2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այս դինամիկ ժամանակներում մարդիկ հոգնել են մոլագար արտադրողականությունից, հաջողության դիմակներից, սոցիալական ցանցերում զարդարված գրառումներից և ֆոտոռեպորտաժներից: Գնալով փորձում ենք ազնիվ լինել ինքներս մեզ հետ, սկսում ենք շրջվել դեպի ներս, ուսումնասիրել մեր ինքնությունը և իսկական «ես» -ը: Ինչպե՞ս մնալ ինքդ քեզ, կայուն լինել քո կենտրոնում և միևնույն ժամանակ գիտակցվել հասարակության մեջ:
- Կարո՞ղ եք փողոցում մուրալ:
- Կախված հանգամանքներից… Բայց ես չէի ցանկանա:
«Ես նկատի չունեմ, որ կյանքը կստիպի ձեզ դա անել: Որպես խաղ, կարո՞ղ եք գնալ և մարդկանցից գումար խնդրել:
- Ինձ համար տհաճ կլիներ: Բայց եթե դա կենսական նշանակություն ունի, ապա դա կարող է:
- Այո, դա նշանակություն չունի, այլ պարզապես ապացուցիր ինքդ քեզ: Վերագործարկեք Յուրաքանչյուրն ունի մի գիծ, որը չի ցանկանում հատել: Այսպիսով, մենք ինքներս ենք սահմանում այս գծի դիրքը և կարող ենք այն տեղափոխել:
Այս գիծը այնքան հեռու է իմ կենտրոնից, և ես չեմ ցանկանում այն ինչ -որ տեղ տեղափոխել այնտեղ: Իսկ ինչի՞ համար: Ինձ ապացուցե՞լ, որ ես կարող եմ կառավարել իմ սահմանները: Կամ տեսնեմ, թե որքան փխրուն են իմ սահմանները: Այսպիսով, այն երկար չի քանդվի:
- Չնայած դա տեսականորեն է, բայց գործնականում չգիտեմ: Գուցե ձեզ ինչ -որ դիմակ է պետք:
- Դիմակ …
- Դե այո: Դերը: Ի վերջո, եթե ես իրականում ոչ թե ես եմ, այլ անօթևան, օրինակ, և անօթևանը ողորմություն է խնդրում, դա սովորական է:
- Այսպիսով, գրեթե բոլորը դիմակ ունեն դեմքին, հազվադեպ որևէ մեկը մնում է ինքն իրեն:
«Եվ ես ուզում եմ լինել ինքս ինձ, գոնե ժամանակի մեծ մասը:
-Մետրոպոլիսում դա անհրաժեշտ չէ, վտանգավոր է բացահայտել քո թույլ կողմերը:
Այո, ես հասկանում եմ, թե ինչ նկատի ունեք: Մենք միշտ պետք է լինենք արդյունավետ և արդյունավետ, ուժեղ, լավատես, կենսուրախ, պայծառ և ստեղծագործ: Գովազդից մարդկանց նման:
Լինել սովորական մարդ, լինել ինքդ `թուլություն է:
- Գիտեք, թե որքան հետաքրքիր է դիտելը … Այստեղ ես մեքենա ունեմ մեքենաներից մի փոքր բարձր, և ես կանգնած եմ խցանում և նայում եմ հարևան մեքենաներին, կապ չունի մի տղա, մի աղջիկ: Եվ նրանք լսում են երաժշտություն կամ պարզապես մտածում ինչ -որ բանի մասին: Մինչ նրանք կարծում են, որ ոչ ոք իրենց չի նայում, նրանց վրա դիմակ չկա … իսկ դեմքի արտահայտություններն ու արտահայտությունները բոլորովին այլ են: Հենց նրանք նկատում են, որ իրենց նայում են, դեմքին անմիջապես հայտնվում է դիմակ ՝ կա՛մ լուրջ տղամարդու, կա՛մ աղջիկը կարող է ինչ -որ տեսակի բիզնեսի դիմակ դնել:
Հետաքրքիր է, ինչպե՞ս ասել, թե որտեղ է դիմակը և որտեղ է «իրական» մարդը: Միգուցե մենք «իրականը» համարո՞ւմ ենք այն դիմակը, որը ցանկանում ենք տեսնել, այն դերը, որն այժմ ակնկալում ենք: Ինչպե՞ս որոշել, թե որտեղ է ավարտվում դիմակը և որտեղ է սկսվում իսկական անհատականությունը:
«Կարծում եմ, որ դիմակները ճկուն են դարձնում մեր սահմանները: Եվս մեկ դեր, կարծես, տեղավորվում է մեր մեջ: Եվ ևս մեկ: Եվ հետագա. Այս դերերը ապրում են, մենք դրանք լցնում ենք ինքներս մեզով, մեր էներգիայով, և այժմ սա ոչ թե դեր է, այլ մի ամբողջ անհատականություն: Սա ոչ միայն «գործարար» աղջիկ է, այլ հենց այնպիսի «գործարար», ինչպիսին ես եմ:
- Այսինքն ՝ դերեր նշանակելու համար անհրաժեշտ են դիմակներ, իսկ դերերն անհրաժեշտ են, որպեսզի և՛ մենք, և՛ այլ մարդիկ հասկանան այն կանոնները, որոնցով մենք խաղում ենք: Հասարակության մեջ ապահով գործելու համար: Օրինակ, այն, ինչ ապահով է որպես գործարար կին, ռիսկային է անել որպես կին: Տանը և աշխատավայրում իմ պահվածքը կարող է շատ տարբեր լինել, բայց միևնույն ժամանակ ես եմ ՝ նույն մարդը:
- Նաև անձնական աճի համար: Ստանձնելով դերեր և կյանքի կոչելով դրանք ՝ մենք ընդլայնվում ենք որպես փուչիկի պես: Մեր սահմաններն ընդլայնվում են, և նրանց հետ միասին ՝ մեր հնարավորությունները:
Մենք զգում ենք ճնշում ներսից ՝ մեր ֆիզիոլոգիական տվյալներին և բնավորության գծերին համապատասխան, և արտաքին ճնշում ՝ հասարակության մեջ որոշակի դիրք գրավելու համար: Հակասություն է առաջանում. Մնալ ինքներս մեզ, լինել իսկական և կայուն մեր կենտրոնում և միևնույն ժամանակ իրականացնել մեր սոցիալական խմբում:
Այս հակասությունը լուծելու համար մենք դիմակներ ենք օգտագործում: Մեզ պետք են դիմակներ `սոցիալական դերերը նշելու համար, որոնց սահմաններն ու կանոնները հստակ են: Խաղալով կանոններով ՝ մենք նվազեցնում ենք հասարակության ճնշումը: Ապրելով դերը ՝ մենք այն լցնում ենք մեր ինքնությամբ, այս դերը դառնում է եզակի ՝ մեր «ես» -ի մի մասը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Միաձուլման և ձեր ներքին աշխարհի սահմանների մասին: Կարո՞ղ եմ երջանիկ լինել, եթե վիշտը մոտ է:
Հեղինակ ՝ Իրինա Դիբովա Ես կանգնած եմ մեկ ոտքի վրա, պատուհանից դուրս գարնան հոտ է գալիս ծաղկած սպիտակ ճյուղերով, ես ներկում եմ աչքերս, աղջկաս հետ գնալու ենք, մեծ ծրագրեր ունենք: Friendանգում է ընկերը: Նրա որդին փսխում է, նա ունի ջերմություն և ստամոքսի ցավ:
Կարո՞ղ է երջանկությունը լինել լավ բիզնես ռազմավարություն:
2018 -ին, Ուկրաինայում, մեծահասակների 22,6% -ը հաճախ վերջին ամսվա ընթացքում ցածր տրամադրություն են ունեցել, հարցվածների 19,6% -ը նկատել է իրերի նկատմամբ հետաքրքրության կամ հաճույքի բացակայություն, և միայն 6,4% -ը նրանցից, ովքեր ունեցել են երկու ախտանիշներից առնվազն մեկը, այս բողոքներն ուղղեց բժշկական մասնագետին:
Դիմակները մեր կյանքում: Ես կպատասխանեմ այն հարցին, թե ինչպես լինել ինքդ և հասկանալ քո իսկական ցանկությունները
12 տարվա մասնավոր և կլինիկական պրակտիկայի ընթացքում շատ մարդիկ եկան ինձ մոտ, ովքեր ապրում էին դիմակներով, շատ բան չէին հասկանում իրենց և իրենց ցանկությունների մասին: «Ես գոհացնում եմ բոլորին», «Ես մյուսներից վատն եմ» սոցիալական կամ հոգեբանական դիմակը, սրանք են, որոնց մասին ես արդեն պատմել եմ, բայց իրականում դրանք ավելի շատ են, վաղուց դարձել են նրանց անձի մի մասը:
Փերիները գալիս են նրանց մոտ, ովքեր քայլեր են ձեռնարկում նրանց հանդիպելու համար
Բժշկական գիտությունների թեկնածու, ուռուցքաբան Ալլա Եվգենիևնա Չերնոբրովկինան կարծում էր, որ ես գոյատևելու եմ անգործունակ քաղցկեղով և ինձ այդպիսի հնարավորություն տվեց, այն ժամանակ, երբ այլ բժիշկներ հոսպիտալացման իմաստը չէին տեսնում: Այս մասին մանրամասն գրել եմ իմ բլոգում.
Մարդիկ և մարդիկ
Այն, ինչ տեղի է ունենում հոգեթերապիայի մեջ, կարելի է բաժանել երկու մասի ՝ թերապևտի և հաճախորդի: Այո, միասին, այս երկու մասերը կազմում են մի ամբողջություն, որը կոչվում է թերապևտիկ դաշինք, որը ծառայում է որպես հաճախորդի ցանկալի փոփոխությունների նախապայման:
