Ինչպե՞ս ներել ուրիշներին:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Պատահում է, որ հասկացում է գալիս, որ ներսում չափազանց շատ դժգոհություն կա, զայրույթը կուտակվել է: Սա ինքնին սկսում է ազդել տրամադրության վրա, և, հետևաբար, կյանքի ուղին: Թվում է, որ այն արդեն լի է նման բացասականությամբ, և դրա վերաբերյալ ինչ -որ բան պետք է անել: Եվ ահա մի խելացի փոքրիկ կտոր այն մասին, թե ինչպես է երջանկությունը գալիս նրանց, ովքեր ներել գիտեն: Սա է `ներել: Սկզբում դուք երջանիկ եք, որ կարծես լուծում եք գտել, բայց հետո գալիս է ոչ այնքան հաճելի միտք. «Ինչպե՞ս ներել: Կոնկրետ ինչ անել »:

Հիշեք, թե ինչպես ամեն ինչ սկսվեց, պարզապես եկեք, ազնիվ եղեք: Նա, ումից դուք վիրավորված եք, արել է մի բան, որը ձեզ դուր չի եկել (ես չեմ խոսում այն դեպքերի մասին, երբ նրանք դիտավորյալ ցանկանում էին նվաստացնել ձեզ, ի դեպ, դրանք շատ չեն): Ուշադրություն դարձրեք, որ դա ձեզ դուր չեկավ, և ձեր ճաշակի, կանոնների, օրինաչափությունների, համոզմունքների հիման վրա որոշեցիք մեղադրել այս մարդուն իր արածի համար: Resանկացած դժգոհություն սկսվում է այն փաստից, որ դուք մեղադրում եք մյուսին այն բանի համար, ինչ նա չի արել այնպես, ինչպես ձեզ հաճելի, սովորական կամ հաճելի:

Նախ, դուք ստուգեցիք դիմացինի գործողությունը ձեր «լավ-վատ» համոզմունքների համակարգի դեմ, եզրակացրեցիք, որ մյուսը սխալ է գործել, մեղադրել նրան և վիրավորել նրան: Բայց ամենահետաքրքիրն այն է, որ հետո փորձում ես ներել նրան: Հարց. «Ինչի՞ համար կարող եք ներել մեկ ուրիշին, եթե ամբողջ դժգոհությունը ձևավորվել է միայն ձեր գլխում»:

Այսպիսով, պարզվում է, որ ամբողջ ներումը ոչ թե ուրիշի, այլ քո կամ քո մեջ է: Ոչ նա պետք է ինչ -որ բան փոխի, այլ դուք պետք է փոխեք ձեր ընկալումը: Ի վերջո, եթե մենք ընդունում ենք այն փաստը, որ մենք բոլորս տարբեր ենք, ապա դա նշանակում է, որ մեր կանոնները տարբեր են: Եվ գուցե մարդը ինչ -որ բան արեց ձեզ չվիրավորելու համար, նա դա արեց, կարող էր ավելի լավ անել, ավելի լավ կաներ: Սովորել ընդունել մարդկանց այնպիսին, ինչպիսին կան, իրականում ներելու անհրաժեշտության լավագույն միջոցն է:

Ուրիշին հարցնելու համար նախ պետք է դադարեցնել նրան մեղադրելը, նրանից հեռացնել այն մեղքը, որը դու նրան վերագրել ես: Այո, անսովոր է հնչում, բայց մենք պետք է սկսենք սրանով: Երբ դադարում եք մեղադրել մյուսին, դա ձեզ համար ավելի հեշտ է: Ի վերջո, մեղադրանքի վրա շատ էներգիա եւ ժամանակ է վատնվում: Հիշեք, թե որքան հաճախ եք վերադառնում այն մտքին, որ դիմացինն է մեղավոր այն բանի համար, որ դուք նրա դեմ չարություն ունեք: Այսպիսով, դուք պահպանում եք ձեր նախանձը: Եվ ձեզ համար շատ դժվար է ներել մեկ այլ մարդու:

Երբ թույլ եք տալիս մեկ ուրիշին լինել ինքն իրեն, դուք նրան ընկալում եք որպես իրական և չեք վերագրում որևէ ունակություն կամ մտադրություն, այդ դեպքում ներելու կարիք չունեք: Ամեն ինչ կապված է մեր ընկալման հետ, ինչպես ենք ընկալում գործողությունները, իսկ մեկի խոսքերը ազդում են մեր արձագանքի վրա: Այն համոզմունքը, որ մյուսը սխալ է անում (ոչ այնպես, ինչպես դուք եք ճիշտ համարում, ոչ ձեր կարծիքով) ձեզ վրդովեցնում է: Եվ հետո մտածում ես, թե ինչպես սովորել ներել: Ուրիշներին ներելու ունակությունը պայմանավորված է նրանց չմեղադրելու ունակությամբ, որոնք արել են իրենց համար միանգամայն նորմալ գործողություն, բայց ոչ ձեզ:

Համաձայն եմ, որ սկզբում կարող է դժվար լինել փոխել քո ընկալումը, դա իսկապես ջանք է պահանջում (ի վերջո, երկար տարիներ դու այլ կերպ էիր մտածում), բայց արդյունքն արժե այն: Դուք դառնում եք ավելի ազատ, ունեք ավելի քիչ բացասականություն, ներսում կեղտը կուտակվում է, և որ ամենակարևորն է, որևէ մեկին ներելու կարիք չունեք, դրա համար ոչինչ չկա:

Ապրեք ուրախությամբ: Անտոն Չերնիխ.