Չեմ կարող բաժանվել

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Պատահում է, որ թվում է, թե հասկանում ես, որ ցանկանում ես բաժանվել ինչ -որ անձից, հիանալի տեսնում ես այն, ինչ քեզ չի համապատասխանում նրա հետ հարաբերություններում, մարդու հետ ապագա չես տեսնում: Դուք գիտակցում եք այս մասին ձեր տհաճ զգացմունքները, օրինակ ՝ տխրությունը, դառնությունը, հիասթափությունը, բայց, այնուամենայնիվ, դուք դեռ մնում եք հարաբերությունների մեջ: Ես չեմ կարող նրանցից դուրս գալ:

Կամ դա կարող է լինել ճոճանակ, երբ նրանք պարզապես բաժանվեցին, հրաժեշտ տվեցին, իսկ հետո հասկանում ես, որ ծածկվում ես զգացմունքների ինչ -որ անհայտ ալիքով և ցանկանում ես նորից վերադառնալ հարաբերություններին: Կրկին համընկնում ես, կրկին կենտրոնանում ես այն բանի վրա, ինչը քեզ չի համապատասխանում և նորից ուզում ես հեռանալ: Կետը ոչ մի կերպ չի կարող դրվել:

Դա տեղի է ունենում, եթե մարդը վատ գիտի, թե ինչու է նա դեռ ընտրում այս հարաբերությունները: Եթե դուք վատ գիտեք այս հարաբերությունների արժեքի մասին ինքներդ ձեզ համար: Ինչն է նրանց մեջ լավ և կարևոր այս անձի համար:

Երբ հարաբերություններում այն, ինչ ուժեղ չէ, գիտակցությունն ուժեղ է, կան շատ զգացմունքներ, դրանք ապրում և հասկանում են, բայց այն, ինչ լավ և կարևոր է այս հարաբերություններում, քիչ է հասկացվում: Բայց եթե դուք մնում եք հարաբերություններում, ապա ձեզ համար ինչ -որ կարևոր բան հաստատ նրանց մեջ: կա.

Ի՞նչն է կարևոր ձեր հարաբերություններում: Ի՞նչ կարևոր կարիքներ եք բավարարում նրանց համար: Ինչու՞ դրանք ձեզ պետք են, չնայած այն բանին, որ դրանց մեջ տառապանքի մի մասն կա, դա չի հասկացվում, չի գիտակցվում:

Եվ հենց այդ զգացմունքների թույլ գիտակցման, դրանց ընկալման պատճառով այդ զգացմունքները ճնշվում են, չեն փորձվում, և արդյունքում նրանք սկսում են տիրել անձին, հենց այն ժամանակ, երբ նա վճռականորեն հեռանում է: Ի վերջո, այն ամենը, ինչ մենք չենք գիտակցում, մենք չենք վերահսկում այն, այլ հակառակը:

Այս իրավիճակում լավ կլիներ իմ գիտակցումը կիրառել այն թեմայի շուրջ, ինչ ես դեռ ստանում եմ այս հարաբերություններում:

Մտածելով այս հարցի շուրջ ՝ սկզբում նրանք կշրջեն ծանոթ զգացմունքների և մտքերի վրա, որոնք դուք արդեն լավ գիտեք: Մտքերն ու զգացմունքները կապված են այն բաների հետ, որոնք ձեզ համար լավ չեն հարաբերություններում: Դուք հիանալի պտտեցիք այս նյարդային ուղին, և ուղեղը կընտրի սովորական ուղին:

Փորձեք շեղվել այս ճանապարհից, պարզապես այն դիտելու համար, շատ չներգրավվեք և, այնուամենայնիվ, կենտրոնացրեք ձեր ուշադրությունը այն ամենի վրա, ինչը դեռ կարևորում եք հարաբերություններում:

Արմանալի է, որ դուք կարող եք գալ մի քանի պարզ, ակնհայտ բաների, որոնք նույնիսկ չեք կարեւորել: Եվ հենց այն բանի շնորհիվ, որ դուք տեղյակ չեք եղել դրանց մասին և արժեզրկել դրանք, նրանք այնուհետև ձեռք են բերում ձեր առավելությունը, երբ ցանկանում եք վերջ դնել դրան:

Հավանաբար կնկատեք, որ ձեզ անհամապատասխան հարաբերություններում մենակության վախը փակ է, գուցե դա ֆինանսական կայունության կամ զգացմունքների կարիք լինի:

իսկական: Դուք կարող եք նկատել, որ ձեզ համար դժվար է հրաժեշտ տալ անցյալին, քանի որ այս մարդը նախկինում ձեզ համար շատ էր նշանակում, և դեռ հույս կա, որ ինչ -որ բան կփոխվի դեպի լավը:

Կարող եք պարզել, որ այդ կարիքները ծածկելը ձեզ համար ավելի կարևոր է, քան բաժանվելը: Նրանց չբավարարելը ձեզ համար շատ ավելի սթրեսային կլինի, քան այն, ինչից դուք գոհ չեք հարաբերություններում:

Սա նշանակում է, որ ձեր հոգեբանության համար դեռ կան այնպիսի հարաբերություններ, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում, որտեղ տառապանք կա, որքան էլ որ դա տխուր հնչի մինչ այժմ, ավելի լավ է, քան առանց դրանց լինելը:

Սա ընդունելը այնքան էլ հաճելի չէ: Քանի որ մենք բոլորս ցանկանում ենք մեզ համար լավագույնը: Եվ մենք չենք ուզում մնալ այնտեղ, որտեղ լիովին երջանիկ չենք:

Նման գիտակցության արժեքն այն է, որ այն կարող է զգալիորեն հարթեցնել հուզական ֆոնը, դուք կդառնաք ավելի հանգիստ և պարզ, բոլոր պատճառները ՝ և՛ լավը, և՛ վատը, պարզ տեսադաշտում կլինեն:

Իսկ ապագայում `բաժանվել, եթե ավելի հավանական է, որ այն ավելի հանգիստ ու գիտակից լինի:

Հոգեբան Ելենա Դյաչենկո.