Ինչու են սիրող ծնողները ունենում ամենաերջանիկ և հաջողակ երեխաները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որքա՞ն հաճախ եք գրկում ձեր երեխաներին:

Բոլոր ծնողներն ունեն ծանր, զբաղված կյանք, որը լրացվում է երեխաների դաստիարակության հետ կապված բազմաթիվ մտահոգություններով: Այնուամենայնիվ, ծնողի ամենակարևոր պարտականություններից մեկն այն է, որ կարողանա ժամանակին կանգ առնել և ամենայն սիրով գրկել երեխաներին: Անցած տասը տարիների ընթացքում կատարված հետազոտությունները հստակորեն ցույց են տվել երեխայի նկատմամբ ծնողական սիրո և մեծահասակների առողջության և երջանկության միջև փոխհարաբերությունները:

Երեխաների, երիտասարդների և նրանց ընտանիքների կյանքի հեռանկարի և որակի բարելավման վրա կենտրոնացած ԱՄՆ հետազոտական առաջատար կազմակերպության Child Trends- ի տվյալները հաստատում են, որ ծնողների ցուցաբերած ջերմությունն ու սերը վճարում են իրենց երեխայի ողջ կյանքի ընթացքում: Բայց եթե չլինեին սիրալիր ծնողներ, երեխան, ամենայն հավանականությամբ, կզարգանա ցածր ինքնագնահատական; նա կապրի օտարության, թշնամանքի, ագրեսիվության և հակահասարակականության զգացումներ:

Վերջին տարիներին անցկացվել է մեկից ավելի գիտական հետազոտություն, որը հաստատում է կապը ծնողների սիրո և մեծահասակների երջանիկ և հաջողակ երեխաների միջև:

Սիրալիր և ուշադիր մայրերի երեխաները մեծանում են ՝ դառնալով ավելի երջանիկ, ավելի դիմացկուն և պակաս անհանգիստ մեծահասակներ:

2010 թվականին Դյուկի համալսարանի բժշկական դպրոցի հետազոտողները պարզել են, որ սիրառատ և ուշադիր մայրերի երեխաները մեծանում են ավելի երջանիկ, ավելի դիմացկուն և ավելի քիչ անհանգստացնող մեծահասակներով: Հետազոտությանը մասնակցել է 500 մասնակից, որոնց հետևել են մանկությունից մինչև 30 տարեկան: Երբ նրանք 8 ամսական էին, գիտնականները դիտեցին, թե ինչպես են մայրերը շփվում իրենց հետ, ինչպես նաև անցկացրեցին զարգացման մի քանի թեստ:

Հոգեբանները մայրական սերը և ուշադրությունը դասակարգել են 5 բալանոց սանդղակով ՝ բացասականից մինչև մոլուցքային: Մայրերի մոտ 10% -ը ցույց է տվել կապվածության ցածր մակարդակ, 85% -ը `նորմալ մակարդակ, իսկ մոտ 6% -ը` բարձր մակարդակ:

30 տարի անց մեծահասակներին արդեն հարցաքննում էին իրենց հուզական առողջության մասին: Այն մասնակիցները, որոնց մայրերը հոգատար էին կամ շատ հոգատար, շատ ավելի քիչ էին մտահոգված սթրեսով և անհանգստությամբ: Բացի այդ, նրանք ավելի քիչ հավանական է, որ զգան հուզական խնդիրներ, ինչպիսիք են օտարումը, սոցիալական փոխազդեցությունների վախը և հոգեսոմատիկ ախտանիշները:

Parentsնողների և երեխաների միջև կապն օգնում է մեր ուղեղին արտադրել և օգտագործել օքսիտոցին, ինչը ստիպում է երեխային զգալ ավելի դրական հույզեր:

Այս հետազոտության վրա աշխատող գիտնականները եզրակացրեցին, որ մասնակիցները նման հուզական կայունության համար պարտական են օքսիտոցին հորմոնին: Օքսիտոցինը քիմիական նյութ է ուղեղում, որն արտադրվում է այն ժամանակ, երբ մարդը զգում է սեր և սեր: Նաև ապացուցված է, որ այն ներգրավված է ծնողների և երեխաների միջև կապերի գործընթացում ՝ նրանց միջև վստահության և աջակցության զգացում առաջացնելով: Այս կապը, ամենայն հավանականությամբ, կօգնի մեր ուղեղին արտադրել և օգտագործել օքսիտոցին, ինչը երեխային ստիպում է զգալ ավելի դրական հույզեր:

Ուղեղը - ոչ ավել, ոչ պակաս - փոխվում է ծնողական սիրո ազդեցության ներքո: Այն պաշտպանում է երեխաներին մանկական սթրեսի վնասակար հետևանքներից:

Երկրորդ ուսումնասիրությունը կատարվել է 2013 թվականին ՝ Կալիֆոռնիայի համալսարանի աշխատակիցների կողմից, Լոս Անջելես: Գիտնականները ցույց են տվել, որ ծնողի անվերապահ սերն ու գուրգուրանքը կարող են երեխային դարձնել զգացմունքային երջանիկ և ավելի քիչ անհանգստացած: Դա տեղի է ունենում, քանի որ նրանց ուղեղը `ոչ ավել, ոչ պակաս, փոխվում է ծնողական սիրո ազդեցության ներքո: Երեխաների չարաշահումը և կապվածության բացակայությունը, մինչդեռ, ազդում են երեխաների վրա ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական: Այն կարող է հանգեցնել բոլոր տեսակի մտավոր և հուզական խնդիրների, և ազդում է երեխայի վրա ամբողջ կյանքի ընթացքում: Ավելին, գիտնականները կարծում են, որ ծնողական շոյումը երեխաներին պաշտպանում է մանկական սթրեսի վնասակար հետևանքներից:

2015 թվականի Նոտր Դամի համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երեխաները, ովքեր բավարար սեր են ստացել ծնողներից, ավելի երջանիկ են չափահաս տարիքում: Հետազոտությանը մասնակցել է ավելի քան 600 մասնակից: Նրանց հարցրեցին մանկության, դաստիարակության մասին, ներառյալ, թե որքանով էին իրենց ծնողները սիրում իրենց հանդեպ: Մանուկ հասակում ավելի շատ սեր ստացած մասնակիցներին ավելի քիչ էին անհանգստացնում դեպրեսիան, անհանգստությունը և ընդհանուր առմամբ նրանք ավելի շփվող էին: Նրանք, ովքեր ավելի քիչ սեր էին ստանում, տանջվում էին հոգեբանական խնդիրներից: Նրանք հակված էին ավելի շատ վրդովվելու սոցիալական անհաջողությունների պատճառով և ավելի քիչ ենթակա այլ մարդկանց հայացքների:

Մերսումը նաև լավ միջոց է ծնողների և երեխաների միջև կապ հաստատելու համար ՝ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով:

Գիտնականները նաեւ ուսումնասիրել են նորածինների համար մաշկ-մաշկ շփման առավելությունները: Մոր և երեխայի այս հատուկ փոխազդեցությունը, մասնավորապես, օգնում է հանգստացնել երեխաներին. Շփման շնորհիվ նրանք ավելի քիչ են լաց լինում և ավելի լավ քնում: Նաև ապացուցված է, որ մարմնի հետ շփումը նպաստում է ուղեղի զարգացմանը: Հոդվածի համաձայն ՝ մանկատներում մեծացած երեխաների մոտ կորտիզոլի (սթրեսի հորմոն) մակարդակն ավելի բարձր է, քան ծնողների հետ ապրող երեխաները: Գիտնականները կարծում են, որ մանկատներում ֆիզիկական շփման բացակայությունը բացասական փոփոխությունների հիմնական գործոնն է:

Վերջապես, մերսման բազմաթիվ հետևանքները ցույց են տալիս, որ այն դրականորեն է ազդում երեխաների վրա և օգնում է նվազեցնել նրանց անհանգստությունը: Մերսումը նաև լավ միջոց է ծնողների և երեխաների միջև կապ հաստատելու համար ՝ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով: Մանկուց սկսած ՝ ծնողը կարող է սկսել մերսել երեխային ՝ դրանով իսկ ամուր կապ ստեղծելով նրանց միջև: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մերսման ենթարկված երեխաներն ու մեծահասակները քննությունների ժամանակ, հիվանդանոցներում և այլ սթրեսային իրավիճակներում ավելի քիչ են անհանգստանում:

Ինչպե՞ս կարող եք ավելի շատ գրկախառնություններ մտցնել ձեր ընտանիքի կյանք:

Հիվանդանոցից երեխային բերելու պահից անպայման պահեք նրան ձեր գրկում, դիպչեք և փաթաթեք նրան ձեր գրկում: Փորձեք ավելի հաճախ մաշկ-մաշկ շփվել նրա հետ:

Երբ երեխան մեծանում է, խաղեր խաղացեք նրա հետ `պարեք միասին կամ ձևացրեք, որ գրկող / համբուրող հրեշ եք:

Հեռախոսդ այնպես դարձրու, որ քեզ հիշեցնի, որ գրկելը քո ամենօրյա առօրյայի մի մասն է: Վերջերս թողարկված «Տրոլներ» ֆիլմում տրոլներն ունեին զարթուցիչներ, որոնք ամեն ժամ ազդանշան էին տալիս, որ գրկախառնության ժամն է: Եթե դա այն է, ինչ ուզում ես, ահազանգ դիր: Կամ, հիշեք, որ գրկեք ձեր երեխաներին օրվա որոշակի ժամերին, օրինակ ՝ դպրոց գնալուց առաջ, տուն վերադառնալուց և քնելուց առաջ:

Երեխաները պետք է հասկանան, որ նույնիսկ եթե դուք գոհ չեք նրանց պահվածքից, միևնույն է, սիրում եք նրանց:

Մեկ այլ հիանալի գաղափար այն է, որ օգտագործեք սերը երեխային դաստիարակելիս: Երբ նրան ասում եք, թե ինչ սխալ է նա արել, ձեռքը դրեք նրա ուսին և գրկեք զրույցի վերջում: Երեխաները պետք է հասկանան, որ նույնիսկ եթե դուք գոհ չեք նրանց պահվածքից, միևնույն է, սիրում եք նրանց: Եթե ձեր երեխան հարվածում է քրոջը կամ եղբորը, գրկեք նրան և բացատրեք, որ գրկելն ավելի լավ է, քան հարվածելը:

Ի վերջո, զգույշ եղեք, մի չափազանցեք եւ «խեղդեք» երեխաներին ձեր սիրով: Հարգեք նրանց անհատական հարմարավետության մակարդակը և հիշեք, որ այն փոխվում է զարգացման տարբեր փուլերում:

Սկզբնապես տեղադրված է: Հրատարակված է հրատարակչի թույլտվությամբ: