2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Քանի՞ անգամ եք այսօր ուրախության զգացում ապրել: Տարօրինակ հարց է, այնպես չէ՞: Թեև եթե ձեզ հարցնեք, թե քանի անգամ և ինչից եք անհանգստացել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պատասխանի հետ կապված խնդիրներ չեն լինի: Սա հասկանալի է, մեզանում բնությունը բնորոշ է անհանգստության և զգուշավորության: Մարդկության արշալույսին այս զգացմունքները օգնեցին մեր նախնիներին գոյատևել: Բայց ժամանակները վաղուց փոխվել են, բայց անհանգստությունը մարդու կողմից դեռ ավելի հաճախ է օգտագործվում, քան ուրախությունը:
Եվ այնպես չէ, որ ինչ -որ մեկը սիրում է անհանգստանալ, իհարկե այդպես չէ: Իմ կարծիքով, ինչ -որ բանով ուրախանալն ավելի հեշտ է իր համար վստահ մարդու համար: Ավելին, սա ինքնավստահության, ինքնաճանաչման ներքին զգացողության վրա հիմնված վստահություն է: Հաճախ է պատահում, որ մարդու վստահությունը հիմնված է արտաքին դրսեւորումների վրա: Աշխատանքը, բիզնեսը, այլ կերպ ասած, նյութական արտահայտություն ունի: Բայց, ինչպես ցույց տվեցին վերջին իրադարձությունները, այս ամենը, իհարկե, լավ է, բայց այն կարող է փլուզվել մեկ գիշերվա ընթացքում: Եվ ուրեմն որտեղի՞ց կարող ենք ձեռք բերել այս վստահությունը:
Մենք սովոր ենք նրան, որ մեզ շրջապատող աշխարհը կայուն է, և բնականաբար մարդիկ ձգտում էին հենց այդպիսի կայունության: Հենց դրա վրա էլ շատերը կառուցեցին իրենց ինքնավստահությունը, իրենց ուժեղ կողմերն ու կարողությունները: Այնուամենայնիվ, աշխարհը փոխվում է, և ուզենք, թե չուզենք, ստիպված կլինենք փոխվել դրա հետ: Եվ նման պայմաններում վստահությունը միայն պետք չէ, այն անհրաժեշտ է մարդուն:
Ինքնավստահությունն առաջին հերթին ներքին վիճակ է և դրա հիմքը մեր ներսում: Երբ մարդն ունի այդպիսի ներքին վստահություն, դա անմիջապես նկատելի է խոսելու, քայլելու, ինչ -որ բան անելու եղանակով: Մյուսներին գրավում են այդպիսի մարդիկ, նրանց հետ շփվելը հաճելի և պարզ է, մինչդեռ նման մարդիկ կարիք չունեն ապացուցելու, որ վստահ են իրենց վրա, դա կարելի է այդպես զգալ:
Հենց այս ինքնավստահության վիճակը հայտնվում է այն ժամանակ, երբ մարդը շփվում է իր հետ, երբ գիտակցում է, թե կոնկրետ ինչ է ուզում և ինչը `ոչ: Եվ այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ ամբողջ անհատականության համար վստահությունը կապված չէ այն բանի հետ, որ չես կարող ճանաչել բարոյականության և հասարակության օրենքները, այլ այն, թե ինչպես սովորել ընդունել դրանք ՝ առանց ինքդ քեզ վնասելու:
Վստահությունը հուզական էներգիայի մի տեսակ է, որը թույլ է տալիս մարդուն ապրել իր ձգտումների և արժեքների համաձայն: Ի վերջո, մեր արժեքներն են (ոչ թե փողը և ադամանդները), որոնք մեզ գրավում են կյանքի ընթացքում, ինչը մեզ ստիպում է որոշակի բաներ անել: Նպատակներ դնել, հասնել արդյունքների: Մարդու համար արժեքներն ու նշանակությունը մեծապես որոշվում են նրա ինքնավստահությամբ:
Փորձեք ազնվորեն զբաղվել ձեր արժեքներով ՝ առանց բարձր բառերի և ընդհանուր ընդունված կլիշեների: Ստուգեք դրանք անկեղծության համար, հաճախ ներքին վստահության հիմքը հենց այն է, թե ինչպես են մեր արժեքներն իրական մեզ համար և ոչ թե հորինված կամ փոխառված:
Ապրեք ուրախությամբ: Անտոն Չերնիխ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես զարգացնել ինքնավստահությունը
Մարդու կատարած ամենամեծ հայտնագործություններից մեկը, նրա համար ամենամեծ անակնկալներից մեկը `պարզելն է, որ նա ի վիճակի է անել այն, ինչ իր կարծիքով վախենում էր գերազանցել իր անգղերին: Հենրի Ֆորդ Յուրաքանչյուր մարդ կարող է փոխվել այնքան, որքան պատրաստ է դրան:
Մեծահասակ տղա: Որտեղի՞ց է գալիս տղամարդու ինքնավստահությունը:
Տղամարդիկ, ովքեր մեծացել են առանց հոր հետ ջերմ զգացմունքային հարաբերությունների, ավելի անվստահ են Վիճակագրության համաձայն, Ուկրաինայում յուրաքանչյուր հինգերորդ երեխա ծնվում է ամուսնությունից դուրս, իսկ միայնակ մայրերի թիվը վերջին 15 տարիների ընթացքում աճել է 22 անգամ:
Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը: Ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու 5 եղանակ
Այսօր մենք կխոսենք ինքնավստահության, ինքնագնահատականի մասին: Ահա 5 արդյունավետ միջոց ՝ ձեր ինքնագնահատականը արագ և արդյունավետ բարձրացնելու համար: Այսպիսով, ցանկացած հոգեբանական խնդիր կարող է լուծվել ներսից `դրսից և դրսից` ներսից: 1. դրսից դեպի ներս.
Ի՞նչ է ինքնավստահությունը և որտեղի՞ց է այն գալիս:
Երեկ ես անցկացրի «Ես ուզում եմ փոխվել» չորսժամյա սեմինարը, որը գրիչի փորձարկում էր նույն թեմայով մեծ վարժանքի համար: Երեկ մենք խոր փորեցինք: Փորփրել, թե ինչպես կարելի է տարբերել իրենց իսկական ցանկությունները «ճիշտից» և «տրամաբանականից»:
Ինչպես հաղթահարել ինքդ քեզ և ինքնավստահությունը ՝ այլ կերպ մտածելով
Մի անգամ փոքրիկ աղվեսը վազում էր անտառով և, հայտնվելով անծանոթ վայրում, ընկավ ձորը: Նա գտնվում էր ամենավերջում: Եվ ամենավատն այն է, որ նա ընկավ մի փունջ: Կույտը տհաճ հոտ է առել: Այն կպչուն ու տհաճ էր: Ես ուզում էի հնարավորինս շուտ դուրս գալ դրանից և լողանալ ջրում: