2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Դեպրեսիա տերմինը այնքան տարածված է դարձել, որ ժամանակակից մարդիկ չեն դիմում բժշկի ՝ նման ախտորոշում կատարելու համար: Բավական է զգալ աշնանային բլյուզը, անհաջող գործարքը, ուժի և տրամադրության խզումը, քանի որ հազարավոր մարդիկ ինքնուրույն ընդունում են, որ դեպրեսիա ունեն:
Այնուամենայնիվ, իրական դեպրեսիան բոլորովին այլ բան է, շատ ավելի բարդ և տևական:
Դեպրեսիա Ներկայումս հոգեկան ամենատարածված հիվանդությունն է: Դեպրեսիան պայման է, որը տևում է երկար ժամանակ ՝ մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս կամ տարի: Ressedնշված մարդը տխուր է, հոռետես, ընկճված, կարելի է ասել ՝ արգելակված, նրա շարժումները դանդաղում են, ինչպես նաև խոսքն ու շրջապատող աշխարհի ընկալումը: Գիտակցությունը նեղանում է. Բոլոր մտքերը զբաղված են իրենց վիճակը կամ դրան պատճառած պատճառը զգալով:
Դեպրեսիան արտահայտվում է որպես անտարբերություն, ապրելու ցանկություն, դրական հույզեր ապրելու անկարողություն, ուժի բացակայություն, արտաքին աշխարհի հետ շփումից հրաժարվել: Ներսում նման մարդիկ զգում են դատարկություն, լքվածություն և անօգուտություն: Նույնիսկ սովորական առօրյա գործունեությունը նրանց համար բեռ է դառնում:
Այսօր դեպրեսիան ավելի հաճախ է ախտորոշվում, քան նախկինում: Սա, հավանաբար, անմիջականորեն կապված է ժամանակակից մարդու ռիթմի և ապրելակերպի հետ, որում տեղ չի մնում սեփական իմաստը, մտածողությունը և սեփական կյանքի իմաստը հասկանալու համար:
Հաճախ դեպրեսիվ վիճակը վախեցնում է մարդուն ինքն իրեն: Այն զգացումը, որ նա մենակ է մնացել իր փորձառությունների և մտքերի հետ, մղում է դեպի հուսահատության, անհուսության, կյանքի փակուղու գաղափարը, որն ավելի է սրում ընկճված վիճակը:
Հոգեբուժությունը ընկճվածությունը դիտարկում է որպես լուրջ հոգեկան հիվանդություն: Գոյություն ունի դեպրեսիայի հետ կապված ախտորոշումների կլինիկական մեկնաբանություն: Այս հոդվածը հոգեբանական հեռանկար է այս վիճակի վերաբերյալ:
Դեպրեսիան մարդուն ներքաշում է սև հորձանուտի մեջ, որից անձը հիմնականում ինքնուրույն ուժ չունի:
Շատերն են դիմում մասնագետների օգնությանը, երբ կյանքն այնքան անտանելի է դառնում, որ ինքնասպանության մտքեր են ի հայտ գալիս: Սև լողավազանից դուրս գալ ցանկանալով ՝ մարդիկ ամիսներ շարունակ հակադեպրեսանտներ և հանգստացնող միջոցներ են ընդունում, սակայն ֆիզիոլոգիական վիճակի նորմալացումը ՝ քունը, անհանգստության և վախի նվազեցումը, չի տալիս լիարժեք կյանքի հոգեբանական զգացում, ինքնագնահատական, զգացմունքների վերադարձ:, Հետեւաբար, միայն դեղորայքային բուժումը հաճախ բավարար չէ:
Վիճակագրության համաձայն, գրեթե յուրաքանչյուր մարդ, ով հասել է հասունության, կյանքում գոնե մեկ անգամ ապրել է դեպրեսիվ շրջան: Այսինքն, դեպրեսիան չի ընտրում մարդկանց ըստ կարգավիճակի, հարստության, տարիքի կամ ազգության: Ամբողջ աշխարհում բնակչության տարբեր սոցիալական շերտերի մարդկանց, անկախ սեզոնից, դեպրեսիա են ախտորոշում:
Այդ դեպքում ինչո՞ւ է ոմանց մոտ առաջանում և անցնում, իսկ շատերի համար երկար տանջվում:
Բացատրությունը կարելի է և պետք է փնտրել ակունքներում:
Ինչպես կյանքի ցանկացած իրավիճակի, այնպես էլ իրադարձությունների դեպքում, մարդիկ ընկնում են դեպրեսիայի վիճակում ՝ կյանքի տարբեր ուղիներով.
- Ոմանց համար սա կյանքի համեմատաբար փոքր շրջադարձ է.
- Ոմանց համար կյանքի դեպրեսիվ հայացք է ձևավորվել կյանքի վաղ տարիներին, և, հետևաբար, մարդն այլընտրանք չունի իրեն հասկանալու այս աշխարհում:
- Ոմանց համար դեպրեսիան գենետիկ խանգարում է և ժառանգական է:
Այսպիսով, իմ աշխատանքի պրակտիկայից ելնելով, դեպրեսիա ունեցող մարդիկ օգնության են գալիս, երբ.
- Դեպրեսիան կյանքի ճգնաժամի փորձն է: Կյանքի իմաստի կորուստ, կյանքի ուղեցույցների, արժեքների, նպատակների կորստի փորձ:
- Դեպրեսիան մելամաղձության վիճակի փորձ է:Կորուստից գոյատևելու անկարողությունը, սիրելիի, սիրելիի կորուստը, բաժանվելով նրանից: Դեպրեսիայի այս ձևը խոսում է հոգեբանության որոշակի ձևավորման մասին: Սովորական մարդու համար վշտի, կորստի վիշտը տևում է որոշակի ժամանակահատված ՝ միջինը մեկ տարի, այնուհետև մարդը վերադառնում է սովորական ապրելակերպին ՝ իր հիշողության մեջ տեղ թողնելով կորցրած անձի համար:, Մելամաղձության դեպքում ոչ միայն կորուստը, այլև սիրելիի հետ բաժանումը չի կարող տարիներ ապրել ՝ թողնելով չբուժված վերք սրտում:
- Դեպրեսիայի կլինիկական ձևերի դեպքում, ինչպիսիք են երկբևեռ խանգարման դրսևորումը և այլն: Սա հոգեկան հիվանդություն է: Երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդիկ հատկապես ինքնասպանությունից մահանալու մեծ ռիսկի են ենթարկվում: Հիվանդությունը հիմնված է գենետիկական նախատրամադրվածության վրա:
Քանի որ դեպրեսիայի ձևավորումը տեղի է ունենում տարբեր ձևերով, ապա դրանից դուրս գալու ելքը նույնպես հնարավոր է տարբեր եղանակներով: Որոշ դեպքերում, հատկապես երկբևեռ խանգարումներով, անհրաժեշտ է դեղորայքի պարտադիր բուժում, որոշ դեպքերում մասնագետի հոգեթերապևտիկ օգնությունը բավարար է վիճակը բարելավելու համար: Iանկանում եմ շեշտել, որ ամեն դեպքում, դեպրեսիայով տառապող մարդկանց մեծ մասի համար սա ոչ թե պարզապես կյանքի մի փոքր աննշան դրվագ է, այլ տվյալ անձի ամբողջ կյանքի մի մասն է: Թերևս սա դրա մշտական մասն է, ինչպես երկբևեռ խանգարման դեպքում, կամ ժամանակավոր `տարիքային ճգնաժամի դեպքում, և դեպրեսիայի էության իրավասու ախտորոշումը հնարավորություն է տալիս իրավասու նպատակաուղղված հոգեթերապևտիկ օգնություն ցուցաբերել:
Ի՞նչ հնարավորություններ ունի դեպրեսիայի մեջ ընկղմված մարդը:
Stateանկացած վիճակ, հարաբերություններ և կյանքի շրջադարձեր մեզ ինչ -որ բան են ասում: Սա վերաբերում է նաև դեպրեսիվ վիճակներին: Եվ, եթե երիտասարդության մեջ հնարավոր է ուշադրություն չդարձնել նրանց, դուրս գրել այլ անձանց, ովքեր ներգրավված կլինեն դրանց առաջացման մեջ, ապա տարիքի հետ մնում է
Դեպրեսիա ունեցող մարդկանց կյանքի երկու ուղի
Առաջին - շարունակել տեղաշարժել, անտեսել, չհասկանալ և չճանաչել սեփական բնավորության անաչառ հատկությունների և սեփական հոգեբանության առանձնահատկությունների փաստը, ժխտել սեփական կերպարը փոխելու հնարավորությունը, այսինքն ՝ թողնել ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա `անփոփոխ, ոչ թե ջանքեր գործադրել ՝ բարելավելու ընկճված վիճակը:
Երկրորդ -սովորել հասկանալ ցավ և տառապանք պատճառող ձեր դեպրեսիվ վիճակները, աչքի հետ ծանոթանալ ձեր մտավոր կյանքի դրսևորման առանձնահատկություններին, այսինքն ՝ ձեր բնավորությանը, ներառյալ դեպքերի և կյանքի դեպրեսիվ հայացքը. գիտակցել սեփական դերը կյանքի նկատմամբ դեպրեսիվ վերաբերմունքի մեջ և մշակել ավելի ընդունելի, գիտակցված նոր կյանքի ռազմավարություն: Բնականաբար, երկրորդ ուղին հղի է մեծ ջանասիրությամբ և լարվածությամբ, բայց դրա դիմաց այն բացում է ավելի շատ կյանքի հնարավորություններ և հեռանկարներ, որոնք անկասկած ունեն դեպրեսիայով տառապող մարդիկ:
Ամփոփելով ՝ ուզում եմ նշել, որ մարդկանց դեպրեսիվ դիրքը հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ այս պահին մարդիկ չեն տեսնում կամ չեն հասկանում իրենց գոյության իմաստը և չունեն իրենց սեփական կայուն պատկեր, բայց սա չի նշանակում, որ կյանքի այս իմաստը հնարավոր չէ գտնել ժամանակի ընթացքում, կամ որ գիտակցված ինքնորոշում չի կարող ստեղծվել:
Հետևաբար, այն հարցին. Հարցն այն է `ինչպե՞ս: Ինչպե՞ս ապրել դեպրեսիայի հետ: Ինչպե՞ս է մարդը ցանկանում ապրել. Շարունակել երկարացնել իր ընկճված վիճակը, թե՞ ցանկանում է որակապես ինչ -որ բան փոխել նրա մեջ:
Կյանքի ո՞ր ուղին եք ինքներդ ընտրում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հետո նորից սկսում ես ապրել
Թուլությո՞ւն, թե՞ ուժ ՝ վատ վայրից հեռանալու համար: Որտեղ, ինչպես ճահճի ճահճում, որից չես կարող դուրս գալ: Որտեղ ամեն ինչ այնքան գերաճած է մամուռով, որ ուժ չի մնում: Ո՞ւր է համբերության այն ամենաբարակ գիծը, որի հաղթահարումն այլևս անհնար է հետ վերադարձնել:
«Ի՞նչ կմտածեն նրանք իմ մասին», «Նրանք ասում են իմ մասին»… - առասպելներ, որոնք խանգարում են ապրել կամ իրականություն:
«Ի՞նչ կմտածեն ուրիշներն իմ մասին»: «Նրանք խոսում ու բամբասում են իմ մասին …»: Մենք հաճախ ենք լսում նման կամ նման արտահայտություններ: Կարող եք նաև դիտել նմանատիպ գրառումներ սոցիալական ցանցերում: Եթե գրառումների, մինի հրապարակումների մասին է խոսքը, ապա դրանք հիմնականում այս բնույթի են.
Սկսեք ապրել ձեզ համար, մի կարդացեք թույլ մարդկանց
Այսօր ես ուզում եմ ձեզ ասել, թե ինչու պետք է լքեք ձեր տաք, հաստատված աշխատանքը: Ինչու՞ ժամանակն է շարժվել, ստեղծագործել և ստեղծել նոր երեք կետերը: Ինչու՞ է հիմա ճիշտ ժամանակը ձեր երազանքներն իրականացնելու և հիմք ստեղծելու համար: Հակառակ դեպքում, դուք շատ շուտով կմնաք առանց տանիքի:
ACA (հարբեցողների մեծահասակ երեխաներ) - դուք կարող եք ապրել:
Դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում մեծանալը ազդում է անհատի հոգեբանական բնութագրերի վրա: Մարդիկ զարգացնում են բնավորության գծեր, որոնք խանգարում են նրանց հարմարվել հասարակության մեջ և ինքնաիրացում: Հարբեցողների մեծահասակ երեխաներ բախվում են բազմաթիվ հոգեբանական դժվարությունների, քանի որ նրանք չգիտեն, թե ինչպես անել.
Ինչպես սկսել ապրել ձեր երազանքների կյանքով `արժեքների և առաջնահերթությունների հիման վրա
«Ես արդեն ապրում եմ իմ երազանքների կյանքով», - մի անգամ պատահաբար լսեցի այս կախարդական բառերը: Նրանք ինձ օգնեցին մտածել և փոխեց իմ կյանքը: Ինչպիսի՞ երազային կյանք է դա: Ի՞նչ հույզերով եք լցված: Որո՞նք են ձեր կյանքի արժեքներն ու առաջնահերթությունները:
