Անձի սահմանային գծեր և անկարգություններ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Իմ հաճախորդների մեծ մասն այսպես կոչված սահմանային անհատականության տիպի մարդիկ են: Երբեմն, սահմանային հատկանիշների խիստ խստությամբ, հոգեթերապևտներն ու հոգեբույժները դնում են սահմանային անձի խանգարում:

Սա արտահայտվում է տարբեր ձևերով: Երբեմն դա նկատելի է հարաբերությունների կառուցման ոճում: Այն կարող է արտահայտվել նաև նրանց հուզական արձագանքները վերահսկելու անկարողությամբ: Երբեմն դա ուժեղ ֆիզիկական և / կամ հուզական ցավ է: Շատ մարդիկ, ներառյալ հոգեթերապևտները, վախենում են և անհասկանալի, երբ բախվում են այս տեսակի անհատականության: Ես դա կարող եմ հասկանալ: Ի վերջո, սահմանամերձ հատկանիշներ ունեցող մարդիկ հաճախ անկանխատեսելի ու անհասկանալի են վարվում ուրիշների հետ: Այնուամենայնիվ, հաճախ «սահմանապահները» հոգեպես առողջ մարդիկ են ՝ շատ սարսափելի անձնական պատմությամբ: Նրանց զգացմունքային արձագանքները պարզապես պատասխան են այն ամենին, ինչ տեղի էր ունեցել իրենց հետ անցյալում:

Եթե ձեզ հետաքրքրում է հոգեբանությունը, ապա գիտեք, որ հույզերը ճնշելը չի կարող հավերժ աշխատել: Վաղ թե ուշ բոլոր պահպանված հույզերը դուրս են գալիս:

Այս հոդվածում ես կցանկանայի որոշակիորեն նորմալացնել, ավելի ճիշտ `ապաթոլոգիզացնել սահմանամերձ անհատականությունը: Եվ նույնիսկ սահմանային անձի խանգարում:

Ո՞րն է այս անհատականության տեսակը:

Ես գործարքի վերլուծության և ինտեգրատիվ հոգեթերապիայի մասնագետ եմ, կենտրոնացած եմ Ռիչարդ Էրսկինի հարաբերությունների վրա: Սա այն ուղղությունն է, որը թերապիայի գործընթացին դիտարկում է որպես անձի տարբեր մասերի ինտեգրման գործընթաց: Եվ համապատասխանաբար ՝ անվերահսկելի մտավոր ռեակցիաների թվի նվազում: Ինտեգրացիոն մոտեցումը ձգտում է խուսափել ախտորոշումից: Կարեւոր է անձին եւ նրա դրսեւորումները դիտել որպես պատմություն, որը նա պատմում է «ախտանիշի» միջոցով:

Ես այստեղ հաճախ կօգտագործեմ «սահմանային անձի խանգարում» կամ «սահմանային անձի խանգարում» արտահայտությունը: Բայց սա ավելի հավանական է, քանի որ շատ մարդիկ դա ավելի շատ են հասկանում, սա սովորական տերմին է: Ես նախընտրում եմ Էրսկայնի այս գործընթացի սահմանումը `վաղ մանկության հուզական խճճվածություն: Ինձ համար սա շատ հստակ նկարագրում է այն, ինչ տեղի է ունենում այն մարդու հոգում, ով ունի «սահմանային անհատականության տեսակ» կամ «սահմանամերձ անձի խանգարում»:

Վերջերս ես փորձում էի խուսափել «ախտորոշում», «նշաններ» բառերից: Կարծես թե մենք խոսում ենք հիվանդության մասին: Ես BPD- ին դիտարկում եմ որպես փոքր երեխային անհասկանալի, անկանխատեսելի աշխարհին հարմարեցնելու միջոց: Եվ թող հոգեբանը, ով պատահաբար հայտնվեց իմ կայքում, քարեր նետի ինձ վրա … Իմ պրակտիկան, և ամենակարևորը, սահմանամերձ անհատների տիպի մարդկանց իրականում օգնելու փորձը ցույց է տալիս, որ նույնիսկ ծայրահեղ դեպքերում սա ընտանիքում սովորած վիճակ է:, Անկախ նրանից, թե որքան ոչ ադեկվատ կարող է այն դրսից երեւալ:

Սահմանային խանգարում և առանձնահատկություններ

Եվ ես կցանկանայի սկսել այս անձի տիպի մասին հետաքրքիր դիտարկումով: Իմ հաճախորդները, նրանցից յուրաքանչյուրը, ունեն սահմանամերձ հատված: Իրականում, ինձ պես:-): Բայց կան որոշակի տարբերություններ: Այստեղից ես վերցրել եմ հաճախորդների երկու կատեգորիա, և նրանց հետ աշխատելը շատ տարբեր է:

«Սահմանը որպես հմտություն»

Առաջին կատեգորիան անձի ցանկացած տիպի մարդիկ են, ովքեր ունեն սահմանային հատված: Նա պատասխանատու է կյանքի որոշակի ոլորտում որոշակի արձագանքների համար: Օրինակ ՝ հարաբերություններում: Իսկ մնացած կյանքում մարդը կարող է դրսևորվել, օրինակ, որպես շիզոիդ անձի տիպ: Կամ լինել բավականին ինքնասիրահարված: Բայց հենց որ այդպիսի մարդը հարաբերությունների մեջ է մտնում, միանգամայն այլ հատված է միանում: Իսկ սովորական կյանքում շատ հանգիստ մարդը սկսում է ագրեսիվ երեւալ: Երբեմն դա նույնիսկ կործանարար է ուրիշների և իր համար: Նման մարդը կարող է անտանելի լինել հարաբերություններում: Հաճախ նրա հարաբերությունների պատմությունը ներառում է տգիտություն: Եվ անձը չէր կարող մանկության մեջ հուսալի ապահով կապվածություն հաստատել ծնողական գործիչների հետ:Հետո վաղ մանկության այս խառնաշփոթը դրսևորվում է նրանով, որ անձը անկեղծորեն չի հասկանում, թե ինչ է նշանակում լինել հարաբերություններում: Նա հաճախ իրեն պահում է ինչպես փոքր երեխա, երբեմն տրամադրված, երբեմն ուրախ, երբեմն բարկացած: Սա ավելի շուտ բացառություն է, քան կանոն: Եվ սա է, որ առանձնացնում է հատկությունները և սահմանային անձի խանգարումը:

Ինչու՞ եմ կարծում, որ այս դեպքում սահմանային գծերն ավելի շատ գոյատևման հմտություն են, քան անձի կառուցվածք: Քանի որ սովորաբար մարդիկ սովորում են փոխազդեցության այս եղանակը ՝ որպես միակ արդյունավետ: Օրինակ, ծնողները համահունչ չէին երեխայի կարիքներին, երբ նա հանգիստ և առողջ էր: Նրանք կարծում էին, որ նա իրեն լավ է զգում և ուշադրություն չէին դարձնում նրա հուզական կարիքներին: Եվ երբեմն նույնիսկ ֆիզիկական: Երեխան սովորել է. Հարաբերություններում անհրաժեշտը ստանալու համար հարկավոր է արտահայտիչ արտահայտվել, ձեր վրա մեծ ուշադրություն գրավել: Սովորաբար դա տեղի է ունենում երեքից հինգ տարեկան հասակում: Եվ դա գրանցվում է որպես ամենաարդյունավետ տարիքը, որը մարդը կրում է որպես հմտություն, ինչպես լինել հարաբերություններում և ստանալ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է նրանց մեջ:

Սահմանը որպես անձի կառուցվածք: Սահմանային խանգարում:

Բոլորովին այլ հարց է, երբ վաղ հուզական խառնաշփոթը արտացոլվում է մարդու կյանքի յուրաքանչյուր բնագավառում: Սա այն մարդկանցից շատերն են, ովքեր դիմում են ինձ: Emգացմունքային խառնաշփոթ, նրանց հետ տեղի ունեցող իրադարձությունների թյուրըմբռնում, սոմատիկ ախտանիշներ, աշխատանքի և հարաբերությունների դժվարություններ. Այս ամենը մարդու կյանքի բազմաթիվ տրավմատիկ իրադարձությունների հետևանք է: Դա տեղի է ունենում, եթե երեխան մեծանա անկանխատեսելի և անապահով ընտանիքում:

Օրինակ, երբ երեխան տխուր էր, նրա զգացմունքներն այլ կերպ էին կոչվում:

Կամ, երբ երեխան ցավ էր ապրում, նա մենակ էր մնում: Հնարավոր է նաև պատմություն, երբ մի անգամ նրանք հանգիստ էին արձագանքում որոշակի վարքագծին կամ զգացմունքներին, իսկ մյուսին գոռում և պատժում:

Սահմանամերձ անձի պատմության մի կարևոր, ես կասեի նույնիսկ պարտադիր, բռնությունն է: Կարեւոր չէ, թե դա ինչպիսի բռնություն է: Անընդունելի եմ համարում ցավի մակարդակը չափելը: Չի կարելի ասել, որ իր կյանքի ընթացքում համակարգված ծեծի ենթարկված երեխան ավելի քիչ է տուժել, քան համակարգված բռնաբարության ենթարկված երեխան: Կամ համակարգված նվաստացվեց ու անտեսվեց: Սա ցավերի նույն մակարդակն է, անձի տրավմայի նույն մակարդակը: Նման մարդիկ հաճախ տառապում են: Նրանց տառապանքը գրեթե շոշափելի է: Նրանց պատմությունն այնքան խորն է, որ հաճախ նրանք պարզապես ցավ են զգում և չեն կարող հիշել, թե երբ է այն ծագել և ինչ հանգամանքներում: Քանի որ ցավ միշտ եղել է: Սա այն է, ինչ կոչվում է «սահմանային անձի խանգարում»:

Ի՞նչ ընդհանրություններ ունեն սահմանագծի տարբեր «տեսակները»:

Չնայած սահմանային անձի այս երկու տեսակների հետ շփման և փոխհարաբերությունների ձևերը տարբեր են, դրանք կիսում են ընդհանուր պայման և խնդիրներ:

• Առաջին հերթին, հոգեսոմատիկ խնդիրներ … Անկախ նրանից, թե որ կատեգորիայի է պատկանում անձի այս տեսակը ունեցող անձը, նրանք կբողոքեն մի շարք անբացատրելի ֆիզիկական ախտանիշներից: Օրինակ, քրոնիկ միգրեն, մինչեւ սրտխառնոց: Մշտական անքնություն, մղձավանջներ, ֆիզիկական ցավ մարմնում ՝ առանց բժշկական ցուցումների կամ հեռացման:
• Հարաբերություններ կառուցելու դժվարություն … Իմ սահմանամերձ հաճախորդների մեծ մասը հաջողակ մարդիկ են իրենց կարիերայում: Եվ նրանց համար կարելի էր ուրախ լինել: Բայց հաճախ դա տեղի է ունենում, քանի որ մարդը ձգտում է խուսափել հարաբերությունների կամ դրա բացակայության հետ կապված զգացումներից: Մի տեսակ գերփոխհատուցում: Ինչ վերաբերում է հարաբերություններին, ապա դրանք հաճախ շատ մասնատված են: Սահմանամերձ անհատականության տիպի մարդիկ հաճախ ունենում են անապահով սեռական հարաբերություններ և հաճախ փոխում են գործընկերներին: Կամ նրանք ամեն կերպ փորձում են չկապվել սովորական զուգընկերոջ հետ: Նրանք նրան հեռու են պահում իրենցից և իրենց փորձառություններից: Սահմանամերձ անհատականություն ունեցող մարդկանց գործընկերների համար կարևոր է հասկանալ, որ իրենց սիրելին ամեն օր հուզական մակարդակով հիշեցնում է շատ սարսափելի պատմություն:Սա շտկելի է և ավարտվում է, բայց պետք է լինել համբերատար և հանդուրժող: Իրոք, իրականում «սահմանապահները» գիտեն սիրել ու գնահատել սերը: Պարզապես սկզբում դա շատ դժվար է ՝ հուզական ցավի մակարդակի պատճառով, որը նրանք սկզբում ստացել էին իրենց ամենաիմաստալից հարաբերություններում:
• Մշտական ֆոնային բարձր ահազանգ … Էմոցիոնալ առումով շփոթված մարդը գրեթե երբեք հանգիստ վիճակում չէ: Ոչ ֆիզիկական, ոչ բարոյական: Սրանք այնպիսի գերարդյունավետ աշխատողներ են, ովքեր շատ բան չգիտեն հանգստի մասին: Եվ երբ նրանք անգործուն են, հաճախ իրենց մեղավոր են զգում: Եվ այդքան անարդյունավետ լինելու պատճառով գցվելու վախը: Հանգստանալ և ինքներդ ձեզ ընդունել այս պասիվության մեջ հոգեթերապիայի հիմնական խնդիրներից մեկն է: Իրոք, այս լռության մեջ, փաստորեն, թաքնված են հարաբերական հսկայական կարիքներ: Այս անհանգստությունը, այն հակված է կուտակման: Եվ այնտեղ, որտեղ այն կուտակվում է, տեղի է ունենում մի բան, որն իրենք «սահմանապահներն» իրենք հաճախ անվանում են «խափանում»: Վերադարձը կարծես շատ ինտենսիվ հուզական ֆիզիկական արձագանք է: Արտաքուստ թվում է, թե մարդն անտանելի ցավերի մեջ է: Սա կարող է իրավիճակին անհարիր թվալ: Բայց հիշեք, որ դա համարժեք է անձի անցյալի ինչ -որ այլ իրավիճակի: Դա պարզապես հիշողություն է, հուշեր, որոնք ցավ են պատճառում: Եվ սա միշտ չէ, որ վերաբերում է հոգեկան հիվանդություններին:
• Դժվարություններ վստահության հետ … Բացի վնասվածքներից, կյանքի մեկ կամ բոլոր ոլորտներում էմոցիոնալ առումով շփոթված երեխայի պատմությունը նշանակալի մարդկանց կողմից հաճախակի դավաճանության պատմություն է: Երկար ժամանակ երեխան վստահում էր, իր համար արդարացնում ծնողական գործիչների վարքագիծը: Եվ ժամանակ առ ժամանակ նրանք դավաճանում էին նրան: Չհասկանալով, թե ինչ է պետք երեխային և ինչ է զգում, արժեզրկելով նրա կարիքը: Եվ երբեմն նրան պատճառելով անտանելի ֆիզիկական կամ հոգեկան ցավ: Հետեւաբար, զարմանալի չէ, որ չի ստացվել հարաբերություններում անվտանգության եւ վստահության զգացումով մեծանալը: Timeգացմունքային նման շփոթված մարդու վստահությունը ձեռք բերելու համար ժամանակ ու համբերություն կպահանջվի: Բայց երբ վստահությունը ստացվում է, սա ամուր և հուսալի հարաբերություններ են:
• Ուժեղ հուզական պոռթկումներ: Իմ բոլոր հաճախորդները բողոքում են, որ երբեմն նրանց ճնշում են չափազանց ուժեղ հույզերը: Եվ նրանք չեն կարողանում վերահսկել իրենց արձագանքը այլ մարդկանց նկատմամբ: Հաճախ այդ զգացմունքները նույնիսկ անուն չունեն, քանի որ դրանք շատ են և առաջանում են միևնույն ժամանակ: Այն, ինչ տեղի է ունենում, անհասկանալիությունն է, որն ուժեղացնում է այս վիճակը և զգացում ստեղծում անձի մեջ, որ ինչ -որ բան այն չէ, որ նա վատառողջ է:
• Elingգացում «ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ". Սա անապահով հարաբերությունների ևս մեկ միջոց է, որ ունի սահմանամերձ անհատականություն ունեցող անձը: Երբ նրանք սովորական բաներին չեն արձագանքում ինչպես սովորական բաներին, վաղ թե ուշ կարող եք կասկածել, որ ամեն ինչ կարգին է: Ի վերջո, անհնար է միշտ ապրել ներքին հակամարտության մեջ ձեր զգացմունքների և այլ մարդկանց արձագանքի միջև: Այսպիսով, մարդը այնպիսի զգացում ունի, որ իր հետ ինչ -որ բան այն չէ: Եվ քանի որ ավելի մոտ չափահասության, «սահմանապահը» սկսում է հիշել տրավմատիկ իրադարձությունները զգացմունքների և մարմնի միջոցով, նրա արձագանքներն իսկապես ինչ -որ բուռն տեսք ունեն: Շատ հաճախ, շրջապատող մարդիկ իրենց արձագանքով հասկացնում են, որ ինչ -որ բան այն չէ: Սա ամրապնդում է «աննորմալության» զգացումը ՝ անկախ նրանից, թե ինչ է իրականում տեղի ունենում:

Սահմանային հոգեթերապիա

Շատ գործընկերներ ինձ չեն հավատում, բայց ես իսկապես սիրում եմ աշխատել սահմանամերձ հաճախորդների հետ: Դա շատ դժվար աշխատանք է, բայց միշտ շատ հատուցող: Եթե մարդը եկել է փոխվելու մոտիվացիայով, առողջ հարաբերություններ կառուցելու և իր կյանքը բարելավելու ցանկությամբ, արդյունքը ձեզ սպասեցնել չտալն է: Նույնիսկ եթե դա սահմանային անձի խանգարում է:

Վստահության հաստատում

Բայց ես ազնիվ չեմ լինի, եթե չասեմ, որ սահմանային հոգեթերապիան երկար ժամանակ է պահանջում: Երբեմն դա մի քանի տարի է: Նման ժամանակ է անհրաժեշտ ՝ անձի նկատմամբ հերթական բռնությունը չկիրառելու համար:Որպեսզի նրան չզգաք, արեք և մտածեք այն, ինչին նա պատրաստ չէ: Timeամանակ է պահանջվում, երբեմն ՝ երկար ժամանակ, որպեսզի սովորես վստահել: Սա ինձանից պահանջում է մեծ համբերություն: Եվ հարգանք այն մասին, թե ինչպես է մարդը սովորել կազմակերպել իր շփումը ուրիշների հետ իր համար առավել անվտանգ եղանակով:

Իրական աշխատանքը սկսվում է այն ժամանակ, երբ կա վստահություն, և այնտեղ հեշտ չէ: Հենց որ մարդը սկսում է կապ հաստատել թերապևտի հետ, հոգեբանությունը փորձում է հնարավորինս շատ պաշտպանական միջոցներ ձեռնարկել ՝ նոր ցավերից խուսափելու համար: Չափից ավելի արագ աշխատելը, չհամապատասխանելով հաճախորդի ներքին ռիթմին և հարաբերությունների կարիքներին, կարող է ավելի մեծ վնաս հասցնել: Դա անընդունելի է:

Պատմության հետազոտություն

Աշխատանքի երկրորդ փուլում մենք հաճախորդի հետ միասին մտնում ենք նրա պատմության մեջ: Մենք ուշադիր քննում ենք այն, ինչ մարդուն հաջողվում է հիշել: Եվ մենք չենք պարտադրում հիշել այն, ինչին հաճախորդը դեռ պատրաստ չէ: Երբեմն իմ աշխատանքը հենց դանդաղեցնելն ու դանդաղեցնելն է հիշողությունների ձնահյուսի հոսքը: Բավականաչափ ուշադրություն դարձնել բոլորին, այս պատմության մեջ տեսնել այն երեխային, ով վախեցած ու շփոթված փորձում էր գոյատևել ամեն գնով:

Այս երեխան միշտ չէ, որ ընկերասեր է: Երբեմն նրա վախը նրան դրդում է ագրեսիայի, ապա ես պետք է համբերատար լինեմ: Բայց, այնուամենայնիվ, պահպանեք սահմանները: Երբեմն սահմանը ցավոտ է հաճախորդի համար: Որովհետեւ իր փորձով չկար մի մարդ, ով մտերիմ կմնար ուժեղ զգացմունքների մեջ եւ միեւնույն ժամանակ չփլուզվեց: Եվ նա թույլ չտվեց, որ անձը վնասի իրեն կամ շրջապատի այլ մարդկանց: Սա իմ մեծ դերն է:

Սահմանների կարևորությունը

Սահմանը մեծ կարիք է և զգացմունքային շփոթված հաճախորդի հսկայական վախ: Սովորաբար այդ սահմանները մշտական չէին, չափազանց կոշտ կամ ընդհանրապես բացակայում էին: Այսպիսով, բնական է, որ իմ հաճախորդները բարկանում և վախենում են, երբ բախվում են սահմանների: Կարևոր է ուսուցանել, որ սահմանները կարող են անվտանգ և նույնիսկ հաճելի լինել, եթե գիտեք, թե ինչպես վարվել դրանց հետ: Դա թերապևտի հիմնական խնդիրներից է սահմանային կամ անհատական խանգարման աշխատանքներում `հաճախորդին սովորեցնել առողջ սահմանների մասին:

Աշխատանքի ընթացքում հաճախորդը մեկը մյուսի հետևից ունենում է նոր հիշողություններ: Այս հիշողությունները հաճախ ցավոտ և տրավմատիկ են: Չափազանց տհաճ է նրանց նորից ապրելը, այնուհետև հաճախորդը կարող է որոշ ժամանակ վատթարանալ: Եվ դա միշտ անհետանում է, դրանից հետո գալիս է թեթևացումը:

Վնասվածքների հետ աշխատելն ինձ հիշեցնում է վնասվածքաբան լինելու մասին: Հաճախ անհրաժեշտ է կոտրել սխալ միաձուլված ոսկորները և սովորեցնել մարդուն քայլել երկու ոտքերով: Սրացման նման պահերը կդառնան ավելի ու ավելի քիչ: Բայց դրանք անխուսափելի են, եթե մեր նպատակը վնասվածքների հետ խոր աշխատանքն է: Եվ որպես հետևանք `մեկ այլ անձի հետ ապահով հարաբերությունների փորձ ձեռք բերելը: Մարդ, ով արձագանքում է կարիքներին և հարգում է նրանց սահմանները:

Իրականում, այս տիպի անհատականության հետ աշխատելիս իմ հիմնական խնդիրը շփոթված երեխային կապելն է: Տվեք նրան վստահություն, որ իր մոտ ամեն ինչ կարգին է, անկախ նրանից, թե ինչ է կատարվում շուրջը: Սովորեցրեք ձեզ, թե ինչպես վարվել ձեր զգացմունքների և կարիքների հետ: Սովորեցնել բառերով խոսել այն մասին, ինչ պետք է ապահով լինի իր և ուրիշների համար, սահմաններ դնել:

Երբ խոսում եմ սահմանամերձ հաճախորդների մասին, ես միշտ ունենում եմ մեկ փոխաբերություն իմ գլխում: Շատ փոքր երեխա, մենակ հսկայական մեծ մութ սենյակում: Որոշ ավերակների շարքում: Այս երեխան վախեցած է և ոչ ոքի թույլ չի տալիս մոտ լինել ՝ ագրեսիվ կերպով պաշտպանելով նրա անվտանգությունը: Եվ դրա համար միշտ պատճառ կա: Ես այն մարդն եմ, ով կանգնած է դռան մոտ և մոտենում է մանր քայլերով: Յուրաքանչյուր քայլից առաջ երեխայի թույլտվությունը խնդրելը և անկեղծորեն ցանկանալը օգնել նրան:

Սահմանային հոգեթերապիայի վերջ կա: Այս վերջում մարդը հնարավորություն է ստանում կառուցել հարաբերություններ, հաջողակ լինել կարիերայում, իրեն ավելի լավ զգալ ֆիզիկապես: Նա կհիշի իր տրավմատիկ անցյալը, բայց դա սպի կլինի, ոչ թե վերք:Ես իսկապես հավատում եմ, որ հարաբերություններում պատճառված վերքերը կարող են բուժվել հարաբերություններում: Իսկ բուժական հարաբերությունները հիանալի միջոց են: