիտությունները սինապսներում ոչ մի մայր չեն գտնում, և Ֆրոյդը վաղուց դուրս է եկել նորաձևությունից: Բայց ինչ -ինչ պատճառներով այն հոգեբանը, ում մոտ դուք տարօրինակ կերպով մոտեցաք, փոխում է նրա սանրվածքը, գնում է նոր զգեստ և սկսում ահավոր հիշեցնել ձեզ հենց այդ մոր մասին: Եվ նաև ձայնի այս ինտոնացիաները … Կարծես քեզ սովորեցնում են: Կամ քննադատության ենթարկվեց: Բայց սկզբնական խնդիրը դեռ լուծված չէ, և դուք դիմանում եք Պրոստոկվաշինոյի այս մուլտֆիլմին, երբ ձեր մայրիկին ցույց են տալիս այստեղ և այնտեղ, և խնդրի լուծումը, մինչդեռ, կանգնած է: Քանի որ դու լռում ես և քեզանից հեռացնում ես հոգեբանի և մոր նմանության մասին մտքերը: Կարելի է նաեւ փախչել նման հոգեբանից ու գնալ ուրիշի մոտ: Սկսեք նորից: Շրջեք ևս մի քանի ամիս և զարմանացեք ՝ պարզելով, որ այժմ ձեր առջև հայրիկի թքած պատկերն է: Եվ ավելի շրջանագծի մեջ, իսկ թերապիայի տևողությունը, մինչդեռ, ավելանում և մեծանում է:
Ավելի քիչ զվարճալի բան կարող է պատահել: Արագ թերապիայի ընթացքում, փոքր աշխատանքային դժվարությունների խնդրանքով, ձեր տատիկը մահանում է: Եվ դուք նրան շատ էիք սիրում, և նա գործնականում մեծացրեց ձեզ, և բնականաբար դուք մտնում եք սգո շրջան: Եվ հետո, չգիտես ինչու, դեպրեսիա: Եվ հիմա ձեզ ընդհանրապես չեն հետաքրքրում աշխատանքի աննշան խնդիրները, աշխատավարձի բարձրացումը կարծես մանրուք է կորուստների ֆոնին, և «ինքնաիրացում» բառը ընդհանրապես հնչում է որպես դատարկ նրբատախտակ, որը թակում է ապակին: Եվ դուք սկսում եք հոգեբանից ՝ նորից հավաքելու ձեր «Ես» -ը ՝ ապրելով այս դժվարին փուլում, մինչդեռ ձեր ընկերները խորհուրդ են տալիս դադարեցնել շրջել շառլատաններով, ովքեր տարիներ շարունակ ձեզանից գումար են վերցնում:
Ամեն ինչ կարող է պատահել: Լավ իրադարձություններ, տխուր, քաոսային և խստորեն ծրագրված այլ մարդկանց կողմից, բայց ոչ ձեր կողմից:
Եվ հիմա դուք արդեն մեկ տարի է, ինչ թերապիայի մեջ եք: Կամ երկու, երեք:
Իսկ արագացված թերապիայի պլանների տեսանկյունից այս բոլոր ուշացումներն ու չնախատեսված սիրահարվելն անարժեք են: Եվ ձեր անձնական փոխակերպման գործընթացի տեսանկյունից սա հենց այն է, ինչ պետք է և կարևոր է քննարկել, շփվել թերապևտի հետ և հասկանալ: Որովհետև հենց ինքնաբուխության և թերապևտի հետ «ապրելու» հնարավորության շնորհիվ են իսկապես կարևոր և խորքային փոփոխություններ տեղի ունենում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ բավարար գումար չկա: Պատճառներից մեկը
Փողի ոլորտում, ինչպես ցանկացած այլ դեպքում, խնդիրներ են ծագում, երբ մենք ունենում ենք բազմակողմանի ցանկություններ: Մի կողմից ես փող եմ ուզում, մյուս կողմից ՝ «նրանք գնացին անտառ»: Ոմանց համար փող աշխատելը ջանքեր է պահանջում, պատասխանատվություն, որին մարդը պատրաստ չէ:
Ինչպես է մանկության վախը մայրիկի վրա ազդում մեծահասակների կնոջ և տղամարդկանց հարաբերությունների վրա
Որոշ մարդիկ ծննդյան պահին զրկված են սեփական մտքեր, զգացմունքներ և ցանկություններ ունենալու իրավունքից: Մերժվել է ինքդ քեզ լինելու իրավունքը: Երեխայի համար բոլոր որոշումներն ընդունում է մայրը: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ «երեխան» ֆիզիկապես մեծացել է երկար ժամանակ, մոր համար նա մնում է փոքր, հիմար, անկարող ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու:
Դեպք հոգեթերապիայի պրակտիկայից. Արդյո՞ք թերապևտը հոգեթերապիայի ընթացքում պետք է ուշադիր լինի իր կյանքի նկատմամբ:
Այս պահին նա միայնակ երեք երեխա է մեծացնում և փորձում է հարաբերություններ հաստատել նոր տղամարդու հետ, ինչը նույնպես պարզվում է, որ այնքան էլ պարզ չէ և նման է բոլոր նախորդներին: Իրականում, հենց այդ հարաբերությունների իրական բարդություններն էին վերջին կաթիլը, որը դրդեց Վ .
ԻՆՉՊԵ՞Ս AngԱerՈԹՅԱՆ ԱՐՏԱԴՐՈԹՅՈՆՆԵՐ ՍՏԱԵԼ ՔԱՐՈINEԱՆԻ վրա, որպեսզի չփչացնեք ձեր սիրելիների վրա:
ԻՆՉՊԵՍ EXԱՎԱՈԹՅԱՆ UTՈՈԹՅՈՆՆԵՐԸ ՍՏԱԵԼ, որպեսզի չբռնկեք ձեր սիրելիների վրա: Ի՞նչ անել ձեր մեկուսացման ընթացքում ձեր զայրույթի և գրգռվածության հետ: Ես նկարագրելու եմ զայրույթի կանխարգելման, արտահայտման և կառավարման որոշ միջոցներ: Շատերի համար կարանտինի ընթացքում և ինքնամեկուսացման պայմաններում նա հասավ կառավարության դժգոհության, սիրելիների գրգռման, հուսահատության, դժգոհության և իրավիճակը փոխելու անօգնական վիճակի:
Որտեղ ստանալ ուժ, կամ Ինչպես խնայել կենսական ռեսուրսները
Նույնիսկ ամենադժվար ժամանակներում կարեւոր է գտնել աղբյուրներ, որոնք ներքին ռեսուրսը կհամալրեն առնվազն մեկ տոկոսով: Ի՞նչ է ներքին ռեսուրսը: Սրանք ֆիզիկական և մտավոր ուժ են, որոնք անհրաժեշտ են առօրյա կյանքի համար և մի փոքր ավելին: Կան երկու եղանակներ, որոնցով կարող եք օգտագործել այս ռեսուրսը ձեր օգտին:
